Ja pinnes jūs bieži traucē, jūsu porās var būt putekļi, eļļa un netīrumi. Lai gan poru izmērs un izskats ir iedzimts un to nevar mainīt, ir jāveic pasākumi, lai dziļi attīrītu ādu un noņemtu melnos punktus, kas padara poras skaidrāku. Piemēram, lai notīrītu putekļus un netīrumus, pirms mazgāšanas varat tvaicēt seju. Tomēr šī procedūra var izžūt ādu, ja to veic pārāk bieži. Lai rūpīgi notīrītu ādu, varat izmantot arī masku vai pīlingu skrubi.
Solis
1. metode no 3: ādas tvaicēšana
Solis 1. Notīriet seju ar savām iecienītākajām sejas ziepēm
Lai maksimāli izmantotu tvaicēšanas priekšrocības, vispirms nomazgājiet seju. Tādējādi tvaiks var nonākt dziļāk porās un izspiest iekšā notvertos putekļus un eļļu.
Ja jūsu āda ir sausa vai nosliece uz rosaceju, ieteicams nemēģināt tvaicēt. Šī procedūra var padarīt ādu vēl sausāku un pasliktināt sejas apsārtumu
2. solis. Piepildiet lielu katlu ar ūdeni un uzvāra
Sagatavojiet lielu katlu, ko izmanto liela daudzuma makaronu vai zupas pagatavošanai, un pēc tam divas trešdaļas piepildiet ar ūdeni. Novietojiet katlu uz plīts un pagrieziet uguni uz lielu, pēc tam uzkarsējiet ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai.
Nepiepildiet katlu līdz malām. Papildus ūdens pārplūšanai, kad tas vārās, jums būs grūti pārvietot podu, neizlejot ūdeni iekšā
Padoms:
Lai iegūtu svaigu smaržu un detoksikācijas priekšrocības, pievienojiet rožu ziedlapiņas, lavandas rozmarīnu vai eikalipta lapas. Ja vēlaties, varat izmantot arī ēteriskās eļļas.
Solis 3. Novietojiet pannu uz karstumizturīga paklāja vai salocīta dvieļa
Ievietojot katlu, atrodiet vietu, kur ērti sēdēt, stāvēt vai ceļos. Tomēr noteikti izklājiet pannu ar salocītu dvieli, lai karstā pannas apakšdaļa nesabojātu galda virsmu.
Piemēram, jūs varētu nomesties ceļos uz krēsla pie pusdienu galda vai ievietot podu vannas istabas skapī
Solis 4. Nosedziet galvu ar dvieli
Sagatavojiet lielu un biezu dvieli, pēc tam pārklājiet galvu ar dvieli. Tomēr pārliecinieties, ka dvielis netraucē jūsu sejai. Tvaiki var savākties un noturēties ap galvu. Tādējādi ādā var iekļūt vairāk tvaika.
Biezie dvieļi saglabā tvaiku labāk nekā plāni dvieļi. Tomēr jūs varat izmantot jebkuru dvieli, kas pieejams mājās
Solis 5. Turiet seju pēc iespējas tuvāk tvaikam 5-10 minūtes
Salieciet seju uz pannu tā, lai dvielis aptvertu abas galvas puses. Pārliecinieties, ka starp seju un ūdeni ir vismaz 45 centimetri. Pretējā gadījumā āda faktiski var parādīties pūslīšos. Mēģiniet novietot seju apmēram 50–60 centimetru attālumā no ūdens. Pēc tam palieciet mierīgi apmēram 5 minūtes vai 10 minūtes, ja jūtaties ērti.
- Ja jūs nevarat izturēt karstumu pēc sejas novietošanas apmēram 50-60 centimetru attālumā no ūdens, laiku pa laikam varat pagriezt seju prom.
- Pretēji izplatītajam uzskatam, tvaiks faktiski neatver poras. Tvaiks faktiski atslābina zem ādas esošos muskuļus un padara ādu vieglāk tīrāmu, lai jūs varētu noņemt tajā iestrēgušos putekļus un netīrumus.
6. solis. Nomazgājiet seju vēlreiz ar vieglu sejas mazgāšanas līdzekli
Iztvaikošana uz sejas var nospiest putekļus un eļļu uz ādas virsmas. Turklāt šis process liek jums svīst, kas noņem netīrumus no ādas. Lai novērstu putekļu, eļļas un netīrumu atkārtotu iekļūšanu ādā, turpiniet ārstēšanu, notīrot seju ar maigām ziepēm.
