Jūs patiešām mīlat savu draugu, bet dažreiz viņš var būt nedaudz kaitinošs. Draudzība parasti ir sarežģīta. Jums ir jārunā ar viņu vai jāmaina attieksme pret viņu. Ar godīgumu, pūlēm un komunikāciju jūs joprojām varat būt draugi ar viņu.
Solis
1. metode no 3: pieejas maiņa
1. solis. Noskatieties, kādas kaitinošas lietas viņš dara
Ko viņš to izdarīja, kas tevi apbēdināja? Vai viņš ir pārāk atkarīgs no tevis un nešķirsies? Vai viņš runā par tevi vai saka sliktas lietas par tevi? Vai viņš bieži tevi izsmej? Vai varbūt jūs vienkārši jūtaties nokaitināts ar viņu bez iemesla?
- Kairinājuma avots palīdzēs noteikt, kādi pasākumi jāveic.
- Ja viņš ir pārāk atkarīgs no jums un neatlaidīs, jums jānovieto attālums starp abiem.
- Ja viņš rīkojas rupji vai bieži sāpina jūsu jūtas, pastāstiet viņam, kā jūtaties.
- Ja nevarat saprast, kāpēc jūs viņu kaitināt, mēģiniet veikt pašnovērtējumu. Vai esat mainījies vai kļuvis nobriedušāks cilvēks?
Solis 2. Pavadiet laiku kopā ar viņu kā grupu
Tā vietā, lai pavadītu laiku kopā ar viņu, satiec viņu, kad esi kopā ar citiem draugiem. Tādā veidā starp jums abiem būs barjera. Ar viņu nevajag daudz runāt. Ja viņš sāk kaitināt, vismaz ir citi draugi, ar kuriem varat tērzēt.
- Pārliecinieties, ka kopā ar viņiem ir arī citi draugi. Piemēram, veidojiet plānus kopā ar citiem draugiem, pēc tam uzaiciniet savus draugus. Jūs varat arī iet pusdienās kopā ar citiem draugiem, nevis vienatnē ar viņu.
- Ja viņš lūdz jūs kaut kur doties un jūs zināt, ka dosieties tikai jūs abi, noraidiet uzaicinājumu vai jautājiet, vai varat uzaicināt citu draugu.
Solis 3. Ierobežojiet saziņu ar viņu
Ja vēlaties saglabāt esošo draudzību, mēģiniet saglabāt attālumu starp jums abiem. Tādā veidā jūs varat "atbrīvoties" no viņa un nosūtīt viņam signālu, lai mainītu viņa uzvedību.
- Ja viņš jums bieži zvana un/vai sūta īsziņas, ne vienmēr atbildiet uz viņa zvaniem un neatbildiet uz viņa ziņām. Atbildiet uz zvaniem vai ziņām, ja patiešām vēlaties vai vajag ar viņu runāt.
- Ja jums jāatzvana, zvaniet viņam, kad gatavojaties iziet. Tādā veidā jūsu saruna ar viņu būs īsa. Piemēram, jūs varat viņam piezvanīt un pateikt: “Hei! Jūs man zvanījāt agrāk, vai ne? Es biju ceļā vakariņot kopā ar ģimeni. Kas tas ir?"
Solis 4. Ignorējiet viņu, kad viņš sāk kaitināt
Jūsu draugs var izrādīt noteiktu uzvedību, jo viņam patīk saņemtā atbilde un uzmanība, ko jūs viņam piešķirat. Varbūt viņš saka negatīvas lietas vai daudz sūdzas, lai iegūtu jūsu līdzjūtību un uzmanību. Viņš var arī pasmieties par citiem cilvēkiem, lai smieties. Ja jūs uz to reaģējat, jūs faktiski "pieņemat" un atbalstāt uzvedību.
- Galu galā viņš pārtrauks savu uzvedību, ja varēsit viņu ignorēt.
- Piemēram, ja viņš vienmēr izsmej kādu, lai liktu citiem smieties, nesmejieties un atbildiet viņam, kad viņš izsaka komentāru.
- Ja citi draugi pamana viņa kaitinošo uzvedību, jums visiem jāpārtrauc reaģēt uz šo uzvedību.
- Kad jūs tos ignorējat, nenogrieziet acis un nelieciet uzmācīgu sejas izteiksmi. Abas joprojām tiek uzskatītas par reakciju uz viņa rīcību vai uzvedību. Jūs varat arī sāpināt viņas jūtas, ja esat rupjš.
Solis 5. Mudiniet viņu īstenot citas intereses
Ja tev ir draugs, kurš nevar tevi atlaist un pārāk paļaujas uz tevi, iedrošini viņu izmēģināt jaunu hobiju vai pavadīt laiku kopā ar citiem cilvēkiem. Tādā veidā jūsu slogu var samazināt. Viņš var arī samazināt savu kaitinošo uzvedību, pavadot laiku kopā ar jums.
