Kurš teica, ka grūtniecību ir viegli novērst un izvairīties? Patiesībā abi ir personiski lēmumi, kurus ne vienmēr ir viegli pārvērst ikdienas dzīvē. Par laimi, mūsdienās ir pieejamas daudzas iespējas, lai palīdzētu novērst nevēlamu grūtniecību. Pirms izvēlaties iespēju, neaizmirstiet ņemt vērā savas personīgās vajadzības, dzīvesveidu un fizisko veselību.
Solis
1. metode no 5: kontracepcijas līdzekļu lietošana
1. solis. Izmantojiet prezervatīvu
Lateksa prezervatīvi ir visizplatītākais prezervatīvu veids, kas tiek uzlikts uz vīrieša dzimumlocekļa pirms iekļūšanas maksts. Prezervatīvu lietošana spēj novērst spermas mijiedarbību ar auglīgām olām, lai tā efektīvi novērstu grūtniecību. Indonēzijā prezervatīvus var viegli iegādāties aptiekās un lielveikalos.
- Prezervatīvi var arī aizsargāt visas seksuāla rakstura personas no seksuāli transmisīvo slimību pārnešanas, turklāt tās efektīvi novērš grūtniecību.
- Prezervatīvi ir izgatavoti no plāna lateksa, tāpēc lietošanas laikā tie var saplēst. Ja notiks "nelaime", noteikti palielināsies grūtniecības procentuālais daudzums.
- Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret lateksu, tāpēc viņi dod priekšroku prezervatīviem, kas izgatavoti no plastmasas.
2. solis. Izmantojiet prezervatīvu, kas īpaši paredzēts sievietēm
Līdzīgi kā parastie prezervatīvi, arī sieviešu prezervatīvi ir izgatavoti no lateksa. Atšķirība ir tāda, ka forma vairāk atgādina kabatas gredzenu. Vēlāk jums būs jāievieto maisiņš maksts un jāļauj gredzenam karāties ārpusē. Sieviešu prezervatīvs ir noderīgs, lai noturētu spermu, kas izdalās dzimumakta laikā, un novērstu tās iekļūšanu sievietes ķermenī. Indonēzijā sieviešu prezervatīvus pārdod arī vairākās lielās aptiekās par dažādām cenām.
- Sieviešu prezervatīvi var samazināt seksuāli transmisīvo slimību risku, aizsargājot maksts no tieša pieskāriena.
- Sieviešu prezervatīvu efektivitāte ir nedaudz zemāka nekā parastajiem. Daži cilvēki pat apgalvo, ka sieviešu prezervatīvu lietošana nav tik ērta kā parastie prezervatīvi.
Solis 3. Diafragma
Šis seklais kupola formas kontracepcijas līdzeklis ir izgatavots no silikona, un tas ir jāievieto maksts, lai novērstu spermas un olu satikšanos dzimumakta laikā. Parasti diafragmas izmantošanu apvieno ar spermicīdu gēla veidā, kas var novērst spermas pārvietošanos, lai palielinātu tās efektivitāti.
- Tā kā katrai sievietei ir atšķirīga ķermeņa forma, izvēlieties diafragmu ar pareizo izmēru. Ja nepieciešams, konsultējieties ar ārstu par diafragmas izmēru!
- Diafragmai ir diezgan laba efektivitāte, taču tā nespēj novērst seksuāli transmisīvo slimību pārnešanu.
2. metode no 5: Hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošana
Solis 1. Kontracepcijas tabletes
Šie kontracepcijas līdzekļi, ko bieži dēvē par “kontracepcijas tabletēm”, satur sintētiskus estrogēnus un progestīna hormonus, kas var novērst sievietes olšūnu iziešanu no olnīcām. Tā rezultātā grūtniecība nenotiks. Pareizi lietojot, kontracepcijas tablešu efektivitāte ir ļoti augsta! Turklāt jūs varat tos viegli iegādāties dažādās aptiekās un slimnīcās ar ārsta recepti.
- Kontracepcijas tabletes jālieto katru dienu vienā un tajā pašā laikā, lai tās efektīvi darbotos. Tas nozīmē, ka tablešu izlaišana ievērojami samazinās to efektivitāti.
