Jums ir aizdomas, ka jūsu partnerim ir romāns, jo viņš vai viņa ir sākuši pret jums izturēties atšķirīgi, pavada mazāk laika kopā ar jums, šķiet, noslēpj lietas vai vairs nemēģina uzturēt attiecības? Ja tā, pārliecinieties, ka pirms apsūdzības izvirzīšanas apstipriniet aizdomas, novērtējot viņa uzvedību, uzdodot satraucošus jautājumus un meklējot pierādījumus.
Solis
1. metode no 3: Viņa uzvedības novērtēšana
Solis 1. Uzmanieties, ja viņš izskatās ļoti aizsargājošs pret savu tālruni
Ja jūsu partneris jūs krāpj, iespējams, ka viņš darīs visu iespējamo, lai tālrunis un dators nebūtu sasniedzami. Vai viņš pēdējā laikā ir dusmīgs, ja pieķēra, ka pieskaraties telefonam vai klēpjdatoram? Iespējams, mobilo tālruni un/vai klēpjdatoru izmantoja, lai sazinātos ar citām sievietēm. Tāpēc viņš vienmēr cenšas jūs atturēt no šīm lietām.
- Ikreiz, kad jautājat: “Kas zvana vai raksta īsziņas?”, Viņš jums atbildēs, piemēram, “Neviens” vai “Ak, tas nav svarīgi”.
- Vai viņš vienmēr dzēš īsziņas vai tiešsaistes tērzēšanu, pirms ļauj redzēt, kas ir viņa tālrunī?
- Vai viņš vienmēr paceļ klausuli, pirms jums ir iespēja redzēt zvanītāja vārdu?
2. solis. Pievērs uzmanību viņas ikdienas gaitām
Ja jūsu partneris jūs krāpj, iespējams, ka viņš pavadīs vairāk laika kopā ar savu krāpjošo partneri un mainīs savu rutīnu. Iespējams, jūs jau zināt sava partnera dienas režīmu, vai ne? Ja viņa atzīst, ka biežāk ceļo kopā ar draugiem vīriešiem, mācās vēlu vakarā vai strādā vēlāk nekā parasti, iespējams, ka viņai ir romāns.
Laika gaitā jūsu partneris sāks noteikt prioritātes šīm darbībām, nevis jums abiem kopā. Jāapzinās, ka jūs vairs neesat viņa galvenā prioritāte
3. Uzmanieties, vai jūsu partneris izskatās noslēpumaināks
Vai jūsu partneris vienmēr aizver guļamistabas durvis, kad esat tuvumā? Vai viņš vienmēr pieņem zvanus citā telpā? Ja jūsu partneris jūs krāpj, iespējams, ka viņš sāks attālināties no jums.
- Novērtējiet lietas, kuras viņš no jums slēpj. Vai viņš ir sācis sazināties ar nepazīstamiem cilvēkiem?
- Ja jūs viņam jautājat, kā viņam klājas vai viņa darbība šajā dienā, vai viņš vienmēr sniedz ļoti īsas atbildes bez papildu paskaidrojumiem?
4. Apzinieties, ka jūsu partnera uzmanība un pieķeršanās samazinās
Visticamāk, lieta mazinās viņa uzmanību un pieķeršanos jums. Vai jūsu partneris pēdējā laikā arvien vairāk nevēlas turēt, apskaut, skūpstīt vai nodarboties ar seksu? Vai viņu vairs neinteresē fiziskais pieskāriens attiecībās?
Vienmēr atcerieties, ka izmaiņas jūsu partnera attieksmē var ietekmēt arī veselības problēmas vai stress. Pievērsiet uzmanību arī citām pazīmēm, pirms izlemjat, ka jūsu partnera attieksmes izmaiņas patiešām notiek, jo viņam vai viņai ir romāns
5. Uzmanieties no neparastas uzvedības
Pozitīvas vai negatīvas izmaiņas var notikt, ja jūsu partneris jūtas vainīgs par jūsu krāpšanu. Uzmanieties, ja partneris sāk:
- Dāvanu pirkšana bez iemesla.
- Iet pāri bortam, lai palīdzētu un rūpētos par jums.
- Bieži aicina jūs cīnīties.
- Parāda krasas garastāvokļa svārstības.
- Smaržo savādāk (kā kāda cita smaržas smarža)
- Pārāk rūpējas par to, kā viņš izskatās (piemēram, apģērbs, ko viņš valkā, matu griezums vai ķermeņa forma)
- Meli par mazām un lielām lietām.
