Pirmais solis ērtā apskāvienā ir zināt, kad ir īstais laiks kādu apskaut. Apskāvieni ne vienmēr ir tā vērti, bet, ja kādam patiešām vajag apskāvienu, viņiem tas patiks, ja tu tuvosies un apskausi. Lai ērti apskautu, jums ir jārada silta un draudzīga vieta partnerim, kuru jūs apskaut. Lieciet viņam justies ērti, mīlētam un atbalstītam.
Solis
1. metode no 3: ķēriena sākšana
Solis 1. Ziniet, kad apskaut
Ir reizes, kad ir labi kādu apskaut, un reizēm vajag atturēties. Pirmkārt, saprotiet, kāpēc jūs apskaujat cilvēku: varbūt jūs sveicat labu draugu; varbūt jūs vēlaties mierināt kādu, kas raud; varbūt jūs mēģināt dalīties savās sajūtās ar savu simpātiju vai partneri. Neatkarīgi no konteksta ērtam apskāvienam vajadzētu izklausīties dabiski. Pagaidiet, līdz sarunā ir pauze, pāreja vai skumjš brīdis. Apsveriet šādu scenāriju:
- Pauzes sarunā var notikt jebkurā laikā, kad šķiet, ka laiks apstājas. Jūs varat izmantot mirkli, ja gaidījāt kādu apskaut. Jums nav īsti vajadzīgs iemesls, lai kādu apskautu, bet apskāvieniem jābūt kontekstā. Tikai tad likās dabiski sākt ķērienu.
- Pāreja var būt jebkas, kas sāk vai beidz mijiedarbību. Jūs varat apskaut savu draugu, kad jūs viņu redzat, vai apskaut, kad viņš atvadās. Apskaujieties, lai norādītu, ka kaut kas ir tikko sācies vai drīz beigsies.
- Skumjš brīdis var būt jebkura pieredze, kas ietver spēcīgas emocijas starp jums un kādu (vai cilvēkiem). Apskauj savu draugu pēc tam, kad viņa izstāsta aizkustinošu un emocionālu stāstu; Apskauj savu mazo māsu, kad viņa šķiras no sava drauga. Izmantojiet apskāvienu, lai atzītu, ka brīdis ir svarīgs, un novediet to līdz laimīgām beigām.
2. solis. Parādiet draudzīgu attieksmi
Izveidojiet drošu un viesmīlīgu telpu. Atveriet platas rokas un mēģiniet saglabāt siltu smaidu uz sejas. Izmantojiet savu ķermeņa valodu, sejas izteiksmes un vispārējo attieksmi, lai uzaicinātu personu rokās. Ļaujiet viņam justies tā, it kā viņš būtu vienīgais, kuram šobrīd ir vissvarīgākā nozīme.
3. solis. Atveriet rokas, lai norādītu, ka vēlaties apskauties
Jūsu ķermeņa valodai vajadzētu vadīt cilvēku apskāvienā. Ienāciet tajā, lai jūsu ielūguma mērķis būtu skaidrs. Paskaties savam mīlulim acīs un vēro viņa seju, lai pārliecinātos, ka viņš ir gatavs glāstīt. Ja persona soļo uz priekšu, lai apsveiktu jūsu apskāvienu, tas nozīmē, ka viņa pieņem apskāvienu. Nu, ir pienācis laiks ērti apskauties.
- Gaidiet signālu. Ja neesat pārliecināts, pagaidiet, līdz persona, kuru vēlaties apskaut, izstiepj rokas. Tā ir droša stratēģija, taču, iespējams, vēlēsities arī apsvērt, ka jūs varat atvieglot kāda cilvēka garastāvokli, ja pats uzsāksiet apskāvienu.
- Ja persona neapmierina jūsu apskāvienu, nepiespiediet to. Nolaidiet rokas un mēģiniet graciozi atkāpties. Un ļauj tam pāriet.
Solis 4. Apsveriet iespēju paziņot par savu apskāvienu
Sakiet: "Vai es varu tevi apskaut?" vai "Es gribu tevi tūlīt apskaut." Šī var būt lieliska pāreja, ja jūtaties neērti, sākot apskāvienu, vai ja domājat, ka persona varētu justies neērti, pieņemot pēkšņu apskāvienu. Skaidri norādot savus nodomus, jūs, iespējams, varēsit atvieglot garastāvokli un izveidot telpu, kas ir vienlīdz ērta jums abiem.