Mēģiniet lietot maigu sejas mazgāšanas līdzekli bez smaržām
7. solis. Mitriniet seju, lai cīnītos pret sausu ādu no tvaika
Tā kā tvaiks padara ādu ļoti sausu, ir svarīgi to mitrināt pēc tvaicēšanas un mazgāšanas. Jums nav jāizmanto īpašs mitrinātājs. Jūs varat izmēģināt jebkuru vieglu sejas mitrinātāju.
Atkārtojiet šo procedūru reizi nedēļā, ja vien jums nav ļoti sausas ādas
2. metode no 3: Rūpīgi notīriet seju
Solis 1. Notīriet seju, lai no porām notīrītu putekļus un netīrumus
Ja ir daudz melngalvju, kas veidojas, eļļai un netīrumiem iestrēdzot porās, sāciet ārstēšanu, vispirms notīrot seju. Nomazgājiet seju ar parasto sejas mazgāšanas līdzekli un siltu ūdeni, lai no porām notīrītu netīrumus un putekļus.
- Turpiniet tīrīšanu ar poru savilkšanu, lai līdzsvarotu ādas pH līmeni.
- Nemazgājiet seju divreiz, jo šis ieradums var noņemt no ādas pārāk daudz dabīgās eļļas un faktiski padarīt ādu ļoti sausu.
2. solis. Pīlingojiet ādu 2-3 reizes nedēļā, lai notīrītu netīrumus un atmirušās ādas šūnas
Šis process ietver atmirušo ādas šūnu, eļļas un netīrumu noņemšanu, kas uzkrājušies uz ādas virsmas. Ir vairāki veidi, kā sekot pīlingam. Tomēr, ja jūsu āda ir pakļauta izsitumiem, ieteicams izmantot ķīmisku pīlingu. Salīdzinot ar fiziskiem pīlinga līdzekļiem, ķīmiskie pīlingi efektīvāk noņem atmirušās ādas šūnas un attīra poras, neizraisot kairinājumu.
- Uzmanieties, lai neberzētu ādu pārāk stipri, lai izvairītos no kairinājuma.
- Ja jums ir jutīga āda, nelieciet pīlingu biežāk kā reizi nedēļā (vai ik pēc divām nedēļām).
- Pēc pīlinga vienmēr mitrina ādu.
Vai Tu zini?
Jūs varat izveidot savu sejas skrubi no tādām sastāvdaļām kā zaļā tēja, medus un cukurs, vai kokosriekstu eļļa, cukurs un citronu sula.
3. solis. Izmantojiet sejas masku, lai notīrītu plankumus un netīrumus no ādas
Ir daudzas sejas maskas, kas paredzētas savilkšanai pēc žāvēšanas. Šī maska var piesaistīt netīrumus un traipus, kas aizsprosto poras. Apmeklējiet lielveikalu vai skaistumkopšanas preču veikalu, lai atrastu jūsu ādas tipam piemērotu masku. Izmantojiet masku un atstājiet to saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma. Kad esat pabeidzis, jums, iespējams, vajadzēs nomizot masku un noskalot seju, vai arī to uzreiz noņemt, ja izmantojat lokšņu maskas līdzekli.
- Daži masku izstrādājumi, īpaši māla maskas, var barot ādu. Turklāt maskas, kas izgatavotas no aktivētās ogles, ir piemērotas arī toksīnu neitralizēšanai uz ādas.
- Ja vēlaties, varat pagatavot sejas masku mājās!
4. solis. Izmēģiniet ķīmisko pīlingu, lai noņemtu augšējo ādas slāni
Šis produkts izmanto spēcīgas ķīmiskas vielas, lai izšķīdinātu eļļu, netīrumus un atmirušās ādas šūnas virsējā ādas slānī, lai poras vairs nebūtu aizsērējušas un āda izskatītos svaigāka. Ja jūs nekad iepriekš neesat veicis ķīmisku pūšanu, ieteicams apmeklēt dermatologa vai ādas estētikas biroju. Tomēr jūs varat arī iegādāties ķīmisko pīlingu spilventiņus savām vajadzībām mājās.
- Ja vēlaties sabojāt pats mājās, uzmanīgi ievērojiet produkta norādījumus. Pretējā gadījumā āda var tikt bojāta, apsārtusi un kairināta.
- Jūsu āda jutīsies maigāka un jutīgāka vienu vai divas dienas pēc izsitumiem, neatkarīgi no tā, vai to darāt pats mājās vai saņemat profesionālu dermatologa ārstēšanu.
