Daudzas ikdienā lietotās zobu sukas var nebūt tīras. Patiesībā, saskaņā ar Slimību kontroles centru, "vairāki pētījumi ir parādījuši, ka zobu birstes var palikt piesārņotas ar patogēniem organismiem pat pēc skalošanas, līdz tās izskatās tīras." Par laimi, pareizi iztīrot un uzglabājot, rūpes par zobu birstes tīrību var atstāt malā.
Solis
1. daļa no 3: Zobu suku pareiza uzglabāšana
1. solis. Neglabājiet zobu sukas slēgtā traukā
Slēgtā traukā esošais mitrums rada lielisku vidi baktēriju augšanai.
- Lai izvairītos no putekļu vai baktēriju nokļūšanas, ceļojuma laikā zobu suku turiet traukā. Pārliecinieties, ka jūsu zobu birste ir sausa, pirms to uzglabājat savā korpusā.
- Tāpat regulāri notīriet zobu birstes aizsargu. Hlorheksidīns (kas atrodas mutes skalošanas līdzeklī) ir labākais antibakteriālais līdzeklis trauka tīrīšanai.
Solis 2. Glabājiet zobu suku vertikāli
Papildus tam, ka ūdens saros kļūst sauss, tas arī pasargās zobu suku no baktērijām, kas atrodas atlikušajā ūdenī. Ja jūsu zobu suka tiek uzglabāta traukā, piemēram, tasē, zem tā var parādīties putu uzkrāšanās. Ja jūs to uzglabājat sānos vai perpendikulāri zemāk esošajiem sariem, zobu suka tiks pakļauta putām.
3. solis. Turiet zobu suku vismaz 60 cm attālumā no tualetes
Skalojot tualeti, no tualetes var izkļūt sīkas ūdens daļiņas, kas satur izkārnījumus, ja zobu birste tiek turēta pārāk tuvu tualetei. Lai gan nav pietiekami daudz pierādījumu, lai pierādītu, ka tajā esošās baktērijas izraisa slimības, drošības nolūkos vislabāk ir veikt šos profilakses pasākumus.
Solis 4. Reizi nedēļā notīriet zobu suku uzglabāšanas futrāli
Baktērijas, kas uzkrājas zobu suku uzglabāšanas traukā, var izplatīties uz zobu suku un muti. Šī tīrīšana ir īpaši svarīga regulāri, ja trauka apakšdaļa ir aizvērta kā krūzīte.
Notīriet zobu suku uzglabāšanas trauku ar ziepjūdeni. Nemazgājiet to trauku mazgājamā mašīnā, ja vien zobu birste nav mazgājama trauku mazgājamā mašīnā. Nekad neuzglabājiet pašu zobu suku trauku mazgājamā mašīnā
5. solis. Nekad neļaujiet zobu sukām saskarties viena ar otru
Ja vienā traukā uzglabājat vairākas zobu sukas, pārliecinieties, ka tās nepieskaras viena otrai, lai novērstu baktēriju un ķermeņa šķidrumu izplatīšanos.
2. daļa no 3: Tīriet zobu suku
1. solis. Nelietojiet kāda cita zobu suku
Ja zobu suku izmanto vairāk nekā viena persona, mikrobi un ķermeņa šķidrumi var arī izplatīties un izraisīt infekciju.
2. solis. Pirms zobu birstes lietošanas nomazgājiet rokas
Lai gan tas šķiet mazsvarīgi, daudzi cilvēki bieži mazgā zobus, vispirms nemazgājot rokas.
Solis 3. Pēc lietošanas nomazgājiet zobu suku
Pēc zobu birstes lietošanas noskalojiet to ar karstu ūdeni. Noteikti noņemiet atlikušo zobu pastu un putekļus.
4. solis. Nosusiniet zobu suku, kas izmantota zobu tīrīšanai
Jo mitrāka zobu suka, jo lielāks risks, ka zobu birste tiks pakļauta baktērijām.
5. solis. Nemērciet zobu suku mutes skalojamā vai dezinfekcijas šķīdumā
Saskaņā ar Amerikas Zobārstniecības asociācijas datiem nav klīnisku pierādījumu par zobu birstes iegremdēšanu antibakteriālā mutes skalošanas līdzeklī uz mutes veselību.
Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) arī piebilst, ka zobu birstes iegremdēšana ar dezinfekcijas līdzekli var izraisīt savstarpēju piesārņojumu, ja kādu laiku lietojat vienu un to pašu dezinfekcijas līdzekli vai lietojat dezinfekcijas līdzekli, ko lieto vairāki cilvēki
6. solis. Mainiet zobu suku ik pēc 3-4 mēnešiem
Ja izmantojat elektrisko zobu suku, nomainiet birstes galviņu ik pēc 3-4 mēnešiem. Nomainiet īsākā laikā, ja sariņi ir saliekti vai sapinušies vai ja to krāsa ir izbalējusi.
Bērnu zobu sukas, iespējams, būs jāmaina biežāk nekā pieaugušo, jo bērni bieži nav iemācījušies vislabāk rūpēties par zobiem un var tos izmantot pārāk smagi
3. daļa no 3: Piesardzības pasākumu veikšana noteiktos apstākļos
1. solis. Veiciet piesardzības pasākumus, ja kāds no jūsu mājsaimniecības ir slims
Izmetiet zobu birstes un zobu sukas, kas nonāk saskarē ar zobu suku, lai novērstu slimību izplatīšanos.
Zobu birstīti 10 minūtes pēc slimības izārstēšanas iemērc antibakteriālā mutes skalošanas līdzeklī, un tas var nogalināt baktērijas, kas varētu izraisīt slimības atkārtošanos. Tomēr labāk būtu nomainīt zobu suku
2. solis. Veiciet papildu piesardzības pasākumus, ja Jums ir novājināta imūnsistēma vai ir nosliece uz slimībām
Nelielas baktēriju atliekas var būt bīstamas arī cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu. Tāpēc ieteicams to notīrīt ar dezinfekcijas līdzekli.
- Pirms zobu tīrīšanas izmantojiet antibakteriālu mutes skalojamo līdzekli. Tas var palīdzēt samazināt baktēriju daudzumu uz zobu birstes, tīrot zobus.
- Pirms zobu tīrīšanas izskalojiet zobu suku ar antibakteriālu mutes skalojamo līdzekli. Tas var samazināt baktēriju daudzumu, kas uzkrājas uz zobu birstes.
- Nomainiet zobu suku biežāk nekā reizi 3-4 mēnešos. Laika gaitā tas var samazināt baktēriju uztveršanas risku.
- Mēģiniet izmantot zobu suku tīrīšanas līdzekli. Lai gan pētījumi neuzrāda īpašas priekšrocības no šīs ierīces, jūs varat iegādāties FDA apstiprinātu dezinfekcijas līdzekli. Zobu suku tīrīšanas līdzeklis iznīcina līdz 99,9% baktēriju, kas atrodas uz zobu sukas. (Sterilizācija nozīmē, ka 100% baktēriju un dzīvo organismu ir miruši, un neviens komerciāls zobu suku tīrīšanas līdzeklis to neapgalvo).
3. solis. Veiciet papildu piesardzības pasākumus, ja nēsājat breketes vai citas ierīces
Pētījumi rāda, ka cilvēkiem, kuri uz zobiem valkā instrumentus, uz zobu birstēm ir vairāk mikrobu. Pirms izmantojat zobu suku, izskalojiet zobu suku ar antibakteriālu skalošanas līdzekli, lai samazinātu baktēriju daudzumu, kas uzkrājas uz zobu birstes.
