Vai tēma padara jūs garastāvokli? Ikviens ir pieredzējis šo sajūtu vienu vai divas reizes. Bet jūs varat uzzināt dažus pamata padomus, lai paliktu pozitīvi, ieinteresēti un sekmīgi aizvadītu savu semestri, pat veicot vissliktākās un garlaicīgākās nodarbības.
Solis
1. daļa no 3: Palieciet pozitīvi pret klasi
Solis 1. Sagatavojiet sevi garīgi katru dienu
Pat ja jums jādodas uz savu vismazāk iemīļoto nodarbību, tas nejutīsies pārāk slikti, ja ieiesiet ar pareizo attieksmi. Izveidojiet sev nelielu rituālu, kad jums ir jāierodas klasē, lai dotu sev spēku to iziet. Tu to vari izdarīt!
Klausieties pacilājošas dziesmas, dziesmas, kas jums tik ļoti patīk, ka esat aizkustināti un enerģiski. Ļaujiet šai enerģijai aizvest jūs uz nodarbību. Šis solis palīdzēs padarīt vismaz garlaicīgas lekcijas pirmo daļu mazāk garlaicīgu
Solis 2. Saglabājiet savu enerģijas līmeni klasē augstu
Jums nav atļauts gulēt, lai gan, iespējams, vēlēsities nosnausties šīs nodarbības laikā. Jo augstāks būs jūsu enerģijas līmenis klasē, jo vieglāk jums būs pievērst uzmanību un apmeklēt nodarbību. Jo vieglāk būs vadīt nodarbības, jo mazāk būs garlaicīgi. Jo mazāk būs garlaicības, jo interesantāka būs klase.
- Pirms skolas gulēt vismaz astoņas stundas, it īpaši dienās ar stundu grafiku, kuru jūs tik ļoti ienīstat. Ja stundās jūtaties miegains, lietas būs daudz garlaicīgākas.
- Mēģinājums nedaudz vingrināties palīdzēs saglabāt augstu enerģijas līmeni pirms nodarbībām. Paslēpies vannas istabā un veic 15 lēcienus. Tikai neļauj nevienam tevi redzēt.
Solis 3. Apbalvojiet sevi ar uzkodām
Algebra nodarbības jutīsies labāk, ja stundas beigās būs šokolāde Snickers. Pērciet uzkodu klasei, kuru ienīstat, lai apbalvotu sevi pirms šīs stundas, tās laikā vai pēc tās atkarībā no jūsu skolas noteikumiem. Mēģiniet to saglabāt līdz stundas beigām, lai dotu sev kaut ko gaidītu. Saglabājiet savas granola konfektes kā atlīdzību par to, ka tās pabeidzat citā ienīstajā klasē.
Pārstrādātas uzkodas, kurās ir daudz cukura, īsā laikā var palielināt jūsu enerģiju, bet jūs galu galā jutīsities daudz izsmelts visu atlikušo dienas daļu, padarot to grūtāku stundas pēdējās stundās. Tā vietā, lai košļātu Skittles konfektes, mēģiniet apēst ābolu, apelsīnu vai sauju riekstu
4. solis. Saģērbties pirms došanās uz skolu
Jūsu izskats var ietekmēt jūsu pašsajūtu. Ja jūs ģērbjaties tā, kā nevēlaties iet uz klasi, jūs jutīsieties tāpat. Tā vietā uzvelciet jaunu, foršu tērpu vai veltiet nedaudz laika, lai sagatavotos skolai dienā, kuras stundu grafiks jums nepatīk, lai jūs justos pārliecināti un atsvaidzināti, nevis garlaicīgi un noguruši.
5. Pielāgojiet skolas piederumus atbilstoši savai gaumei
Dariet visu iespējamo, kad meklējat skolas piederumus šai klasei, kas jums nepatīk. Izrotājiet savas saistvielas, piezīmju grāmatiņas un piezīmju grāmatiņas. Pērciet šīs krāsainās plastmasas pildspalvas un zīmuļus, uzlīmes un papīra atdalītājus. Pat ja stunda ir slikta, jums joprojām ir kaut kas, ko baudīt, un atsevišķas aktivitātes, lai jūs aizņemtu.
2. daļa no 3: Garlaicības kontrole
1. solis. Atrodiet stundu, ko izbaudīt
Neviena nodarbība ne vienmēr ir jautra. Bet dažreiz jūs varat izvēlēties vienu lietu, kas jums patīk, lai palīdzētu jums koncentrēties un sniegtu iemeslu izbaudīt laiku klasē. Pat ja tā nav daļa no pašas stundas satura, bet drīzāk no klases, studentiem vai jūsu pašu smadzenēm.
- Atrodiet klasē draugu vai citu skolēnu, ar kuru esat aizrāvies. Pavadiet laiku klasē, domājot par interesantām tēmām, par kurām runāt pēc stundas, kad izejat no istabas.