Ziniet, kad jums nav jājautā. Dažos gadījumos jums nav jāpaziņo par savu apskāvienu - it īpaši, ja jūs kādu ļoti labi pazīstat vai ja abi iepriekš esat apskāvušies. Atcerieties, ka apskāviens jutīsies dabiskāk, ja to darīsit spontāni
5. solis. Esiet patiesi
No apskāviena negaidi neko citu kā siltumu un kopā būšanas mirkļus. Apskāviens var nozīmēt vairāk nekā tikai apskāvienu - bet, ja nav norādīts citādi, apskāviens ir tikai apskāviens. Ja jūs sirsnīgi apskāvienos un patiesi vēlēsities kādam justies labāk, jūs varat saskarties kā draudzīgs un pretimnākošs. Ja jūs mēģināt izmantot apskāvienu, lai no kāda kaut ko iegūtu, viņš vai viņa var justies neērti.
6. solis. Iestatiet apskāviena stilu
Tas ir atkarīgs no jūsu personības un tā, kuru jūs apskaujat. Daži cilvēki vienkārši bez bailēm cieši un stingri apskauj: viņi plaši izplata rokas un apskauj visus, ko satiek - un pat var pacelt cilvēku! Citi tam pieiet smalkākā un mazāk apņēmīgā veidā: viņi ir pilnveidojuši sānu apskāvienu vai brālīgu apskāvienu. Pievērsiet uzmanību tam, kā cilvēki viens otru apskauj, un izlemiet, kurš apskāviens konkrētajā situācijā ir vislabākais.
- Stingri apskāvieni: pilnībā iemeties katrā apskāvienā. Cieši apskauj un izlej savu mīlestību. Atbalstiet galvu pret partnera krūtīm vai plecu. Parādiet savu mīlestību bez kauna.
- Sānu apskāvieni: šī pieeja ir smalka un parāda zemu apņemšanos. Uzmanīgi tuvojieties cilvēka pusei un izstiepiet vienu roku. Aptiniet roku ap plecu (ja esat garāks) vai uz muguras, zem rokas (ja esat īsāks). Pagrieziet seju tajā pašā virzienā kā jūsu apskāviens, viegli saspiediet viņa plecu un atlaidiet apskāvienu, ja tas šķiet pareizi.
- Brāliski apskāvieni: Tie ir gadījuma apskāvieni starp draugiem, kam raksturīgs ātrs, zema kontakta apskāviens. Centieties nepakustināt sēžamvietu, noliecieties un apmēram 1–3 reizes pabučojiet draugam pa muguru. Pēc rokasspiediena mēģiniet noliekties uz priekšu un turpiniet ar ātru klapēšanu ar vienu roku uz muguras.
2. metode no 3: Apskauj draugus un ģimeni
1. solis. Apskaujiet silti
Ja jūs kādu platoniski apskāviens, jums nav jāuztraucas par to, ka jūs uzskatīsit par "pārāk pārdrošu" vai jums būs jāturas. Apskāviena mērķis šeit ir kādam parādīt, cik ļoti jūs viņu novērtējat - tāpēc padariet to par ērtu apskāvienu. Pagaidiet īsto brīdi, tad aptiniet rokas ap cilvēka ķermeni un cieši apskaujiet viņu.
- Lielākā daļa cilvēku novērtēs ērtu apskāvienu. Ja jūs apskaujat, esat sirsnīgs un pārliecinošs, cilvēki to pamanīs. Nebaidieties dalīties savā mīlestībā!
- Tas kļūst īpaši svarīgi, ja jūs kādu apskaujat, lai nomierinātu. Jo siltāks būs tavs tēls, jo mīļāks jutīsies tavs mīļotais partneris.
Solis 2. Centieties neļaut cilvēkiem justies neērti
Tas nozīmē, ka nevajadzētu ņemt platonisko apskāvienu pārāk tālu. Neskaujieties tik cieši, ka cilvēkam sāp vai viņam ir apgrūtināta elpošana. Nepieskarieties privātām vai jutīgām ķermeņa daļām, ja vien jūsu apskaujamais partneris nav devis atļauju. Nespiediet seju pārāk tuvu viņam, nedusmojiet ausīs un neuzkāpiet uz pirkstiem. Izmantojiet savu labāko spriedumu un mainiet savu pieeju uz gadījuma rakstura pieeju, ja personai šķiet nepatīkami.
