Vai jūs domājat, ka jums ir dīvaina balss? Nepatīk tava slinkā balss? Ticiet vai nē, skaņa nav pastāvīga pat pieaugušajiem. Gandrīz visus skaņas aspektus, sākot no dziļuma līdz skaļumam, var pielāgot, pietiekami praktizējot. Runa patiešām ir tikai balss ieradums, ko var mainīt un labot.
Solis
1. daļa no 3: Skaņas pārbaude
1. solis. Ziniet dažus faktorus, kas ietekmē skaņu
Pirmais solis skaņas uzlabošanā ir zināt, kā jūs tagad izklausāties. Cilvēka balss profilu ietekmē sešas kategorijas:
- Skaļums: Cik skaļi jūs runājat?
- Artikulācija: Vai jūsu vārdi ir apslāpēti vai izslēgti?
- Balss kvalitāte: vai jūsu balss ir aizsmakusi, sēkšana vai aizsmakusi?
- Kopējais tonis: Vai jūs runājat augstā vai zemā tonī?
- Toņu variācijas: vai jūs runājat monotonā balsī?
- Ātrums: Vai jūs runājat pārāk ātri vai pārāk lēni?
2. Ierakstiet savu balsi
Lai uzzinātu, kā tagad skan jūsu balss, ierakstiet un klausieties. Tas varētu būt nedaudz dīvaini, jo daudziem cilvēkiem nepatīk viņu balsis no ierakstiem, taču tas ir ļoti tuvu tam, ko cilvēki dzird, kad jūs runājat. Ierakstiet savu balsi, izmantojot tādu audio programmu kā Garageband, pēc tam dzirdiet informāciju, kas veido vokāla profilu, skaļumu, artikulāciju, kvalitāti, piķi, dažādību un ātrumu.
Ierakstot un klausoties savu balsi, jūs varat objektīvi saprast, kā skan jūsu balss, kad cilvēki to dzird. Ņemiet vērā dzirdamos trūkumus, piemēram, bezjēdzīgus muldēšanas un aizpildīšanas vārdus, deguna kvalitāti un daudz ko citu. Pierakstiet visu, ko pamanāt
Solis 3. Izlemiet, kādu skaņu vēlaties
Apskatiet piezīmes un ievērojiet visus trūkumus. Padomājiet par to, kā to salīdzināt ar vēlamo skaņu. Ne visiem ir vienādas vēlmes. Piemēram, sieviete ar zemu, aizsmakusi balsi var vēlēties paaugstināt savu skaņu un iegūt vienmērīgāku balss kvalitāti, savukārt vīrietis, kurš runā ātri un augstā balsī, var vēlēties palēnināt un padziļināt balsi.
2. daļa no 3: Labākās skaņas projicēšana
1. solis. Uzlabojiet elpošanu
Skaņa sākas ar elpu. Tātad laba balss sākas ar labu elpošanu. Ideālā gadījumā jums vienmēr vajadzētu elpot no diafragmas lēni un vienmērīgi. Sāciet vingrinājumu, novietojot rokas uz vēdera un dziļi elpojot, līdz kuņģis izplešas un saraujas ar katru ieelpu un izelpu. Veiciet šo vingrinājumu vairākas reizes dienā.
Vēl viens elpošanas vingrinājums ir rindkopu lasīšana ar garu un īsu teikumu sajaukumu. Katram teikumam ievelciet vienu dziļu elpu, lasot pamazām izelpojiet. Pēc tam atvelciet elpu un sāciet nākamo teikumu. Tas ir tikai vingrinājums, lai palielinātu elpas spēku, nevis normālai runai
2. solis. Palēniniet un noņemiet aizpildījuma vārdus
Ātri runājot, jūs izklausāties mazāk pārliecināts un grūti saprotams. Viens veids, kā uzlabot skaņas kvalitāti, ir samazināt ātrumu. Praktizējiet lasīšanu, vispirms parastajā tempā un pēc tam lēnāk. Vēl viens veids ir nolasīt numuru sarakstu, piemēram, garus tālruņu numurus, pierakstot tos tukšā gaisā. Tas ir ideāls ātrums, lai runātu skaidri un dabiski.
Solis 3. Pievērsiet uzmanību balss tonim
Tas, cik daudz vai mazāk būs jāpraktizē, lai mainītu balss augstumus un kritumus, būs atkarīgs no jūsu pašreizējā skaņas augstuma un variācijām. Praktizējiet savu kopējo toni, runājot ar zemāku balsi, cik bieži vien iespējams. Dariet to pakāpeniski, katru reizi samazinot pusi piezīmes. Praktizējiet piķa variācijas ar dažādām intonācijām teikumos, lai pievienotu interesi un emocijas. Jūs varat veikt divus vingrinājumus:
- Atkārtoti sakiet vārdu ar divām zilbēm dažādos augstumos. Ir četri piķa izmaiņu veidi, proti, uz augšu, uz leju, uz augšu, uz leju un uz leju, tad uz augšu.
