Plakani sprauslas ir stāvoklis, kad krūtsgals tiek ievilkts krūtīs, un tas var notikt gan vīriešiem, gan sievietēm. Šo stāvokli var izraisīt vairākas lietas: daži cilvēki piedzimst šādā veidā, bet dažus izraisa ārēji faktori. Ja bērnībā un pusaudža gados jums bija normāli sprauslas, tad pēkšņi pēc 50 gadiem saskārāties ar šiem stāvokļiem, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, jo tas var liecināt par krūts vēzi. Tomēr lielākajai daļai cilvēku, kuri saskaras ar šo stāvokli, problēma parasti ir tikai estētika, vai vissmagākā problēma var būt tikai zīdīšanas laikā. Par laimi, ir vairāki veidi, kā atjaunot sprauslas normālā formā, sākot no manuālas stimulācijas līdz plastiskai ķirurģijai.
Solis
1. metode no 4: plāna sastādīšana
1. solis. Nosakiet plakano sprauslu smagumu
Novelc drēbes un nostājies spoguļa priekšā. Ar īkšķi un rādītājpirkstu satveriet krūtis areolas malā (tumšajā vietā, kas ieskauj sprauslu), pēc tam izvelciet sprauslu apmēram collas attālumā. Dariet to lēnām. Pēc sprauslas reakcijas jūs varat noteikt, cik tālu jūsu sprausla ieiet.
- 1. līmenis: nipelis viegli izvelkas, kad jūs izdarāt nelielu spiedienu uz areolu. Kad spiediens tiek atbrīvots, nipelis neatgriežas atpakaļ. 1. pakāpe plakanos sprauslās neradīs jums daudz problēmu zīdīšanas laikā, lai gan tie var neizskatīties ļoti estētiski. Šajā posmā fibrozes (saistaudu pārpalikums) ir maz vai vispār nav.
- 2. pakāpe: nipelis neizvelkas viegli, pat ja tiek izdarīts spiediens, un atgriežas atpakaļ, kad spiediens tiek atbrīvots. 2. pakāpe plakanos sprauslās, visticamāk, ir problēma zīdīšanas laikā. Šķiet, ka arī fibroze ir izteiktāka, ar vieglu vilkšanu piena kanālos.
- 3. pakāpe: sprauslas ir apgrieztas un nereaģē uz jebkādu stimulāciju; citiem vārdiem sakot, to nevar izvilkt. Tas ir visnopietnākais gadījums plakanos sprauslās, kam raksturīgs liels fibrozes daudzums un piena kanālu locīšana uz iekšu. Jums var rasties arī ādas problēmas vai infekcijas. Šajā gadījumā nav iespējams barot bērnu ar krūti.
- Pārbaudiet abus sprauslas; vai abi ir plakani, jo dažreiz ne visi sprauslas to piedzīvo.
2. solis. Noskaidrojiet cēloni
Ja jūsu sprauslas ir bijušas plakanas kopš dzimšanas, visticamāk, nav nopietnu problēmu. Tomēr, ja pēc pubertātes jums ir plakani sprauslas, īpaši, ja esat vecāks par 50 gadiem, tas var liecināt par slimību vai infekciju. Cēlonis var būt vēzis vai citi nopietni apstākļi, piemēram, iekaisums vai infekcija.
- Ja esat vecāks par 50 gadiem un konstatējat, ka sprauslas pēkšņi iegrimst iekšā vai šķiet lēzenākas nekā parasti, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
- Sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, ir paaugstināts Pageta krūts slimības attīstības risks.
- Rozā izdalījumi no sprauslas, sabiezēta, saplaisājusi un zvīņaina āda sprauslas un arēnas zonā var liecināt par krūts vēzi.
- Jautājiet savam ārstam, vai sprauslas ir duļķainas, zaļas vai pat melnas. Mīksti, sarkani un sabiezēti sprauslas var liecināt par labdabīgu krūts audzēju.
- Sievietēm menopauzes periodā ir augsts labdabīgu krūts audzēju attīstības risks.
- Ja atrodat gabalu, kas sāp, kad to pieskaras vai pārvietojat, un jums ir drudzis, jums var būt infekcija, ko sauc par subareolāru krūts abscesu.
- Lielākā daļa krūtsgalu infekciju rodas zīdīšanas laikā, bet subareolāri krūšu abscesi var rasties sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti.
- Ja jūsu krūtsgals ir tikko caurdurts un pēc tam nogrimst uz iekšu, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai jums nav subareolāra krūts abscesa.
Solis 3. Izlemiet par dziedināšanas metodi, kuru izmantosit
Ārstēšanas metode ir atkarīga no plakanā nipeļa smaguma, tā cēloņa un fakta, ka plānojat zīdīt bērnu. Ja Jums ir krūts vēža, infekcijas vai labdabīga audzēja pazīmes, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
- Ja jūsu plakanais nipelis joprojām ir 1. pakāpē, iespējams, ka manuālas dziedināšanas metodes var palīdzēt atslābināt šķiedru audus, lai sprauslu varētu viegli noņemt.
