Reti kurš izbauda to, ka nevienam nav zināms, vai tas būtu skolā, darbā vai kādam, kas viņam patīk. Pat ja jūs baidāties atvērties un pavadīt laiku, jums ir jāriskē, lai jūs atpazītu. Mēģiniet atpūsties un izaiciniet sevi satikt jaunus cilvēkus un radīt iespaidu, ko cilvēki atcerēsies. Ja vēlaties, lai citi pamanītu jūsu talantus, attīstītu un veicinātu īpašas prasmes un censtos pārsniegt cerības. Pašapziņa var radīt tik dziļu iespaidu, ka jums vajadzētu strādāt pie tā, lai paaugstinātu savu pašcieņu un būtu ērti būt tādam, kāds esat.
Solis
1. metode no 3: izcelties
Solis 1. Koncentrējieties uz konkrētiem talantiem un interesēm
Koncentrējieties uz konkrētu interesi un izceliet to neatkarīgi no tā, vai vēlaties kļūt slavena vai padarīt savu CV interesantāku. Nosakiet savas stiprās puses, atrodiet konkrētus veidus, kā pielietot savus talantus, un skaidri aprakstiet savas spējas.
- Piemēram, ja jums patīk datorzinātnes, pievienojieties atbilstošam klubam, piemēram, kodēšanas vai robotikas klubam. Neuzņemieties 10 aktivitātes skolā tikai tāpēc, ka tās lieliski izskatīsies jūsu CV.
- Ja piesakāties darbam, palūdziet, lai speciālists īpaši popularizē jūsu prasmes. Sakiet: “Vai jūs man pastāstītu, kā es apmācīju jaunus darbiniekus? Es vēlos parādīt, ka varu apgūt jaunas prasmes un skaidri sazināties.”
2. solis. Pārsniedziet minimālās cerības
Vienmēr mēģiniet pārsniegt savas un citu cerības. Cilvēki pamanīs, ka jūs vienmēr cenšaties vislabāk darbā, skolā vai attiecībās.
Piemēram, skolotāji pievērsīs lielāku uzmanību, ja jūs piedalīsities klasē un apmeklēsiet papildu sesijas, pat ja neesat labākais rezultāts
3. solis. Piešķiriet e -pastiem, lietojumprogrammām un citai korespondencei personisku pieskārienu
Pievienojot personisku pieskārienu, jūs izcelsities, it īpaši rakstiskā komunikācijā. Ievadiet personas datus par sevi, piemēram, neaizmirstamu stāstu vai interesantu tērzēšanas daļu ar kādu personu.
Piemēram, ja vēlaties, lai universitātes pilsētiņa (parasti studijām ārzemēs) pamanītu jūsu koledžas ieejas eseju, nerakstiet vispārīgu informāciju, kuru jūs cienāt un sekojat kādam vecākam vai skolotājam. Tā vietā pastāstiet interesantu stāstu. Piemēram, atrodoties ekskursijā uz zinātnes muzeju, jūs, jūsu bioloģijas skolotājs un daži draugi esat iesprostoti liftā. Gaidot palīdzību, jūs un skolotājs tērzējat, un tad jūs iedvesmojaties biomedicīnas pētījumu jomā
Solis 4. Gudri izmantojiet glaimošanu
Kamēr jūs nepārspīlējat, glaimi var jūs pamanīt. Centieties izteikt sirsnīgus un konkrētus komplimentus, neizraisiet nepatiesu apbrīnu.
Piemēram, jūsu profesors atzīmē jūsu papīra projektu ar sarkanu tinti, bet viņa ieguldījums palīdz uzrakstīt fantastisku gala uzmetumu. Jūs varētu teikt: “Es ļoti novērtēju jūsu kritiku par manu pirmo draftu. Jūsu ieguldījums man palīdzēja koncentrēties uz šo tēmu, un es galu galā daudz mācījos no šī projekta.”
5. solis. Sekojiet līdzi intervijām, jaunu cilvēku satikšanai vai paaugstināšanai amatā
Bez sekošanas jūs aizmirsīsit. Sūtot īsziņu vai nosūtot e-pasta ziņojumu kādam, iekļaujiet konkrētu informāciju par sevi vai tērzēšanu, lai viņš atcerētos tērzēšanu ar jums.
Piemēram, pēc darba intervijas vai tikšanās ar uzņēmuma vadītāju sakiet: "Paldies, ka jūs tik detalizēti izskaidrojat uzņēmuma ražošanas procesu un ieteikāt rakstu, kas man atvēra acis par šo nozari."