- Mēģiniet arī atrast kaut ko baudāmu no nodarbības. Ja mācība ir vēsture, pacietīgi sēdiet pie garlaicīgās likumdošanas tēmas, lai iegūtu interesantu rakstu par notikušajiem kariem.
2. solis. Ļaujiet sev laiku pa laikam sapņot
Ik pa laikam jūs varat atļauties iztēloties izklaidējošas domas, nezaudējot savu uzmanību. Nesen veikts pētījums parādīja, ka, ļaujot savām domām klīst kontrolētos pārrāvumos, tas var palīdzēt jums fokusēties un saglabāt informāciju.
- Izveidojiet muļķīgus stāstus par jūsu klases cilvēkiem. Kurš, visticamāk, būs Planētas Zebulona slepenais citplanētietis? Kuram slepeni patīk skolotājs? Kurš izdzīvos, ja jūsu klasei nāksies saskarties ar zombiju uzliesmojumu?
- Sāciet iedomāties, ko darīsit pēc atgriešanās mājās no skolas. Vai spēlējat videospēles, ēdot picu? Šķiet arī labi.
- Saskaņojiet dažādas mežā dzīvojošas radības ar dažādu jūsu klases skolēnu izskatu. Kurš visvairāk izskatās pēc vāveres? Vilks? Pūce? Tas izrādījās jautri.
3. Mēģiniet saistīt nodarbību ar citām tēmām, kas jūs interesē
Ko darīt, ja šī klase nav algebra, bet gan astronautu apmācība, lai jūs varētu uzzināt pareizo formulu trajektorijas noteikšanai uz Mēnesi? Ko darīt, ja šī klase nebūtu sporta zāle, bet gan slepena apmācības iestāde talantīgiem sportistiem un ģēnijiem. Ko darīt, ja šī nodarbība nav vēsture, bet gan slepeno aģentu apmācība? Lai ko jūs darītu, ļaujiet sev iztēloties, ka nodarbība ir kaut kas cits, un jums ir jādara labi, lai gūtu panākumus.
4. solis. Pierakstiet savas stundas piezīmes un zīmējiet piezīmju grāmatiņā
Šis solis ir abpusēji izdevīgs risinājums. Piezīmju veikšana ļauj jums būt aktīviem un produktīviem klasē, savukārt doodling ir jautri un vienkāršs, jauks un jautrs laika pavadīšanas veids. Zīmēšanai ir arī papildu efekts, kas palīdz jums palikt aktīvam.
Nesen veikts pētījums parādīja, ka cilvēki, kas zīmē logotipus, var saglabāt vairāk informācijas, jo jūs iesaistāties aktīvās aktivitātēs-zīmējat un veicat piezīmes-salīdzinājumā ar pasīvās klausīšanās aktivitātēm
5. Atrodiet citas klusas darbības, ko darīt klusi
Ja vēlaties aizņemties savās domās, piepūlēties, lai sarīkotu mazas spēles, lai pavadītu laiku. Kamēr spēle nav skaļa vai tik skaļa, ka skolotājs jums pārmet, jūs varat šad un tad spēlēt šo spēli, lai palīdzētu izdzīvot īpaši sliktajā klasē.
- Paņemiet pildspalvu pēc iespējas ātrāk un salieciet to kopā. Skaitiet savu laiku un mēģiniet pārspēt savu rekordu. Uzaiciniet savus draugus spēlēt.
- Atrodiet labu sēdekli pie loga. Paskaties pa logu. Jūs saņemat piecus punktus par katru putnu un desmit par katru atrasto miskasti. Izaiciniet savus draugus.
- Mēģiniet likt lietām kustēties ar prāta spēku. Lieciet meitenei, kas sēž blakus, saskrāpēt galvu, tikai iedomājoties. Hei, nav ko zaudēt?
6. Izmēģiniet visu iespējamo, lai izturētos labi
Ja jums nepatīk kāda klase, jo tur bieži rodas nepatikšanas, to būs daudz grūtāk iziet. Ja jūsu mērķis ir izdzīvot, iemācieties, kad ir pienācis laiks klusēt un netraucēties, pretējā gadījumā pārējā klase kļūs tikai sliktāka. Ja vēlaties pavadīt laiku, dariet to neskaidri. Mēģiniet iziet cauri visai klasei, sarunājoties bez pieķeršanās.
- Skolotāja izjokošana nav lielisks veids, kā izdzīvot klasē. Skolotāja izjokošana ir lielisks veids, kā tikt atstādinātam. Nestrīdieties un neradiet nepatikšanas, ja vien nevēlaties situāciju pasliktināt.
- Ja jūs ienīst klasi, jo tas ir tik grūti, vai tāpēc, ka nevarat pievērst uzmanību, konsultējieties ar vecākiem, padomdevēju vai skolotāju, lai atrastu risinājumu. Varbūt jums patiešām vajadzētu būt citā klasē.