- Ja jūsu plakanā nipelis ir 2. un 3. pakāpē, labāk konsultēties ar ārstu par pareizo dziedināšanas metodi. Dažos gadījumos pietiek ar neinvazīvām metodēm, bet citos gadījumos plastiskā ķirurģija ir labākais risinājums.
- Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, konsultējieties ar ārstu, medmāsu vai citu speciālistu par pareizu ārstēšanu.
2. metode no 4: Manuālā apmācība
1. solis. Izmantojiet Hofmana tehniku
Novietojiet abus īkšķus sprauslas pamatnes abās pusēs. Pēc tam lēnām izklājiet īkšķus viens no otra. Dariet to horizontāli un vertikāli.
- Dariet to divas reizes dienā, pēc tam pakāpeniski palieliniet līdz piecām reizēm dienā.
- Tiek uzskatīts, ka šī metode spēj izjaukt saķeri pie sprauslas pamatnes, kas liek tai nogrimt uz iekšu.
Solis 2. Seksa laikā izmantojiet perorālu stimulāciju
Sprauslas pagriešana, vilkšana un sūkšana var palīdzēt izcelt plakanu nipeli. Tomēr lūdziet partnerim pārtraukt to darīt, ja sāp sprauslas. Atcerieties, veiciet šo stimulāciju maigi.
Solis 3. Pagrieziet nipeli starp īkšķi un rādītājpirkstu vairākas reizes dienā
Viegli pavelciet nipeli vertikālā stāvoklī, lai tas paliktu šādā stāvoklī. Pēc tam samitriniet dvieli ar aukstu ūdeni un berzējiet to pret sprauslām, lai to vēl vairāk stimulētu.
3. metode no 4: produkta lietošana
1. solis. Izmantojiet krūšu vairogu
Šo produktu parasti var atrast mātes un bērna veikalos. Krūšu vairogs ir mīksta tekstūra un apaļa forma ar nelielu caurumu vidū, kas ir noderīgs sprauslas izvilkšanai.
- Ievietojiet krūti vairogā un ievietojiet nipeli mazajā atverē.
- Nēsājiet krūšu vairogu zem t-krekla, apakš krekla vai krūšturi. Jums var nākties nēsāt apģērba slāņus, lai maskētu formu.
- Ja barojat bērnu ar krūti, 30 minūtes pirms barošanas valkājiet krūšu aizsargu.
- Šis aizsargs maigi spiedīs sprauslu, turot to vertikāli. Šo priekšmetu var izmantot gan vīriešiem, gan sievietēm, kurām ir plakani sprauslas.
- Šis krūšu vairogs var stimulēt piena dziedzerus sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Tāpēc mātēm, kuras baro bērnu ar krūti, nevajadzētu valkāt šo lietu visu dienu. Ja zīdīšanas laikā nēsājat krūšturi, noteikti nomazgājiet to ar karstu ūdeni un ziepēm, pēc tam noslaukiet lieko pienu, kas izlijis uz virsmas.
- Valkājot vairogu, pievērsiet uzmanību zonai ap krūtīm, jo šī ierīce var izraisīt alerģiju.
2. solis. Izmantojiet krūts sūkni
Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, izmantojiet sūkni, lai izstieptu audus sprauslas zonā.
- Novietojiet sūkņa galu ap krūtīm un pārliecinieties, ka sprausla ir centrēta. Sūkņa uzgaļus var atrast dažādos izmēros, tāpēc neatkarīgi no izvēlētā veida pārliecinieties, vai tie cieši pieguļ nipelim.
- Turiet sūkņa galu ap krūtīm, lai pārliecinātos, ka tas ir piespiests ādai.
- Turiet galu vai turiet sūkņa pudeli ar vienu roku, pēc tam sāciet sūknēt.
- Sūknējiet krūtis ar jums ērtu spiedienu.
- Pēc tam izslēdziet sūkni, ar vienu roku turiet divas pudeles priekšā un ar otru apturiet sūkni.
- Ja barojat bērnu ar krūti, nekavējoties iedodiet bērnam krūtsgalu, kamēr tas pielīp taisni.
- Nebarojiet sūkni pārāk bieži, ja barojat bērnu ar krūti, jo tas liks pienam aizvien vairāk plūst.
- Tirgū ir pieejami daudzi krūšu sūkņu veidi; viens no tiem ir augstas kvalitātes elektriskais sūknis, kāds parasti tiek izmantots slimnīcu dzemdību nodaļās, lai izvilktu sprauslu, nesabojājot apkārtējos audus.
- Krūtsūkņi atšķiras atkarībā no zīmola un ražotāja. Konsultējieties ar medmāsu vai citu speciālistu, lai izvēlētos sev piemērotāko sūkni.
