Diafragma ir kontracepcijas līdzeklis, ko sievietes parasti izmanto, lai novērstu grūtniecību. Diafragma ir veidota kā sekla bļoda, kas ir mīksta un elastīga, un tā ir izgatavota no lateksa vai silikona. Šī rīka galvenā funkcija ir novērst spermas un olšūnu satikšanos. Tomēr tikai ar diafragmas lietošanu nepietiek, lai novērstu grūtniecību, tādēļ tā jālieto kopā ar spermicīdu krēmu vai želeju. Pareizi lietojot, diafragmas panākumu līmenis ir līdz 95%.
Solis
1. daļa no 3: Pareiza diafragmas ievietošana
Solis 1. Nomazgājiet rokas
Pirms diafragmas pieskaršanās un apstrādes pārliecinieties, ka jūsu rokas ir tīras. Uz rokām ir baktērijas, un, mazgājot rokas pirms diafragmas ievietošanas, maksts var būt tīra.
- Nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un ziepēm. Pirms pieskaršanās diafragmai noteikti nosusiniet rokas.
- Ja nepieciešams, varat arī izskalot diafragmu.
- Ja nepieciešams, pirms roku mazgāšanas jums vajadzētu urinēt.
2. darbība. Pirms lietošanas pārbaudiet diafragmu
Pirms lietošanas vienmēr pārbaudiet diafragmu, lai pārliecinātos, ka tajā nav caurumu vai plīsumu.
- Paceliet diafragmu pret lampu, lai to visu varētu skaidri redzēt.
- Viegli izstiepiet visu diafragmas malu. Tādā veidā jūs varat pārliecināties, ka detaļās nav caurumu vai plīsumu.
- Jūs varat arī pārbaudīt, vai nav caurumu vai plīsumu, ielejot ūdeni diafragmā. Nedrīkst būt ūdens, kas var izplūst. Ja izplūst ūdens, nelietojiet šo diafragmu un izmantojiet citus kontracepcijas līdzekļus.
Solis 3. Ielejiet spermicīdu krēmu diafragmā
Pirms diafragmas ievietošanas neaizmirstiet ielej spermicīdu želeju vai krēmu, pretējā gadījumā ierīce būs mazāk efektīva.
- Diafragmas bļodā ielej vismaz tējkaroti spermicīdu krēma. Ar pirkstu izlīdziniet spermicīdu pār bļodas malām un iekšpusi.
- Vienmēr ievērojiet norādījumus uz spermicīdu iepakojuma, jo dažādiem produktiem ir nedaudz atšķirīgas vadlīnijas.
4. solis. Atrodiet ērtu pozīciju diafragmas ievietošanai
Jūs varat ievietot diafragmu, vienlaikus paceļot vienu kāju krēslā, guļot uz muguras vai tupot uz leju. Izmēģiniet dažādas pozīcijas, līdz atrodat sev piemērotāko.
- Kad esat atradis ērtu stāvokli, atrodiet dzemdes kaklu (atveri, kas ved uz dzemdi).
- Dzemdes kakla atrašanās vietu var atrast maksts atveres beigās. Šeit tiks ievietota diafragma.
5. solis Ievietojiet diafragmu vismaz 6 stundas pirms dzimumakta
Nospiediet diafragmu ar rādītājpirkstu un īkšķi tā, lai bļodas iekšpuse (un tajā esošais spermicīds) būtu vērsta uz maksts.
- Atveriet vulvas lūpas un iespiediet diafragmu maksts, līdz tā sasniedz dzemdes kaklu.
- Pārliecinieties, ka diafragmas mala ir novietota tieši zem kaunuma kaula, lai tā varētu aptvert visu dzemdes kaklu.
- Ja jūsu diafragma šķiet brīva, tas, iespējams, nav jums piemērots izmērs. Konsultējieties ar ārstu, ja domājat, ka nepieciešams cits izmērs.
6. solis. Pēc diafragmas pievienošanas nomazgājiet rokas
Nomazgājiet rokas, lai noņemtu ķermeņa šķidrumus un spermicīdu. Pirms un pēc diafragmas ievietošanas un izņemšanas vienmēr jāmazgā rokas.
7. solis. Pievienojiet vairāk spermicīdu (ja nepieciešams)
Ja dažas stundas pēc pirmā dzimumakta jūs atkal nodarbojaties ar seksu, varat pievienot spermicīdu krēmu, vispirms nenoņemot diafragmu.
- Jums vajadzētu pievienot spermicīdu arī tad, ja jūsu diafragma atrodas vietā vairākas stundas pirms dzimumakta.
- Lielākā daļa spermicīdu produktu tiek pārdoti konusveida cauruļu iepakojumā. Caurules galu jāievieto tikai cik vien iespējams, kamēr tas ir ērti, līdz tas sasniedz dzemdes kaklu. Pēc tam nospiediet mēģeni, lai pirms dzimumakta maksts ievietotu ēdamkaroti spermicīda krēma.
