Āda ir lielākais ķermeņa orgāns. Tā kā tā aizsargā ķermeni no patogēniem un ūdens zuduma, ādu ietekmē dažādi faktori, tostarp tas, ko mēs ēdam un kādi elementi nonāk saskarē ar ādu. Visbiežākais ādas apsārtuma cēlonis ir rosacea, hroniska ādas slimība, ko var izraisīt dažādas lietas, piemēram, karstuma, saules gaismas, noteiktu pārtikas produktu vai alkohola iedarbība. Āda var kļūt sarkanīga arī psoriāzes simptomu, ekzēmas vai pārmērīgas saules iedarbības vai sausa laika dēļ. Izmantojiet šādus līdzekļus, lai ārstētu dažas problēmas, kuru dēļ āda kļūst sarkana.
Solis
1. metode no 5: Ārstējiet sausu un sarkanīgu ādu
1. solis. Uzturiet ādu hidratētu
Sausas ādas apsārtumu var ievērojami samazināt, ja ķermenis ir pareizi hidratēts. Katru dienu izdzeriet vismaz 8 240 ml glāzes ūdens.
2. solis. Novērst ādas apsārtumu, izmantojot sauļošanās losjonu
Pērciet sauļošanās līdzekli, kas bloķē gan UVA, gan UVB starus. Uzklājiet losjonu uz ādas katru dienu.
Solis 3. Vairākas reizes dienā uzklājiet uz ādas mitrinātāju
Pēc peldēšanās vai roku mazgāšanas izmantojiet mitrinātāju. Cilvēkiem ar ļoti sausu ādu katru laika intervālu uzklājiet mitrinātāju. Noteikti iegādājieties mitrinātāju, kas satur šādas sastāvdaļas:
- Keramīds: palīdz aizturēt ūdeni un mazina apsārtumu.
- Dimetikons un glicerīns: pievelciet ūdeni tuvāk ādai.
- Hialuronskābe: tāpat kā keramīdi, hialuronskābe palīdz aizturēt ūdeni.
- Lanolīns, minerāleļļa un vazelīns (vazelīns): palīdz ādai saglabāt peldēšanās laikā zaudēto mitrumu.
Solis 4. Pagaidām nelietojiet karstas dušas
Ilgstoši atrodoties siltā ūdenī, no ādas var uzsūkt ēteriskās eļļas un mitrumu, kā rezultātā āda kļūst sausa, pārslveida un apsārtusi. Siltas vannas ilgums nedrīkst pārsniegt 10 minūtes.
Samērcē ar auzu pārslām. Auzu pārslas palīdz mazināt ādas kairinājumu, un ir arī pierādīts, ka tās ārstē apsārtumu, ko izraisa ozola un vējbakas. Izmantojiet ēdamās auzu pārslas vai komerciālas vannas auzu pārslas - atkarībā no tā, kurš ir viegli pieejams
5. solis. Izmantojiet organiskās ziepes bez smaržas
Izmetiet visas krāsainās un aromātiskās ziepes, kas var izraisīt sausu un kairinātu ādu. Tā vietā iegādājieties īpaši taukainas ziepes, kas galvenokārt izgatavotas no šī un kakao sviesta.
6. Izvairieties no ķīmisko vielu iedarbības
Ķīmiskās vielas, piemēram, balinātājs, matu krāsa vai citi ķīmiskie šķīdinātāji, var pieskarties ādai.
7. solis. Izmantojiet veselo saprātu
Pirms konsultēties ar ārstu, uzdodiet sev dažus jautājumus. Nesenas vēstures apkopošana var būt noderīga:
- Vai esat tikko sācis lietot jaunu produktu? Piemēram, ja esat tikko sācis ārstēt pūtītes, īpaši retinoīdus, tas var izraisīt ādas apsārtumu.
- Vai jūs berzat vai kairināt ādu? Vai jūs pārāk daudz lobāt ādu? Parasti, jo mazāk jūsu āda saskaras ar putekļiem, netīrumiem un eļļu, jo labāk.
8. solis. Izmantojiet želejas un krēmus, kuriem ir ārstnieciskas īpašības
Daudzi veikalos pieejamie želejas un krēmi apgalvo, ka palīdz mazināt apsārtumu. Tomēr tikai divi jau sen ir atzīti un pārbaudīti:
- Hidrokortizona krēms. Parasti lieto 1-4 reizes dienā, ir pierādīts, ka hidrokortizons ārstē sausu, niezošu un sarkanu ādu.
- Alvejas želeja. Alvejas želeju bieži lieto lokālā veidā, lai palīdzētu nomierināt apsārtumu, cīnoties ar iekaisumu. Turklāt alvejas želeja var arī mazināt ādas kairinājumu.