3. daļa no 3: caur semestri
1. solis. Draudzējieties ar citiem klases skolēniem
Ja jums izdosies iegūt draugus, semestra gaitā klases, kuras jums nepatīk, kļūs daudz labākas. Ja jūs visu dienu dodaties uz klasi vieni, lietas vienmēr būs daudz grūtākas. Bet, ja klasē jūs gaida draudzīga seja un līdzjūtīga auss, kas pēc tam vēlas uzklausīt jūsu sūdzības, viss būs daudz vieglāk.
Vienkārši atrodiet attaisnojumu, lai atvērtu sarunu ar kādu, ja jūs nevienu nepazīstat. Piemēram, "Kleita ir forša, kā tevi sauc?" Perfekti
2. Sagatavojieties katrai nodarbībai
Ja ieradīsities bez grāmatām, zīmuļiem un neveicot stundai nepieciešamo sagatavošanos, viss pasliktināsies. Skolotājs jums aizrādīs, stundas laikā apjukīs un nebūs ar ko nodarboties. Pat ja mājasdarbs ir apgrūtinošs, tas jādara, ja vēlaties izdzīvot klasē. Pat ja jūs to ienīstat.
- Mēģiniet vispirms veikt mājas darbus, kas jums nepatīk. Jūs to paveiksit ātrāk, kas nozīmē, ka pārējie mājas darbi nebūs tik slikti kā bija.
- Ja iespējams, veiciet mājas darbus, kad esat klasē. Ja jūs to varat izdarīt bez pieķeršanās, viens no labākajiem veidiem, kā padarīt uzdevumu vieglāku, ir to pabeigt, vēl mācoties skolā. Atstājiet šo drausmīgo darbu skolā, un jums par to nevajadzēs pārāk daudz domāt mājās.
Solis 3. Jums vienkārši jāpieliek pietiekami daudz pūļu, lai izietu
Ja klase patiešām sūcas, jums nav jābūt pirmajam klases priekšā. Jums nav nepieciešams A+ katrā mācību priekšmetā. Bet tas nenozīmē, ka jūs varat būt tik slinks, ka jums tas ir jāatkārto. Ja jūs neiziesit, jūs vienkārši nonāksit tajā pašā vietā, atkal aizvainojot šo klasi. Nav peļņas.
Iepazīstieties ar terminu "minimālās prasības". Kāds ir vissvarīgākais un absolūtais standarts, kas jāievēro, lai nokārtotu šo klasi? Kamēr jūs nokārtojat šo standartu, tas ir tikai laika jautājums
Solis 4. Runājiet ar skolotāju par savām problēmām
Ja jūs patiešām cīnāties un nevarat atrast veidu, kā izbaudīt nodarbības, vai ja esat patiešām saspringts un uztraucies par kādu konkrētu klasi, runājiet ar skolotāju par savu problēmu. Bieži skolotāji būs ļoti līdzjūtīgi, it īpaši, ja jums ir patiesa vēlme kļūt labākam un nokārtot stundu, neradot nekādas problēmas.
- Pagaidiet, līdz stunda ir beigusies, un runājiet ar skolotāju vienatnē. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Es patiešām gribu labi darboties šajā klasē, bet man ir problēma. Man ir grūtības pievērst uzmanību un koncentrēties. Ko es varu darīt, lai kļūtu labāks, kungs?"
- Ja esat students ar vizuālu mācīšanās stilu, mēģiniet pajautāt skolotājam, vai ir iespējams mācību priekšmetā iekļaut vairāk vizuālo diagrammu un tāfeles apguves. Vai arī iekļaujiet klasē vairāk aktivitāšu, ja esat students ar aktīvu mācīšanās stilu.
5. solis. Ja nepieciešams, apsveriet iespēju pamest klasi
Lai gan šis solis parasti ir tikai iespēja koledžā un dažreiz vidusskolā, ja jūs patiešām nevarat atļauties nodarbību šobrīd, dažreiz vislabāk ir apsvērt iespēju no tā atteikties un doties citā klasē pie cita skolotāja vai atgriezties pie cita Tas ir tas pats, kad jūtat, ka esat labāk gatavs to uzņemt.
Mēģiniet doties uz viena un tā paša priekšmeta nodarbībām, ko māca cits skolotājs, un noskaidrojiet, vai varat pāriet uz šo klasi lēnām, neradot lielas problēmas visiem
Padomi
- Draudzējieties ar katru jauno klases audzēkni. Tādā veidā, ja viņi uzdrošināsies, viņi palīdzēs jums tikt galā ar jūsu problēmām.
- Sauciet skolotāju par “kungu” vai “kundzi”. Tas ir pieklājīgāk nekā tiešā vārdā nosaukt viņu vārdu.
