Pazīstams arī kā potītes lauzējs, krustojums ir dribla tehnika, ko izmanto, lai izveidotu atstarpi starp jums un pretinieku aizsargu. Šis gājiens prasa, lai jūs izdarītu triku uz vienu pusi un ļautu pretinieku aizsargam sekot jums, pirms jūs atsitīsit bumbu otrā rokā, kad aizsargs ir apsargāts. Pretējos aizsargus tas izsitīs no līdzsvara un izkritīs no pozīcijas, un jūs varēsit viegli šaut, piespēlēt vai piespēlēt. Šo gājienu, ko popularizē tādi zvaigžņu spēlētāji kā Alens Aiversons, Tims Hārdevejs, Pērla Vašingtona un Derons Viljamss, var praktizēt. Šie padomi palīdzēs uzlabot līdzsvaru, tehniku un spēju veikt nāvējošus krustojumus. Šie padomi arī iemācīs jums uzlabot savas prasmes.
Solis
1. metode no 2: Pamata šķērsojuma pār Gerakanu veikšana
1. solis. Uzlabojiet savas dribbling prasmes
Pirms mēģināt šķērsot, pārliecinieties, ka driblēšana ir labi kontrolēta. Labam krustojumam ir nepieciešams pārmaiņus driblēt ar abām rokām un spēt veikt izrāvienu abos virzienos.
2. solis. Veiciet vieglu kustību dominējošā virzienā
Lai izpildītu triku, kas izskatās īsts, pabīdiet bumbu pret savu driblu. Koncentrējieties uz pretinieka aizsarga jostasvietu, nevis pretinieka aizsarga rokām un kājām. Kad pretinieka spēlētāja jostasvieta griežas tajā pašā virzienā, kā tad, kad izdarāt maldināšanu vienā virzienā, jūsu maldināšana ir veiksmīga.
Jūs varat arī izdarīt triku, virzoties uz nedominējošo pusi un atlecot atpakaļ uz savu dominējošo pusi un veicot caurgājienu pret savu dominējošo pusi. Lai pretiniekiem ir grūti uzminēt virzienu
Solis 3. Veiciet vilcināšanos
Šī ir ļoti svarīga daļa, veicot šķērsošanu. Kad bumba atlec, daži spēlētāji veiks nelielus lēcienus, izskatoties tā, it kā jūs vēlētos veikt izrāvienu. Bumba šādā laikā būs plaukstā, un jūsu gājieni ir vairāk triks nekā dribls.
Noskatieties video, kā daži profesionāli spēlētāji šķērso, lai praktizētu savu kustību atdarināšanu. Esiet piesardzīgs, lai neķertu bumbu, pretējā gadījumā jūs saņemsiet dribling pārkāpumu
Solis 4. Saglabājiet savu stāju zemu un platu
Tā kā šim gājienam ir nepieciešams atlēkt bumbu starp jums un pretinieku aizsargu, jums vajadzētu turēt zemu stāju un novietot kājas savas dominējošās puses priekšā. Alens Aiversons ir spēlētājs, kurš var turēt lielu attālumu starp bumbu un sevi, bet tomēr pilnībā kontrolē bumbas atsitienu. Jums vajadzētu izskatīties tā, it kā jūs vēlētos doties noteiktā virzienā, lai apmānītu pretinieku. Neatveriet vietu pretiniekam, lai nozagtu bumbu.
Neskatieties uz bumbu, veicot šo kustību. Turiet acis uz pretinieku un spēlētāju stāvokli laukumā, pievēršot uzmanību tukšām vietām, komandas biedriem un iespējām
5. solis. Atlec bumbu pretējā virzienā
Kad jums izdodas panākt, lai pretinieku aizsargs virzās vēlamajā virzienā, ātri atsitiet bumbu pretinieka rokas virzienā. Tādā veidā jūs izvairīsities no pretinieka aizsarga un varēsit izdarīt metienu vai piespēlēt komandas biedram. Tas ilgs tikai mirkli, tāpēc pārliecinieties, ka rīkojaties ātri, tiklīdz atlecat bumbu. Praktizējiet šo kustību atkal un atkal, lai jūs varētu to izdarīt perfekti!
2. metode no 2: kustību variāciju veikšana
1. solis. Atlec bumbu aiz ķermeņa
Tā vietā, lai atvairītu bumbu starp jums un pretinieku aizsargu, kas var būt bīstami, atsitiet bumbu aiz ķermeņa, lai mainītu dribla virzienu. Šī kustība izmanto jūsu ķermeni, lai pasargātu bumbu no pretinieku spēlētāju nozagšanas, un var sajaukt pretējos spēlētājus.
Praktizējiet driblēšanu aiz muguras, pirms veicat šo variāciju. Šis gājiens ir nedaudz grūts, jo driblē neredz bumbu
Solis 2. Kritelēšana starp kājām
Vēl viens veids, kā pasargāt bumbu no pretinieku aizsargiem, ir dribla starp kājām. Parasti šo gājienu veic, atlecot bumbu no nedominējošās rokas uz dominējošo roku starp kājām, bet var arī improvizēt.
Mēģiniet veikt kustību no aizmugures uz priekšu, no nedominējošās puses uz dominējošo pusi, kamēr jūsu dribls vilcinās, veiciet maldināšanu uz savu dominējošo pusi un pēc tam atkal pārvietojiet to pretējā pusē caur kājām
Solis 3. Veiciet dubultu šķērsošanu
Ja esat izdarījis pārāk daudz centrējumu, un pretinieks aizsargs var nolasīt jūsu gājienus, nepārvietojoties vēlamajā pozīcijā, atlec uz sākuma roku un veic izrāvienu driblā tajā virzienā, kuru iepriekš darījāt, lai maldinātu pretinieku. Šis gājiens bieži noved pie tā, ka aizsargi zaudē līdzsvaru un nokrīt, un šis gājiens ir pazīstams arī kā "potītes lauzējs".
4. solis. Izmantojiet savu radošumu
Izmēģiniet dažas iemācīto kustību kombinācijas, lai uzlabotu savas prasmes. Šķērsošana nav tik lieliska, un tā ir tikai ātra dribla, bet, tiklīdz jūs to sapratīsit, jūsu prasmes pārsniegs robežas.
Padomi
- Atcerieties nolaist plecus, kad darāt triku, lai jūsu gājieni izskatītos īsti un pieviltu pretējos spēlētājus.
- Ja atlec bumbu zem ceļgala, pretinieka iespējas nozagt bumbu ir mazākas.
- Novietojiet rokas bumbas priekšā, lai pretinieks nevarētu nozagt bumbu, jo pretinieks izdarīs pārkāpumu, ja piespiedīs sevi nozagt bumbu, pieskaroties jūsu rokai.
- Ja zaudējat fokusu, pretinieki var nozagt jums bumbu.
