Vai esat mājās viens un jūtaties garlaicīgi, gaidāt notikumu vai vienkārši gaidāt kaut ko citu? Tāpat kā mums visiem, protams, jūsu dzīvē ir brīži, kas liek jums vēlēties, lai tie nekad nebeigtos. No otras puses, jūsu dzīvē ir arī brīži, kas šķiet bezgalīgi. Ja jebkurā laikā vēlaties mēģināt nogalināt garlaicību, apmeklējot sapulci, mācoties klasē, gaidot kādu vai atrodoties tālā ceļojumā, kas nav īpaši aizraujošs, izmēģiniet šādas metodes, lai liktu, ka laiks iet ātrāk.
Solis
1. metode no 4: relaksējoša laika pavadīšana
Solis 1. Dodieties pastaigā
Izbaudot ārā pavadītu laiku un svaiga gaisa elpu, jūs varat pavadīt laiku un mazināt stresu. Mēģiniet pastaigāties pa mājām vai biroju. Pat ja jums ir tikai 10 minūtes, īsa pastaiga var būt lielisks laika pavadīšanas veids.
- Mēģiniet uzaicināt kolēģus vai draugus pastaigāties, lai jūs varētu vairāk izbaudīt savu laiku. Piemēram, ja esat darbā, varat atpūsties kopā ar kolēģiem. Jūs varat arī paņemt līdzi tasi kafijas vai tējas, ko baudīt, elpojot svaigu gaisu un tērzējot.
- Jūs varat arī staigāt pa ēkas iekšpusi, ja nevarat iziet ārā. Pastaigājiet pa savu biroju vai rakstāmgaldu vai ritiniet pa ēkas/biroja zālēm.
- Ja esat skolā vai darbā un nevarat iziet ārā pastaigāties, varat vingrot vai trenēt savu ķermeni, nepiesaistot lielu uzmanību, atslābinot un savelkot noteiktus muskuļus. Šo vingrinājumu var veikt datora priekšā, skatoties televizoru vai pat savā istabā. Ja ilgu laiku esat lidmašīnā vai vilcienā, mēģiniet izstiept kājas vai izstiept rokas.
- Sievietēm varat izmēģināt arī Kegela vingrinājumus.
2. solis. Mēģiniet meditēt
Sākotnēji meditācija var nelikt jums justies, ka laiks skrien ātri, bet, kad esat tajā iekļuvis, jūs varat iekļūt “tankalas” dimensijā (nav saistīta ar laiku). Jūsu prāts turpina skaitīt laiku, bet, meditējot, jums ir jāiztukšo prāts.
- Vietnē YouTube varat atrast ierakstītus meditācijas ceļvežus, kas jums palīdzēs, ja nekad iepriekš neesat meditējis.
- Jūs pat varat meditēt, veicot citas darbības, piemēram, skrienot. Mēģiniet izvēlēties vienu “mantru”, ko atkārtot un koncentrēties, veicot ikdienas darbības.
- Ja meditācija neatbilst jūsu vēl samulsušajam prātam, pamēģiniet sapņot. Iedomājieties sevi aizraujošā vietā vai stāstā. Varat arī iedomāties sevi iesaistīties sarunās vai citās interesantās lietās.
- Varat arī izmēģināt dziļas elpošanas vingrinājumus. Dziļa elpošana lēnā ritmā var nomierināt un koncentrēt jūsu uzmanību uz elpas plūsmu, un tas var likt jums izbaudīt situāciju vairāk, nekā iepriekš iedomājāties. Mēģiniet ieelpot, skaitot astoņus, turiet un izelpojiet, lai skaitītu astoņus. Atkārtojiet šo procesu, līdz elpošanas plūsma kļūst dabiskāka un jūsu prāts var mierīgi klīst.
