Kontaktlēcu nēsāšana var būt biedējoša, it īpaši, ja jums nav ērti pieskarties acīm. Ar nelielām zināšanām un praksi jūs galu galā varat valkāt kontaktlēcas. Noteikti apmeklējiet acu ārstu, bet nebaidieties eksperimentēt, lai atrastu sev piemērotāko!
Solis
1. daļa no 4: Kontaktlēcu izvēle
Solis 1. Izvēlieties pareizās kontaktlēcas
Oftalmologs var piedāvāt vairākas iespējas atkarībā no acs un nepieciešamajām īpašajām vajadzībām. Saprotiet, ko vēlaties no šīm kontaktlēcām.
- Lietošanas ilgums: dažas kontaktlēcas var lietot tikai vienu dienu, pēc tam izmest, bet citus tipus var izmantot atkārtoti visu gadu. Starp tiem ir kontaktlēcas, kuras var lietot reizi mēnesī un reizi divās nedēļās.
- Mīkstākas kontaktlēcas, kas tiek nēsātas īsāku laiku, ir ērtākas un veselīgākas jūsu acīm, bet ir dārgākas. Cietākas kontaktlēcas var būt praktiskākas, jo tās nav jānoņem biežāk, taču tās ir arī stingrākas un grūtāk pielāgojamas nekā mīkstākas.
- Katru dienu lietotās kontaktlēcas jāizņem katru vakaru pirms gulētiešanas. Miega laikā var lietot ilgstošas kontaktlēcas. Dažas ilgstošas kontaktlēcas ir FDA apstiprinātas nepārtrauktai valkāšanai līdz septiņiem pirkstiem, un dažu zīmolu silikona hidrogela kontaktlēcas ir apstiprinātas nepārtrauktai lietošanai 30 dienas.
2. solis. Nebaidieties eksperimentēt
Lielākā daļa oftalmologu sniegs jums vairākas iespējas, un viņi dos jums iespēju izmēģināt dažus noteiktos zīmolus, pirms apņematies tērēt lielu naudu.
- Izmēģiniet citu zīmolu. Daži kontaktlēcu zīmoli ir plānāki un poraināki nekā citi, un tiem ir mīkstākas malas, kas ir ērtāk valkāt. Tomēr šim tipam parasti ir dārgāka cena. Labs oftalmologs izrakstīs jums izmēģināt vienu zīmolu nedēļā un pārliecināties, ka kontaktlēcas ir ērti valkāt.
- Ja neesat pārliecināts, ko vēlaties valkāt, palūdziet savam oftalmologam izrakstīt izmēģinājuma iepakojumu ar vienu vai diviem kontaktlēcu pāriem. Jūsu oftalmologs var arī ļaut jums izmēģināt vairākas kontaktlēcas savā birojā, ja esat skaidri izvēlējies vienu kontaktlēcu veidu.
3. solis. Ja esat jaunāks par 18 gadiem, jautājiet par politiku, kas attiecas uz kontaktlēcu lietošanu nepilngadīgajiem
Daži optikas ārsti atsakās izrakstīt kontaktlēcas, līdz pacients sasniedz noteiktu vecumu, piemēram, 13 gadus. Turklāt daži iesaka valkāt kontaktlēcas, lai tās nelietotu katru dienu līdz 18 gadu vecumam.
- Parasti bērni līdz 18 gadu vecumam nedrīkst lietot kontaktlēcas vairāk kā 18 stundas dienā, četras līdz piecas stundas nedēļā.
- Ja jūsu acu ārsts vai likumīgais aizbildnis nosaka, ka neesat pietiekami vecs, lai nēsātu kontaktlēcas, nēsājiet brilles. Ar brillēm jūs varat skaidri redzēt. Jūs varat mēģināt valkāt kontaktlēcas pirms 18 gadu vecuma sasniegšanas, taču redzes korekcijai var palīdzēt arī brilles.
4. solis. Apsveriet iespēju iegādāties krāsainas kontaktlēcas, lai mainītu acu krāsu
Jūs varat iegādāties krāsainas lēcas ar ārsta recepti vai bez tās.
