Kas jums jādara, ja vēlaties palīdzēt kādam, kurš ir atkarīgs no narkotikām, bet nezināt, kā viņiem palīdzēt? Ir daudz maldīgu priekšstatu par to, kā palīdzēt cilvēkiem, kuriem ir atkarības. Jūs nevarat panākt, lai viņš uzvarētu atkarību, un jūs nevarat tikt galā ar viņa atkarību. Jūsu uzmanības centrā ir atbalsta sniegšana radošos veidos. Lai varētu palīdzēt cilvēkiem, kuri ir atkarīgi no narkotikām, jums ir jāsaprot, ka atkarība ir sarežģīta lieta. Jūs nevarat labot personu; un vēl svarīgāk - cilvēki, kuriem ir atkarības, ir vienkārši cilvēki, nevis tikai narkomāni, kā rakstīts šī raksta nosaukumā. Viņas cīņa ar narkotiku atkarību būs grūta, taču jūsu atbalsts pozitīvi ietekmēs viņas atveseļošanās procesu.
Solis
1. daļa no 4: Atbalsta sniegšana
1. solis. Esi labākais draugs
Dažas draudzības ir ātras un dažas ilgst mūžīgi. Palīdzība draugam, kad viņš pārdzīvo sarežģītu laiku, piemēram, atkarību no narkotikām, var stiprināt draudzību. Kad tiek veidotas draudzības, jums ir tendence vairāk par tām rūpēties. Kad iestāsies kritiski brīži, jūs vēlēsities viņam palīdzēt.
- Palīdziet viņam, kad viņam nepieciešama palīdzība, un uzklausiet viņa teikto. Viņam ir savi iemesli, kāpēc viņš lieto narkotikas. Klausīšanās var palīdzēt viņam nodot savas domas un jūtas. Tas var palīdzēt gan jums, gan viņam saprast atkarības galveno cēloni.
- Esiet uzticīgs, uzticīgs un cieniet viņu. Jūtu izteikšana ir darbība, kas prasa drosmi. Tomēr, stāstot savas jūtas, narkomāni saprot, ka tam ir savi riski. Jūs varat viņam netieši pateikt, ka saprotat risku, sakot: "Es zinu, ka tas var būt grūts, un es priecājos, ka vēlējāties ar to dalīties. Es novērtēju jūsu pūles. Es uzklausīšu, ja vēlaties runāt."
- Palīdzēt cilvēkiem, kuri ir atkarīgi no narkotikām, iespējams, var būt visgrūtāk, un tas prasīs daudz laika. Tomēr jūs gūsit lielu gandarījumu, ja jums izdosies viņam palīdzēt.
2. solis. Parādiet empātiju
Būt uzklausītam un saprastam ir galvenā personīgās izaugsmes sastāvdaļa. Narkomāna emocionālā pieredze liek viņam augt, un tas var būt sāpīgi. Jūs varat palīdzēt mazināt sāpes, ko viņš piedzīvo, turpinot viņā ieklausīties.
- Ielieciet sevi šīs personas vietā. Iemācieties izrādīt līdzjūtību un pieņemt situāciju, nevis tiesāt to. Šis posms var būt grūts, bet jūs varat turpināt mēģināt.
- Izturieties pret cilvēku tā, kā jūs vēlētos, lai pret jums izturas citi. Iespējams, ka jūsu dzīvē ir bijušas problēmas, tāpēc jūs zināt, kas darbojas un kas ne.
3. Izsakiet savas bažas
Ir ļoti sāpīgi vērot, kā kāds cieš vai kad viņš izdara nepareizu izvēli, kas slikti ietekmē viņa dzīvi. Ir reizes, kad jums jāpaziņo viņam, ka jums rūp viņa veselība un laime. Viņš var vai nevēlas dzirdēt jūsu teikto. Tam nevajadzētu būt problēmām, jo jūs patiešām patiesi palīdzat viņam un esat parādījis viņam, ka jums rūp viņa stāvoklis.