2. daļa no 3: Diafragmas kopšana un noņemšana
Solis 1. Nomazgājiet rokas
Vienmēr nomazgājiet rokas pirms un pēc diafragmas ievietošanas un noņemšanas.
Laba higiēna pagarinās diafragmas kalpošanas laiku un novērsīs maksts infekcijas
2. solis. Pagaidiet vismaz 6 stundas pēc dzimumakta, pirms izņemat diafragmu
Pēc dzimumakta nekavējoties nenoņemiet diafragmu, jo tas var izraisīt neplānotu grūtniecību.
Jūs nedrīkstat atstāt ieslēgtu diafragmu ilgāk par 24 stundām. Tas ir nehigiēniski un var izraisīt nopietnas komplikācijas, piemēram, toksiskā šoka sindromu
3. solis. Atrodiet un noņemiet diafragmu
Ievietojiet pirkstu maksts un atrodiet diafragmas augšējo malu. Cieši aizveriet pirkstu līdz diafragmas augšējai malai un atlaidiet sūkni.
- Ar pirkstu izvelciet diafragmu.
- Esiet uzmanīgi, lai diafragma nesaskartos ar nagu caurumu.
4. solis. Nomazgājiet diafragmu ar siltu ūdeni un maigām ziepēm
Pēc lietošanas vienmēr nomazgājiet diafragmu, lai atbrīvotos no ķermeņa šķidrumiem un spermicīda.
- Nelietojiet skarbas ziepes vai ziepes, kas satur smaržvielas, jo tās var atslābināt gumijas diafragmu.
- Pēc mazgāšanas ļaujiet diafragmai nožūt. Neizmantojiet dvieli, lai žāvētu diafragmu, jo tā var saplēst.
- Ja vēlaties, ap diafragmu apkaisa kukurūzas cieti. Tomēr neaizmirstiet pirms atkārtotas izmantošanas izskalot diafragmu.
- Izvairieties lietot tādus produktus kā bērnu pūderis, ķermeņa vai sejas pūderis, vazelīns vai roku krēms. Šie produkti var sabojāt gumijas diafragmu.
5. solis. Glabājiet diafragmu traukā sausā un vēsā vietā
Ar pienācīgu aprūpi diafragmas var izmantot līdz 2 gadiem. Tas ietver to uzglabāšanu traukos un glabāšanu prom no karstuma vai mitruma iedarbības.
Izvairieties no diafragmas no tiešiem saules stariem, jo tā var sakarst gumiju un pasliktināt diafragmas kvalitāti
6. solis. Nomainiet diafragmu pēc 1-2 gadiem vai saskaņā ar ārsta norādījumiem
Ja diafragma ir saplēsta vai bojāta pirms tās kalpošanas laika beigām, sazinieties ar ārstu un nomainiet to.
- Nelietojiet diafragmu, ja tā ir bojāta.
- Turklāt, ja šaubāties par diafragmas kvalitāti, labāk to neizmantot.
3. daļa no 3: Pareizās diafragmas izvēle
1. solis. Nosakiet pareizo diafragmu
Ir svarīgi noteikt pareizo diafragmas veidu. Pašlaik ir trīs veidu diafragmas, no kurām varat izvēlēties.
- Lokveida atsperes diafragma: tas ir visizplatītākais diafragmas veids, un to ir visvieglāk ievietot. Šai diafragmai ir divi punkti, kas veido līkni, lai to būtu viegli ievietot.
- Spoles atsperes diafragma: šai membrānai ir mīkstas malas, kas ir elastīgas, bet nesaliecas, nospiežot. Sievietes ar vājākiem maksts muskuļiem var izmantot šo diafragmu. Šāda veida diafragma ir aprīkota ar ievietošanas rīku.
- Plakana atsperes diafragma: šis rīks ir līdzīgs spirāles atsperes diafragmai, bet malas ir plānākas un mīkstākas. Šo diafragmu var ievietot arī ar instrumenta palīdzību. Šī opcija ir vairāk piemērota sievietēm, kuru maksts muskuļi ir stiprāki.
- Diafragma ir izgatavota no silikona vai lateksa. Silikona diafragmas ir grūtāk atrast, un tās ir jāpasūta no ražotāja.
- Brīdinājums: ja Jums ir alerģija pret lateksu, tā vietā izmantojiet silikona diafragmu. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums ir alerģiska reakcija (izsitumi, nieze, apsārtums, nemiers, apgrūtināta elpošana vai samaņas zudums).
2. solis. Nosakiet pareizo izmēru
Pareizam diafragmas izmēram ir ļoti liela nozīme, lai nodrošinātu tā efektivitāti. Vaļīga diafragma var atdalīties dzimumakta laikā un izraisīt grūtniecību.
