Kontaktlēcu uzlikšana var nebūt vienkārša un pat nedaudz biedējoša, kad to darāt pirmo reizi. Neuztraucies! Pēc nelielas prakses šis uzdevums faktiski ir vienkāršs un viegls. Lai ievietotu kontaktlēcas acīs, turiet plakstiņus atvērtus, lai tos varētu ērti piestiprināt pie acīm. Kad ir pienācis laiks noņemt kontaktlēcas, izmantojiet to pašu procedūru, lai tās noņemtu. Turklāt pareizi lietojiet kontaktlēcas, lai saglabātu acu veselību.
Solis
1. metode no 3: kontaktlēcu piestiprināšana acīm
Solis 1. Nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un ziepēm bez smaržas
Samitriniet rokas, pēc tam vismaz 30 sekundes uzklājiet ziepes un skrubi. Rūpīgi izskalojiet rokas, lai noņemtu ziepju atlikumus. Izžāvējiet rokas, noglaudot tās ar tīru mikrošķiedras dvieli, lai izvairītos no pūkas.
- Vienmēr nosusiniet rokas ar tīru, sausu dvieli.
- Labākais variants ir mikrošķiedras dvielis, jo tas neatstāj pūkas un pūkas uz rokām, kas varētu nokļūt kontaktlēcās. Ja jums nav mikrošķiedras dvieļa, mēģiniet ļaut rokām nožūt gaisā, ja jums ir jutīgas acis.
2. solis. Atveriet vāku vienam no kontaktlēcu korpusiem un novietojiet to malā
Vienlaikus atveriet tikai vienu korpusu (1 acs pusei), lai abas kontaktlēcas puses netiktu sajauktas vai nejauši sabojātas. Pieradiniet vienmēr vispirms atvērt vienu un to pašu pusi. Piemēram, jūs varat iegūt ieradumu vispirms atvērt kontaktlēcas labajai acij, pēc tam kreisajai.
3. solis. Ar pirkstu galiem izbīdiet kontaktlēcu no korpusa
Nolieciet korpusu pret sevi, pēc tam ar pirkstu viegli nospiediet kontaktlēcu. Kad kontaktlēcas ir uz pirksta gala, uzmanīgi izvelciet pirkstu no korpusa un pārnesiet kontaktlēcu uz plaukstu.
- Nelietojiet nagus kontaktlēcu noņemšanai, jo tas var tos sabojāt.
- Esiet uzmanīgi, strādājot ar kontaktlēcām, jo tās var viegli sabojāt.
Padoms:
Ja kontaktlēcas iesprūst korpusa sānos, viegli pakratiet to, lai to noņemtu. Jūs varat arī izsmidzināt kontaktlēcas ar tīrīšanas šķīdumu, lai tās samitrinātu.
4. solis. Noskalojiet objektīvu ar tīrīšanas šķīdumu
Ievietojiet kontaktlēcu plaukstas centrā, pēc tam uzsmidziniet kontaktlēcu šķīdumu. Paskatieties uz kontaktlēcām, lai redzētu, vai tām nav pielipuši netīrumi. Jums nav nepieciešams to berzt, ja tur nav netīrumu.
- Ja uz kontaktlēcām ir netīrumi, izsmidziniet daudz šķīduma uz lēcām, pēc tam viegli berzējiet ar pirkstu galiem, lai notīrītu netīrumus.
- Nekad nelietojiet krāna ūdeni uz kontaktlēcām. Kontaktlēcas jātīra tikai ar īpašu šķīdumu kontaktlēcām.
5. solis. Novietojiet kontaktlēcas uz rādītājpirksta gala ar ieliekto pusi uz augšu
Novietojiet kontaktlēcas uz pirksta ādas, nevis uz nagu. Pārliecinieties, vai ieliektā kontaktlēcas daļa atrodas pirksta galā uz augšu un ka lēcas puse nav pielipusi pie pirksta. Forma būs līdzīga mazai bļodai.
Ja objektīva gals ir plats, tas nozīmē, ka tas ir otrādi. Novietojiet to atpakaļ uz plaukstas un ar pirkstu galiem viegli nospiediet un pagrieziet objektīvu tā, lai tas būtu pareizi novietots
6. solis. Ja nepieciešams, turiet plakstiņu atvērtu, izmantojot vidējo pirkstu un otru roku
Pagrieziet seju pret spoguli. Pēc tam uzmanīgi pavelciet plakstiņu uz leju, izmantojot rokas vidējo pirkstu, kas tur kontaktlēcu. Jums var būt nepieciešams atvērt augšējo plakstiņu, ja acis ir ļoti jutīgas pret pieskārienu. Viegli izmantojiet otru roku, lai paceltu augšējo plakstiņu un nemirktu. Tas padara acis atvērtākas, kas atvieglo kontaktlēcu uzlikšanu.