- Lūdziet atļauju iesaistīties atkopšanas procesā. Ja cilvēks piedzīvo mokošas sāpes, ko izraisa atkarība, viņš, iespējams, neapzinās, ka viņam nepieciešama palīdzība. Tomēr, ja jūs piedāvājat palīdzēt, viņš var to pieņemt. Jūs varētu vēlēties pateikt kaut ko līdzīgu: "Izklausās, ka jums ir grūti tikt galā ar narkotikām. Es palīdzēšu, ja jums būs nepieciešama palīdzība. Vai jūs neiebilstu, ja es palīdzētu?"
- Nebaidieties uzdot sarežģītus jautājumus, uz kuriem atbildēt. Ir ļoti grūti uzdot jautājumus par grūti atbildamām tēmām, kas var apdraudēt attiecības. Jums vajadzētu uzdot godīgus tiešus jautājumus, piemēram: "Vai esat atkarīgs no šīs zāles?" un "Par to ir grūti runāt, bet man ir jāzina, vai jūs esat atkarīgi no savas atkarības no narkotikām, lai sabojātu savu veselību un attiecības ar citiem cilvēkiem?"
2. daļa no 4: Izpratne par narkomāniju
Solis 1. Ievērojiet narkotiku atkarīgo cilvēku attieksmi
Ziniet narkotiku atkarības pazīmes un simptomus. Būtiskas personības izmaiņas var liecināt, ka persona lieto narkotikas. Personības izmaiņas ir kopīga pazīme visu veidu narkotiku atkarībai, ieskaitot alkoholismu, atkarību no recepšu zālēm un opija ļaunprātīgu izmantošanu.
- Opija atkarīgā pazīmes: uz opija atkarīgā rokas var būt redzamas adatu zīmes. Tomēr daudzi gudri narkomāni injicē narkotikas neredzamās ķermeņa vietās, piemēram, starp pirkstiem, lai slēptu pēdas un pierādījumus par intravenozu narkotiku lietošanu. Cilvēki, kuri ļaunprātīgi izmanto opiju, var izskatīties arī nosvīduši vai neparasti izslāpuši, un viņu skolēni var būt tikpat lieli kā punktiņi.
- Alkoholiķa pazīmes: smaržo pēc alkohola mutē, ir viegli aizkaitināms, patīk runāt, viņa acis izskatās neparasti gaišas vai acis ir nokarenas, un viņiem ir grūtības loģiski izteikt domas un idejas. Alkoholiķi bieži cenšas slēpt fiziskus pierādījumus par savu atkarību, piemēram, tukšas pudeles un kannas.
- Personas, kas lieto narkotikas, pazīmes: Indivīdi, kuri ir atkarīgi no recepšu medikamentiem, var izskatīties kā cilvēks, kurš ir zaudējis samaņu, piemēram, izskatās neuzmanīgs, patīk runāt, un viņa acis var izskatīties nokarenas.
2. solis. Turpiniet novērot, kad rodas konflikts vai cita narkotiku izraisīta problēma
Ja problēma rodas vairāk nekā dažas reizes, iespējams, redzat atkarības veidošanos. Ir ļoti grūti paredzēt, vai šis modelis saasinās narkomānu problēmas vai nē. Jums vajadzētu rūpīgi sagatavoties.
Varbūt viņš ir pārmērīgi lietojis narkotikas un pastāvīgi novārgājis ballītēs. Vai viņš kādreiz ir izsaukts uz tiesu, jo viņš pie stūres bija sēdies narkotiku vai alkohola reibumā, vai arī izdarījis narkotiku izraisītu vandālismu? Vai viņš kādreiz bija iesaistīts narkotiku izraisītā cīņā?
