Kvalitatīvu asiņu pieejamība ir vissvarīgākā mūsdienu medicīnas pasaules sastāvdaļa. Tā kā to nevar izgatavot sintētiski, asinis jāsavāc no brīvprātīgajiem donoriem. Tomēr daudzi cilvēki baidās ziedot asinis dažādu iemeslu dēļ, sākot no bailēm no sāpēm un beidzot ar bailēm saslimt ar infekcijas slimību. Asins ziedošana ir ļoti droša prakse, jo tiek veikti daudzi piesardzības pasākumi. Tas nozīmē, ka jums nav jābaidās būt asins donoram. Visbīstamākie riski, nododot asinis, ir dažādas nelielas reakcijas, piemēram, reibonis, ģībonis vai zilumi. Ja izpildīsit dažas vienkāršas darbības, varēsit sagatavoties asins ziedošanai.
Solis
1. daļa no 2: Gatavošanās ziedot asinis
1. solis. Nosakiet, vai esat kvalificēts
Asins ziedošanas pakalpojumiem katrā valstī ir atšķirīgas prasības donoriem, kuri vēlas ziedot asinis. Šis stāvoklis var izpausties kā slimība asinīs vai nē, ceļojot, vecums un svars. Kopumā jūs varēsit ziedot asinis, ja izpildīsit noteiktus kritērijus.
- Jums jābūt veselam un nedrīkst ciest no kādas slimības. Nedodiet asinis, ja Jums ir gripa, iekaisis kakls, klepus, vīruss vai sāpes vēderā. Ārstu izrakstītās zāles, piemēram, antibiotikas, var padarīt jūs nepiemērotu kā asins donoru.
- Jūsu svaram jābūt apmēram 50 kg.
- Jums jābūt pilngadīgam. Daudzās valstīs vecāku piekrišana ir nepieciešama, lai bērni vecumā no 16 līdz 17 gadiem kļūtu par asins donoriem. Jautājiet Indonēzijas Sarkanajam Krustam par to, ja esat 16-17 gadus vecs.
- Asinis var ziedot tikai reizi 56 dienās. Ja jūs ziedojat asinis biežāk nekā jūs, jūs vairs nebūsit tiesīgs.
- Nedodiet asinis, ja jūsu zobi ir viegli apstrādāti pēdējo 24 stundu laikā vai ja esat smagi ārstējies pēdējā mēneša laikā. Zobu aprūpe kopumā var būt riskanta, jo tā var atbrīvot baktērijas. Šīs baktērijas var iekļūt asinsritē un izraisīt sistēmiskas infekcijas.
2. solis. Vienojieties par tikšanos
Šajā valstī ir daudz asins donoru centru. Tā kā vietām, piemēram, PMI, ir vajadzīgs laiks, lai sagatavotos asins ziedošanai, jums iepriekš jāvienojas par tikšanos. Tas arī dod jums laiku, lai pārliecinātos, ka līdz šim datumam ir izpildītas visas asins donora prasības.
Varat arī meklēt PMI, ja nevēlaties tikties. Pārbaudiet vietējās mobilā PMI reklāmas jūsu reģionā
Solis 3. Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar dzelzi
Tā kā asins ražošanai nepieciešams dzelzs, pirms asiņu nodošanas divas nedēļas vajadzētu ēst pārtiku, kas bagāta ar dzelzi. Tas var palīdzēt jums ziedot veselīgas asinis un atgūties pēc kļūšanas par donoru. Pārtikas produkti, kuros ir daudz dzelzs, ir spināti, veseli graudi, zivis, mājputni, pupiņas, orgānu gaļa, olas un liellopu gaļa.
Augsts C vitamīna līmenis var arī palīdzēt palielināt dzelzs uzsūkšanos. Mēģiniet lietot skābus augļus, sulas vai C vitamīna piedevas
Solis 4. Nesaņemiet dehidratāciju
Lai sagatavotu ķermeni asins noņemšanai, vakarā un no rīta, pirms kļūstat par asins donoru, jādzer daudz ūdens vai augļu sulas. Galvenais ģībšanas un reiboņa cēlonis, nododot asinis, ir asinsspiediena vai cukura līmeņa pazemināšanās. Šo risku var samazināt, ja PMI apmeklējuma laikā daudz dzerat.
- Ir ļoti ieteicams dzert lielu daudzumu ūdens 24 stundas pirms ziedošanas, īpaši sausā sezonā. Šis solis ietver četru glāžu ūdens vai sulas dzeršanu trīs stundas pirms ziedošanas.
- Ja ziedojat plazmu vai trombocītus, pirms asins nodošanas divas līdz trīs stundas izdzeriet četras līdz sešas 8 unces glāzes ūdens.
Solis 5. Labi izgulieties
Pirms ziedot asinis, jums vajadzētu būt iespējai labi gulēt. Labs nakts miegs var palīdzēt jums justies labāk, ziedojot asinis, tādējādi samazinot reakcijas risku asins nodošanas procesā.