Augšējais plakstiņš ir jātur vaļā, ja nemirgo vai acis ir ļoti mazas. Tas ir normāli, ja kontaktlēcas lietojat pirmo reizi, jo acis nav pieradušas pakļauties svešķermeņiem. Laika gaitā jums, iespējams, vairs nevajadzēs atvērt augšējo plakstiņu
7. solis. Novietojiet kontaktlēcas uz acs mierīgi un vienmērīgi
Centieties nemirkšķināt un pēkšņi nekustēties. Iespējams, vislabāk ir pacelt acis, lai nejauši nemirkšķinātu uz refleksu. Tāpat nemēģiniet koncentrēties uz aci, kurā kontaktlēcas iekļūs, lai nemirkšķinātu acis.
8. solis. Viegli novietojiet kontaktlēcu uz varavīksnenes
Turiet kontaktlēcu pie acs ābola, pēc tam viegli nospiediet. Kontaktlēcas viegli pielīp pie acīm, jo tās iesūc mitrums. Pēc tam paceliet pirkstus prom no acīm.
Kontaktlēcas jāpiestiprina pie varavīksnenes, kas ir acs daļa, kurai ir krāsa. Ja iespējams, mēģiniet ievietot kontaktlēcas tieši šajā vietā
Variants:
Ja nemitīgi mirgo, paskatieties uz augšu un novietojiet kontaktlēcas uz acs baltuma. Turiet aci vaļā un virziet leju uz leju pret kontaktlēcu. Pēc tam viegli paceliet augšējo plakstiņu un nolaidiet to uz kontaktlēcas. Pēdējā posmā viegli nospiediet plakstiņus, lai noņemtu gaisa burbuļus, lai kontaktlēcas cieši pieliptu.
9. solis. Atlaidiet plakstiņus un lēnām mirkšķiniet, līdz kontaktlēcas jūtas ērti
Dažas reizes lēnām mirkšķiniet, uzmanoties, lai kontaktlēcas neizkustinātu no pozīcijas. Paskaties spogulī, lai pārbaudītu, vai kontaktlēcas ir savās vietās un vai tās var redzēt. Pievērsiet uzmanību tam, vai acs ir iekaisusi vai iekaisusi. Kontaktlēcām vajadzētu justies ērti.
Ja acs ir sāpīga un niezoša, noņemiet kontaktlēcas un notīriet to ar šķīdumu. Pēc tam mēģiniet to atkārtoti ievadīt
10. solis. Atkārtojiet šo procesu ar otru objektīvu
Ja acī ir abas kontaktlēcas, paskatieties apkārt, lai pārliecinātos, ka redzat labi. Kad esat pabeidzis, izmetiet kontaktlēcu šķīdumu, kas bija traukā, pēc tam noskalojiet un aizveriet trauku.
Nekad neizmantojiet atkārtoti izmantoto šķīdumu, jo tas var palielināt acu infekciju risku. Izmantojiet tikai jaunu kontaktlēcu šķīdumu
2. metode no 3: kontaktlēcu noņemšana
Solis 1. Nomazgājiet un nosusiniet rokas
Samitriniet rokas ar siltu ūdeni, pēc tam berzējiet tās apmēram 30 sekundes ar ziepēm. Rūpīgi izskalojiet rokas, pēc tam nosusiniet ar tīru mikrošķiedras dvieli.
- Pārliecinieties, ka jūsu rokās nav pielipušas dvieļu šķiedras.
- Noteikti izmantojiet tīru, sausu dvieli.
2. solis. Ja acis ir sausas, eļļojiet acis ar kontaktlēcām drošiem acu pilieniem
Tas nav obligāti, taču tas var būt noderīgi, ja kontaktlēcas izžūst, kad tās pielīp pie acs. Šie acu pilieni samitrinās kontaktlēcas, lai vēlāk varētu viegli noņemt. Uzlieciet uz acs apmēram 2 līdz 3 pilienus mitrinoša piliena (smērvielas šķīduma), lai tas samitrinātu.