3. solis. Nosakiet narkotikas, kuras atkarīgais lieto vai patīk
Dažādu narkotiku lietošana ir ļoti izplatīta lieta narkomāniem. Tas var būt ļoti skaidrs vai grūti noteikt. Ja kāds slepeni lieto narkotikas, jūs varat redzēt tikai ļaunprātīgas izmantošanas pazīmes un simptomus. Jūs varat jautāt, ja rodas šaubas. Tiek ļaunprātīgi izmantotas šādas zāles, bet ne tikai: amfetamīni, anaboliskie steroīdi, klubu narkotikas (zāles, kuras bieži lieto naktsklubos), kokaīns, heroīns, inhalatori, marihuāna un recepšu medikamenti.
- Katrs narkotiku veids saviem lietotājiem sniedz atšķirīgu efektu.
- Atkarīgā ķermenī var būt dažāda veida narkotikas, tāpēc ir grūti noteikt to veidu.
- Ja atkarīgajam ir narkotiku pārdozēšana vai nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība, jums, iespējams, būs jāinformē medicīnas speciālists, kādas narkotikas atkarīgais lieto, lai viņš varētu nodrošināt atbilstošu ārstēšanu.
4. solis. Nosakiet atkarīgā atkarības līmeni
Jums nekavējoties jāpalīdz atkarīgajam, pirms viņa uzvedība var kļūt nekontrolējama, jo tas var padarīt situāciju un viņa attiecības ar citiem cilvēkiem nelabojamus. Viņam nekavējoties jāmeklē palīdzība, lai palīdzētu pārvarēt atkarību, pirms rodas šīs sliktā ieraduma sekas, piemēram, zaudēt darbu, uzmākties un pamest mīļotos, kā arī finansiālas grūtības.
- Pajautājiet viņam: "Ko jūs esat darījuši, lai pārtrauktu lietot narkotikas? Kāpēc, jūsuprāt, neesat varējis pārtraukt to lietošanu?"
- Vai atkarīgais izskatās un izklausās motivēts veikt izmaiņas, bet viņam ir grūtības pieturēties pie plāna? Vai narkotikas to kontrolē?
- Ja viņš ir koledžas draugs vai ģimenes draugs, mēģiniet piezvanīt viņa ģimenei, lai paziņotu viņiem, kad problēma izzūd. Nesaskarieties ar šo problēmu vienatnē.
3. daļa no 4: Rīcība
1. solis. Pārliecinieties, ka atkarīgais vēlas palīdzību
Cilvēktiesības ļauj personai lūgt un saņemt palīdzību. Dažas no šīm tiesībām arī ļauj viņam atteikties no jebkādas palīdzības, kas viņam varētu būt nepieciešama. Tas var izraisīt nesaskaņas starp visiem viņa dzīvē iesaistītajiem; jo sliktāka situācija, jo izmisīgāk jutīsies.
- Cik lielā mērā jūs vēlaties iesaistīties šajā atkopšanas procesā? Ja jūs lasāt šo rakstu, jūs, iespējams, veltāt savu laiku un enerģiju, lai kaut ko mainītu kāda dzīvē.
- Daudzi cilvēki nevēlas palīdzēt cilvēkiem, kuri ir atkarīgi no narkotikām, tāpēc ir lieliski, ka vēlaties iesaistīties atveseļošanās procesā.
2. solis. Apspriediet un nosakiet robežas
Lai noteiktu veselīgas robežas, jums jāapspriež, kāda veida palīdzība var palīdzēt atkarīgajam, ja tam nav veicinoša efekta (mēģinājums kādam palīdzēt, bet netieši atbalsta un pastiprina slikto ieradumu). Šāda attieksme labvēlīgi ietekmē atkarīgos, bet neaprobežojas ar: nevēlamas uzvedības ignorēšanu; lai novērstu atkarīgā zagšanu, jūs aizdodat viņam naudu, lai viņš varētu iegādāties narkotikas; upurējot savas vajadzības un vēlmes, lai turpinātu viņam palīdzēt; jums ir grūtības izteikt savas jūtas; meli, lai viņu aizsargātu; Jūs turpināt viņam palīdzēt, pat ja jūsu centieni netiek novērtēti vai atzīti.
