Faktiski rokasspiediens ir ļoti svarīga pozitīva pirmā iespaida radīšanas procesa sastāvdaļa. Jo īpaši, kratot rokas ar labi pazīstamiem cilvēkiem vai tiekoties pirmo reizi, jūs vēlaties radīt pozitīvu iespaidu. Par laimi, rokasspiediena tehnikas apgūšana nav tik grūta kā kalnu pārvietošana! Lai iegūtu pilnīgu informāciju, izlasiet šo rakstu.
Solis
1. metode no 3: rokasspiediena tehnikas apgūšana
Solis 1. Stāviet pie personas, kuras roku jūs kratīsit
Starp abiem atstājiet vismaz 1 līdz 1,25 metru attālumu. Šajā attālumā jums vajadzētu būt iespējai ērti sasniegt rokasspiedienu. Ja pozīcija ir pārāk tuvu, jūs varat izskatīties biedējoši citas personas acīs. Tomēr, ja pozīcija atrodas pārāk tālu viena no otras, otra persona var šaubīties par jūsu vēlmi paspiest rokas.
- Kratot citu cilvēku rokas, izmantojiet labu stāju, lai viņu acīs izskatītos pārliecinātāki.
- Ja jūs sēžat, piecelieties, pirms kratāt otra cilvēka roku.
2. solis. Izstiepiet labo roku
To darot, pārliecinieties, ka īkšķi ir vērsti uz augšu. Pārliecinieties arī, vai visi pirksti ir labi piestiprināti vai piestiprināti. Pēc tam noliecieties pret otru cilvēku un izveidojiet acu kontaktu, lai parādītu savu interesi paspiest viņa roku.
- Sasniedzot roku, smaidiet, lai nešķistu agresīvs.
- Ja otras personas labā roka ir ievainota, nevilcinieties izstiept kreiso roku.
Solis 3. Turiet viņas roku
Jo īpaši satveriet plaukstas vidusdaļu, līdz plāna āda starp īkšķi un rādītājpirkstu cieši saskaras ar šo zonu. Sniedziet stingru saķeri, bet ne pārāk grūti. Ja iespējams, mēģiniet noregulēt saķeres intensitāti ar citas personas spiedienu.
- Pārliecinieties, ka pirksti ir pilnībā aptīti ap plaukstu.
- Nesatveriet citas personas pirkstu galus. Ja to darīsit, jūs tikai kratīsit viņa vājo pirkstu, nevis kratīsit roku.
Solis 4. Kratiet plaukstas 2 vai 3 reizes
Turot otra cilvēka roku, salieciet elkoņus, lai 2 vai 3 reizes šūpotu plaukstu uz augšu un uz leju. Pārliecinieties, ka jūsu kustības ir vieglas, bet stingras un precīzas.
- Nekratiet otram roku pārāk stipri vai ar pārmērīgām kustībām uz priekšu un atpakaļ.
- Nekratiet roku vairāk kā 3 reizes. Esiet piesardzīgs, to darot, jūs varat izskatīties briesmīgi.
Solis 5. Atlaidiet viņa rokas un atgrieziet ķermeni
Pēc rokas paspiešanas atlaidiet otra cilvēka roku un atgriezieties iepriekšējā stāvoklī. Šajā brīdī jūs varat pieklājīgi pārtraukt acu kontaktu. Tomēr sarunas laikā noteikti saglabājiet smaidu uz sejas, lai tā šķistu draudzīga.
Pretoties kārdinājumam noslaucīt rokas pēc tam, kad esi sarokojies ar kādu citu. Esiet piesardzīgs, persona, ar kuru runājat, var justies aizvainota, ja to redz
2. metode no 3: izvairīšanās no bieži sastopamām kļūdām
1. solis. Nesasniedzieties bez brīdinājuma
Piemēram, kāds, kurš tev nepievērš uzmanību, noteikti neuzņemsies ar izstiepto roku, vai ne? Pat ja situācija šķiet mulsinoša, saprotiet, ka persona nepaņem jūsu izstiepto roku, jo iepriekš nav saņēmusi “pēc norādījuma”. Tāpēc dodiet norādes, lai piesaistītu viņu uzmanību, piemēram:
- "Čau, Robert! Oho, sen neredzēju, ja. Kā tev iet?"
- "Atvainojiet, kundze? Labdien, es esmu Īans, viens no inženierzinātņu nodaļas darbiniekiem. Prieks iepazīties!"
- "Čau, Džeims! Mums tagad jādodas mājās, šeit. Paldies, ka padarījāt savu ballīti par ļoti patīkamu. Man tiešām bija jautri tieši tagad!”
2. solis. Piespiediet atbilstošu spiedienu
Citiem vārdiem sakot, neturiet kāda roku pārāk cieši, ne pārāk maigi. Pārāk stingrs satvēriens var likt jums izskatīties augstprātīgi un agresīvi. Tikmēr pārāk mīksts un vājš satvēriens norāda, ka tikšanās jums īsti nerūp.