Solis 3. Mēģiniet veikt snaudu
Lai gan tas, iespējams, neizklausās mierinoši, snauduļošana palīdz pavadīt laiku un padara jūs modrāku, kad pamostaties vēlāk. Neatkarīgi no situācijas, kurā atrodaties (piemēram, kad esat miegains birojā vakara stundās, veicat nakts maiņas vai dubultās maiņas) vai cīnāties ar miegainību braukšanas laikā), veiciet īsu snaudu vai miega snaudu citā vietā. Drošs var padarīt jūs modrāku un produktīvāku.
Izmēģiniet īsus 20 minūšu snaudienus, lai atjaunotu enerģiju, vai ilgāk gulēt, lai pavadītu laiku
Solis 4. Saglabājiet žurnālu vai izveidojiet jaunu emuāru
Rakstīšana var būt lielisks veids, kā iztaisnot vai pārvaldīt savas domas, kā arī likt laikam iet ātrāk. Mēģiniet rakstīt žurnālos par visu, kas jums ienāk prātā, vai rakstīt emuāru par lietām, kas jūs interesē. Jūs varat emuārā rakstīt par radošu rakstīšanu, ēdienu gatavošanu, videospēlēm vai jebko citu, kas jūs interesē!
- Katru dienu veltiet laiku žurnāla vai emuāra rakstīšanai, piemēram, no rīta 30 minūtes vai pēc skolas.
- Jūs varat viegli izveidot emuāru, izmantojot tādas vietnes kā WordPress un Blogger, taču izveides process var būt laikietilpīgs, tāpēc emuāru rakstīšana var būt lielisks veids, kā padarīt laiku ātrāk. Jūs varat arī pielāgot emuāra krāsu shēmu, burtveidolu un attēlu tā, lai tas izskatās tā, kā vēlaties, un tam ir savas īpašības.
2. metode no 4: izklaidējiet sevi
Solis 1. Pavadiet laiku kopā ar draugiem
Veltiet dažas stundas, lai tērzētu, smieties un darītu visu iespējamo kopā ar draugiem, lai nogalinātu laiku. Garlaicību var uzvarēt, ja ir draugi, lai jo vairāk cilvēku aicinātu kopā pavadīt laiku un izklaidēties, jo pārpildītāka un jautrāka būtu apkārtējā atmosfēra. Tomēr, ja jūs varat iegūt/uzaicināt tikai vienu draugu, lai pavadītu laiku kopā, vismaz atmosfēra joprojām jutīsies daudz patīkamāka nekā tad, kad pavadāt laiku vienatnē.
- Ja jums tuvumā nav draugu, kuriem ir brīvais laiks, izmantojiet šo iespēju un piezvaniet un satieciet vecu draugu, ar kuru jau sen vēlaties runāt.
- Pat ja jums ir tikai piecas minūtes, lai tērzētu ar draugu vai kolēģi, šāds brīvais laiks palīdz jums paspilgtināt savu dienu un pavadīt laiku.
Solis 2. Klausieties mūziku
Mūzika var padarīt jūsu dienu ātrāku un patīkamāku neatkarīgi no tā, vai atrodaties mājās, skolā vai darbā. Mēģiniet klausīties mūziku visu dienu, lai pavadītu laiku, vai klausieties jaunas dziesmas vai iecienītākās dziesmas starp nodarbībām vai uzdevumiem.
- Piemēram, ja jūs mācāties, laika pavadīšanai varat klausīties pacilājošu elektronisko mūziku.
- Ja atrodaties birojā, varat atskaņot mūziku kā nelielu atlīdzību pēc tam, kad esat pabeidzis katru darbu ikdienas uzdevumu sarakstā.
3. Skatieties savu iecienīto veco televīzijas šovu vai filmu
Ja esat mājās un vēlaties pavadīt laiku, izvēlieties televīzijas šovu un skatieties vienu sezonu pēc kārtas! Šādas aktivitātes var palīdzēt jums ātrāk pavadīt laiku, izklaidējot jūs.