- Jūs varat izvēlēties acu krāsu, kas ir kopīga un atšķiras no jūsu acu krāsas, piemēram, zila, brūna, lazda, zaļa. Varat arī izvēlēties neparastas krāsas, piemēram, sarkanu, violetu, baltu, kaklasaites krāsu, spirāli un kaķa aci.
- Ja saņemat recepti šīm kontaktlēcām, noteikti izvēlieties objektīvus, kurus vēlaties valkāt katru dienu.
2. daļa no 4: Kontaktlēcu uzglabāšana un kopšana
1. solis. Rūpējieties par kontaktlēcām, kad tās nelietojat
Parasti šī ārstēšana sastāv no divām lietām:
- Vienmēr uzglabājiet kontaktlēcas kontaktlēcu šķīdumā, ja vien nenēsājat vienreizējās lietošanas kontaktlēcas. Kontaktlēcu šķīdums palīdz tīrīt, mazgāt un iznīcināt baktērijas un mikrobus uz kontaktlēcām.
- Izmetiet kontaktlēcas ieteicamajā datumā. Lielākā daļa kontaktlēcu ietilpst vienā no trim kategorijām: izmetiet katru dienu, nedēļu vai mēnesi. Pārbaudiet kontaktlēcas ieteicamajam iznīcināšanas datumam un nelietojiet tās vēlāk.
2. solis. Pārliecinieties, vai izmantojat pareizo risinājumu
Daži risinājumi ir īpaši izstrādāti kontaktlēcu uzglabāšanai, un daži risinājumi ir paredzēti baktēriju vai baktēriju tīrīšanai un iznīcināšanai uz kontaktlēcām. Labāk ir izmantot abu risinājumu kombināciju.
- Uzglabāšanas šķīdumu pamatā parasti ir sāls šķīdumi. Šie šķīdumi ir maigi acīm, bet nenotīra kontaktlēcas tik efektīvi kā ķīmiskie dezinfekcijas līdzekļi.
- Risinājumi, kas attīra un iznīcina mikrobus un baktērijas, nav paredzēti kontaktlēcu uzglabāšanai, ja vien tie nav īpaši marķēti kā “tīrīšanas un uzglabāšanas šķīdums”. Ja kontaktlēcu šķīdums bieži kairina acis, apsveriet iespēju iegādāties citu šķīdumu.
- Vienmēr izmantojiet oftalmologa ieteiktos dezinfekcijas šķīdumus, acu pilienus un fermentatīvos tīrīšanas līdzekļus. Dažādiem kontaktlēcu veidiem ir vajadzīgi arī dažādi risinājumi. Daži acu kopšanas līdzekļi ir nedroši kontaktlēcu valkātājiem, īpaši, ja tie ir ķīmiski vai bez sāls pilieni acīm.
Solis 3. Bieži tīriet kontaktlēcas
Tīriet kontaktlēcas katru dienu, pirms un pēc lietošanas.
- Notīriet katru objektīvu, berzējot objektīvu ar rādītājpirkstu plaukstā. Lielākajai daļai daudzfunkcionālu risinājumu vairs nav etiķetes “nevilkt”. Lēnām berzējot, tas var noņemt netīrumus uz kontaktlēcas virsmas.
- Lai novērstu baktēriju augšanu, nomainiet šķīdumu kontaktlēcu korpusā. Katru reizi nomainot kontaktlēcas, labāk ir nomainīt kontaktlēcu šķīdumu. Bet to var arī nomainīt ik pēc dažām dienām atkarībā no izmantotā objektīva veida.
- Pēc katras lietošanas notīriet kontaktlēcu korpusu ar sterilu šķīdumu vai karstu ūdeni. Žāvē, vēdinot. Ik pēc trim mēnešiem nomainiet kontaktlēcu futrāli.
4. solis. Pirms rīkojaties ar kontaktlēcām, pārliecinieties, vai pirksti ir tīri
Nomazgājiet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni un nosusiniet ar tīru dvieli.
Atcerieties, ka ziepju, losjonu vai ķimikāliju atlikumi var pielipt jūsu kontaktlēcām un izraisīt kairinājumu, sāpes vai neskaidru redzi
5. solis. Nelietojiet citu cilvēku kontaktlēcas, īpaši, ja tās jau ir nēsātas
- Ja valkājat kaut ko, ko kāds cits ir licis acīs, jūs riskējat izplatīt infekciju un izplatīt kaitīgas daļiņas no acīm uz jūsu acīm.