2. metode no 5: Rosacejas ārstēšana
1. solis. Sāciet, izmantojot lokālas zāles
Rosacejas simptomi, kas parasti parādās uz sejas, var būt pastāvīgi sarkani plankumi, periodiski nosarkst un mazi sarkani asinsvadi vai izciļņi. Ja jums ir aizdomas par rosaceju, konsultējieties ar savu ārstu par šādām aktuālām zālēm:
- Vietējās antibiotikas, ieskaitot metronidazolu saturošus produktus (Metrocream, Metrogel)
- Aktuāls tretinoīns (Atraline, Renova)
- Aktuāli pīlingi, ieskaitot produktus, kas satur benzoilperoksīdu un azelaīnskābi (Azelex, Finacea)
2. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par perorālo antibiotiku lietošanu
Rosacejas ārstēšanai tiek lietotas perorālās antibiotikas, jo tās ātrāk nekā vietējās antibiotikas atvieglo ādas iekaisumu un apsārtumu. Perorālās antibiotikas ietver tetraciklīnu, minociklīnu un eritromicīnu. Tomēr šīs zāles var izraisīt nopietnas blakusparādības, piemēram, caureju, sliktu dūšu un vemšanu.
3. solis. Ja neviena no iepriekš minētajām ārstēšanas metodēm nedarbojas, konsultējieties ar savu ārstu par izotretinoīnu (Accutane)
Izotretinoīns ir spēcīgs perorāls medikaments, ko lieto pūtītes un rosacejas ārstēšanai un kas nedarbojas ar citām zālēm. Tā kā izotretinoīns ir ļoti spēcīgs un saistīts ar depresiju, izsitumiem uz ādas un locītavu sāpēm, pacienti, kuri lieto šīs zāles, rūpīgi jāuzrauga ārstam.
Solis 4. Veiciet dažādus pasākumus, lai novērstu rosaceju
Lai gan tas parasti ir hronisks, var veikt dažādas darbības, lai novērstu rosacejas parādīšanos. Daži bieži sastopami rosacejas cēloņi, no kuriem jāizvairās, ir saules un vēja iedarbība, emocionāls stress, smaga fiziskā slodze, karsts vai auksts laiks un alkohola lietošana.
3. metode no 5: Psoriāzes ārstēšana
Solis 1. Uzklājiet lokālus krēmus un ziedes psoriāzes ārstēšanai
Lai gan hroniska, piemēram, rosacea, psoriāzi var ārstēt, lietojot krēmus un citus lokālus medikamentus. Vietējie krēmi un ziedes var ievērojami samazināt psoriāzes izskatu.
- Izmantojiet salicilskābi. Šī skābe darbojas, izraisot psoriāzes zvīņu lobīšanos. Tomēr pārāk daudz salicilskābes lietošana pārāk lielā platībā var izraisīt smagas blakusparādības.
- Izmantojiet steroīdu ziedi. Steroīdu ziedes ļoti efektīvi mazina iekaisumu, mazina niezi un kavē psoriāzes šūnu veidošanos. Šī ziede ir laba standarta psoriāzes ārstēšana.
- Izmantojiet kalcipotriēnu. Kalcipotriēns kopā ar D vitamīnu ir efektīvs arī psoriāzes ārstēšanā, īpaši kombinācijā ar kortikosteroīdiem. Tomēr nelietojiet to pārmērīgi.
- Izmantojiet retinoīdus. Retinoīdi satur mākslīgu A vitamīnu, bet kopumā tie ir mazāk efektīvi un lēnāki nekā steroīdu ziedes.
2. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par gaismas terapiju (fototerapiju)
Gaismas terapija kopā ar lokālu ziedi nodrošina mirdzumu ādai, kurai ir psoriāzes simptomi. Pacientiem parasti tiek veikta gaismas terapija 3 reizes nedēļā 3 mēnešus. Šī kombinācijas metode ir pierādīta kā efektīva un pacientiem dod priekšroku dažādos pētījumos, neraugoties uz ādas vēža riska palielināšanos.
3. solis. Lietojiet noteiktus perorālos medikamentus
Perorālos medikamentus var lietot kopā ar vietējiem medikamentiem, lai kavētu ādas šūnu pārprodukciju, kas ir psoriāzes problēma. Šīs perorālās zāles ietver:
- metotreksātu. Lai gan tas ir ķīmijterapijas līdzeklis, metotreksāts ir izrādījies ļoti efektīvs psoriāzes slimniekiem. Tā kā šīs zāles var izraisīt nopietnas blakusparādības, pacientiem regulāri jāveic asins analīzes un jāapspriežas ar ārstu.
- Perorālie retinoīdi. Perorālie retinoīdi, tāpat kā lokāli, satur mākslīgu A vitamīnu. Tomēr sievietēm sievietēm šīs zāles ir jāapvieno ar citām dzimstības kontroles metodēm 3 gadus pēc pirmās lietošanas, jo tās var izraisīt iedzimtus defektus.