- Apmeklējiet YouTube vai Netflix (vai iFlix un citas straumēšanas vietnes) un pārlūkojiet savas iecienītākās bērnības pārraides, piemēram, Jin and Jun, Jinny Oh Jinny!, Tuyul un Mbak Yul, Amigos, Carita de Angel, Full House, Sassy Girl Chun Hyang vai Inuyasha. Pārbaudiet, vai izrādes, kuras agrāk mīlējāt, joprojām var jūs iespaidot un ir ne mazāk aizraujošas nekā jaunās izrādes.
- Varat arī skatīties jaunas filmas, kuras vēl neesat redzējis kinoteātros, piemēram, jaunākos Marvel supervaroņu komiksus vai godalgotās filmas, par kurām runā jūsu draugi.
Solis 4. Spēlējiet spēli savā tālrunī
Lielākajai daļai tālruņu ir (vismaz) viena bezmaksas spēle, piemēram, Candy Crush Saga vai Pac-Man, kas var saglabāt jūsu uzmanību ilgāk, nekā jūs varētu domāt. Tomēr šāda veida aktivitātes nav ieteicamas, kad esat skolā vai darbā.
Ja esat mājās un jums ir videospēļu konsole (vai spēles datorā), tas var būt jautrs laika pavadīšanas veids
3. metode no 4: Veiciet produktīvas darbības
1. solis. Dariet to, kas jums patīk
Viens no labākajiem laika pavadīšanas/pavadīšanas veidiem ir izvēlēties jautru projektu/aktivitāti, pie kuras strādāt. Ja jūs mācāties skolā vai strādājat, noskaidrojiet, vai varat kaut ko darīt, kas ir daudz jautrāk nekā jūsu otrais darbs. Ja esat mājās, padomājiet par to, ko vēlaties darīt prieka pēc, un dariet visu, kas jums šķiet aizraujošākais.
Piemēram, ja esat darbā vai skolā un jums ir radošs projekts, pie kura jāstrādā, sagatavojieties un strādājiet pie tā. Ja esat mājās, izvēlieties hobiju vai citu aktivitāti, ko parasti darāt brīvajā laikā, piemēram, adīšanu, cepšanu, ģitāras spēli vai videospēļu spēlēšanu
2. solis. Izlasiet kaut ko
Atrodiet interesantu garu lasījumu, lai laiks justos kā ātri! Jūs varat uzzināt par Soe Hok Gie vai Java vēsturi vai lasīt grāmatas par ārvalstīm. Lai ko jūs lasītu, jūs joprojām iegūsit jaunas zināšanas.
Ja nevarat apsēsties un lasīt, mēģiniet klausīties audiogrāmatas. Šī aktivitāte jūtas noderīga, it īpaši, ja veicat vingrinājumus vai veicat citas fiziskas aktivitātes
3. solis. Pabeidziet mājas darbus
Kurš būtu domājis, ka algebras problēmu risināšana un lasīšana par B. J. Habibiju (pazīstama arī kā “Mr Crack”) varētu palīdzēt jums pavadīt laiku? Jā, jums var nepatikt pildīt mājasdarbus, bet, tiklīdz jūs "nogrimsit" un koncentrēsities uz savu uzdevumu, jūs sapratīsit, ka ir pagājusi stunda. Ja jums rodas ieradums katru reizi veikt mājas darbus, kad jūtaties garlaicīgi un vēlaties nogalināt laiku, varat kļūt par centīgu studentu!
- Jūs pat varat veikt grupu darbu un laiku pa laikam jokot ar draugiem, pildot mājas darbus. Pārliecinieties, ka pārāk daudz nejokojat, lai jūsu uzdevums joprojām būtu izpildīts.
- Ja jums nav jāveic mājasdarbi, veiciet ikdienas vai iknedēļas uzdevumu sarakstu. Padomājiet par lietām, kuras vēlaties paveikt, un no šī brīža izveidojiet uzdevumu sarakstu.