- Jūs varat viņam pateikt: "Es priecājos ar jums draudzēties, bet, manuprāt, arī mums vajadzētu satikt jaunus cilvēkus."
- Ja viņš atstāsta kādu darbību, ko viņam izdevās paveikt bez jums, ļaujiet viņam zināt, cik tā bija lieliska un cik lepna jūs esat par viņu.
- Jūs varat arī ieteikt viņam izmēģināt šīs darbības. Izvēlieties aktivitāti, kas viņu interesē, nevis jūsu. Piemēram, ja viņam patīk zīmēt, bet jūs neinteresē šī aktivitāte, mēģiniet atrast informāciju par mākslas klasi vai izstādi un kopīgojiet šo informāciju ar viņu.
2. metode no 3: runājiet ar viņu
Solis 1. Pastāstiet viņam, kā jūtaties
Varbūt viņš izdarīja kaut ko tādu, kas tev liekas kaitinošs, neapzinoties, ka viņa rīcība tevi apbēdina. Visu šo laiku viņš droši vien rūpējās par tevi un nevēlējās tevi apbēdināt. Tomēr viņš nevarēs apturēt savu uzvedību, ja jūs viņam to neteiksit.
- Piemēram, viņš var daudz jokot ar jums, un tas sāpina jūsu jūtas. Šajā laikā viņam droši vien šķita, ka viss ir patīkami. Jūs varat viņam pateikt: “Hei! Es patiesībā esmu aizvainots, ka tu tā ķircini. Vai tu vari beigt ņirgāties par mani?"
- Parādiet pieklājīgu un laipnu attieksmi, runājot ar viņu. Ierakstiet vai praktizējiet to, ko gatavojaties teikt.
Solis 2. Klausieties situāciju no viņa viedokļa
Pēc dalīšanās savās sajūtās ir svarīgi ļaut viņam atbildēt uz jūsu stāstu, kā arī klausīties viņa stāstu. Viņš var izskaidrot savu uzvedību un kāpēc viņš uzvedas tā, kā rīkojas. Mēģiniet jautāt lietas, kas liek viņam izrādīt kaitinošu uzvedību. Paturiet prātā, ka pastāv iespēja, ka viņš reaģēs negatīvi un nemainīs savu attieksmi.
- Ja viņš nevēlas mainīties, iespējams, jums būs pastāvīgi jāmaina uzskats vai attieksme pret viņa draudzību. Piemēram, ja viņš nevēlas pārtraukt runāt par citiem cilvēkiem, iespējams, jums būs jānosaka jaunas robežas jūsu draudzībai. Piemēram, turpmāk jūs ar viņu nerunāsit par noteiktām tēmām.
- Iespējams, viņš pārdzīvo “saslimšanas” posmu vai saskaras ar personīgām problēmām. Piemēram, varbūt viņš cenšas iegūt lielāku uzmanību no jums, jo viņam mājās ir ģimenes problēmas. Tāpēc jums ir svarīgi klausīties stāstu, lai jūs varētu uzzināt problēmas sakni.
Solis 3. Kopā atrodiet risinājumu
Jūs varat palīdzēt viņam mainīt savu uzvedību. Ļaujiet viņam zināt, ka jūs patiešām novērtējat jūsu draudzību, bet jums ir jāveic izmaiņas, lai paliktu draugi. Risinājumi darbosies efektīvāk, ja jūs abi sniegsit savu ieguldījumu. Neļauj viņam sajust, ka esi egoists vai pārāk kritisks.
- Piemēram, ja viņam jāpārtrauc runāt par citiem cilvēkiem (ieskaitot jūs), sakiet, ka jūs viņu brīdināsit, kad viņš sāks tenkot par citiem cilvēkiem. Jūs varat arī dot nelielus signālus ar rokām, atrodoties kopā ar citiem cilvēkiem. Tādā veidā jūs varat viņu brīdināt, nekautrējoties.
- Ja viņš jūs apbēdina, pastāvīgi par kaut ko sūdzoties, mēģiniet palīdzēt viņam novērst stāvokli vai problēmu.
4. solis. Dodiet viņam laiku mainīties
Paturiet prātā, ka izmaiņas nenotiek tikai vienas nakts laikā. Kad jūs runājat un viņš vēlas mainīties, dodiet viņam laiku. Ja esat noteicis jaunas robežas savai draudzībai, būs vajadzīgs laiks, lai jūs abi pie tām pierastu.
- Laika gaitā draudzībā radīsies problēmas un pārmaiņas. Kamēr jūs abi esat gatavi kopīgi risināt lietas, jūs joprojām varat būt draugi.
- Izmaiņu procesa laikā jums, iespējams, vairākas reizes būs jārisina uzvedības problēmas.