- Sakot lietas, kuras viņš parasti nekad neteiktu.
- Atcerieties, ka neticība nav vienīgais iemesls viņa attieksmes maiņai.
2. metode no 3: attiecību novērtēšana
1. solis. Novērtējiet jūsu un jūsu partnera kopības daudzumu
Vai jūsu partneris vienmēr pavada brīvo laiku kopā ar jums vai arī viņš vienmēr šķiet aizņemts? Vai jums liekas, ka dzīvojat atsevišķu dzīvi ar savu partneri? Vai jūs zināt, kas notiek viņa dzīvē, un otrādi?
- Neatkarīgi no tā, cik aizņemts ir jūsu partneris, viņam tomēr vajadzētu atrast veidu, kā ar jums satikties un uzaicināt jūs sazināties.
- Jāapzinās arī izmaiņas jūsu kopības daudzumā. Vai datums, kas agrāk bija četras reizes nedēļā, pēkšņi bez redzama iemesla mainījās uz vienu reizi nedēļā? Ja tā, iespējams, ka jūsu attiecībās ir kaut kas nepareizs.
- Runājiet ar savu partneri par izmaiņām, pirms apsūdzat viņu afērā.
2. solis. Izmēriet mijiedarbības kvalitāti starp jums abiem
Papildus daudzumam jāņem vērā arī jūsu abu mijiedarbības kvalitāte! Vai jūs abi pavadāt vairāk laika, izklaidējoties vai cīnoties? Vai jūtaties tuvs vai attālināts no sava partnera?
Ja kādreiz patīkamās attiecības lēnām pārvēršas par nebeidzamām debatēm, iespējams, ka jūsu partnerim ir problēmas un viņš izsaka savu neapmierinātību vai arī viņam ir romāns
3. solis. Novērtējiet partnera pievilcību
Ņemiet vērā, ka jūsu partneris šķiet mazāk ieinteresēts jūs un jūsu attiecībās, pat ja abi kopā pavadāt laiku. Vai jūsu partneris jūtas mazāk gādīgs? Vai tavs partneris tev šķiet vienaldzīgs?
- Piemēram, vai jūs vienmēr vispirms zvanāt vai sūtāt īsziņu?
- Vai jūs vienmēr esat tas, kurš apkopo un ierosina iepazīšanās plānus? Vai viņš ir gatavs nākt klajā ar idejām, ja viņam tiek lūgts izdomāt datuma plānu?
- Vai viņš šķiet mazāk spējīgs vai gādīgs, kad jūs abi esat kopā?
Solis 4. Klausieties savus instinktus
Ja pamanāt, ka attiecībās ar partneri kaut kas nav kārtībā, neignorējiet šīs jūtas, pat ja nevarat precīzi noteikt, kur vaina!
Bieži vien negatīvie instinkti ir pirmais pavediens, lai uzzinātu, kas attiecībās nav kārtībā
Solis 5. Runājiet ar savu partneri
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu partnerim ir romāns, jebkura darbība var pastiprināt jūsu aizdomas un pieņēmumus bez skaidra pamata. Tāpēc mēģiniet neizdarīt tūlītējus secinājumus. Esiet uzmanīgi, nepatiesas apsūdzības var sabojāt jūsu attiecības! Ikreiz, kad rodas aizdomas, dalieties savos pieņēmumos ar savu partneri un uzklausiet viņu paskaidrojumus.
- Jūs varētu teikt: "Kāpēc jūs pēdējā laikā esat tik dusmīgs, vai ne? Šķiet, ka arī jūsu prāts nav šeit. Vai jums viss ir kārtībā?"
- Jūs varētu arī teikt: "Šķiet, ka pēdējā laikā kopā tērējam arvien mazāk. Vai viss ir kārtībā?"
- "Pēdējā laikā šķiet, ka mūsu attiecības ir pasliktinājušās, un es vēlos to labot. Ko jūs domājat?"
- Ja jūs uztverat partnera melus, mēģiniet pateikt: "Kāpēc jums bija jāmelo par _? Es zinu, ka man tiešām ir slikti.”
3. metode no 3: pierādījumu meklēšana
1. solis. Ievērojiet sociālos medijus
Mēģiniet pārlūkot partnera sociālo mediju lapas, lai redzētu, vai jūsu partneris sazinās ar nepazīstamiem cilvēkiem. Pievērsiet uzmanību arī fotogrāfijām, kuras viņam patīk un ir iecienītākās, un apzinieties pāra sociālo mediju lapas, par kurām neesat zinājis. Iespējams, viņš to izmantoja, lai sazinātos ar citām sievietēm.