- Kontracepcijas tabletes dažām sievietēm var izraisīt negatīvas blakusparādības. Turklāt dažādu tablešu zīmoli satur arī dažādus estrogēna un progestīna līmeņus. Tāpēc ārsts var izrakstīt cita zīmola tabletes, ja pašlaik lietotajai tabletei ir negatīvas blakusparādības.
2. solis. Hormonālie kontracepcijas līdzekļi
Faktiski hormonus, ko izmanto kontracepcijas tablešu pagatavošanai, var izplatīt visā ķermenī citos veidos. Ja nevēlaties lietot tableti katru dienu, apsveriet šādas iespējas:
-
Depo-Provera vai injicējami kontracepcijas līdzekļi. Kontracepcijas līdzekļu injicēšana jāveic ik pēc trim mēnešiem roku rajonā. Lai gan tas ir ļoti efektīvs grūtniecības novēršanā, daži cilvēki ziņo par blakusparādībām, kas var rasties pēc tās lietošanas.
Grūtniecības novēršana 5. solis Bullet1 -
Kontracepcijas līdzeklis ir apmetuma veidā. Parasti šī ierīce ir novietota uz rokas, muguras vai augšstilba zonas, un tā darbojas, izplatot hormonus caur ādu. Ģipša formas kontracepcijas līdzekļi jāmaina ik pēc pāris nedēļām.
Grūtniecības novēršana 5. solis Bullet2 -
Gredzenveida kontracepcijas līdzeklis. Šis gredzenveida kontracepcijas līdzeklis jāievieto maksts reizi mēnesī, un tas darbojas, atbrīvojot hormonus, kas var novērst grūtniecību.
Grūtniecības novēršana 5. solis Bullet3 -
Implantējami kontracepcijas līdzekļi. Šī ierīce, kas veidota kā maza caurule un ievietota rokā, spēj atbrīvot hormonus, lai novērstu grūtniecību ne ilgāk kā trīs gadus. Atcerieties, ka implantējamu kontracepciju drīkst ievietot un noņemt tikai speciālists!
Grūtniecības novēršana 5. solis Bullet4
3. solis. Izmantojiet intrauterīnās ierīces (IUD)
IUD ir maza metāla ierīce, kas darbojas, kad ārsts to ievieto dzemdē. Viena veida spirāle darbojas, atbrīvojot hormonus. Tikmēr ir arī spirāle, kas izgatavota no vara un ir noderīga, lai ietekmētu spermas mobilitāti un neļautu tai apaugļot olšūnu.
- IUD ir ļoti efektīva un var ilgt līdz 12 gadiem. Tomēr cena, protams, būs dārgāka nekā citi kontracepcijas līdzekļi.
- Ja jūs uztraucaties, ka jūsu menstruālais cikls tiks traucēts, mēģiniet izmantot vara spirāli, jo īpaši tāpēc, ka tas netraucēs jūsu hormonālo līdzsvaru un neizraisīs hormonālas blakusparādības.
3. metode no 5: uzvedības koriģēšana
1. solis. Nelietojiet seksu
Bez dzimumakta, protams, nebūs spraugas, lai sperma varētu mijiedarboties ar olu. Rezultātā šī metode ir arī 100% efektīva grūtniecības novēršanā, ja tā tiek pastāvīgi izmantota.
- Daži cilvēki pat pārtrauc jebkāda veida seksuālu kontaktu. Bet patiesībā, lai novērstu grūtniecību, vienīgā seksuālā darbība, no kuras jāizvairās, ir iekļūšana maksts.
- Tā kā šī metode ir jāaprīko ar stingru nodomu, daudziem cilvēkiem ir grūti to izmantot kā kontracepcijas līdzekli, uz kuru var paļauties ilgu laiku.
- Neaizmirstiet lietot citu kontracepcijas veidu, ja atsākat nodarboties ar seksu!
2. solis. Palieliniet izpratni par savu auglību
Šī metode, ko bieži dēvē par dabisku kontracepcijas līdzekli, ļauj sievietēm nodarboties ar seksu tikai ārpus auglīgā perioda. Kad viņi ir auglīgā periodā, kas, protams, paver iespēju grūtniecībai, sievietēm, kuras piemēro šo metodi, ir pilnībā jāpārtrauc sekss. Lai palielinātu tā efektivitāti, jums ir pilnībā jāsaprot un jānovērtē tā auglības perimetrs.