2. metode no 3: iepazīšanās ar jauniem cilvēkiem
1. solis. Sāciet tērzēt ar jauniem cilvēkiem katru dienu
Izaiciniet sevi tērzēt ar vismaz diviem jauniem cilvēkiem katru dienu. Skolā vai darbā ir grūti tuvināties jauniem cilvēkiem, īpaši, ja pēc dabas esi kautrīgs. Mēģiniet atpūsties, atcerieties, ka visi reizēm kļūst nervozi, un uzdrīkstieties izkāpt no savas komforta zonas.
- Piemēram, tā vietā, lai pusdienas ēst vienatnē, atrodiet kādu nepazīstamu cilvēku un sakiet: "Čau, vai šī vieta ir tukša?" Vēlāk viņš var jūs atpazīt, kad ejat garām gaitenī un sasveicināties.
- Ja esat nervozs, atcerieties, ka ikvienam ir trūkumi un viņš reizēm ir kautrīgs, pat ja ārēji šķiet pārliecināts.
2. solis. Smaidiet un izveidojiet acu kontaktu
Tiekoties ar cilvēkiem vai tērzējot, dabiski smaidiet un skatieties viņiem acīs. Nevajag smaidīt, un, ja tas ir nepieciešams, izdomājiet kaut ko, kas jūs uzjautrinātu. Veicot acu kontaktu, neskatieties nemirkšķinot acis, bet paskatieties uz otru cilvēku, lai parādītu, ka pievēršat uzmanību.
3. solis. Uzdodiet jēgpilnus jautājumus, bet nejautājiet
Pusdienojot kopā ar jauniem cilvēkiem vai darba sanāksmē, mēģiniet izdomāt jēgpilnus jautājumus, kas parāda, ka esat iesaistīts. Atbildot, uzmanīgi klausieties, nedomājiet tikai par interesantām atbildēm.
Piemēram, ieejot jaunā skolā, pajautājiet blakus sēdošajam: “Ko jūs šeit darāt? Vai jūs nodarbojaties ar klubu vai sportu?” Tā vietā, lai uzdotu neatbilstošus jautājumus pēc tam, kad otra persona ir atbildējusi, sakiet: “Forši! Es nekad neesmu spēlējis hokeju, bet man patīk to skatīties. Parasti daudzi cilvēki skatās spēli šajā skolā?”
Solis 4. Attīstiet savas intereses un vaļaspriekus
Neatkarīgi no tā, vai tā ir mūzika vai sports, interese vai hobijs var padarīt jūs atpazīstamāku. Tomēr nesekojiet tikai savas simpātijas vai populāras personas interesēm, lai viņi jūs pamanītu.
- Ziniet, kas jums patīk, un dariet to. Ja jums patīk kāds konkrēts mūzikas žanrs, klausieties pēc iespējas vairāk šī žanra dziesmu un mākslinieku, lai uzzinātu par tā attīstību.
- Interešu un vaļasprieku attīstīšana var izraisīt sarunu un līdzīgi domājošu cilvēku atpazīstamību. Ja jums jau ir interesants hobijs, varat to arī padarīt par sarunas tēmu.
Solis 5. Iesaistieties klubos un aktivitātēs
Pievienošanās sporta klubam vai komandai palīdz arī satikt jaunus cilvēkus un izveidot sakarus. Tā kā visiem iesaistītajiem jau ir kaut kas kopīgs, ir vieglāk veidot attiecības ar komandas biedriem.
- Kandidēšana uz studentu padomes prezidentu vai BEM krēslu ir arī lielisks veids, kā iepazīt kolēģus un studentus.
- Ja jūsu darba vietā ir sporta komanda, pievienojieties tai vai atbalstiet to. Piemēram, ja jūsu uzņēmumam ir futbola komanda, bet jūs neesat labākais sportists, skatieties viņu spēles, uzmundriniet un atnesiet svaigus dzērienus.
6. Nepalaidiet garām sapulci
Mēģiniet apmeklēt saviesīgus pasākumus, piemēram, ballītes. Jums ir jābūt sabiedriskam, ja vēlaties būt pazīstams. Ja esat tikai mājās, iespējams, palaidīsit garām kādu jautru iespēju vai iespējamu savienojumu.