Tas nozīmē, ka jums vajadzētu labi izgulēties (7 līdz 9 stundas pieaugušajiem). pirms asins nodošanas
6. solis. Ēd trīs stundas pirms asins nodošanas
Nekad nedāviniet asinis, ja tajā dienā neesat ēdis. Ēdot pārtiku, cukura līmenis asinīs saglabāsies stabils, tāpēc, pabeidzot ziedot asinis, jūs jutīsities labāk. Pārtikas lietošana sistēmā palīdz arī mazināt reiboni un ģībšanas iespēju. Jums vajadzētu ēst veselīgu pārtiku, kas ir sātīga, bet ne piesātināta.
- Pirms kļūt par donoru, nevajadzētu ēst pārāk daudz. Ja ziedojat asinis agri, ēdiet vieglus ēdienus, piemēram, graudaugus vai grauzdiņus. Ja jūs ziedojat asinis dienas laikā, ēdiet pusdienas ar nelielu sviestmaizi un dažām augļu šķēlītēm.
- Neēdiet to tieši pirms asins nodošanas, lai jums nebūtu slikta dūša.
- Izvairieties no taukainas pārtikas 24 stundas pirms asins nodošanas. Pievienotie tauki asinsritē apgrūtinās asins analīžu rezultātu nolasīšanu pirms asins nodošanas. Ja PMI nevar veikt visus šos testus, viņi var noraidīt jūsu vēlmi kļūt par donoru.
7. solis. Sagatavojiet piemērotu personas apliecību
Prasības katrai asins donoru vietnei būs atšķirīgas, taču, ja vēlaties ziedot asinis, jums vienmēr būs nepieciešama vismaz viena ID karte. Šī personas apliecība var būt personas apliecība, vadītāja apliecība, asins ziedošanas karte vai pase. Noteikti ņemiet to līdzi, kad gatavojaties ziedot asinis.
Asins ziedošanas karte ir karte, ko saņemat no PMI un kas reģistrē jūs savā sistēmā. Jūs varat pasūtīt šo karti tiešsaistē, dodoties uz PMI, lai to pasūtītu, vai lūdzot to, kad ziedojat asinis pirmo reizi, lai to varētu saņemt nākamajā vizītē
8. Izvairieties no noteiktām darbībām
Stundās, kas tuvojas tikšanās laikam, jums vajadzētu izvairīties no noteiktām darbībām, kas samazinās jūsu iespējas nodot asinis. Pirms kļūt par asins donoru, jūs nedrīkstat smēķēt stundu. Jūs varat arī izvairīties no alkoholiskajiem dzērieniem 24 stundas pirms asins nodošanas. Jums nevajadzētu arī košļāt gumiju, piparmētru vai konfektes dažas stundas, pirms kļūstat par asins donoru.
- Košļājamā gumija, piparmētra vai konfektes var paaugstināt temperatūru mutē, tāpēc jūtaties kā drudzis un jums nav atļauts ziedot.
- Ja dodat trombocītus, divas dienas pirms asins nodošanas nevajadzētu lietot aspirīnu vai zāles, kas klasificētas kā "nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi" (NPL).
2. daļa no 2: ziedot asinis
1. solis. Aizpildiet veidlapu
Ierodoties vietā, kur nodot asinis, vispirms jāatbild uz dažiem jautājumiem par savu vispārējo veselību un jāaizpilda konfidenciāla slimības vēstures veidlapa. Jautājuma veids būs atkarīgs no jūsu atrašanās vietas, taču jums jābūt gatavam norādīt vismaz to zāļu nosaukumu, kuras jūs pašlaik lietojat un kur esat ceļojis pēdējo 3 gadu laikā.
- Amerikas Savienotajās Valstīs Apvienotos asins pakalpojumus regulē Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Šīs asins nodošanas organizatoriem jāievēro FDA noteiktie noteikumi. FDA vadlīnijas koncentrējas uz plašas sabiedrības drošību un, ja kāda uzvedība, slimība vai zāles tiek uzskatītas par piesārņojuma vai slimības pārnešanas risku, šai personai nevajadzētu ziedot asinis. Tātad šis noteikums nav paredzēts diskriminācijai.
- Turklāt dažas darbības arī palielina slimību pārnešanu caur asinīm, un tas tiks uzdots veidlapā. Šīs darbības ietver narkotiku lietošanu, noteiktas seksuālās aktivitātes, narkotiku lietošanu un dzīvošanu noteiktās valstīs. Ja uz kādu no šiem jautājumiem atbildējāt “jā”, jūs nevarat ziedot asinis.
- Ir arī dažas slimības, piemēram, hepatīts, HIV, AIDS un Chagas, kuru dēļ jūs nevarat ziedot asinis.
- Godīgi atbildiet uz visiem intervijas jautājumiem. Organizatori sāks rakties uz jūsu jutīgajām tēmām, taču jums jābūt godīgam, lai viņi zinātu, vai jūsu asinis var izmantot.
2. solis. Veiciet fizisku pārbaudi
Atbildot uz vairākiem dažāda veida anketām, jums būs jāveic neliela fiziskā pārbaude. Šī pārbaude parasti ietver asinsspiediena, sirdsdarbības un ķermeņa temperatūras mērīšanu. Medmāsa iedūra pirkstu galos, lai pārbaudītu hemoglobīna un dzelzs līmeni.