- Izmantojiet mērīšanas gredzenu, lai noteiktu pareizo plakanās diafragmas izmēru. Jūs varat pasūtīt šo gredzenu no diafragmas ražotāja.
- Jūs varat arī lūgt savu ārstu palīdzību, lai noteiktu pareizo diafragmas izmēru. Tas ir ļoti noderīgi, it īpaši, ja pirmo reizi lietojat diafragmu.
- Ja jūs norunājat tikšanos ar savu ārstu, šī procedūra prasīs apmēram 10-20 minūtes, un diafragmas mērīšanas laikā jūs varat justies nedaudz neērti.
- Tiklīdz jūs zināt pareizo diafragmas izmēru, ārsts arī iemācīs jums ievietot savu diafragmu.
- Jums var būt jāpielāgo diafragmas izmērs pēc svara zaudēšanas vai palielināšanās, dzemdībām un/vai spontāna aborta.
Solis 3. Ziniet, kad ir droši lietot diafragmu
Ir daži medicīniski apstākļi, kas neatbalsta šī kontracepcijas veida izmantošanu, tāpēc jums vajadzētu dalīties ar savu medicīnisko vēsturi ar savu ārstu (piemēram, alerģijas un dzemdes vai iegurņa traucējumi), kas var ietekmēt jūsu ķermeņa piemērotību diafragmas lietošanai.
Ja jūsu veselības stāvoklis neatbalsta šī kontracepcijas līdzekļa lietošanu, ir arī citas iespējas. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu citus Jums piemērotus kontracepcijas līdzekļus
Solis 4. Ziniet diafragmas izmantošanas priekšrocības un trūkumus
Attiecībā uz kontracepciju var izvēlēties dažādus instrumentus. Zinot diafragmas izmantošanas priekšrocības un trūkumus, ir ļoti svarīgi, lai tā ļautu izvēlēties pareizo kontracepcijas līdzekli.
- Atšķirībā no hormonālajiem kontracepcijas līdzekļiem diafragmas nerada nekādas hormonālas blakusparādības vai riskus.
- Diafragma netraucē dzimumaktu, un to var ievietot vairākas stundas agrāk.
- Jūs pats varat kontrolēt kontracepcijas lietošanu.
- Diafragmas ievietošanas process var būt neērti dažām sievietēm, kuras nevēlas pieskarties saviem dzimumorgāniem.
- Diafragmas atdalīšanās dzimumakta laikā var izraisīt neplānotu grūtniecību.
- Diafragma neaizsargā jūs no seksuāli transmisīvajām slimībām.
- Sievietēm, kuras lieto diafragmu, ir lielāks urīnceļu infekciju (UTI) risks. Piezīme: UTI var viegli ārstēt ar medikamentiem. Tomēr, ja Jums ir UTI vai atkārtota UTI, meklējiet medicīnisko palīdzību.
- Uretrītu (uretrīta infekciju) un atkārtotu cistītu (urīnpūšļa infekciju) var izraisīt diafragmas loka spiediens uz urīnizvadkanālu.
- Diafragma palielina toksiskā šoka sindroma risku, īpaši, ja to lieto nepareizi. Lai novērstu toksiskā šoka sindromu, pirms diafragmas ievietošanas vai izņemšanas ievērojiet labu higiēnu un neatstājiet diafragmu dzemdes kaklā ilgāk par 8 stundām pēc dzimumakta.
Padomi
- Ārsta pārbaudes laikā lūdziet norādījumus par šī kontracepcijas līdzekļa lietošanu.
- Pareizais izmērs ir ļoti svarīgs, jo diafragma var atdalīties dzimumakta laikā un izraisīt grūtniecību.
- Noteikti vienmēr izmantojiet diafragmu kopā ar spermicīdu krēmu vai želeju.
- Noteikti pārbaudiet, vai diafragmā nav caurumu vai plīsumu, ielejot tajā ūdeni, vērojot to lampas gaismā vai viegli pavelkot pa malām.
- Ja plānojat nodarboties ar seksu vēlreiz vai dažas stundas pēc diafragmas ievietošanas, pievienojiet vairāk spermicīdu, vispirms nenoņemot diafragmu.
- Tīrot diafragmu, nelietojiet skarbas ziepes vai ziepes, kas satur smaržvielas, jo tās var mīkstināt gumiju.
Brīdinājums
- Neatstājiet diafragmu dzemdes kaklā ilgāk par 24 stundām. Tas ir nehigiēniski un var izraisīt tādas komplikācijas kā infekcija.
- Dažas diafragmas ir izgatavotas no lateksa. Ja Jums ir alerģija pret lateksu, nelietojiet šāda veida diafragmu. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums rodas izsitumi, nieze, apsārtums, nemiers, apgrūtināta elpošana vai samaņas zudums.