Ļaujiet cilvēkam ar atkarību zināt, ka jūs palīdzēsit un atbalstīsit viņa centienus cīnīties ar atkarību, bet nevēlaties iesaistīties visā, kas mudina lietot atkarību izraisošas vielas
Solis 3. Pierunājiet atkarīgo meklēt palīdzību
Parādītās zīmes norāda, ka viņam nepieciešama palīdzība. Tagad ir pienācis laiks jums parādīt atkarīgās situācijas realitāti. Dažreiz jums ir jāpiespiež viņu apsvērt sekas, ja viņš nemeklē palīdzību. Pat ja jūs uzstājat, jums joprojām vajadzētu parādīt viņam mīlestību.
- Ja jūs zināt, ka viņam nepieciešama palīdzība, bet viņš atsakās, varat piezvanīt policijai, lai redzētu viņu, lai viņš būtu pārsteigts un sapratīs, ka viņam ir nepieciešama palīdzība. Viņam nav jāzina, ka jūs zvanījāt policijai.
- Brīdināja viņu, sakot: "Cietums ir briesmīga, bīstama un pretīga vieta. Tur neviens par jums nerūpējas. Jūs nevēlaties tur doties. Jūs tur zaudēsit savu identitāti un, iespējams, nekad vairs neatveseļosities."
- Parādiet viņam statistiku un video par narkotiku pārdozēšanu un nāvi satiksmes negadījumos, ko izraisījuši dzērājšoferi.
- Neskalojiet zāles tualetē, jo tās var piesārņot ūdens sistēmu ar bīstamām vielām. Ūdens, kas pakļauts bīstamām vielām, var arī piesārņot pārtikas krājumus.
Solis 4. Paslēpiet atkarīgā transportlīdzekļa atslēgas, lai viņš nevarētu izmantot savu transportlīdzekli
Braucot kopā ar personu, kuras rīcībā ir narkotikas, visi automašīnā esošie tiek saukti uz tiesu un, iespējams, arestēti. Lieta ir labs piemērs tam, kā vienas personas atkarība ietekmē citu cilvēku dzīvi.
5. solis. Iejaukšanās
Palīdzību var sniegt dažādos veidos, un dažreiz jums tas ir jāpiespiež. Šo lēmumu ir grūti pieņemt, taču tas ir svarīgi, ja atkarīgā atkarību ir grūti kontrolēt un tā var apdraudēt viņa dzīvību. Lai gan iejaukšanās var likt viņam justies nomāktam, šīs iejaukšanās mērķis ir padarīt viņu mazāk aizsargājošu. Rūpīgi jāizvēlas intervencē iesaistītās personas. Atkarīgo mīļie var izskaidrot, kā narkotiku lietošana ietekmē viņu dzīvi.
- Pirms iejaukties, izstrādājiet vismaz ārstēšanas plānu, ko var piedāvāt atkarīgajam. Izveidojiet plānu iepriekš, ja narkomānu tūlīt pēc iejaukšanās nogādās narkotiku rehabilitācijas centrā. Iejaukšanās neko nenozīmēs, ja viņš neprot saņemt palīdzību un nesaņem atbalstu no mīļajiem.
- Jums, iespējams, nāksies apmānīt atkarīgo, lai viņš nonāktu intervences vietā.
- Esiet gatavs norādīt uz konkrētām sekām, ja narkomāns atsakās no ārstēšanas. Sekām nevajadzētu būt tikai draudiem, tāpēc mīļajiem ir jāapsver sekas, ja viņi nevēlas ārstēties, un viņiem jābūt gataviem piedalīties šajā intervences procesā.
- Iejaukšanās var ietvert arī līdzatkarīgos un reliģiskos līderus (ja tas atbilst attiecīgajiem apstākļiem).