- Visas receptes nav vienādas viena ar otru. Jūsu draugs var būt tuvredzīgs, kamēr jūs esat tālredzīgs. Vai arī, ja jūs abi esat tuvredzīgi, jūsu drauga tuvredzība var būt vēl sliktāka nekā jūsu. Dažiem cilvēkiem ir vajadzīgas īpašas formas kontaktlēcas tādos apstākļos kā astigmatisms.
6. solis. Katru gadu apmeklējiet savu acu ārstu, lai pārbaudītu kontaktlēcu recepti
Jūs varat mainīt recepti, kad acis noveco un mainās.
- Jūsu acis laiku pa laikam mainās. Jūsu redze var pasliktināties, un jums var būt astigmatisms, kas maina acs formu un attīsta refrakcijas tīklu visiem attālumiem.
- Oftalmologs var pārbaudīt acs glaukomu. Glaukoma ir pasliktinoša acu slimība, kas var pasliktināt redzi un izraisīt citus bīstamus apstākļus. Vienmēr mēģiniet apmeklēt savu acu ārstu.
3. daļa no 4: Kontaktlēcu nēsāšana
Solis 1. Nomazgājiet rokas ar ziepēm
Noskalojiet, lai noņemtu ziepju atlikumus. Nosusiniet ar dvieli (papīra dvieļi vai tualetes papīrs var atstāt papīra kārtu) vai, ja iespējams, izmantojiet roku žāvētāju.
- Jebkurš ziepju, losjona vai ķimikāliju atlikums var pielipt kontaktlēcām un izraisīt kairinājumu, sāpes vai neskaidru redzi.
- Kontaktlēcas pielīp pie mitrām virsmām. Jūs varat tīrīt rokas, bet ļaujiet pirkstu galiem nedaudz samitrināties, lai kontaktlēcas varētu viegli pielīmēt.
2. solis. Izņemiet kontaktlēcas no turētāja
Ja vien recepte nav vienāda abām lēcām, atcerieties pārbaudīt, vai objektīvs ir jūsu labajai vai kreisajai acij.
- Turiet citu lēcu vietu aizvērtu, lai putekļi un citas daļiņas nepiesārņotu kontaktlēcu šķīdumu.
- Ja jūs ievietojat kontaktlēcu nepareizajā acī, jūs nevarat skaidri redzēt, un tas var izraisīt sāpes. Ja kontaktlēcu receptes jūsu labajai un kreisajai acij ievērojami atšķiras, varat noteikt, vai esat lietojis nepareizas kontaktlēcas.
Solis 3. Novietojiet kontaktlēcas uz jums ērtākā pirksta gala
(Lietojiet piesardzīgi, pretējā gadījumā varat sabojāt vai nēsāt kontaktlēcas otrādi.) Pārliecinieties, vai ieliektais ir vērsts uz augšu jūsu pirkstu galos, un siena nepieskaras jūsu ādai.
- Noteikti pieskarieties kontaktlēcai ar pirksta ādu, nevis naglu pirksta galā. Tas būs vieglāk, ja uz pirksta, kur kontaktlēcas tiks piestiprinātas, pilēsiet nedaudz šķīduma.
- Ja tā ir mīksta kontaktlēca, pārliecinieties, ka tā nav otrādi. Tas varētu būt viegli, bet dažreiz to ir grūti izdomāt. Kontaktlēcām jābūt perfekti ieliektām, vienmērīgi izliektām visā perifērijā. Ja līknes nav vienādas, objektīvs var būt otrādi.
- Kamēr objektīvs joprojām atrodas uz pirksta, pārbaudiet, vai nav plīsumu vai netīrumu. Ja ir putekļi vai netīrumi, pirms to nēsāšanas notīriet to ar kontaktlēcu šķīdumu.
4. solis. Viegli velciet ādu prom no acīm
Izmantojiet rādītājpirksta galu uz rokas, kas nenēsā kontaktlēcas, lai vilktu plakstiņu uz augšu. Ar dominējošās rokas vidējo pirkstu (roku ar kontaktlēcu) velciet ādu zem acīm. Kļūstot pieredzējušākam, to var izdarīt, vienkārši pavelkot ādu zem acīm.