- Atkārtojiet teikumu daudzas reizes un mainiet uzsvērtā vārda toni. Piemēram: "Es nezināju velosipēdu." Viens, uzsverot, ka velosipēdu neesat nozadzis, otrkārt, uzsverot “nē”. Pēc tam norādiet, ka esat kaut ko izdarījis ar velosipēdu, bet neesat to nozadzis. Visbeidzot, norādiet, ka esat nozadzis kaut ko, kas nav velosipēds.
4. solis. Atveriet muti un žokli plašāk
Sāciet runāt ar mierīgāku muti un žokli. Vislabāk ir praktizēt patstāvīgi, pārspīlējot sejas kustības runājot. Plaši atveriet muti, kad izdodat "ak" un "ah" skaņas, un nolaidiet žokli, cik vien iespējams. Pievienojiet to savai ikdienas praksei.
Solis 5. Uzziniet vingrinājumus, lai atslābinātu savu balsi
Ja jūsu balss neatslābinās, jūs runāsit no rīkles, nevis no diafragmas. Arī izskanējusī balss izklausījās saspringta, raupja un piespiedu. Lai atslābinātu savu balsi, vairākas reizes dienā izpildiet tālāk norādīto metodi.
- Sāciet, uzliekot roku pie rīkles un runājot normāli, pievēršot uzmanību kakla un žokļa sasprindzinājumam.
- Plaši žāvājieties un ļaujiet žoklim nokrist, cik vien iespējams. Beigt žāvāties ar "hoaam". Turpiniet "aam" dažas sekundes ar sakostām lūpām, pārvietojot žokli no vienas puses uz otru. Dariet to vairākas reizes.
- Sakiet "a i u e o", pārspīlējot sejas kustības. Atkal žāvājieties, ja kakls ir nedaudz noguris.
- Ar pirkstiem maigi iemasējiet rīkles muskuļus.
- Atslābiniet kaklu, lēnām atkārtojot šādas skaņas: "na", "ne", "ni", "nē", "nu".
3. daļa no 3: Uzlabojiet skaņu tālāk
1. solis. Klausieties savas balss detaļas
Lai praktizētu balss detaļas, jums ir jāreģistrē vēlreiz. Izlasiet garas rindkopas un mēģiniet padarīt savu balsi atvieglotu, zemu un skaidru. Pēc tam klausieties ierakstu un atzīmējiet, kuras vietas joprojām trūkst. Praktizējiet labāk izlasīt to pašu rindkopu, pēc tam ierakstiet to. Salīdziniet pirmo un otro versiju un atzīmējiet sasniegtos uzlabojumus. Atkārtojiet šo procesu, līdz esat apmierināts ar rezultātu.
Veiciet šo vingrinājumu bieži, lai mērķētu uz konkrētām skaņas detaļām, kuras vēlaties uzlabot
Solis 2. Klausieties labu skaņu
Lejupielādējiet dažas podkastus un audiogrāmatas. Klausieties, kā lasītājs kontrolē balsi, vārdu formulēšanas veidu un augsto un zemo notu maiņu. Labas balss klausīšanās ir daļa no attīstības, lai uzlabotu savu balsi. Turklāt mēs parasti vieglāk mācāmies no piemēriem. Tāpēc bieži labas skaņas klausīšanās ietekmēs jūsu balsi.
Solis 3. Iziet runas mākslas nodarbību
Labākais un efektīvākais veids, kā uzlabot savu balsi, ir profesionāla vokālā apmācība. Atrodiet vokālo skolotāju savā reģionā, lai pieprasītu novērtējumu. Pēc tikšanās ar vokālo skolotāju jūs atklāsit jaunus veidus, kā projicēt un uzlabot savu balsi.
4. Izmēģiniet drāmas vai dziedāšanas nodarbības
Tas ir jautrs veids, kā uzlabot to, kā citi uztver jūsu balsi. Runāšana un dziedāšana ir cieši saistītas. Tātad, uzlabojumi vienā jomā radīs uzlabojumus citā jomā. Atrodiet informāciju par dziedāšanas nodarbībām jūsu reģionā.
Padomi
- Ja jūsu balss ir aizsmakusi, dzeriet daudz ūdens. Ūdens ne tikai palīdz skaņai, bet arī ir labs jūsu veselībai.
- Nedzeriet daudz auksta ūdens, jo tas var izraisīt aizsmakumu. Tā vietā dzeriet tīru ūdeni.
- Vienkārši esiet pārliecināts neatkarīgi no jūsu balss. Neuztraucieties par savu balsi, lai jūs nerunātu. Ja cilvēki bieži dzird jūsu balsi, viņiem tā patiks.
