Asins ziedošana ir neliels upuris, kas var dot lielas pārmaiņas. Par laimi, process ir vienkāršs un prasa tikai dažus vienkāršus sagatavošanās darbus. Vispirms sazinieties ar vietējo veselības klīniku vai asinsdonoru programmu, lai uzzinātu, vai esat kvalificēts kā donors. Asins nodošanas dienā paņemiet līdzi derīgu personu apliecinošu dokumentu, valkājiet vaļīgas vai ar īsām piedurknēm drēbes un pārliecinieties, ka ēdat un dzerat pietiekami. Pēc medicīniskās vēstures pārbaudes asinis tiks ņemtas caur šļirci. Arī jūs jutīsities laimīgs, ka esat palīdzējis glābt kāda dzīvību.
Solis
1. daļa no 3: Gatavošanās ziedot asinis
1. solis. Uzziniet, vai jums ir tiesības kļūt par donoru
Lai ziedotu asinis, jums jābūt vismaz 17 gadus vecam un veselīgam svaram, parasti 49 kg vai vairāk. Dažās vietās jūs varat ziedot asinis, kad esat 16 gadus vecs, ja varat uzrādīt vecāku piekrišanas pierādījumu. Sazinieties ar vietējo asins ziedošanas centru, lai uzzinātu, ko viņi meklē donorā.
- Daži faktori, kas neļauj ziedot asinis, ir saaukstēšanās vai gripa, grūtniecība, seksuāli transmisīva slimība un orgānu transplantācija.
- Daži medikamenti, piemēram, antidepresanti, hormonālie kontracepcijas līdzekļi un pretsāpju līdzekļi, piemēram, aspirīns, var ietekmēt arī asins īpašības, kas var padarīt jūs nepiemērotu ziedot asinis, ja esat to nesen lietojis.
2. solis. Atrodiet asins banku vai asins nodošanas pastu
Vislabāk ir apmeklēt Indonēzijas Sarkanā Krusta reģionālo nodaļu - organizāciju, kas savāc gandrīz pusi Indonēzijas asins donoru. Ja jūs dzīvojat Amerikā, ir vairākas citas labi pazīstamas organizācijas, kas vāc asins ziedojumus, tostarp Amerikas asins centri, kopienas tīkls, neatkarīgas asinsdonoru programmas visā Ziemeļamerikā, United Blood Services, bezpeļņas centrs, kas apkalpo 18 Amerikas štatus un Bruņoto asiņu dienests. Programma, militāri sponsorēta programma ar 20 vietām pasaulē.
- Dodieties uz Indonēzijas Sarkanā Krusta vietni un uzziniet, kur jūs varat ziedot asinis savā reģionā.
- Ja jūsu reģionā nav Indonēzijas Sarkanā Krusta vai līdzīgas organizācijas nodaļas, meklējiet mobilo asins ziedošanas centru. Asins ziedošanas darbības, kas pārvietojas tā, lai donori attālos rajonos varētu vieglāk ziedot asinis.
Solis 3. Dzeriet daudz ūdens
Ziedot asinis ir ļoti svarīgi, lai jūsu ķermenis būtu vesels un hidratēts, jo ūdens ir svarīgs asinsritei un asins ķīmijai. Pirms asins nodošanas mēģiniet izdzert vismaz 0,5 litrus ūdens. Ūdens, sula vai tēja bez kofeīna ir labākā izvēle.
- Šķidruma dzeršana arī neļauj jums reibt, kad tiek ņemtas asinis.
- Izvairieties no kofeīnu saturošiem dzērieniem, piemēram, kafijas vai kolas, kas var dehidrēt, ja dzerat pārāk daudz no tiem.
Solis 4. Dažas stundas pirms asins nodošanas ēdiet sabalansētu maltīti
Pirms došanās uz klīniku pārliecinieties, ka ēdat barojošu pārtiku. Galvenie pārtikas veidi, kurus vajadzētu ēst, ir augļi, dārzeņi, kompleksie ogļhidrāti (piemēram, maize, makaroni vai kartupeļi), šķiedrvielas un liesās olbaltumvielas.