Solis 3. Apskauj savus ģimenes locekļus
Jums par to nav pārāk daudz jādomā - ģimenes locekļa apskāviena mērķis ir parādīt vienkāršu, platonisku mīlestību, pat ja cilvēks jums patiešām nepatīk. Jums nav nepieciešams viņu cieši apskaut, lai gan stingrs apskāviens (gan stingrības, gan ilguma ziņā) mēdz izrādīt lielāku pieķeršanos. Ātri pārvelciet rokas pār cilvēka augšējo muguru un smaidiet, atlaidot apskāvienu.
- Sievietes ģimenes locekļa apskāvienam nevajadzētu būt daudz atšķirīgam. Apskauj savu māti tā, kā tu apskautu savu vecmāmiņu vai apskautu māsu. Vīrieša radinieka apskāviens var būt atkarīgs no konteksta un radniecības; daži vīrieši var dot priekšroku rokasspiedienam, ja pats esat vīrietis.
- Ievērojiet, kā jūsu ģimenes cilvēki viens otru apskauj. Dažas ģimenes uzskata, ka glāstīšana ir ļoti svarīga, savukārt citas ģimenes mēdz ierobežot fizisko kontaktu līdz minimumam. Pievērsiet uzmanību tam, kā citi ģimenes locekļi mijiedarbojas viens ar otru, tad vienkārši ievērojiet glāstīšanas modeli, lai pārliecinātos, ka jūsu ģimenes locekļiem ir ērti.
4. solis. Nebaidieties ļaut ķērienam turpināties
Ja vēlaties tikai ātru, rotaļīgu apskāvienu, pēc dažām sekundēm varat to atlaist. Tomēr, ja situācija prasa ilgāku apskāvienu, nav nepieciešams justies neērti. Tāpat kā skatoties kādam acīs, ilgs apskāviens var būt spēcīga un intīma pieredze - un tas var būt lielisks veids, kā sazināties ar kādu. Var gadīties, ka, tiklīdz esat sasniedzis noteiktu slieksni, varat ļauties ieslīgt apskāvienā un izbaudīt sajūtu, ka esat turēts.
Solis 5. Apskauj savu draugu
Apskāviena dziļums un ilgums ir atkarīgs no konteksta: cik tu esi tuvu cilvēkam, kāpēc tu viņu apskauj un cik ērti tajā laikā ir visi iesaistītie. Jūs varat arī uzzināt, ka no apskāviena ir dažādas cerības atkarībā no tā, vai jūsu apskāvienu partneris ir meitene vai zēns. Bet svarīgi ir tas, ka esi silts un sirsnīgs; Jūsu apskāvienam vajadzētu parādīt draugam, cik ļoti jūs viņu novērtējat.
- Meitene: Aizveriet acis un padomājiet, cik augstu vērtējat savu draugu. Apskauj tik cieši, cik tev patīk, bet esi uzmanīgs, lai nesaspiestu savu draugu. Izvairieties no glāstīšanas pie pleca.
- Vīrieši: Cieši apskaujiet viens otru un glāstiet viens otram muguru vai plecus. Ja jums ir emocionāls brīdis, uz brīdi turieties pie apskāviena un nepiesitiet viens otram pa muguru. Esiet piesardzīgs, ar ko tu glāsties: daži puiši ir ļoti neērti, apskaujot puišus, bet daži neuztraucas.
3. metode no 3: apskauj savu simpātiju vai mīļāko
1. solis. Saglabājiet apskāviena sajūtu dabisku un vienprātīgu
Pirms mēģināt apskaut, kas vairs nav platonisks, pārliecinieties, vai persona ir ērti ar jūsu pieskārienu. Jūsu mīļotajam jābūt gatavam un gatavs pieņemt romantisku vai seksuālu apskāvienu. Ja neesat pārliecināts, nevilcinieties lūgt viņas atļauju. Jo ērtāk tu esi kopā ar savu mīļoto, jo labāk tu spēj lasīt viņa komforta līmeni.
2. solis. Nosakiet pareizo laiku
Jūs varat apskaut savu simpātiju vai mīļāko tādu pašu iemeslu dēļ, kādos jūs apskaujat kādu citu, taču jūsu apskāvienos var būt dziļākas emocijas un, iespējams, vismaz neliela seksuāla spriedze. Apskauj savu mīļoto, kad jūti pieķeršanos vai vienkārši vēlies sasveicināties, vai kad vēlies iedegt aizraušanās dzirksti.