- Pārbaudiet iepakojumu, lai pārliecinātos, ka atkārtoti mitrinošos pilienus var droši lietot uz kontaktlēcām. Pretējā gadījumā nelietojiet to, jo tas var sabojāt kontaktlēcas.
- Ja nav atkārtoti samitrinoša piliena, varat samitrināt aci ar sāls šķīdumu. Nelietojiet kontaktlēcu tīrīšanas šķīdumus, jo tie var izžūt un kairināt acis.
Solis 3. Pavelciet plakstiņu uz leju, izmantojot pirkstu
Ar vidējo pirkstu atveriet apakšējo vāku, lai būtu redzami acu baltumi. Izņemot kontaktlēcu, turpiniet turēt plakstiņu.
Ja pirms izņemšanas kontaktlēcas izslīd no vietas, dažas reizes pamirkšķiniet, lai lēcas atkal ievietotos varavīksnenē
4. solis. Pieskarieties un bīdiet kontaktlēcu uz leju, izmantojot rādītājpirkstu
Ar pirksta spilventiņu pieskarieties kontaktlēcas galam. Kontaktlēcas pielīp pie spilventiņa. Tālāk lēnām pabīdiet kontaktlēcu līdz acs apakšai. Sasniedzot kontaktlēcas, tās sasniegs, kad tās sasniegs apakšējā plakstiņa galu.
5. solis. Piestipriniet un nospiediet rādītājpirkstu un īkšķi uz kontaktlēcas ārpuses, lai to noņemtu
Viegli piespiediet abus pirkstus ap kontaktlēcu, pēc tam izvelciet lēcu no acs. Esiet piesardzīgs, rīkojoties ar kontaktlēcām, lai tās nejauši nesaplēstu vai nesaplēstu.
Pieskaroties kontaktlēcām, izmantojiet tikai pirkstu spilventiņu. Lietojot nagus, kontaktlēcas var tikt bojātas
6. solis. Novietojiet kontaktlēcu uz plaukstas un notīriet to
Novietojiet kontaktlēcu uz plaukstas uz augšu, pēc tam apsmidziniet to ar kontaktlēcu tīrīšanas šķīdumu. Viegli berzējiet katru objektīva pusi, lai to notīrītu. Pēc tam vēlreiz noskalojiet kontaktlēcas, lai notīrītu atlikušos netīrumus.
Izmetiet vecās vai bojātās kontaktlēcas
7. solis. Ielieciet kontaktlēcas korpusā un ielejiet jauno kontaktlēcu šķīdumu
Viegli ievietojiet kontaktlēcas korpusā, pēc tam ielejiet tajā jauno kontaktlēcu šķīdumu. Uzlieciet vāciņu uz korpusa, lai kontaktlēcas būtu drošībā.
- Pārliecinieties, vai esat ievietojis objektīvu korpusā pareizajā acs daļā.
- Nelietojiet vecos kontaktlēcu šķīdumus. Katru reizi, kad uzglabājat kontaktlēcas, izmantojiet tikai jaunu šķīdumu.
8. solis. Atkārtojiet šo procesu citām kontaktlēcām
Viegli pavelciet apakšējo plakstiņu un noņemiet kontaktlēcu otrā acī. Notīriet lēcu ar kontaktlēcu šķīdumu, pēc tam ievietojiet to korpusā acs pareizajā daļā. Piepildiet trauku ar kontaktlēcu šķīdumu un cieši noslēgiet to.
Padoms:
Ir ļoti svarīgi rūpēties par kontaktlēcām, tās katru dienu tīrot un uzglabājot jaunā šķīdumā. Acu veselība ir ļoti svarīga. Neriskējiet!
3. metode no 3: Labu ieradumu praktizēšana
1. solis. Pārbaudiet, vai kontaktlēcās nav asaru, asaru vai netīrumu
Nelieciet kontaktlēcas acīs, ja tās var kairināt. Turiet kontaktlēcu pie acs un pārbaudiet, vai nav netīrumu vai bojājumu.
- Izmetiet bojātas kontaktlēcas un izmantojiet jaunas.
- Ja uz kontaktlēcām ir netīrumi un putekļi, izskalojiet un notīriet lēcas ar kontaktlēcu šķīdumu.
