Ausu aizsprostojums ir traucējoša medicīniska problēma, var apgrūtināt dzirdi, un, ja to nekontrolē, tas var izraisīt arī reiboni un sāpes ausīs. Ja Jums rodas stipras sāpes vai asiņošana kopā ar ausu aizsprostojumu, iespējams, esat saplēsis bungādiņu un nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Tomēr vairumā gadījumu jūs varat atvieglot aizliktu ausu mājās, izmantojot vienkāršas metodes un bezrecepšu zāles.
Solis
1. metode no 3: Spiediena līdzsvarošana ausī
1. solis. Mēģiniet žāvāties vai košļāt gumiju, lai atvērtu eustāhijas caurulīti
Dažreiz ausu aizsprostojumu var ārstēt ar vienkāršām metodēm, piemēram, žāvas, kas var līdzsvarot spiedienu ausī. Vai arī dažas minūtes košļājiet gumiju bez cukura. Šī vienkāršā tehnika var ātri atvērt aizsprostojumus un nomierināt ausis.
Jūs jutīsiet aizsprostojumu auss atvērumā, kad spiediens tiek atbrīvots, un jūs atkal varat dzirdēt
2. solis. Izmantojiet Toynbee manevru, lai atvieglotu ausu
Šis manevrs var palīdzēt mazināt spiedienu vidusausī un noņemt aizsprostojumu, kas liek justies neērti. Iedzeriet malku ūdens, bet neuzņemiet to uzreiz. Aizveriet muti un ar pirkstiem aizveriet nāsis. Pēc tam norijiet ūdeni mutē. Jūs varat atkārtot šo manevru līdz 5 reizēm.
3. solis. Izmantojiet Valsalva manevru, lai atbrīvotu spiedienu uz auss
Aizveriet gan nāsis, gan muti. Lēnām izelpojiet, mēģinot to izvilkt no deguna. Nepūtiet pārāk stipri, jo tas var sabojāt bungādiņu. Kad spiediens ausī samazinās, jūs varat dzirdēt nelielu popping skaņu, taču tai nevajadzētu būt sāpīgai.
Šis manevrs ir piemērots ne tikai saaukstēšanās izraisītu aizsprostotu ausu atvieglošanai, tas ir izdevīgs arī pilotiem, lidmašīnas pasažieriem un ūdenslīdējiem
2. metode no 3: Ausu seruma tīrīšana
1. solis. Izmantojiet tvaiku, lai atšķaidītu ausu vasku
Uzkarsē ūdens katlu līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam ielej to karstumizturīgā traukā. Noliecieties virs bļodas, lai jūsu seja būtu pakļauta tvaikam. Izmantojiet dvieli vai drānu, lai notvertu mitrumu, pārklājot galvu un bļodu. Ieelpojiet tvaiku tik ilgi, cik vēlaties. Spiedienam ausī vajadzētu samazināties. Turklāt, saskaroties ar tvaiku, gļotas un ausu vasks arī kļūs plānāki.
- Izmantojiet tīru drānu, lai notīrītu ausu vasku, kas izplūst no auss kanāla.
- Karstajam ūdenim varat pievienot dažus pilienus ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas vai tējas koka eļļas.
2. solis. Izmantojiet siltu kompresi, lai noņemtu šķidrumu no auss iekšpuses
Sagatavojiet tīru mazgāšanas lupatiņu un pēc tam samitriniet to ar karstu ūdeni. Saspiediet mazgāšanas lupatiņu un pēc tam novietojiet to aiz aizsprostotās auss. Atstājiet mazgāšanas lupatiņu 10 minūtes un apgulieties uz sāniem, lai šķidrums izplūst ausī. Atkārtojiet auss saspiešanu pēc nepieciešamības.
Vienkārši izmantojiet mazgāšanas lupatiņu, lai notīrītu no auss izplūstošo cerumenu
Solis 3. Izmantojiet etiķa un ūdens maisījumu, lai iztukšotu šķidrumu auss iekšpusē
Pagatavojiet maisījumu no 1 daļas etiķa un 4 daļām ūdens. Nolieciet galvu un izmantojiet pilinātāju, lai iepilinātu ausī dažus pilienus šī etiķa šķīduma. Turiet galvu noliektu un atstājiet etiķa šķīdumu 5 minūtes ausī.
Lai etiķa šķīdums neizlītu, pirms galvas pacelšanas novietojiet vates tamponu virs auss kanāla. Ja abas ausu atveres ir aizsprostotas, atkārtojiet šo darbību ar otru ausi
Solis 4. Mīkstiniet ausu vasku ar dažiem pilieniem eļļas
Nolieciet galvu tā, lai aizsprostotā auss būtu augšējā pusē. Ar pilinātāju ielejiet ausī dažus pilienus olīveļļas vai siltas minerāleļļas (nevis karstas eļļas). Turiet galvu šajā stāvoklī apmēram 5 minūtes.
Pēc 5 minūtēm vēlreiz iztaisnojiet galvu un ar tīru drānu noslaukiet no auss kanāla pilošo eļļu un cerumenu. Ja nepieciešams, atkārtojiet darbību otrā ausī
3. metode no 3: mēģiniet ārstēties
1. solis. Ja iepriekšējās metodes nepalīdz, lietojiet dekongestantu
Deguna atslāņošanās līdzekļi var palīdzēt notīrīt deguna blakusdobumus un atjaunot dzirdi gandrīz normālā stāvoklī. Izpildiet norādījumus, kas norādīti uz dekongestanta etiķetes, un nelietojiet to ilgāk par 3 dienām pēc kārtas.
2. solis. Ja Jums ir alerģija, lietojiet deguna aerosolu, kas satur antihistamīnu
Ja jūsu sinusa sastrēgumu izraisa alerģija, jums var būt nepieciešams antihistamīns. Vietējā aptiekā meklējiet deguna aerosolus, kas satur antihistamīna līdzekļus, un izmantojiet tos saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma.
3. Sazinieties ar savu ārstu, ja ausu problēmas turpinās
Ja ausu sāpes ir stipras vai ilgst vairāk nekā dažas dienas, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Atkarībā no ausu sāpju cēloņa ārsts var izrakstīt tādas zāles kā deguna aerosoli, kas satur steroīdus.
Padomi
- Mēģiniet turēt auss ļipiņu un pēc tam velciet to uz leju, virziet to uz augšu un pēc tam velciet to uz leju.
- Mēģiniet praktizēt Valsalva manevru, lidmašīnai paceļoties un nolaižoties lidojuma laikā, vai arī ienirstot dziļāk, lai novērstu vai samazinātu spiediena atšķirības, kas izraisa ausu aizsprostojumu un sāpes (un dažreiz smagas).
- Pēc peldēšanās lietojiet alkohola pilienus, lai novērstu ārējo ausu infekciju.
- Lidojuma laikā mēģiniet iesūkt konfektes vai pastilus, lai ātrāk līdzsvarotu spiedienu ausī.
Brīdinājums
- Konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir drudzis vai stipras sāpes ausī.
- Izturieties pret vēlmi tīrīt ausu vasku ar vates tamponu. Tīrīšanas vietā ausu aizbāžņi mēdz virzīt cerumenu arvien tālāk auss iekšpusē.
