Ārsti parasti iesaka grūtniecēm iemācīties skaitīt augļa sitienus grūtniecības trešajā trimestrī vai agrāk, ja grūtniecība ir augsta riska. Bērnu sitieni tiek aprēķināti, lai noteiktu mazuļa kustības dzemdē. Zinot mazuļa kustības, māte var atšķirt mazuļa parastās kustības no tām, kas varētu liecināt par stāvokli, par kuru jāuztraucas.
Solis
1. daļa no 2: augļa sitienu atpazīšana
Solis 1. Izprotiet, kāds ir "sitienu" skaits
Augļa sitienu skaits ir augļa veikto kustību skaits, piemēram, sitieni, štancēšana, ripināšana un pagriešanās. Tomēr žagas nav iekļautas. Ja augļa sitienu skaits ir nenormāls, tas var liecināt par augļa problēmām.
- Atcerieties, ka pat tad, ja kustība ir samazināta, mazulis joprojām var būt vesels.
- Augļa sitienu skaits var arī palīdzēt jums uzzināt par mazuļa miega un pamošanās cikliem, un tas ir lielisks veids, kā sazināties ar savu bērnu pirms viņa piedzimšanas.
2. solis. Ziniet, kad sākt skaitīšanu
Ārsti iesaka topošajām māmiņām sākt skaitīt "sitienus" trešajā trimestrī, parasti ap 28. nedēļu. Zīdaiņi parasti kļūst ļoti aktīvi laikā no 18. līdz 25. nedēļai.
- Pirmajā grūtniecības laikā jūs, iespējams, nepamanīsit, ka bērns spārdās, līdz gandrīz 25. nedēļai. Bērns faktiski kustas, bet jūs to nejūtat.
- Otrajā vai trešajā grūtniecības periodā mazulis parasti sāk spārdīties ap 18. nedēļu.
- Augsta riska grūtniecēm ārsti iesaka mātēm sākt ierakstīt augļa sitienus 26. nedēļā.
Solis 3. Meklējiet modeļus
Sākotnēji ir grūti atšķirt gāzi un diskomfortu augļa sitienu dēļ. Tomēr vesels mazulis drīz parādīs kustību modeli, ir aktīvs noteiktās stundās un atpūšas citā laikā. Šo modeli atpazīs māte.
Trešajā trimestrī mazulis sāk parādīt modināšanas un miega ciklu. Pamostoties, viņš bieži spārdīs (vismaz 10 reizes 2 stundu laikā). Kad viņš guļ, viņš būs kluss. Jums vajadzētu būt iespējai identificēt mazuļa miega un pamošanās modeļus, sajūtot viņa sitienus
4. solis. Atcerieties būt proaktīvam
Pēc augļa sitiena modeļa noteikšanas rūpīgi to uzraugiet. Jums vajadzētu saskaitīt augļa sitienus reizi dienā pēc 28. nedēļas kā veidu, kā uzraudzīt mazuļa veselību.
Vienmēr ierakstiet sitienu skaitu žurnālā vai piezīmju grāmatiņā. Vairāk par šo procesu var atrast 2. sadaļā
Solis 5. Nekrītiet panikā
Ja jūsu bērns nespārda pirmo reizi, kad skaitāt, jums, iespējams, vajadzēs piezvanīt ārstam, lai pārbaudītu un pārliecinātos, ka viss ir kārtībā. Lai gan zīdaiņiem ir kustību modeļi dzemdē, viņi ir neskaidri un var mainīties katru dienu.
Jūs varat arī izraisīt augļa kustību, ēdot vai dzerot kaut ko saldu, piemēram, sulu
6. solis. Ziniet, kad meklēt palīdzību
Ja jūs neredzat skaidru modeli starp 28 un 29 nedēļām, jums nekavējoties jāplāno tikšanās ar akušieri. Turklāt, ja modelis parādās pēc 28. nedēļas, bet pēkšņi apstājas vai krasi mainās, jums pēc iespējas ātrāk jāsazinās ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai ir grūtniecība. Ir vairāki iemesli, kāpēc auglis nesper. Tomēr šādas medicīniskas problēmas ir saistītas ar sitienu:
- Bērnam nepietiek skābekļa.