Solis 4. Sakārtojiet savu istabu
Vispirms noņemiet visus pārtikas iesaiņojumus, kartona kastes, atkritumus bez ziedojumiem vai visu citu, kas padara jūsu istabu nekārtīgu. Pēc tam kārtojiet savas lietas (ieskaitot mēbeles pa vienai), līdz izdodas sakopt savu gultu, mācību galdu, atvilktnes, drēbju skapi utt. Ja vēlaties tikai vienu vai divas stundas nogalināt laiku, vispirms mēģiniet sakārtot vienu istabas daļu. Pēc tam jūs jutīsities lepns par savu darbu.
- Lai jautrāk, lūdziet palīdzību radiem vai draugiem!
- Jūs pat varat nogādāt lietotas drēbes, kas vairs netiek izmantotas, lietotu preču apmaiņai vai humānās palīdzības aģentūrai. Jūs jutīsities atvieglots un lepns par sevi, izdarot labu darbu un iztukšojot un sakopjot savu nekārtīgo garderobi.
- Ja jums ir nepieciešams sakopt savas lietas un jums nav bijis laika to darīt (piemēram, iztīrīt drēbju skapi un pārvaldīt rotaslietas), šis ir lielisks laiks, lai to paveiktu.
5. solis. Uzziniet dažas frāzes svešvalodā
Lai gan vienā dienā nevar iemācīties vienu valodu, jūs varat iemācīties pateikt, piemēram, “Sveiki! Mani sauc…”un“Kā iet?” tikai dažās minūtēs. Izvēlieties svešvalodu, kuru vienmēr esat vēlējies iemācīties, un mēģiniet dažas minūtes iemācīties dažas frāzes šajā valodā.
Mēģiniet ikdienas frāžu kalendāru glabāt uz sava galda darbā, mājās vai mugursomā. Katru dienu veltiet piecas minūtes, lai izlasītu frāzes, kas nāk prātā, un pēc tam skaļi. Šī aktivitāte var būt ideāls atpūtas brīdis un dot jums sava veida “uzdevumu”, kas jums jādara katru dienu
6. solis. Atbildiet uz vecajiem e -pastiem
Vai jums ir daudz vecu e -pasta ziņojumu, uz kuriem nav atbildēts? Ja tā, tad ir pienācis laiks ieslēgt datoru un atbildēt uz visiem e -pasta ziņojumiem, ko sūtījuši cilvēki (piemēram, no profesoriem, draugiem vai biznesa partneriem), gaidot jūsu atbildi. Jūs jutīsities atvieglots pēc esošās komunikācijas sakārtošanas, kad neko citu nevarat darīt.
4. metode no 4: darbs pie radošiem projektiem
1. solis. Izveidojiet origami amatniecību
Koncentrējoties uz origami amatniecības sarežģītību, jūsu prāts netiks fiksēts laikā. Jūs varat izgatavot daudzas origami amatniecības variācijas, un, ja jums tās patiešām patīk, varat izveidot zooloģisko dārzu vai pušķi, kas pilnībā izgatavots no origami amatniecības.
- Mēģiniet izgatavot papīra futbola amatniecību un spēlēties ar to.
- Alternatīvi, veiciet origami vardes lēcienus kopā ar draugu un rīkojiet sacensības, lai noskaidrotu, kurš var lēkt vistālāk.
2. solis. Mēģiniet zīmēt
Uztaisi pašportretu, karikatūru par kādu sev tuvu cilvēku vai karikatūru. Ja rezultāts jums nepatīk, aizveriet acis un mēģiniet uzzīmēt kaut ko vienkāršu, nepaceļot zīmuli vai pildspalvu. Rezultāti var būt interesanti un negaidīti, un jūs netiksit pakļauts spiedienam, lai radītu lielisku šedevru (lai gan jūs varat arī pārsteigt par saviem zīmējumiem).
Jūs varat paskatīties spogulī un zīmēt pats
Solis 3. Lejupielādējiet datorā bezmaksas skaņas rediģēšanas sistēmu
Jūs varat rediģēt cilvēku balsis, lai tās skanētu kā vāveres vai gorillas, vai likt dziedātājiem skanēt kā bērnu balsīm. Ja vēlaties, mēģiniet būt radošākam un izdomājiet foršu dziesmu, ko dalīties ar draugiem. Jūs varat arī augšupielādēt savu darbu Facebook.