2. solis. Mainiet kontaktlēcas, kā norādījis ārsts
Lielākā daļa kontaktlēcu ir paredzētas vienreizējai lietošanai, kas nozīmē, ka tās bieži jāmaina. Atkarībā no jūsu izmantoto kontaktlēcu veida un zīmola ārsts var norādīt, ka tās ir jāmaina katru dienu, katru nedēļu, reizi divās nedēļās vai katru mēnesi. Vienmēr ievērojiet šo grafiku un nomainiet kontaktlēcas, kā norādīts. Tas ir noderīgi, lai jūsu acis būtu veselīgas.
- Mīkstās kontaktlēcas parasti tiek nomainītas katru dienu, reizi nedēļā, reizi divās nedēļās vai reizi mēnesī. Kontaktlēcas ar ilgstošu nodilumu var nēsāt visu nakti, un tās parasti ir jāmaina katru nedēļu, reizi divās nedēļās vai reizi mēnesī, atkarībā no zīmola un jūsu vajadzībām. Cietās gāzi caurlaidīgās lēcas ir izgatavotas no stingriem un izturīgiem materiāliem, kurus var izmantot līdz 1 gadam. Tomēr ārsts sniegs papildu tīrīšanas norādījumus, lai to ārstētu. Šāda veida lēcas ārsti izraksta reti.
- Nekad nemēģiniet ietaupīt naudu, pārāk ilgi nēsājot kontaktlēcas. Kontaktlēcas ir paredzētas noteiktam laika periodam. Ja termiņš ir beidzies, kontaktlēcas sāks pasliktināties un kļūs neērti valkāt. Šīs lēcas mēdz savākt arī baktērijas, mikrobus un gružus, kas var kaitēt acīm.
Solis 3. Gulēt ar kontaktlēcām vietā tikai tad, ja ārsts to apstiprina
Katru vakaru var būt grūti noņemt kontaktlēcas, taču tā ir ļoti svarīga lieta. Gulēšana ar kontaktlēcām, kas nav paredzētas ilgstošai lietošanai, var izžūt acis, iegūt baktērijas un radīt nopietnu komplikāciju (piemēram, čūlu) risku. Vienmēr noņemiet kontaktlēcas naktī, ja vien ārsts nav ļāvis tās nēsāt pirms gulētiešanas.
Ja jums ir sausas acis, jūs, iespējams, nevarēsit gulēt, valkājot kontaktlēcas, pat ja ārsts to atļauj. Konsultējieties ar ārstu, ja jums ir sausas acis
4. solis. Tīriet vai nomainiet kontaktlēcu futrāli ik pēc 3 mēnešiem
Laika gaitā kontaktlēcu korpuss kļūs netīrs. Lai to notīrītu, katliņā uzvāra ūdeni, pēc tam vismaz 3 minūtes ievietojiet kontaktlēcu maciņu verdošā ūdenī. Izslēdziet siltumu un noņemiet kontaktlēcu futrāli no ūdens, izmantojot karoti vai knaibles. Pirms apstrādāt trauku, ļaujiet tam atdzist. Pēc tam pirms atkārtotas lietošanas izskalojiet trauku ar sāls šķīdumu
Alternatīvi, iegādājieties jaunu konteineru (un tas, iespējams, ir drošākais variants)
Brīdinājums:
Ja tvertne izskatās bojāta vai saplaisājusi, nekavējoties nomainiet to, pat ja to tikko iegādājāties. Saplaisājuši vai bojāti konteineri palielina infekcijas risku.
5. solis. Kontaktlēcu tīrīšanai neizmantojiet siekalu vai krāna ūdeni
Nekad netīriet kontaktlēcas, ievietojot tās mutē, jo tās var kļūt ļoti netīras. Siekalas ir nesterils materiāls, un tās var pārnest baktērijas un mikrobus uz kontaktlēcām. Krāna ūdens arī nav sterils un var ļaut ūdenī esošajām baktērijām vai ķimikālijām pielipt kontaktlēcām. Turklāt siekalas un ūdens izžūst kontaktlēcas. To tīrīšanai izmantojiet tikai kontaktlēcu šķīdumu.
Izbraucot no mājas, vienmēr nēsājiet līdzi kontaktlēcu šķīdumu. Jūs varat ņemt līdzi šķīdumu, kas iepakots nelielā pudelē (ko parasti izmanto paraugiem), lai to varētu viegli ievietot maisiņā
6. solis. Lietojiet acu pilienus, kurus var droši lietot uz kontaktlēcām
Lielākā daļa acu pilienu var izžūt kontaktlēcas, lai gan saka, ka tie ir paredzēti sausām acīm. Ja vēlaties mitrināt acis, valkājot kontaktlēcas, izlasiet aprakstu uz acu pilieniem, lai redzētu, vai produkts ir drošs kontaktlēcām.