Pirms asins nodošanas asinsspiediens, sirdsdarbība, temperatūra, kā arī hemoglobīna un dzelzs līmenis ir jāklasificē kā “veselīgi”. Šis solis nodrošinās jūsu asiņu veselību, tāpēc pēc asins nodošanas jums nebūs slikta dūša vai anēmija
Solis 3. Sagatavojiet sevi garīgi
Daudzi cilvēki, kas ziedo asinis, baidās no adatām un nepatīk, ka viņi tos iedur. Jūs varat novērst uzmanību vai sagatavoties, pirms tas notiek, lai asins ziedošanas process būtu vieglāks. Pirms adatas injicēšanas dziļi elpojiet. Kā novirzīšanu varat arī saspiest otru roku.
- Neaizturiet elpu. Ja jūs to darāt, jūs varat noģībt.
- Esiet drošs, jo lielākā daļa cilvēku saka, ka šis process nav sāpīgs, lielākā daļa no viņiem jūt tikai nelielu šķipsnu. Patiesā problēma ir diskomforts, tāpēc vislabāk, ja nejūtat sasprindzinājumu.
4. solis. Paņemiet asinis
Pēc fiziskās pārbaudes pabeigšanas medmāsa lūgs jums apgulties guļamkrēslā vai gultā. Aproce tiks novietota ap roku, lai vēnas būtu vieglāk saskatāmas un asinis tiktu sūknētas ātrāk. Medmāsa iztīrīs elkoņa iekšpusi, jo tieši tur tiks injicēta adata, un tā ir savienota ar garu cauruli. Medmāsa lūgs vairākas reizes saspiest dūres, līdz asinis izplūst.
- Māsa paņems vairākas mazas asins pudeles, lai tās pārbaudītu, tad jūsu asinis var sākt piepildīt asins maisiņu līdz malām. Parasti jūs varat ziedot pat puslitru asiņu.
- Šis process parasti ilgst 10-15 minūtes.
5. solis. Nomierinieties
Nervozitāte var izraisīt arī asinsspiediena pazemināšanos, kas var izraisīt reiboni. Konsultējieties ar medmāsu, kas paņēma asinis, ja tas liek jums justies labāk. Palūdziet viņam izskaidrot šo asiņu ņemšanas procesu.
Meklējiet veidus, kā novērst uzmanību, piemēram, dziedāt, kaut ko iegaumēt, domāt par lasītās grāmatas vai TV seriāla beigām, kam sekojat, klausīties mūziku vai domāt par asins nodošanas priekšrocībām
6. Atpūtieties un uzlādējiet
Pēc tam, kad esat pabeidzis ziedot asinis un medmāsa ir apsējusi jūs, jums tiks lūgts sēdēt un gaidīt apmēram 15 minūtes, lai pārliecinātos, ka neesat noģībis vai reibonis. Jums tiks dotas arī uzkodas un sulas, lai palīdzētu atjaunot ķermeņa šķidrumus un paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Medmāsa arī ieteiks dienas laikā izvairīties no noteiktām lietām un papildināt šķidrumu nākamo 48 stundu laikā.
- Jums nevajadzētu pacelt smagus priekšmetus vai iesaistīties darbībās, kas jūs nogurdina, piemēram, intensīvas fiziskās aktivitātes visas dienas garumā.
- Ja jūtat reiboni, apgulieties ar kājām uz augšu (vaska stāja).
- Pēc asins nodošanas atstājiet pārsēju četras līdz piecas stundas. Ja zilumi no injekcijas ir patiešām smagi, uzklājiet aukstu kompresi. Ja tas sāp, lietojiet dažus pretsāpju līdzekļus, lai to atvieglotu.
- Ja pēc asins nodošanas ilgstoši esat slims, zvaniet savam ārstam, lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā.
Padomi
- Līdzi jāņem liela pudele apelsīnu sulas. Apelsīnu sula ātri palielinās enerģiju pēc asins nodošanas.
- Nogulieties pēc asins nodošanas beigām. Šis solis var samazināt asinsspiedienu un reiboni, īpaši, ja ziedojat asinis pirmo reizi.
- Kad esat pabeidzis asins nodošanas procesu, jautājiet par trombocītu ziedošanu. Trombocītu ziedošana prasa ilgu laiku, bet jūs joprojām varat saglabāt sarkanās asins šūnas. Trombocīti izraisa asins recēšanu un ir ļoti svarīgs produkts, lai ārstētu pacientus ar smagām slimībām.
- Ja jūtat, ka drīz zaudējat samaņu, nekavējoties informējiet medicīnas personālu. Viņi palīdzēs jums apgulties krēslā. Ja esat pabeidzis asins ņemšanu, nolaidiet galvu līdz ceļiem, lai palielinātu asins plūsmu smadzenēs, vai, ja varat, apgulties ar kājām uz augšu vai vaska stāvoklī. Centieties no tā izvairīties, atpūšoties asins savākšanas klīnikā, dzerot dažus medmāsas ieteiktos dzērienus un ēdot piedāvātās uzkodas.
