Uzticība apkārtējiem var būt izaicinājums, jo tā prasa pacietību un dāsnumu. Lojalitāte ir spēja likt citus sev priekšā un stāvēt viņiem blakus gan labos, gan sliktos laikos. Parādiet savu lojalitāti draugiem, ģimenei un laulātajam, būdami godīgi, uzticami, atbalstoši un dāsni. Tomēr saglabājiet veselīgu attālumu no apkārtējiem, lai jūs varētu palikt produktīvi lojāli.
Solis
1. metode no 3: esiet godīgs un uzticams
1. solis. Izsakiet, kā patiesībā jūtaties
Mēģiniet neslēpt savas patiesās jūtas, runājot ar draugiem, ģimeni vai savu partneri. Lojalitāte nenozīmē, ka jābaidās izteikt viedokli godīgi un tieši. No otras puses, melošana tikai liks citiem cilvēkiem neuzticēties jums un nedomāt, ka esat lojāls.
- Piemēram, jūs varētu teikt saviem draugiem: "Man ir jābūt godīgam pret jums, kā es jūtos", vai jūsu ģimenes locekļiem: "Godīgi sakot, es nedomāju, ka tā ir laba ideja …".
- Jūs varat (un jums vajadzētu) sniegt godīgu, nenosodāmu viedokli. Tā vietā, lai teiktu "tā ir slikta ideja" vai "es to nedarītu", mēģiniet pateikt kaut ko līdzīgu: "Tas ir jūsu lēmums, bet, ja man tas būtu jādara …"
2. solis. Nepļāpājiet
Runāšana par kādu aiz muguras tiek uzskatīta par negodīgu un nelojālu. Neticiet tenkām un nepiedalieties kāda tuvu cilvēku tenkās. Ja jums ir kāds konkrēts jautājums vai bažas, runājiet ar personu tieši, nevis pievienojieties tenkošanai vai baumu izplatīšanai.
Ja dzirdat, ka apkārt cilvēki pļāpā, palūdziet viņiem to pārtraukt. Jūs varētu teikt: "Vislabāk nav pļāpāt un izplatīt baumas", vai "Es labprātāk runātu aci pret aci ar saviem draugiem vai partneri, nevis ticētu tenkām"
3. solis. Turiet savas saistības
Dodieties pie drauga, ja esat viņam apsolījis. Ievērojiet saistības, ko esat uzņēmies ar ģimenes locekļiem. Esiet blakus savam partnerim, ja esat apsolījis. Turot to, ko esat apsolījis citiem, parādīsit, ka esat uzticams un uzticams.
- Nepārtrauciet solījumus un neatceļiet plānus pēdējā brīdī, jo tas parādīs, ka jums nevar uzticēties. Jūs varat ātri izveidot sliktu reputāciju, ja pārkāpjat solījumus un neesat uzmanīgs ar savu rīcību.
- Esiet precīzs un esiet klāt citiem, ja esat apsolījis. Izmantojiet savas darbības, lai parādītu, ka, ja jūs teicāt, ka ieradīsities, jūs to tiešām domājāt.
4. solis. Kad nepieciešams, iestājieties par citiem
Aizstāviet savus draugus, ģimeni un partneri. Sniedziet savu palīdzību, kad viņiem to vajag. Parādiet, ka esat lojāls un klātesošs svarīgos brīžos.
Piemēram, jūs varat aizstāvēt savus draugus, kad kāds mēģina viņus nomelnot vai pazemot. Vai arī jūs varat iestāties par savu partneri, kad viņš vai viņa atrodas sarežģītā strīdā vai strīdā
2. metode no 3: Atbalsta un dāsnuma nodrošināšana
1. solis. Atbalstiet citu cilvēku mērķus, ambīcijas un sapņus
Mēģiniet izrādīt nopietnu interesi par savu draugu un ģimenes mērķiem un sapņiem. Jautājiet par viņa ambīcijām un mērķiem. Ja viņi lūdz jūsu palīdzību, lai to sasniegtu, sniedziet pēc iespējas lielāku atbalstu.
Piemēram, jūs varat atbalstīt drauga sapni kļūt par mūziķi, apmeklējot šovus un reklamējot viņu mūziku sociālajos medijos. Vai arī jūs varat atbalstīt ģimenes locekļu karjeras mērķus, palīdzot viņiem mācīties, lai sagatavotos eksāmeniem vai pārbaudījumiem
2. solis. Esiet labs klausītājs
Parādiet savu lojalitāti, veltot laiku, lai uzklausītu viņa teikto. Skatieties viņai acīs un pamājiet, klausoties draugu vai ģimenes teiktajā. Izvairieties no citu cilvēku pārtraukšanas, kamēr viņi runā, vai nekontrolējiet sarunu. Tā vietā veltiet viņam visu uzmanību, kamēr viņš runā.