- Dažas nedēļas pirms asins nodošanas pievienojiet diētai nedaudz dzelzs, palielinot sarkanās gaļas, spinātu, pupiņu, zivju un mājputnu patēriņu. Sarkano asins šūnu ražošanai nepieciešams dzelzs.
- Tā kā tauki var uzkrāties asinsritē un ietekmēt asins tīrību, vislabāk ir ierobežot uzņemto daudzumu līdz minimumam.
5. Paņemiet līdzi savu ID karti
Lielākajā daļā klīniku reģistrējoties donoriem ir jābūt derīgam personu apliecinošam dokumentam. Tā var būt vadītāja apliecība, pase, ID karte. Turklāt dažas klīnikas pieņem arī studentu vai studentu kartes, kā arī līdzīgas identitātes. Ierodoties, reģistrācijas birojā uzrādiet savu ID.
Neaizmirstiet paņemt līdzi savu oficiālo asinsdonoru karti, ja kādreiz esat ziedojis asinis. Parādot tos, varat izlaist nevajadzīgas procedūras
6. solis. Valkājiet piemērotu apģērbu
Vairāki apģērbu stili var palīdzēt paātrināt ziedošanas procesu. Īsām piedurknēm vai garām piedurknēm, kuras var ātri uzvilkt, virsniekiem būs vieglāk atrast īsto vietu uz rokas. Brīvi pieguļošas drēbes ir arī labas, jo tās ir praktiskākas.
- Ja jūs ģērbjaties smagi aukstā laika dēļ, pārliecinieties, ka virsdrēbes ir viegli noņemamas.
- Pat ja nav auksts, der ņemt līdzi džemperi vai vieglu jaku. Pēc asins ziedošanas jūsu ķermeņa temperatūra nedaudz pazemināsies, tāpēc jūs varat justies nedaudz auksti.
2. daļa no 3: Ziedošanas procesa pabeigšana
1. solis. Sniedziet medicīnisko pamatinformāciju
Pēc reģistrācijas jums tiks dota īsa veidlapa, kas jāaizpilda. Šajā veidlapā būs jautājumi par jūsu slimības vēsturi, kā arī par jebkādām neparastām slimībām, ievainojumiem vai apstākļiem, kas jums nesen bijuši. Atbildiet uz katru jautājumu pēc iespējas godīgāk un precīzāk.
- Noteikti pastāstiet par visām zālēm, kuras lietojat, kā arī ar citām ar veselību saistītām detaļām, kurām var būt jāpievērš uzmanība.
- Ieteicams arī sākumā pierakstīt svarīgas savas slimības vēstures sadaļas, ja kaut ko svarīgu esat aizmirsis.
2. solis. Veiciet fizisku pārbaudi
Pēc tam jūs īslaicīgi pārbaudīsit, vai sirdsdarbība, asinsspiediens un hemoglobīna līmenis ir normāli. Amatpersonas var ierakstīt citu fizisko statistiku, piemēram, augumu, svaru, dzimumu un vecumu. Pēc tam viņi sagatavos jūs ziedot asinis, pielāgojot rokas stāvokli un noslaukot injicējamo vietu.
Nepieciešama īsa pārbaude, lai novērtētu savu fizisko stāvokli un pārliecinātos, ka ziedotās asinis nāk no veselas personas
Solis 3. Apsēdieties vai apgulieties
Pastāstiet personālam, vai asiņu ņemšanas laikā dodat priekšroku vertikālai vai sasvērtai pozīcijai un kurā rokā vēlaties veikt injekciju. Kad esat gatavs, uzņemieties atvieglotu un ērtu attieksmi. Jūs jutīsit nelielu dūrienu, pēc tam maigu dzesēšanas sajūtu, kad iekārta lēnām ņem asinis.
Ziedošanas process ilgst apmēram 8-10 minūtes, un rezultātā tiek iegūts viens maisiņš asiņu
4. solis. Novirziet uzmanību, kad virsnieks ņem asinis
Grāmatas, mobilie tālruņi vai mp3 atskaņotāji var novērst uzmanību, kad mēģināt nekustēties. Ja neesat to sagatavojis, varat pavadīt laiku, sarunājoties ar personālu vai sastādot sarakstu ar lietām, kuras vēlaties darīt. 8-10 minūtes var likties ilgi, bet jūs to īsti nepamanīsit.