Solis 5. Mierīgi un pārliecinoši turiet kontaktlēcas pie acs
Centieties nemirkšķināt un pēkšņi nekustēties. Mēģiniet arī pacelt skatienu uz augšu, un ir arī ieteicams nekoncentrēt acis, lai atvieglotu kontaktlēcu nēsāšanu.
6. solis. Viegli novietojiet kontaktlēcu pie acs
Pārliecinieties, vai objektīvs ir centrēts tā, lai tas pārklātu varavīksnenes (apļa krāsaino daļu acī), un, ja nepieciešams, pabīdiet to.
7. solis. Noņemiet iepriekš izvilkto ādu
Noteikti noņemiet ādu, kuru velkat uz leju, jo, atlaižot augšdaļu, pret aci var veidoties gaisa burbuļi, kas var sāpināt acis.
8. solis. Mirgo lēnām, lai neizņemtu kontaktus
Ievērojiet, ja jūtat sāpes vai diskomfortu. Ja domājat, ka ar kontaktlēcām kaut kas nav kārtībā, izņemiet tās, pēc tam notīriet un atkal uzvelciet.
- Jūs varat aizvērt acis uz dažām sekundēm, lai stabilizētu kontaktlēcas. Ja jūs varat aktivizēt asaru dziedzerus, tas var atvieglot procesu dabiskās eļļošanas dēļ, ko rada jūsu acis. Novietojiet plaukstas zem acīm, ja kontaktlēcas nokrīt.
- Ja kontaktlēcas izkrīt no acs, neuztraucieties, jo tas parasti notiek pirmo reizi. Notīriet kontaktlēcas ar šķīdumu un mēģiniet, līdz varat tās lietot.
9. solis. Atkārtojiet procesu ar citām kontaktlēcām
Kad esat pabeidzis, izmetiet kontaktlēcu šķīdumu izlietnē un aizveriet kontaktlēcu turētāju.
Mēģiniet valkāt kontaktlēcas dažas stundas. Padariet to tā, lai, lietojot kontaktlēcas, acis pierastu pie atkārtotas izžūšanas. Ja sāk sāpēt, izņemiet kontaktlēcas un atpūtiniet acis
4. daļa no 4: Kontaktlēcu noņemšana
1. solis. Ziniet, kad noņemt kontaktlēcas
- Neatstājiet kontaktlēcas ilgāk, nekā ieteicis acu ārsts. Mīkstās kontaktlēcas jāizņem katru dienu pirms gulētiešanas. Ilgstošai lietošanai varat izmantot ilgstošas kontaktlēcas: dažas ilgtermiņa kontaktlēcas ir apstiprinātas FDA, lai tās nepārtraukti nēsātu septiņus pirkstus, un dažu zīmolu silikona hidrogela kontaktlēcas ir apstiprinātas nepārtrauktai lietošanai 30 dienas.
- Pirms peldēšanās vai karstas vannas uzņemšanas apsveriet kontaktlēcu izņemšanu. Hlors var sabojāt lēcas, saīsinot to kalpošanas laiku.
- Ja jūs tikko sākat ar kontaktlēcām, jūsu acis, iespējams, nepieradīs. Acis ātrāk izžūs, un acis var justies neērti. Izņemiet kontaktlēcas tūlīt pēc darba vai skolas pirmajās dienās, cik drīz vien iespējams, ja jums nav nepieciešama perfekta redze, lai acis atpūstos.
- Pirms kosmētikas noņemšanas vai krāsošanas naktī noņemiet kontaktlēcas, lai izvairītos no kosmētikas vai krāsas pielīmēšanas uz kontaktlēcām.
2. solis. Pirms kontaktlēcu izņemšanas pārliecinieties, ka rokas ir tīras
- Tīriet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni, pēc tam nosusiniet ar tīru dvieli. Atkal kontaktlēcas pielīp pie mitrām rokām. Nedaudz samitriniet pirkstus, lai atvieglotu kontaktlēcu noņemšanu.