Varat arī pārliecināt savus draugus, ģimeni un partneri, ka esat gatavs klausīties jebkurā laikā. Jūs varētu teikt: “Es esmu šeit, ja jums ir nepieciešams kāds, ar ko parunāt” vai “Es vienmēr esmu šeit, lai dzirdētu jūsu stāstu”
3. solis. Sniedziet pozitīvus risinājumus un idejas
Jūs varat arī būt atbalstošs un dāsns citiem, koncentrējoties uz pozitīvo situāciju vai pat problēmu. Mēģiniet nākt klajā ar risinājumiem un idejām, kas var likt otram cilvēkam justies optimistiskam un produktīvam.
Piemēram, jūs varat atbalstīt draugu, kurš nesen izšķīrās, atgādinot viņam par visām viņu dzīves pozitīvajām lietām. Vai arī jūs varat sniegt atbalstu slimam ģimenes loceklim, esot draudzīgam, pozitīvam un enerģiskam apkārt, lai saglabātu viņu motivāciju
4. solis. Netiesājiet kāda izvēli vai rīcību
Praktizējiet savu empātiju pret otru cilvēku, lai jūs varētu būt blakus viņiem, nevis tiesāt. Aizstājiet sprieduma jūtas ar atbalstu.
- Piemēram, tā vietā, lai tiesātu draugu, kurš cīnās ar atkarību, atbalstiet viņa centienus meklēt palīdzību. Tāpat neļaujiet ģimenes locekļu dažādajām dzīvesveida izvēlēm noliegt iemeslus, kāpēc jūs par viņiem rūpējaties.
- Centieties nebaidīties no idejām vai dzīvesveida, kas atšķiras no jūsu. Tomēr mēģiniet to pieņemt. Līdzjūtība tiem, kas ir tik atšķirīgi no mums, var būt ļoti sarežģīta.
3. metode no 3: veselīga attāluma ievērošana
1. solis. Izvēlēties būt lojālam citiem
Lojalitāte ir tas, kas jums jādod citiem pēc savas gribas, nevis piespiedu kārtā. Nedomājiet, ka jums jābūt lojālam draugiem un ģimenei, kuri to jautā un gaida. Tā vietā izdariet savu izvēli, lai būtu uzticīgs tiem, kam uzticaties.
Atcerieties, ka būt lojālam nenozīmē kļūt aklam un sekot tam, ko citi cilvēki vēlas vai gaida. Tā vietā jums vajadzētu justies tā, it kā jūs vēlētos būt lojāli citai personai, pamatojoties uz viņa raksturu un rīcību
2. Neļaujiet citiem izmantot jūsu lojalitāti
Uzmanieties no draugiem, ģimenes locekļiem vai laulātajiem, kuri sāk izmantot jūsu lojalitāti savā labā. Attiecībām jūsu dzīvē jābūt taisnīgām un līdzsvarotām. Veselīgās attiecībās jūs saņemsiet tik daudz, cik dodat. Tādā veidā citi cilvēki nevar izmantot jūsu lojalitāti un atbalstu.
Ja pamanāt, ka kāds cits jūs izmanto, uzaiciniet viņu apsēsties un paskaidrojiet, kā jūtaties. Paceliet problēmu un neignorējiet to. Izskaidrojiet savas jūtas godīgi un tieši. Tad personai ir jāmaina sava uzvedība un pozitīvi jāreaģē uz jūsu jūtām
Solis 3. Aizstāviet savu brīvību
Dodiet sev iespēju ik pa laikam "darīt to, ko vēlaties". Jūs varat pavadīt daudz laika kopā ar draugiem un ģimeni, bet arī veltīt sev laiku. Izvairieties no pārāk lielas atkarības no citiem, jo tas jūs nogurdinās un jutīsies nepilnvērtīgs.
Piemēram, iestatiet vienu dienu nedēļā darīt to, kas jums patīk, bez partnera. Vai arī sadaliet nedēļas laiku, lai varētu socializēties ar draugiem, bet tomēr būtu laiks sev
Solis 4. Veltiet laiku, lai parūpētos par sevi
Saglabājiet veselīgu attālumu no citiem, veltot laiku savām interesēm pirmajā vietā. Pavadiet vismaz 1 stundu nedēļā, rūpējoties par sevi un darot kaut ko tādu, kas jums patīk, piemēram, gleznot, lasīt vai vingrot. Varat arī veikt relaksējošas aktivitātes, piemēram, peldēties, iegūt masāžu vai praktizēt jogu.
- Atvēlot laiku, lai parūpētos par sevi, jūs varat izvairīties no noguruma būt lojālam un atbalstīt draugus, ģimeni un partnerus visu diennakti.
- Pārliecinieties, ka jums ir laiks rūpēties par sevi, lai apmierinātu emocionālās vajadzības. Centieties to neignorēt.