- Lai uzlabotu savu personīgo auglības stāvokli, ir trīs veidi, kā aprēķināt savu auglīgo periodu: kalendāra metode, gļotu metode un temperatūras metode. Apvienojot šīs trīs metodes ir ļoti efektīvas sievietes auglīgā perioda noteikšanā!
-
Kalendāra metode pieprasa izsekot trim dažādām menstruālā cikla fāzēm, izmantojot kalendāru. Pēc tam jums jāatrod tas pats modelis un jāizmanto šis modelis, lai prognozētu nākamo ovulāciju.
Grūtniecības novēršana 8. solis Bullet2 -
Izmantojot gļotu metodi, jums jāpārbauda maksts gļotu stāvoklis. Citiem vārdiem sakot, auglīgā perioda laikā jums jāievēro gļotu krāsas un konsistences izmaiņas.
Grūtniecības novēršana 8. solis Bullet3 -
Temperatūras metode prasa katru dienu pārbaudīt ķermeņa bazālo temperatūru un apzināties skaitļa palielināšanos, kas norāda uz ovulāciju.
Grūtniecības novēršana 8. solis Bullet4 - Dabisko kontracepcijas līdzekļu trūkums ir procesa sarežģītība. Citiem vārdiem sakot, jums ir jāvelta daudz laika un uzmanības, lai iegūtu precīzus rezultātus. Ja dažas dienas aizmirstat izsekot gļotu stāvoklim vai bazālajai temperatūrai, rezultātu precizitāte, iespējams, ievērojami samazināsies.
- Tikmēr dabisko kontracepcijas līdzekļu priekšrocība ir tā, ka process ir pilnīgi dabisks. Citiem vārdiem sakot, jums nav jālieto papildu hormoni, jāizmanto rīki, kas nejūtas ērti, vai jāmaksā noteikta maksa.
4. metode no 5: Operatīvās procedūras piemērošana
1. solis. Veiciet sieviešu sterilizācijas procedūras
Sievietēm operatīvā procedūra, kuras mērķis ir novērst grūtniecību, ir olvadu slēgšana, izmantojot procesu, ko sauc par olvadu ligāciju. Šī metode ir ļoti efektīva, lai novērstu grūtniecību, taču tā jādara ļoti rūpīgi, jo īpaši tāpēc, ka izveidotais stāvoklis nākotnē netiks mainīts.
2. solis. Veiciet vazektomiju vīriešiem
Faktiski vīriešiem, kuri nevēlas apaugļot savus partnerus, var tikt veikta operatīva procedūra, lai bloķētu asinsvadus, kas ir kanāls, kas ļauj spermai plūst. Rezultātā sperma nesajauksies ar spermu, un, vīrietim ejakulējot, sperma, kas nesatur spermu, nevarēs apaugļot savu seksuālo partneri. Dažos gadījumos kanālu, kas tika izgriezts vazektomijas procedūrā, var salikt kopā. Tomēr šī procedūra jāveic tikai tad, ja jūs vēlaties būt pastāvīgi sterils.
5. metode no 5: grūtniecības novēršana pēc dzimumakta
1. solis. Izmantojiet avārijas kontracepciju
Avārijas kontracepcijas līdzeklis, kas pazīstams kā plāns B, ir iepakots divu tablešu veidā, kas satur levonorgestrelu. Tabletes jālieto tūlīt pēc dzimumakta, lai panāktu maksimālu labumu. Jo ātrāk tablete tiek lietota, jo lielāka tās efektivitāte grūtniecības novēršanā.
- Avārijas kontracepcija ir pieejama lielākajā daļā lielāko aptieku un slimnīcu.
- Atcerieties, ka ārkārtas kontracepciju nedrīkst izmantot kā regulāras kontracepcijas aizstājēju. Saprotiet, ka ārkārtas kontracepcija ir pēdējā metode, kā pasargāt jūs no grūtniecības pēc neaizsargāta dzimumakta!