- Turot pirkstus tīrus, ievērojami samazināsies infekcijas risks. Ja jūs netīrāt rokas, tad daļiņas no iepriekš turētajām lietām var nokļūt acīs.
- Ir svarīgi izvairīties no pieskaršanās kontaktlēcām pēc pieskaršanās netīrumiem, saviem izkārnījumiem, mājdzīvniekiem vai citiem cilvēkiem. Netīrumu daļiņu iedarbība izraisīs konjunktivīta acu infekcijas un var traucēt jūsu acu veselībai.
Solis 3. Pirms kontaktlēcu izņemšanas piepildiet pusi kontaktlēcu turētāja ar šķīdumu
- Apsveriet iespēju izmantot sāls šķīdumu lēcu uzglabāšanai un dezinfekcijas šķīdumu kontaktlēcu tīrīšanai. Dezinfekcijas šķīdumi var kairināt acis.
- Pārliecinieties, ka šķīdumā neietilpst sīkas daļiņas, piemēram, putekļi, mati, augsne un citi piesārņotāji. Galvenais ir saglabāt šķīdumu tīru.
Solis 4. Noņemiet pirmo objektīvu
- Ar dominējošās rokas vidējo pirkstu velciet ādu zem acīm. Tajā pašā laikā izmantojiet savas nedominējošās rokas rādītājpirkstu vai vidējo pirkstu, lai ievilktu acs augšējo plakstiņu.
- Paskatieties uz augšu un lēnām pabīdiet objektīvu uz leju, prom no zīlītes, pēc tam atlaidiet to. Izmantojiet maigu pieskārienu un nemēģiniet saplēst kontaktlēcas.
- Galu galā, praktizējot, jūs varat noņemt kontaktlēcas, neslīdot tās uz leju. Nemēģiniet to darīt, pirms neesat pārliecināts, jo aptuveni to darot, kontaktlēcas var saplēst.
5. solis. Notīriet kontaktlēcas
Ievietojiet kontaktlēcu plaukstā. Nometiet pilienu kontaktlēcu šķīduma un berzējiet to ar pirkstu spirālē, no centra līdz ārmalai.
- Pagrieziet kontaktlēcas un dariet to pašu otrā pusē.
- Vēlreiz izskalojiet objektīvu ar šķīdumu un novietojiet to vietā (pa labi vai pa kreisi). Noteikti glabājiet objektīvus atsevišķā vietā, it īpaši, ja jūsu vājredzība atšķiras. To uzglabāšana atsevišķi samazina arī infekcijas izplatīšanās risku starp acīm.
6. solis. Atkārtojiet iepriekš minētās darbības, lai noņemtu un notīrītu citus objektīvus
- Vēlreiz pārliecinieties, ka esat ievietojis kontaktus pareizajā vietā. Turiet to dažas stundas un atpūtiniet acis.
- Ja jums ir grūtības noņemt kontaktlēcas, turpiniet praktizēt! Šis process kļūs vieglāks, ja jūs bieži praktizēsit.
Padomi
- Katru reizi, kad tos nēsājat, ir svarīgi palielināt kontaktlēcu nēsāšanas laiku. Nēsājiet to stundas laikā dažas dienas, pēc tam divas stundas, pēc tam periodiski palieliniet.
- Ja kontaktlēcas nokrīt uz kāda priekšmeta, iemērciet to sāls šķīdumā (pirms mēģināšanas to atkal uzlikt) uzglabājiet kādu laiku. Ja objektīvs ir sauss, izmantojiet to pašu.
- Kontaktlēcu lietošana ir ierasta ietekme. Sākumā jūs varat sajust malas, bet laika gaitā jūs pie tā pieradīsit.
Brīdinājums
- Nomazgā rokas. Vienmēr mazgājiet rokas.
- Ja jebkurā lietošanas laikā acis ir iekaisušas, noņemiet kontaktlēcas. Ja jums ir bažas, konsultējieties ar optiku.
- Atpūtiniet acis, ja tās ir iekaisušas vai sāpīgas.
- Pārliecinieties, ka uz rokām nav ziepju atlikumu.
- Pārliecinieties, ka kontaktlēcās nav plīsumu vai bojājumu.