- Ņemiet vērā arī to, ka viņš pavada vairāk laika sociālajos medijos nekā parasti. Patiešām, šai uzvedībai ir diezgan liela nozīme arī attiecībās.
- Ja zināt paroli, dodieties uz sava partnera sociālo mediju lapām, lai redzētu, ar ko viņš sūta ziņojumus. Atcerieties, ka šāda rīcība ir privātuma pārkāpums, kas var radīt dusmas jūsu partnerim. Tāpēc pirms to izdarīšanas pārliecinieties, ka jūsu aizdomas ir spēcīgas un pamatotas.
Solis 2. Runājiet ar viņa draugiem
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu partneris melo par savu atrašanās vietu, mēģiniet lūgt draugiem šo informāciju. Tomēr esiet piesardzīgs, jo pastāv liela varbūtība, ka viņi patiesībā palīdzēs viņam melot jums. Tāpēc vienmēr izvēlieties netiešus jautājumus!
- Ja jūsu partneris atzīst, ka ceļo kopā ar draugiem ceturtdien, mēģiniet uzdot attiecīgajam draugam: “Kā iet? Vai jūs un _ izklaidējāties pagājušajā ceturtdienā?”
- Varat arī pajautāt savam partnerim: "Vai jums un _ bija jautri pagājušajā ceturtdienā? Ko jūs darāt?"
- Ja jūsu partneris patiešām jūs krāpj, iespējams, ka viņu draugi sāks izskatīties neveikli ap jums. Ja viņi uzzina, kas patiesībā notiek, viņiem patiesībā ir ļoti grūti palikt normālam jūsu priekšā.
Solis 3. Noķer melus
Piemēram, jautājiet atrašanās vietu noteiktā dienā. Pēc dažām dienām uzdod to pašu jautājumu vēlreiz. Ja jūsu partneris mēģina jums melot, iespējams, ka atbildes nebūs konsekventas. Laika gaitā salīdziniet atbildes, lai stāstos atrastu pretrunīgus modeļus.
- Ja, dzirdot jūsu jautājumu, jūsu partneris izskatās aizkaitināts vai aizstāvīgs, iespējams, ka viņam vai viņai ir romāns. Galu galā, ja viņš ir godīgs, jūsu jautājumam nevajadzētu viņu uztraukt.
- Ja jūsu partneris aktīvi darbojas sociālajos medijos, mēģiniet sekot līdzi viņa darbībām un ziņām brīžiem, kas jums šķiet aizdomīgi. Atrodiet nekonsekventus modeļus!
4. solis. Pārlūkojiet tālruņa saturu
Paņemiet sava partnera tālruni, kamēr viņš vai viņa ir dušā vai guļ. Atcerieties, ka šo metodi būs grūti izdarīt, ja jūsu partneris vienmēr nēsā līdzi mobilo tālruni, lai kur arī viņš dotos. Vai nezināt paroli? Kamēr jūs abi guļat gultā, mēģiniet viņu apskaut no aizmugures, mēģinot ielūkoties parolē, kuru viņa ievadīja savā tālrunī.
- Ja vēlaties, stāviet viņai pēc iespējas tuvāk un mēģiniet ielūkoties viņas tālrunī, kamēr viņa to izmanto.
- Pēc veiksmīgas piekļuves mobilajam tālrunim nekavējoties atveriet sarunu un ziņojumu vēsturi. Meklējiet numurus, kuru viņa kontaktpersonu sarakstā nav.
- Ja jūsu partnera tālrunī nav saglabāta neviena īsziņa, visticamāk, viņš to ir izdzēsis, jo mēģina kaut ko slēpt.
- Meklēšana partnera mobilā tālruņa saturā bez viņu ziņas un atļaujas ir nopietns privātuma pārkāpums. Tici man, tavs partneris var kļūt ļoti traks, ja tevi noķers, un pēc tam viņiem būs grūti atkal tev uzticēties. Dariet to kā savu pēdējo līdzekli!
Padomi
- Tici sev.
- Saglabājiet mieru.
- Dalieties savās sajūtās ar citiem. Atcerieties, ka ir svarīgi skaidri izteikt savas emocijas, lai palīdzētu atjaunot garastāvokli.