Acu pilieni, kas ir droši kontaktlēcām, parasti tiek parādīti netālu no kontaktlēcu šķīdumiem, kurus varat iegādāties aptiekās. To var iegādāties arī internetā
7. solis. Pirms dušas noņemiet kontaktlēcas (mērcējot vai lietojot dušu)
Kontaktlēcas var viegli sabojāt, ja tās tiek pakļautas krāna ūdenim un putām no personīgās higiēnas līdzekļiem. Tas var izžūt kontaktlēcas un atstāt kaitīgus atlikumus un baktērijas. Pirms dušas lietošanas vienmēr izņemiet kontaktlēcas, lai tās nesabojātu.
Jūsu acis var inficēties, ja dušas laikā vai vannā mērcējot turiet kontaktlēcas
8. solis. Izvairieties peldēties vai mērcēties karstās vannās, ja kontaktlēcas nav izņemtas
Peldbaseini, kanalizācija un burbuļvannas ir pilnas ar mikrobiem, baktērijām un dažreiz ķīmiskām vielām. Ūdens šļakatas, kas pieskaras ādai, var nokļūt acīs un kontaktlēcās, kas var sabojāt vai piesārņot lēcas. Tas var kairināt acis vai inficēties. Tātad, pirms nokļūstat ūdenī, noņemiet kontaktlēcas, pēc tam uzvelciet brilles.
Peldēšanās laikā valkāt kontaktlēcas ir nedroši, pat ja tās tikko notīrījāt
9. solis. Nodrošiniet rezerves brilles, kas atbilst jūsu pašreizējam acu stāvoklim
Lai gan lielāko daļu laika jūs varat valkāt kontaktlēcas, jums vajadzētu būt rezerves brillēm, ko valkāt, kad tās nelietojat. Nēsājiet brilles naktī, lai acis atpūstos no kontaktlēcām. Tāpat valkājiet brilles, ja acis ir iekaisušas vai jums ir aizdomas par infekciju.
- Ja jums ir aizdomas par acu infekciju, dodieties pie acu ārsta.
- Ja jums nav daudz naudas rezerves brilles iegādei, meklējiet lētas brilles. Piemēram, jūs varat iegādāties brilles internetā ar cenām, sākot no 100 tūkstošiem Rp. Jautājiet savam ārstam receptes kopiju jūsu acu stāvoklim kopā ar attālumu starp skolēniem (šis pasākums ir nepieciešams, ja vēlaties iegādāties brilles).
Padomi
- Lielākajai daļai cilvēku pirmo reizi ir grūti uzlikt kontaktlēcas. Tāpēc neuztraucieties, ja arī jūs to piedzīvojat. Ja jūtaties neapmierināts, paņemiet pārtraukumu, lai nomierinātos. Pēc tam mēģiniet vēlreiz.
- Pirmoreiz uzliekot kontaktlēcas, jūs varat justies dīvaini. Tas ir pilnīgi normāli.
- Ja kontaktlēcas nokrīt no acīm, rūpīgi izskalojiet tās, izmantojot kontaktlēcu šķīdumu.
- Ja šķiet, ka kontaktlēcas vairs nav piemērotas acu stāvoklim, konsultējieties ar ārstu. Ārsts ieteiks izmēģināt citu zīmolu.
- Pārliecinieties, ka pirksti ir sausi un kontaktlēcas ir mitras. Tas ir tāpēc, ka kontaktlēcas, to uzliekot, var viegli noslīdēt no pirksta.
Brīdinājums
- Nekad nelietojiet roku dezinfekcijas līdzekli pirms kontaktlēcu uzlikšanas vai izņemšanas. Šādā situācijā roku dezinfekcijas līdzeklis nevar aizstāt parastās roku ziepes.
- Ja acis ir graudainas, sāpīgas vai sarkanas, nelietojiet kontaktlēcas. Tā vietā uzvelciet rezerves brilles un dodieties pie acu ārsta.
- Ja acīs ir sāpes vai diskomforts pat pēc kontaktlēcu noņemšanas, konsultējieties ar oftalmologu.
- Pirms grima uzlikšanas vispirms uzvelciet kontaktlēcas, lai kontaktlēcas netiktu piesārņotas. Dienas beigās noņemiet kontaktlēcas pirms acu kosmētikas noņemšanas.
