Pastāv divu veidu herpes vīrusi: HSV-1 un HSV-2. HSV vīruss parādās kā dzimumorgānu blisteri (HSV-2) vai pūslīši mutē (HSV-1, pazīstams arī kā herpes simplex). Pašlaik herpes nevar izārstēt. Tomēr jūs varat kontrolēt herpes vīrusu, regulāri lietojot zāles, ārstējot tulznas un sazinoties ar citiem cilvēkiem.
Solis
1. metode no 2: dzīvošana ar dzimumorgānu herpes
Solis 1. Lietojiet pretvīrusu zāles
Lai gan dzimumorgānu herpes nevar izārstēt, pretvīrusu zāles var paātrināt parādīto pūslīšu ārstēšanu un samazināt to smagumu. Jūs arī novēršat vīrusa pārnešanu citiem.
- Ja rodas dzimumorgānu herpes simptomi, jums nekavējoties jānosaka diagnoze un jāsāk ārstēšana. Tādā veidā slimība nebūtu pārāk smaga no paša sākuma.
- Dzimumorgānu herpes zāļu vispārējie zīmoli ir aciklovirs, famciklovirs un valaciklovirs.
- Ārsts var ieteikt lietot zāles vai nu, ja Jums ir tulznas, vai katru dienu, kad tie neparādās.
2. solis. Runājiet ar savu partneri
Jums ir jāsazinās ar savu partneri par dzimumorgānu herpes. Jums jābūt labam un atbildīgam cilvēkam. Turklāt jūs arī samazināsit problēmu rašanās iespējamību nākotnē.
- Nepārmetiet partnerim neko. Atcerieties, ka herpes vīruss ilgstoši var gulēt jūsu ķermenī. Ir grūti precīzi zināt, kas jūs inficēja.
- Runājiet ar savu partneri par herpes un labāko veidu, kā pasargāt savu partneri no inficēšanās un pūslīšu neatgriešanās.
Solis 3. Novērst herpes pārnešanu savam partnerim
Jums ir jāveic aktīvi pasākumi, lai novērstu to, ka jūsu partneris saslimst ar dzimumorgānu herpes vai nu tad, kad vīruss ir neaktīvs, vai kad veidojas pūslīši. Ir vairāki veidi, kā samazināt herpes pārnešanas risku jums vai jūsu partnerim:
- Ja iespējams, izvairieties no seksuāla kontakta. Vai arī ierobežojiet to tikai ar vienu personu, kas nav herpes.
- Izvairieties no seksa, ja uz jums vai jūsu partnera parādās herpes pūslīši.
- Valkājiet lateksa prezervatīvu katru reizi, kad nodarbojaties ar seksu vai sazināties ar dzimumorgāniem.
- Ja esat grūtniece un Jums ir dzimumorgānu herpes, pārliecinieties, ka ārsts zina par jūsu slimību. Tādējādi ārsts var palīdzēt novērst slimības pārnešanu bērnam.
4. Apzinieties sociālo aizspriedumus, kas saistīti ar herpes
Ar dzimumorgānu herpes ir saistīta sociālā stigma. Šī stigma var izraisīt kaunu, stresu, trauksmi vai depresiju. Jūs varat atgriezties normālā dzīvē, pārvarot šīs sociālās stigmas un negatīvās jūtas.
- Daudzi cilvēki jūtas neērti, vispirms diagnosticējot dzimumorgānu herpes. Jums var rasties jautājums, vai pēc tam joprojām ir cilvēki, kas vēlas ar jums nodarboties ar seksu. Šī sākotnējā sajūta ir normāla. Jums jāzina, ka dzimumorgānu herpes ir izplatīta slimība, un jums tas nav jājūtas.
- Zvaniet konsultantam, ārstam vai draugam, ja jums nepieciešama palīdzība, lai tiktu galā ar negatīvām izjūtām.
Solis 5. Pievienojieties dzimumorgānu herpes atbalsta grupai
Tādā veidā jūs saņemsiet atbalstu no citiem cilvēkiem, kuri saprot jūsu stāvokli. Jums palīdzēs pārvarēt visus šī vīrusa aspektus.
6. solis. Noskatieties iekaisuma simptomus un pareizi ārstējiet
Ja redzat iekaisušos herpes vīrusa simptomus, ārstējiet to pareizi. Tādējādi iekaisuma ilgums samazināsies un nebūs pārāk smags.
- Herpes čūlas simptomi ir: herpetiski pūslīši, drudzis, ķermeņa sāpes, limfmezglu pietūkums un galvassāpes.
- Zvaniet savam ārstam, lai saņemtu recepšu zāles, kas var mazināt un izārstēt parādītos simptomus.
7. solis. Plaisājiet un notīriet visus parādītos blisterus
Ja uz ādas parādās blisteris, atveriet to un nekavējoties nomazgājiet. Tādā veidā jūsu pūslīši dzīs ātrāk un neizplatīsies.