3. metode no 3: Draudzības nākotnes noteikšana
1. solis. Nosakiet īsto laiku, lai pārtrauktu draudzību ar viņu
Ne visas draudzības ilgst mūžīgi. Jūs, iespējams, darījāt visu iespējamo, lai saglabātu savu draudzību, taču visi jūsu centieni bija veltīgi. Vienmēr dariet visu iespējamo, pirms nolemjat kādu atlaist. Jums var būt nepieciešams pārtraukt draudzību, ja:
- Jūs abi bieži strīdaties un nesaskanat labi.
- Jūsu draudzība liek jums justies zemākam vai pazemināt jūsu pašcieņu.
- Esot kopā ar viņu, jūs vienmēr jūtaties neērti vai nervozi.
2. solis. Izmēģiniet pagaidu izjukšanu
Ja jums liekas, ka vairs nevēlaties ar viņu draudzēties, mēģiniet kādu laiku šķirties no viņa, lai apstiprinātu savu lēmumu. Tādā veidā jūs varat uzzināt, kāda būtu jūsu dzīve bez tā. Paliekot prom, jūs varat arī iztīrīt savu prātu un redzēt draudzību, kas pastāv no citas perspektīvas.
- Kad jūs nolemjat doties prom, skaidri norādiet savus mērķus un laiku, kas nepieciešams, lai no tiem "atdalītos". Jūs varat teikt: “Hei! Pēdējā laikā mēs nevaram saprasties. Es domāju, ka mums jābūt vienam ar otru. Mēs varam ilgi runāt divās nedēļās."
- Izmantojiet šo brīdi, lai padomātu un rakstītu žurnālu kopā ar draugiem. Tev viņa pietrūkst? Vai jūtaties laimīgāks, kad nepavada laiku kopā ar viņu? Kādas lietas ir jāmaina?
Solis 3. Ja nepieciešams, pārtrauciet draudzību
Jūs varat būt gatavs pieņemt lēmumu, kad jūsu vientulība ir beigusies. Ja jūs nolemjat viņu nedraudzēt, noteikti dalieties savā lēmumā. Ne tikai pārtrauciet draudzības saites, nepasakot to viņam. Ja esat labs draugs, jums jāsniedz viņam paskaidrojums.
- Parādiet godīgumu un cieniet viņa jūtas, kad runājat ar viņu.
- Jūs varētu teikt: "Es par jums rūpējos, bet mūsu draudzība ir mainījusies. Man ir skumji, ka tas ir jāsaka, bet es nedomāju, ka mēs vairs varam būt draugi."
Padomi
- Ja esat rupjš, ja jūsu draugs ir kaitinošs. Turpiniet parādīt labu attieksmi pret viņu.
- Ja viņš turpina jūs kaitināt, pastāstiet kādam, kam varat uzticēties, piemēram, brālim, māsai, vecākiem vai aizbildnim. Viņi var palīdzēt jums atrast pareizo risinājumu.
- Ja jūs plānojat saglabāt attālumu no viņa, mēģiniet mierīgi turēties prom.
- Pastāsti viņam, kā tu jūties. Ja jūs nevēlaties/nevarat pieņemt jūs par to, kā jūtaties, ir pienācis laiks atvadīties un atrast kādu citu, kurš no jums neko negaida, izņemot jūsu pozitīvo klātbūtni. Var būt grūti atlaist kādu, ko tu uzskati par draugu, bet galu galā tu saproti, ka tavs lēmums ir tā vērts.
- Vienmēr sakiet patiesību. Nemelojiet par savām jūtām.
- Neizlemiet nekavējoties pārtraukt draudzēties ar viņu. Mēģiniet norobežoties no viņa un dot viņam mājienu, ka vēlaties būt viens.
- Ievērojiet, cik slikti viņš izturas pret jums. Ja viņš tikai joko, nekaitējot jūsu jūtām, jūs varat viņu ignorēt. Nekavējoties nerunājiet par slikto un iesaistiet citus cilvēkus. Ja jums ir kauns runāt par viņas attieksmi, vienkārši pierakstiet, kā jūtaties.
- Palūdziet viņam pieklājīgi pārtraukt savu uzvedību, ja viņš jūs bieži kaitina. Sākumā izsakiet savu lūgumu draudzīgā balss tonī. Ja viņš joprojām ir kaitinošs, runājiet. Ja pēc dažiem brīdinājumiem viņš joprojām ir kaitinošs, runājiet ar viņu vēlreiz un apstipriniet, ka viņš ir kaitinošs, un piedāvājiet ieteikumus, kas var palīdzēt apturēt viņa uzvedību.
- Ja viņš ir rupjš vai vienkārši nevar no jums aizbēgt, neignorējiet viņu pastāvīgi. Sākumā jūs varētu vēlēties viņu ignorēt, bet laika gaitā ļaujiet viņam uzzināt par savu uzvedību. Atcerieties, ka neesat atbildīgs par viņa jūtām.