- Bērns pārvietojas neērtās pozās, piemēram, kājās vai šķērsvirzienā. Šī stāvokļa maiņa ir normāla un var izraisīt augļa kustību samazināšanos.
- Bērns mirst dzemdē.
2. daļa no 2: Augļa sitienu skaitīšana
1. solis. Izveidojiet piezīmi vai tabulu
Tas ir ļoti svarīgi, lai jūs varētu ierakstīt laiku, kas nepieciešams, lai mazulis pārvietotos. Ieteicams visas mazuļa kustības ierakstīt grāmatā vai saistvielā ar galdu ērtai piekļuvei.
2. Ziniet, kad jūsu mazulis ir visaktīvākais
Katram mazulim ir noteikts visaktīvākais laiks, piemēram, pēc tam, kad esat apēdis vai izdzēris cukurotus dzērienus, pēc tam, kad esat bijis ļoti aktīvs, vai noteiktos laikos. Kad esat noskaidrojis, kad jūsu mazulis ir visaktīvākais, izmantojiet šo laiku, lai attēlotu augļa sitienu skaitu.
Lielākajā daļā grūtniecību mazulis ir visaktīvākais laikā no plkst
3. solis. Pārliecinieties, vai esat ērti
Atrodiet ērtu pozu, kas ļauj atpūsties un sajust mazuļa kustības. Atcerieties, ka šajā amatā jums joprojām vajadzētu rakstīt.
- Ideāls stāvoklis ir gulēt uz sāniem, galvu ērti atbalstot ar spilvenu. Šī pozīcija palīdz labāk sajust sitienu.
- Jūs varat arī sēdēt krēslā ar paceltām kājām. Šī pozīcija ir ne tikai ērta, bet jūs joprojām varat sajust mazuļa sitienu.
- Pēc skaitīšanas pierakstiet grūtniecības nedēļu, kā arī skaitīšanas sākuma dienu un laiku.
4. Sāciet skaitīt augļa sitienus
Katru reizi, kad bērns pārvietojas, piezīmju grāmatiņā vai galdā atzīmējiet atzīmi.
- Jums vienkārši jāskaita līdz desmit sitieniem un jāreģistrē, cik ilgs laiks pagāja, lai sajustu visus desmit.
- Pierakstiet pirmā gājiena laiku un desmitā vai pēdējā gājiena laiku.
Solis 5. Pierakstiet, cik ilgs laiks nepieciešams, lai sasniegtu desmit gājienus
Divu stundu laikā bērnam vajadzētu pārvietoties vismaz desmit reizes. Šeit ir piemērs tam, kā ierakstīt augļa sitienus žurnālā.
- 29. NEDĒĻA
- Svētdien, 27. septembrī, 21.00, XXXXXXXXXX, 23.00, 2 stundas
- Pirmdiena, 28. septembris, 21:15, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 stunda 30 minūtes
- Otrdiena, 29. septembris, 21:00, XXXXXXXXXX, 23.45, 1 stunda 45 minūtes
- Trešdiena, 30. septembris, 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 stunda 15 minūtes
- Ceturtdiena, 1. oktobris, 21.00, XXXXXXXXXX, 22.30, 1 stunda 30 minūtes
6. solis. Lieciet bērnam kustēties
Ja nejūtat, ka jūsu bērns divās stundās kustas desmit reizes, mēģiniet ēst vai dzert, lai redzētu, vai mazulis pārvietojas.
Jūs varat ierakstīt mazuļa kustības vēlāk, ja viņš šķiet neaktīvs
7. solis. Ziniet, kad zvanīt ārstam
Ja pēc ēšanas, dzeršanas vai augļa aktivitātes uzraudzības jebkurā citā laikā bērns paliek nekustīgs vismaz desmit reizes, jums nekavējoties jāsazinās ar ārstu.
Padomi
- Mēģiniet pārvietoties vai dzert un redzēt, vai bērns pārvietojas.
- Neskaitiet augļa sitienus, kad zināt, ka bērns ir neaktīvs, piemēram, miega cikla laikā.
- Veiciet aprēķinus katru dienu vienā un tajā pašā laikā, kad atrodat labāko laiku.
- Atšķirt mazuļa kustības un gāzes zarnās. Dažām sievietēm ir grūti atšķirt abus. Ja jūs pats nevarat pateikt atšķirību, jautājiet padomu savam ārstam.