- Pārliecinieties, ka viss, ko ņemat līdzi, nav pārāk traucējošs. Jums var lūgt nekustināt roku, kamēr tiek ņemtas asinis.
- Ja, redzot asinis, rodas slikta dūša, koncentrējieties uz kaut ko citu telpā.
3. daļa no 3: Atveseļošanās pēc asins ziedošanas
Solis 1. Atpūta
Pēc asins nodošanas atpūtieties 15-20 minūtes. Lielākā daļa asins donoru vietu donoriem nodrošina īpašu atpūtas vietu sēdvietu veidā, līdz viņi atgūst spēkus. Ja nākamo 24 stundu laikā jūtat reiboni vai dezorientāciju, apgulieties un paceliet kājas uz augšu. Šī sajūta drīz pāries.
- Izvairieties no smagām darbībām, piemēram, vingrošanas, vingrošanas vai zāliena pļaušanas vismaz 4-5 stundas pēc asins nodošanas.
- Esiet piesardzīgs, ja viegli noģībstat. Zems asinsspiediens var izraisīt reiboni. Jums vajadzētu turēties pie kāpņu sāniem, ejot augšup un lejup pa kāpnēm, vai likt kādam jūs vadīt, līdz vairs nejūtat reiboni.
2. solis. Turpiniet valkāt pārsēju, lai roka varētu dziedēt
Noņemiet pārsēju tikai pēc apmēram 5 stundām vai nakti, ja iespējams. No rīta to var noņemt un ļaut injekcijas vietai sadzīt, to nenosedzot. Nākamo 24 stundu laikā Jums var rasties pietūkums, iekaisums vai asiņošana. Ledus uzklāšana uz skarto zonu palīdzēs samazināt simptomu smagumu.
- Ja virsnieks uzliek kompresi virs pārsēja, noņemiet to pēc dažām stundām, lai roka varētu elpot.
- Lai izvairītos no izsitumiem vai infekcijas, regulāri nomazgājiet pārsējušos vietu ar ziepēm un siltu ūdeni.
3. solis. Atjaunojiet ķermeņa šķidrumus
Nākamo stundu laikā dzeriet ūdeni vai citus šķidrumus bez kofeīna, lai pārliecinātos, ka esat hidratēts. Ūdens ir ļoti svarīgs veselīgu asiņu ražošanā. Nogurums vai reibonis parasti izzūd dažu stundu laikā.
- Ir normāli justies bezspēcīgam pēc asins nodošanas. Tas notiek tāpēc, ka ķermeņa šķidruma līmenis ir zemāks nekā parasti.
- Nelietojiet alkoholu vismaz nākamās 8 stundas. Alkoholiskie dzērieni samazina jūsu asinis, kas var pasliktināt jūsu stāvokli un pat palielināt asiņošanas risku.
4. Pagaidiet vismaz 8 nedēļas, pirms atkal nododat asinis
Ja jūs nolemjat ziedot asinis vēlreiz, jums jāgaida 56 dienas pēc pēdējās asins nodošanas. Jūsu asins šūnām būs vajadzīgs tik ilgs laiks, lai pilnībā atjaunotos. Pēc 8 nedēļām jūsu asins koncentrācija normalizēsies, un jūs atkal būsit gatavs ziedot asinis, neradot nevajadzīgu risku veselībai.
- Ja ziedojat tikai trombocītus, varat ziedot vēlreiz pēc 3 dienām vai ziedot pilnas asinis pēc vienas nedēļas.
- Nav maksimāli pieļaujamo asins ziedojumu skaita. Jo vairāk jūs ziedojat, jo lielāka ir atšķirība.
Padomi
- Mudiniet savus draugus un mīļotos ziedot asinis. Asins ziedošana var būt vērtīga pieredze, un tai ir reāls potenciāls palīdzēt cilvēkiem, kam tā nepieciešama.
- Jūs varat ziedot asinis pat tad, ja Jums ir 1. tipa cukura diabēts, ja vien insulīna līmenis ir normāls.
- Jautājiet savam ārstam vai asinsdonoru pārstāvim, ja jums ir kādi jautājumi vai bažas par asins nodošanas procesu. Viņi labprāt izskaidros procesu sīkāk.