4. solis. Izmantojiet dabiskus līdzekļus
Lai gan zinātniski pārbaudītas zāles bieži vien ir visefektīvākās psoriāzes ārstēšanas metodes, dabiski līdzekļi var arī sniegt zināmas priekšrocības. Izmēģiniet šos dabiskos līdzekļus:
- Alveja. Medicīniskos pētījumos, kuros pārbaudīja dažādas psoriāzes ārstēšanas metodes, alveja bija tikai nedaudz efektīvāka nekā placebo.
- Zivju eļļa. Lietojot iekšķīgi, zivju eļļas piedevas var nedaudz mazināt psoriāzes simptomus.
- Vannas šķīdums. Epsom sāli, Nāves jūras sāli, vannas auzu pārslas un minerāleļļu var sajaukt vannas ūdenī kā visa ķermeņa procedūru.
- Kajēnas sarkanais čili. Kapsaicīnu, kas izraisa čili piparu karsto garšu, izmanto arī dažādās pretsāpju zālēs. Uz ādas uzklāts kapsaicīns var palīdzēt mazināt niezi un ādas bojājumus, ko izraisa psoriāze.
4. metode no 5: ekzēmas ārstēšana
Solis 1. Samaziniet stresu
Tāpat kā pūtītes, ekzēmas izskatu parasti izraisa stress. Samaziniet vispārējo stresa līmeni un atrodiet veidus, kā veselīgi izvadīt stresu.
2. solis. Izmantojiet hidrokortizona krēmu un steroīdus
Hidrokortizona krēmi, ko visbiežāk lieto vieglas ekzēmas ārstēšanai, dažiem cilvēkiem efektīvi mazina apsārtumu un niezi. Smagākos gadījumos var būt nepieciešams lietot steroīdu krēmus.
Solis 3. Izmēģiniet vienu no vairākām iekšķīgi lietojamām zālēm
Perorālie medikamenti, ko ārsti pašlaik lieto smagākas ekzēmas ārstēšanai, ietver:
- Perorālie antihistamīna līdzekļi. Daudzas antihistamīna zāles, piemēram, Benadryl, var iegādāties bez receptes.
- Kortikosteroīdi. Lietojot īpaši, ja citas ārstēšanas metodes nav devušas rezultātus, kortikosteroīdu lietošana jāveic stingrā ārsta uzraudzībā. Lietojot šāda veida zāles, vienmēr precīzi ievērojiet norādījumus.
Solis 4. Izmēģiniet gaismas terapiju
Gaismas terapija var palīdzēt ārstēt smagāku ekzēmu. Šajā terapijā ārsti izmanto ultravioleto gaismu, lai palēninātu ādas šūnu veidošanos, tādējādi samazinot apsārtumu.
5. metode no 5: saules apdegumu ārstēšana
Solis 1. Atdzesējiet saules apdeguma vietu, lai samazinātu apsārtumu
Novietojiet auksto mazgāšanas lupatiņu uz ādas un ļaujiet tai sēdēt, līdz mazgāšanas salvetes aukstā temperatūra ir zudusi. Ja nepieciešams, atkārtojiet.
Solis 2. Bieži duša/vanna ar aukstu ūdeni
Mērcēšana aukstā ūdenī var palīdzēt mazināt apsārtumu un sāpes no saules apdegumiem.
3. solis. Uzklājiet alveju un/vai hidrokortizonu
Ja nepieciešams, lokāli lietojiet tīru alveju vai losjonus, kas satur alveju. Hidrokortizona 1% krēmu var lietot arī lokāli. Nelietojiet cita veida losjonus, jo tie var saturēt sastāvdaļas, kas notur siltumu ādā, lai āda turpinātu apsārtt.
Solis 4. Izmēģiniet vienu no nedaudzajiem nepārbaudītajiem mājas līdzekļiem
Saules apdeguma apsārtuma ārstēšana prasa laiku (un alveju). Tomēr var palīdzēt arī šādi nepārbaudīti mājas aizsardzības līdzekļi:
- raganu lazda
- Etiķis (sajauc ar ūdeni vienādās proporcijās)
- Calendula ziede
- Mitrs tējas maisiņš
Padomi
- Turot ādu mitrinātu, var novērst sausu ādu. Pērciet labu mitrinātāju ar dabīgām sastāvdaļām. Nelietojiet mitrinātājus, kas satur ķīmiskas vielas.
- Rosacea ir hroniska ādas slimība, kas bieži var atkārtoties. Tomēr, ārstējoties ilgāk par 2 gadiem, daudziem pacientiem var novērst ādas apsārtumu.
Brīdinājums
- Lai novērstu alerģiskas reakcijas, nelietojiet hidrokortizona krēmu bērniem līdz 2 gadu vecumam, ja vien ārsts nav norādījis citādi.
- Nelietojiet hidrokortizona krēmu taisnās zarnas vai maksts zonā.