- Cilvēkiem, kas iesaistīti šajās intervencēs, vajadzētu sagatavot konkrētus piemērus tam, kā viņu mīļotā narkotiku lietošana var kaitēt attiecībām. Bieži vien cilvēki, kas iejaucas, izvēlas rakstīt vēstules narkomāniem. Atkarīgajai personai var nerūpēties par viņa nodarīto kaitējumu, taču, saprotot, ka viņa sāpes var kaitēt citiem, viņa sirds būs aizkustināta, lai meklētu palīdzību.
6. solis. Sniedziet padomus par narkotiku rehabilitācijas programmām
Sazinieties ar vairākām rehabilitācijas klīnikām un uzdodiet jautājumus par piedāvātajiem pakalpojumiem. Nebaidieties uzdot konkrētus jautājumus par klīnikas dienas grafiku un to, kā klīnika izturas pret narkomāniem, kuru veselības stāvoklis pasliktinās. Ja iejaukšanās nav lieta, palīdziet atkarīgajam meklēt informāciju par rehabilitāciju un ieteicamajiem medikamentiem ārstēšanai. Turpiniet sniegt atbalstu un ļaujiet viņam justies, ka viņš kontrolē savu rehabilitāciju.
Izpētiet klīnikas ieteikto programmu un ņemiet vērā, ka jo atvērtāks ir atkarīgais no ārstēšanas plāna, jo lielākas izredzes gūt panākumus atkarības pārvarēšanā
7. solis. Apmeklējiet atkarīgo, ja apstākļi to atļauj
Ja atkarīgie ievēro stacionāro programmu, ir apmeklēšanas noteikumi, kas jāpaskaidro un jāsaprot. Saprotiet, ka jums jāļauj viņam piedalīties programmā vienam, neiegūstot ietekmi no cilvēkiem, kuri nav iesaistīti programmā. Rehabilitācijas personāls jums ieteiks, kad jums vajadzētu apmeklēt, un apmeklējums tiks ļoti novērtēts.
4. daļa no 4: Uzlabota ārstēšana
1. solis. Pieņemiet atkarīgos savā dzīvē
Cilvēkiem, kuri ir pārvarējuši atkarību no narkotikām, viņu dzīvē būs nepieciešama struktūra, un jums ir liela loma, lai tas notiktu. Labvēlīga attieksme pret viņa klātbūtni, iespējams, bija tieši tas, kas viņam bija vajadzīgs. Ikvienam ir vajadzīgi cilvēki vai vietas, kas liek viņiem justies gaidītiem vai piederīgiem, un jūs to varat viņos audzēt.
- Sniedziet atbalstu un ierosiniet jaunu, veselīgāku dzīvesveidu. Uzaiciniet viņu nākt kopā ar jums jaunā piedzīvojumā. Esiet piesardzīgs, lai nedarītu neko tādu, kas vairotu viņa vēlmi lietot narkotikas.
- Šī posma mērķis ir palīdzēt atkarīgajam justies mazāk vientuļam un pārliecināties, ka viņš var sazināties ar jums un citiem, ja viņam nepieciešama palīdzība. Viņš jutīsies nemierīgs, bailīgs un nedrošs par savām spējām atkal atturēties no narkotiku lietošanas.
2. solis. Jautājiet par progresu
Paskaidrojiet, ka jūs patiešām rūpējaties par viņu un vēlaties, lai viņam izdodas cīnīties ar atkarību. Viņai ir ļoti svarīgi apmeklēt terapiju vai atbalsta grupu sanāksmes (cilvēku grupas ar līdzīgu pieredzi vai problēmām, kas sniedz viena otrai atbalstu un padomu). Jebkurā rehabilitācijas programmā jāievēro šādas prasības:
- Palīdziet narkomāniem būt atbildīgiem par programmu, kurā viņi dzīvo. Pajautājiet viņam, vai varat kaut ko darīt, lai palīdzētu viņam turpināt apmeklēt programmu. Neļauj viņam atslābt.
- Piedāvājiet viņam, ka jūs vēlētos apmeklēt tikšanos ar viņu, ja jums un viņam šī ideja patīk.