Apskāvieni var būt labs veids, kā atzīt, ka jūs abi tikko kopīgi pavadījāt mirkli. Varbūt jūs vienkārši izteicāt savas mīlestības jūtas; varbūt jūs pieķērāt abus skatāmies viens uz otru; varbūt šodien jūties mīlestības piepildīts
Solis 3. Padariet apskāvienu intīmu
Ja arī jūsu apskaujamais partneris to vēlas, varat padarīt apskāvienu mazliet dziļāku. Turiet viņu nedaudz ciešāk un ar rokām maigi glāstiet muguru. Noskūpstiet viņas kaklu vai galvas augšdaļu un apsveriet rotaļīgu sēžamvietas saspiešanu. Ja esat meitene, varat spēlēties ar matiem uz partnera pakauša un iebāzt galvu viņa krūtīs. Jo ērtāk tu būsi kopā ar kādu, jo vieglāk būs izrādīt savu pieķeršanos - un jo labāk būs apskāvieni.
4. solis. Uzziniet par tradicionālajām dzimumu lomām
Nav nepieciešams to apgrūtināt sev, bet tas palīdzēs jums uzzināt, kurš glāstīšanas stils ir vīrišķīgāks vai sievišķīgāks. Iepazīstiet šīs lomas un izlemiet, kā vēlaties sevi attēlot cilvēkiem, kurus apskaujat. Jūs varat brīvi pieņemt vai ignorēt šo modeli, jo nav pareizs veids, kā glāstīt.
- Lai uzņemtos tradicionāli vīrišķīgāku lomu: turiet partneri savās rokās ap vidukli, kamēr rokas satiekas muguras lejasdaļā. Turiet viņu šajā pozīcijā ne ilgāk kā dažas sekundes un atlaidiet ķērienu, tiklīdz viņš atlaiž. Skatieties viņai acīs, atdaloties, un pēc tam turpiniet sarunu dabiski.
- Lai uzņemtos tradicionālo sievišķo lomu: aptiniet rokas ap ķēriena partnera kaklu vai pleciem. Viegli nospiediet krūtis pret viņa krūtīm. Atlaidiet apskāvienu, tiklīdz viņš dara to pašu. Tomēr nav nekas nepareizs, ja jūs vienkārši apņemat rokas ap partnera ķermeņa vidu.
Solis 5. Izmēģiniet pārsteiguma apskāvienu
Ja kāds jums patiešām patīk, pamēģiniet viņu apskaut no zila gaisa. Apskauj savu partneri no aizmugures, kamēr viņa pieceļas un kaut ko dara; apskauj savu partneri vīrieti, kamēr viņš skatās tālumā. Pārsteiguma apskāvieniem nav jābūt agresīviem vai pēkšņiem - tie ir tikai veids, kā parādīt, cik ērti jūtaties kāda tuvumā.
Ja vēlaties mazliet paspēlēties, aizveriet šīs personas acis un sakiet "Uzmini kurš?" Paturiet prātā, ka ne visiem patīk pārsteigumi, it īpaši, ja tie ir saistīti ar aci. Izmantojiet savu labāko spriedumu
Padomi
- Pārliecinieties, ka smaržojat labi.
- Dodiet viņam glāstu pa muguru, ja viņš atkāpjas, mēģinot izdomāt kaut ko jauku, lai atvainotos citādi.
- Esiet piesardzīgs un noskaidrojiet, vai viņš tiešām vēlas apskāvienu. Jums vajadzētu būt iemeslam apskauties, ja jūs tik labi nepazīstat šo cilvēku. Izlasiet sava apskāviena partnera ķermeņa valodu, lai novērtētu, vai jūsu apskāviens tiks labi uztverts.
- Ja viņš saka, ka sāp mugura vai pleci, nedariet viņam masāžu.
- Vīriešiem patīk apskaut draudzenes no aizmugures. Viņiem arī patīk pārsteigumi, kas paver lietas uz augšu, taču neskauj tos katru reizi vienādi.
Brīdinājums
- Uzmanieties, lai rokas nebūtu aukstas.
- Centieties, lai rotaļīgie apskāvieni būtu viegli, ja vien neuzskatāt, ka jūsu partnerim patīk stingri apskāvieni.