4. solis. Izveidojiet kolāžu
Iegūstiet lietotus žurnālus un izgrieziet dažas foršas bildes. Pēc tam izveidojiet nejaušu burtu kolāžu, cilvēku galvu attēlus, burvīgus kaķēnus, dzērienu reklāmas vai ko citu. Jūs varat izveidot viltotu izpirkuma naudu par savu brāli vai māsu vai izveidot seksīgu supervaroni no dažādām slavenības ķermeņa daļām. Varat arī uzlikt kādas slavenības seju uz kāda resna un mataina ķermeņa.
Kad esat pabeidzis, nolieciet savu šedevru vai uzdāviniet draugam
Solis 5. Uzrakstiet dzejoli par vakar notikušo
Jums nav jāraksta dzeja ar satriecošām atskaņām, piemēram, krēsla Anvila dzejoļiem. Jūsu rakstītie dzejoļi var būt optimistiski, jautri, skumji un nopietni, vai kā vēlaties. Mēģiniet ļoti poētiskā stilā aprakstīt hamburgeru, ko vakar ēdāt pusdienās, vai uzrakstiet nopietnu dzejoli par savām attiecībām ar māti. Kas zina, ka jūs beidzot varat saprast, ka patiesībā esat dzejnieks, un jūs to visu nezinājāt!
Ja esat apmierināts ar savu darbu, augšupielādējiet savu dzejoli tādās vietnēs kā Poetry.com
6. Pabeigt Pinterest projektu, kuru sākāt
Jums noteikti ir jābūt saglabātām (piespraužamām) interesantām fotogrāfijām savā Pinterest tāfelē, piemēram, burvīgām, punktveida leļļu zeķēm, Helovīna laternām, kas izgatavotas no ķirbjiem, kas (patiesībā) izskatās skaisti kā Raisa, vai pēc pasūtījuma izgatavotām kāzu kleitām. Tomēr, kad jūs varat sākt pabeigt šādus novatoriskus projektus? Protams, tagad! Pārskatiet savu amatniecības projektu sarakstu un izvēlieties vienu, pie kura strādāt, vai meklējiet jaunus amatniecības projektus vietnē Pinterest un apsveriet, kādus projektus varat pabeigt dažu stundu laikā. Pēc tam sāciet strādāt pie sava projekta!
Ja šāds projekts izklausās pārāk apgrūtinošs, vienkārša Pinterest pārlūkošana var palīdzēt jums tikt galā vai nogalināt garlaicīgu laiku
7. solis. Uzņemiet izveicīgus fotoattēlus
Sagatavojiet savu veco kameru vai mobilo tālruni un pastaigājiet pa māju vai pagalmu, fotografējot interesantas mēbeles vai priekšmetus pareizajā apgaismojumā. Kas zina, ka jūs interesē fotogrāfija un var izmantot savas prasmes, kad vien vēlaties.
Vingrošanas laikā varat arī staigāt pa savu dzīvesvietu vai biroju ēku, lai fotografētu
Padomi
- Ja jūs gaida kādu notikumu, esiet gatavi apmeklēt pasākumu. Ir laba ideja būt gatavam no paša sākuma, jo pati sagatavošana palīdz jums izkļūt no laika.
- Netērējiet savu laiku. Izbaudiet katru sekundi, jo dzīve ir īsa.
- Ja jūs gaida kaut ko, kas nav noticis (un vēl ilgi), mēģiniet gaidīt mazākos mirkļus. Tā vietā, lai gaidītu atvaļinājumu, kas vēl pienāks četros mēnešos, pagaidiet dienu, tad nedēļu un, visbeidzot, mēnesi. Pirms jūs to zināt, beidzot ir pienākusi gaidītā diena!