5. solis. Apmeklējiet dermatologu ekstrakcijas ārstēšanai, ja jums ir spītīgas aizsērējušas poras
Dermatologs izmantos ekstrakcijas aprīkojumu, lai ātri un precīzi notīrītu netīrumus no porām. Ja jūs uztrauc melni punkti vai pūtītes, kas parādās bieži, ārsts ieteiks arī ādas kopšanas plānu, kuru varat ievērot.
- Citi pakalpojumi, ko dermatologi piedāvā, lai ārstētu melnos punktus, ir mikrotadīšana. Šajā ārstēšanā dermatologs ādā ievietos mazas adatas. Ārsti var piedāvāt arī mikrodermabrāziju. Šajā procesā tiek izmantota neliela rokas ierīce, lai noņemtu augšējo ādas slāni.
- Lai izvairītos no dedzinoša kairinājuma vai pat infekcijas riska, neveiciet ekstrakciju pats mājās.
6. solis. Runājiet ar dermatologu par poru aizsprostošanās cēloņiem
Varbūt jūsu sejas ādas poras ir aizsērējušas pārmērīgas svīšanas, hormonālo izmaiņu vai lietoto zāļu dēļ. Pastāstiet savam dermatologam, ja jums ir pūtītes vai aizsērējušas poras biežāk nekā parasti, lai jūs varētu atrast risinājumu. Dermatologi var ieteikt pūtītes ārstēšanu, izmaiņas jūsu tīrīšanas rutīnā vai īpašas ādas procedūras, lai samazinātu aizsērējušās poras.
- Piemēram, ja jūsu ādas poras ir aizsērējušas pārmērīgas svīšanas dēļ, dermatologs var ieteikt mazgāt seju biežāk.
- Ja poras ir aizsērējušas novecošanās dēļ un ādas sagurums velk poras, dermatologs var ieteikt īpašas procedūras ādas savilkšanai.
3. metode no 3: izmēģiniet dabiskās procedūras
Solis 1. Vāra pētersīļus, lai no ādas noņemtu plankumus un netīrumus
Ielieciet sauju pētersīļu ūdens katlā un uzvāra. Kad ūdens vārās, izslēdziet uguni un ļaujiet ūdens un pētersīļu temperatūrai pazemināties. Kamēr ūdens joprojām ir pietiekami silts un ērts, lai to pieskartos, iemērciet mazgāšanas lupatiņu ūdenī un izgrieziet to, lai noņemtu lieko ūdeni. Pēc tam uzklājiet mazgāšanas lupatiņu uz sejas 10-15 minūtes.
- Pētersīļi ir dabiski savelkoši, tāpēc tie var attīrīt un savilkt ādu. Pētersīļu ekstraktu izmanto pat dažos kosmētikas līdzekļos.
- Ja vēlaties, varat izmantot arī timiānu.
- Atkārtojiet šo ārstēšanu divas reizes dienā.
2. solis. Izveidojiet pastu no sodas, lai notīrītu ādu
Mazā bļodā sajauc 2 tējkarotes (10 gramus) cepamā soda un 5 ml ūdens, līdz veidojas pasta. Masējiet pastu uz sejas un atstājiet to apmēram 5 minūtes, pēc tam noskalojiet seju. Žāvējot, cepamā soda noņems traipus un netīrumus no ādas.
Jūs varat izmēģināt šo ārstēšanu reizi nedēļā
Solis 3. Uz sejas uzklājiet citronu kā vieglu dabisku caureju
Sagrieziet citronu divās daļās, pēc tam berzējiet pusītes uz ādas vietām, kurās ir aizsērējušas poras vai melni punkti. Ļaujiet citrona sulai sēdēt uz ādas apmēram 5 minūtes, pēc tam noskalojiet seju ar aukstu ūdeni.
- Skābju saturs citronos iznīcinās putekļus, netīrumus un atmirušās ādas šūnas. Tomēr citronu sula var izraisīt arī kairinājumu, ja to atstāj uz ādas ilgāk par 5 minūtēm.
- Ja pirms 5 minūtēm jūtat dedzināšanu vai diskomfortu, nekavējoties noskalojiet ādu ar aukstu ūdeni.
4. solis. Izmantojiet rožu ūdeni kā poru savilcēju
Noņemiet pietiekami daudz rožu ūdens uz vates tampona, līdz tas ir mitrs, pēc tam noslaukiet kokvilnu uz ādas. Rožu ūdens var maigi savilkt ādu, neizraisot kairinājumu. Turklāt šis materiāls satur arī pretiekaisuma vielas un var samazināt smalko līniju un grumbu parādīšanos uz sejas.