Mēģiniet praktizēt kopā ar tuviem draugiem, lai izmērītu rokas spiedienu, kratot rokas
Solis 3. Nepagariniet sasvīdušo roku
Tā kā citi šīs darbības var uzskatīt par pretīgām, vispirms nosusiniet rokas biksēs vai svārkos, ko valkājat. Ja vēlaties turēt dzērienu, noteikti turiet glāzi, kurā ir dzēriens, ar kreiso roku, lai mitrums, kas kondensējas uz stikla sienām, nesamitrinātu roku.
Ja rokas svīst ļoti viegli, mēģiniet tās vienu reizi dienā izsmidzināt ar pretsviedru līdzekli, lai tās būtu sausas
3. metode no 3: Zinot īsto brīdi, kad jāspiež rokas
Solis 1. Paspiediet otrai personai roku kā sevis iepazīstināšanas veidu
Lielākā daļa cilvēku uzskata rokasspiedienu par pieklājīgu sevis iepazīšanas veidu. Tāpēc, satiekoties vai pirmo reizi satiekoties, nevilcinieties izstiept roku. Ja draugs jūs iepazīstina ar kādu citu, pagaidiet, līdz jūsu draugs beigs runāt, pirms paspiedīsiet viņa roku. Spiežot viņam rokas, sakiet ievadfrāzes, piemēram:
- "Labdien, es esmu Džeina. Prieks iepazīties!"
- "Prieks iepazīties, es esmu Džeremijs."
- "Prieks iepazīties."
- "Sveiks kā tev iet?"
Solis 2. Izstiepiet roku kā sveiciena un atvadīšanās veidu
Protams, šī metode nav piemērota, ja to piemēro cilvēkiem, kuri ir cieši saistīti ar jums (piemēram, vienaudžiem). Tomēr dažās situācijās, kurās jums ir jābūt formālākam, var būt nepieciešams rokasspiediens, lai norādītu sveicienu un/vai atvadīšanos. Dažas situācijas, kurās parasti ir jāspiež rokas, ir šādas:
- Sveiciniet radiniekus vai citus cilvēkus, kuri ir vecāki par jums
- Sveiciniet kādu profesionālā kontekstā
- Tikko ieradās vai gatavojaties pamest īpašu notikumu
- Tikko atkalapvienojies ar draugu, kuru sen neesi redzējis
3. solis. Izpratiet katras valsts kultūru pirms rokas paspiešanas
Lielākā daļa Rietumu valstu kā apsveikuma veidu izmanto stingru rokasspiedienu. Tomēr citām valstīm ir dažādi veidi un tradīcijas, kas tiek uzskatītas par pieklājīgāku sveicienu. Tāpēc pirms ceļojuma uz šo valsti noteikti veltiet laiku, lai apgūtu sveiciena etiķeti galamērķa valstī. Piemēram:
- Krievijā vīrieši tikai paspiedīs rokas citiem vīriešiem un noskūpstīs sievietes kā sveicienu.
- Dienvidkorejā rokasspiedienu var ierosināt tikai vecāks cilvēks. Pārliecinieties, ka otrs rokasspiediens notiek ar mīkstu, ne pārāk stingru satvērienu.
- Marokāņi pēc atzinības apliecinājuma pieskaras krūtīm citiem, paspiežot rokas. Kratot rokas, uzmanīgi turiet viņu roku. Ja esat vīrietis, kurš satiek marokāņu sievieti, pagaidiet, līdz viņa sniedz roku. Ja viņš neizstiepj roku, noliec galvu, lai viņu sveicinātu.
- Turcijā stingrs rokasspiediens tiek uzskatīts par rupju. Tāpēc pārliecinieties, ka maigi satverat turka roku.
- Ķīnā vienmēr vispirms jāsveic vecākais. Kratiet rokas, nedaudz paklanot ķermeni un galvu kā pieklājības veidu.
4. solis. Atzīstiet rokasspiediena unikālās variācijas
Dažreiz, lai piedalītos organizācijā, jums ir jāiemācās noteikts veids, kā paspiest rokas, lai nostiprinātu savu identitāti kā šīs organizācijas biedram. Turklāt unikālais roku paspiešanas veids var norādīt arī uz jūsu identitāti kā noteiktas kultūras grupas sastāvdaļu. Piemēram, daudzi cilvēki, sveicinot savus draugus, izdara rokasspiedienu (stila paspiešana ar tuvākajiem). Daži citi piemēri ir:
- Brīvmūrnieku rokasspiediens. Šāda veida rokasspiediens ir stingri konfidenciāls, un to izmanto tikai brīvmūrnieku grupas dalībnieki, lai identificētu kolēģu biedrus.
- Skautu rokasspiediens. Vīrieši un sievietes, kas ir skautu biedri, parasti sakratīs kolēģus ar kreiso roku.
- Vecāku slazda rokasspiediens. Šāda veida rokasspiedienu popularizēja filma ar nosaukumu Vecāku slazds.