- Turpiniet svinēt panākumus. Ja viņš nelieto narkotikas vienu dienu vai 1000 dienas, katra pagātne ir pelnījusi svinības.
Solis 3. Ir pietiekami daudz zināšanu, lai jūs varētu nekavējoties palīdzēt atkarīgajam nākotnē
Narkomānija ir hroniska slimība, tāpēc to var kontrolēt, bet ne izārstēt. Var rasties veselības stāvokļa pasliktināšanās, un visiem, kas iesaistīti atveseļošanās procesā, nevajadzētu uzskatīt šos apstākļus par neveiksmēm. Tomēr atkarīgajiem nepieciešama ārstēšana ikreiz, kad pasliktinās viņu veselības stāvoklis.
- Pēc palīdzības sniegšanas atkarīgajam atveseļošanās procesā jums būs nepieciešamās prasmes un informācija, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri ir atkarīgi. Psihologus un psihiatrus, kas atrodas jūsu reģionā, var atrast šajā vietnē, un jūs varat sazināties ar Indonēzijas Psihiatru asociāciju vai Indonēzijas Psihologu asociāciju, lai iegūtu vairāk informācijas.
- Pavadiet un sniedziet atkarīgajam palīdzību (sūtiet īsziņas, zvaniet, redziet viņu, kopā dariet jautras aktivitātes, vingrojiet, izklaidējieties un atbalstiet viņa hobijus un intereses). Palīdziet viņam palīdzēt pārvarēt vēlmi lietot narkotikas, kad viņš saskaras ar sarežģītu situāciju.
4. solis. Saglabājiet pozitīvu attieksmi pret mijiedarbību ar narkomāniem; bet, ja nepieciešams, esiet godīgs, nopietns un atklāts
Viņam vajadzētu zināt, ka ir cilvēki, tostarp jūs, kas viņu atbalsta, kad viņš iziet atveseļošanās procesu.
Padomi
- Atkarība ir slimība, kas uzbrūk fiziskajam, garīgajam un garīgajam. Šīs trīs lietas ir jāsniedz (iepriekš uzskaitītajā secībā), vienlaikus palīdzot atkarīgajam tikt galā ar savu slimību.
- Turpiniet cerēt, ka viņš atveseļosies. Visticamāk, cilvēki, kuri ir atkarīgi, jutīsies mīļoto atstāti novārtā un jutīsies vieni savā dzīvē.
- Parādiet atkarīgajam, ka jūs viņu neatstāsit, pat ja viņa veselības stāvoklis pasliktinās un slimība atkārtojas.
- Turpiniet sniegt mīlestību un rūpes atkarīgajam. Turklāt parādiet arī ieguvumus, ko var iegūt nākotnē, ja viņš pārtrauks lietot narkotikas.
Brīdinājums
- Ir reizes, kad jūs nevarat palīdzēt atkarīgajam cīnīties ar narkotiku atkarību.
- Šķiet, ka narkomāns gadiem ilgi veic parastās darbības, pat ja viņam ir atkarība no narkotikām. Viņa atkarības sekas galu galā uzbruks viņam fiziski, emocionāli vai sabojās viņa attiecības ar citiem.
- Ja jums ir aizdomas, ka atkarīgais ir pārdozējis narkotikas, nekavējoties sazinieties ar tuvāko slimnīcu, lai saņemtu neatliekamo palīdzību.
- Ja notiek vardarbība, atkāpieties no situācijas un sazinieties ar iestādēm.
- Ja narkomāns ir pārdozējis narkotikas, esiet gatavs sniegt informāciju par narkotiku veidu, ko viņš lieto.
- Smaga narkotiku atkarība var likt narkomāniem izdarīt noziedzīgas darbības, jo viņš koncentrē savu uzmanību uz naudas iegūšanu narkotiku iegādei. Jūs varat kļūt par viņa noziedzīgo darbību upuri.