Ja esat intraverts, neuztraucieties, jo varat to izmantot saviesīgos pasākumos. Klausieties un vērojiet, kā runā visi ekstraverti. Tad, kad rodas iespēja, jūs varat pateikt vienai personai: “Jūs jau iepriekš minējāt Pramudju. Tas ir mans mīļākais rakstnieks!” Lai kāds viņš būtu, jūsu simpātija vai izpilddirektors birojā, viņš pamanīs, ka jūs pievēršat uzmanību, un sāks rosīgu tērzēšanu
3. metode no 3: Uzticības attīstīšana
1. solis. Izveidojiet sarakstu ar to, kas jums patīk sevī
Pārliecība atstās dziļu iespaidu. Turklāt jums būs grūti saprasties, ja jūs sev nepatiksit. Savā galvā izveidojiet sarakstu ar savām īpašībām, sasniegumiem un citiem atribūtiem, kas jums patīk. Ja nepieciešams, rakstiet un lasiet vēlreiz, lai atcerētos, ka esat īpašs.
Piemēram, atcerieties, ka jūs labi spēlējat klavieres, lieliski matemātikā, vienmēr esat draugu lokā un esat labs paraugs saviem jaunākajiem brāļiem un māsām
Solis 2. Uzturiet sevi tīru
Tīrs un kopts ķermenis var vairot pārliecību un pašapziņu. Tāpēc rūpējieties par zobiem, matiem un vispārējo higiēnu. Tas parāda jūsu draugiem, kolēģiem vai mīļajiem, ka jums rūp jūsu veselība un izskats.
Katru dienu tīriet zobus, regulāri nomazgājieties dušā un dušas laikā notīriet ķermeni no galvas līdz kājām. Mēģiniet saglabāt matus un nagus tīrus un sakoptus, valkāt tīras drēbes un lietot dezodorantu
Solis 3. Praktizējiet labu stāju
Vertikāla poza apliecina, ka esat apmierināts ar sevi. Paceliet krūtis un velciet plecus atpakaļ, turiet galvu taisni un mēģiniet neslīst.
Laba stāja nenozīmē stīvu. Atrodiet līdzsvaru starp komfortu un stājas izmantošanu, lai parādītu pārliecību
4. solis. Izkopt veselīgu paštēlu
Atcerieties, ka nav ideāla ķermeņa izmēra vai formas, un ikvienam ir noteiktas ķermeņa daļas, kuras viņš vēlas mainīt. Apzinoties to, jums būs vieglāk mijiedarboties ar citiem cilvēkiem, lai viņi būtu vairāk atpazīstami.
- Mēģiniet koncentrēties uz tām sejas un ķermeņa daļām, kuras jums patīk. Slavējiet sevi katru dienu un, ja nepieciešams, uzrakstiet pozitīvo pašatribūtu sarakstu. Kad jūtaties nedroši, izlasiet sarakstu un atcerieties, ka esat unikāls un fantastisks.
- Ja jūsu ķermenis palīdzēs jūsu pārliecībai, varat mēģināt ēst veselīgāk un staigāt, skriet vai nodarboties ar citiem sporta veidiem. Tomēr neskatieties uz sevi negatīvi. Tā vietā koncentrējieties uz savas veselības uzlabošanu un rūpes par sevi.
Solis 5. Praktizējiet runu pārliecinošāk
Parasti jūs nepamanīsit, ja runāsit klusi vai murmināsit. Tātad, runājot, skaidri izrunājiet katru vārdu. Mēģiniet piepildīt vēderu ar gaisu un izmantojiet elpu, lai pastiprinātu skaņu.
Ja jūs nervozējat, tērzējot vai runājot cilvēku grupas priekšā, dziļi elpojiet un mēģiniet atpūsties. Iedomājieties kaut ko relaksējošu, piemēram, vietu, kas jūs iepriecina. Atcerieties, ka nav no kā baidīties, un visi kādā brīdī kļūst nervozi vai kļūdās
6. solis. Izvēlieties atbalstošu apģērbu
Atrodiet stilu, kas parāda jūsu personību un padara jūs pārliecinātāku un ērtāku. Jums nav jādodas pāri bortam ar dārgām drēbēm, bet valkājiet drēbes, kas ir piemērotas, liek izskatīties pievilcīgākām un ir tīras un bez grumbām.
- Nekārtīgs izskats var jūs pamanīt, bet ne vēlamā pozitīvā veidā.
- Ja vēlaties jaunu stilu vai izskatāties vēl labāk, mēģiniet iedvesmu meklēt Pinterest. Saglabājiet jūs interesējošo apģērbu attēlus.