3. solis. Izvelciet nipeli ar 10 ml šļirci bez adatas
(atkarībā no krūtsgala izmēra).
- Izmantojiet tīras, asas šķēres, lai nogrieztu šļirces pudeles galu ar uzrakstu “0 ml”. (Pašas beigas.)
- Paceliet virzuli, noņemiet galu un pēc tam vēlreiz nospiediet virzuli uz leju.
- Novietojiet šļirces griezuma galu tieši virs sprauslas un velciet virzuli tā, lai nipelis tiktu izvilkts.
- Beidz, ja sāp.
- Pirms šļirces izņemšanas no sprauslas vispirms nospiediet virzuli, lai tas vairs nebūtu ievilkšanas stāvoklī.
- Kad esat pabeidzis, nomazgājiet šļirces pudeli pa daļām ar karstu ūdeni un ziepēm.
- Ja vēlaties, ir medicīnas ierīce ar nosaukumu Evert-it, kas ir šļirce, kas ir pārveidota, lai ievilktu sprauslu. Tas darbojas tāpat kā iepriekš.
4. darbība. Izmantojiet Niplette
Niplette ir ierīce, kas spēj pagarināt piena vadus, velkot sprauslu pēc iespējas taisni. Šis rīks ir mazs un izgatavots no caurspīdīgas plastmasas, kas uzstādīts ap nipeli. Izmantojiet pirms krūštura nēsāšanas.
- Pirms nipletes uzklāšanas uz krūtsgala un arēnas zonas uzklājiet pietiekamu daudzumu mitrinātāja.
- Pievienojiet vārstu šļirces pudelē un viegli piespiediet to.
- Ar vienu roku novietojiet nipeli ap nipeli un ar otru velciet šļirces pudeli, veicot sūkšanas kustību. Nevelciet pārāk stipri, lai izvairītos no sāpēm.
- Kad nipelis ir izvilkts, noņemiet nipeli.
- Turiet vārstu un izņemiet to no šļirces pudeles. Dariet to uzmanīgi, lai vairs nevarētu iekļūt gaisā, kā rezultātā Niplette varētu nokrist.
- Nēsājiet Niplette zem drēbēm. Ja valkājat cieši pieguļošu augšdaļu, Niplette var noslēpt, izmantojot īpašu pārsegu.
- Noņemiet Niplette, pavelkot šļirces pudeli pret vārstu, lai apturētu vilkšanas procesu.
- Sāciet lietot Niplette vienu stundu dienā. Pēc tam palieliniet tā lietošanu no vienas stundas līdz astoņām stundām katru dienu.
- Nelietojiet Niplette dienu un nakti!
- 3 nedēļu laikā jūs redzēsiet rezultātus; nipelis perfekti aizpildīs veidni vārstā, to vairs nevelkot.
4. metode no 4: Ārstēšana
1. solis. Konsultējieties ar savu ārstu vai plastikas ķirurgu par operāciju
Patiešām, neinvazīva ārstēšana parasti vienmēr ir risinājums. Bet dažiem cilvēkiem plastiskā ķirurģija ir labākais veids. Mūsdienu plastiskās ķirurģijas metodes šādiem gadījumiem ļauj rekonstruēt sprauslu, nesabojājot piena vadus, tāpēc pēc tam joprojām varat barot bērnu ar krūti. Jūsu ārsts vai plastikas ķirurgs palīdzēs izlemt, vai jums ir nepieciešama operācija.
- Darbības procedūra ir vienkārša; vienkārši izmantojiet vietējo anestēziju, un pēc tam varat doties mājās. Jūs pat varat turpināt savas parastās darbības nākamajā dienā.
- Apspriediet procedūru ar ķirurgu, kurš jūs ārstēs. Uzziniet, kā tika veikta operācija un kādi bija rezultāti.
- Tajā laikā ķirurgs apkopos slimības vēsturi un pārbaudīs jūsu plakanā krūtsgala korpusa cēloni.
Solis 2. Labi ievērojiet procedūru pirms un pēc operācijas
Ķirurgs jums pateiks, ko sagatavot pirms operācijas un ko darīt pēc operācijas.
Pēc operācijas nipelis, iespējams, būs jāpārsien. Regulāri mainiet pārsēju, kā norādījis ārsts
3. solis. Pēc operācijas jautājiet par savu stāvokli un konsultējieties, ja ir sūdzības
Dziedināšanas procesam nevajadzētu sāpināt. Ja dziedināšanas laikā pamanāt zilumus, pietūkumu vai sāpes, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
Solis 4. Plānojiet pēcoperācijas vizīti pie sava ķirurga
Šī vizīte ir paredzēta, lai uzraudzītu jūsu stāvokli un noskaidrotu, vai operācija bija veiksmīga. Jautājiet savam ārstam, vai vēlāk vajadzētu vēlreiz pārbaudīt.