- Peldēšanās laikā atveriet blisterus, izmantojot tīru dvieli, kas iemērc siltā, ziepjūdenī. Pirms atkārtotas lietošanas dvieli mazgājiet veļas mazgājamā mašīnā ar siltu, ziepjūdeni.
- Pirmajā un otrajā iekaisuma dienā notīriet blistera zonu ar 70% spirtu, lai iznīcinātu vīrusu un sterilizētu blistera zonu. Ja alkohols ir pārāk sāpīgs, varat izmantot arī siltu, ziepjūdeni.
- Pārklājiet blistera zonu ar sterilu pārsēju vai vates tamponu, lai novērstu blistera šķidruma izplatīšanos.
- Neplaisājiet iekšējos tulznas. Konsultējieties ar ārstu, ja uz ķermeņa parādās pūslīšu simptomi.
8. solis. Dzīvojiet veselīgu dzīvesveidu
Regulāri vingrojiet, ēdiet sabalansētu uzturu un ievērojiet labu higiēnu. Tādējādi jūsu imūnsistēma būs spēcīga un veselīga. Pārliecinieties, ka jūsu vispārējais veselības stāvoklis ir labs, lai samazinātu vīrusa iekaisuma biežumu.
- Dažiem cilvēkiem alkohols, kofeīns, rīsi vai pat pupiņas var izraisīt iekaisuma simptomus. Saglabājiet dienasgrāmatu, lai noteiktu, kuri pārtikas produkti izraisa iekaisumu.
- Ierobežojiet stresu savā dzīvē, lai samazinātu iekaisuma simptomu iespējamību.
9. solis. Turiet to tīru
Ja esat tīrs, iekaisums parādīsies arvien mazāk. Jūs varat samazināt iekaisuma biežumu, ja bieži mazgājaties dušā, maināt drēbes un mazgājat rokas. Turklāt pūslīši, kas parādās, dzīs ātrāk.
- Peldieties vismaz vienu reizi dienā un divreiz dienā, ja Jums ir tulznas.
- Valkājiet tīru, brīvu apģērbu un katru dienu mainiet apakšveļu.
- Regulāri mazgājiet rokas, lai nesaslimtu. Nomazgājiet rokas katru reizi, kad nonākat saskarē ar herpes pūslīšiem.
2. metode no 2: dzīvošana kopā ar perorālo herpes
1. solis. Ignorējiet aukstos blisterus
Ja ap lūpu ir iekaisis mazāk smags auksts blisteris, atstājiet to mierā un nav jāārstē. Šie aukstie pūslīši var izzust vienas līdz divu nedēļu laikā bez ārstēšanas.
Dariet to tikai tad, ja jūtaties labi un, šķiet, neredzat nevienu citu
2. solis. Lietojiet recepšu pretvīrusu zāles
Pašlaik mutes dobuma herpes nav iespējams izārstēt. Tomēr jūs varat ātrāk ārstēt simptomus un samazināt turpmāko pūslīšu smagumu, izmantojot pretvīrusu zāles. Šīs zāles arī novērš vīrusa pārnešanu citiem cilvēkiem.
- Visbiežāk lietotie perorālie herpes medikamenti ir aciklovirs, famciklovirs un valaciklovirs.
- Jūsu ārsts tablešu vietā var izrakstīt Penciklovira ādas zāles. Šiem krēmiem ir tāds pats dziedinošs efekts kā tabletēm, taču tie ir ļoti dārgi.
- Ārsti var ieteikt lietot zāles gan tad, kad nav burbuļu simptomu (katru dienu), gan tad, ja ir burbuļu simptomi.
Solis 3. Pastāstiet savam partnerim
Jums ir jāpasaka savam partnerim par mutes dobuma herpes. Pēc tam jūs abi varat apspriest labāko veidu, kā tikt galā ar šo vīrusu. Mutes herpes ir ļoti izplatīta slimība, un jums nav jāuztraucas par to, ka esat samulsis.
Runājiet ar savu partneri par transmisijas novēršanu un to, kā samazināt turpmāko simptomu smagumu
4. solis. Novērst mutes dobuma herpes pārnešanu
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mutes dobuma herpes nav iekaisis vai kad parādās simptomi, jums ir jānovērš pārnešana partnerim. Ir vairāki veidi, kā novērst mutes herpes pārnešanu sev un citiem.
- Izvairieties no saskares ar ādu, kad auksts blisteris ir iekaisis. Šo blisteru izdalītais šķidrums var pārnest jūsu herpes slimību.
- Ja aukstais blisteris ir iekaisis, neļaujiet citiem lietot jūsu izmantotās lietas, tostarp galda piederumus, dvieļus, lūpu krāsu un gultas veļu.
- Izvairieties no orālā seksa, kad ir iekaisis aukstais blisteris.
- Regulāri mazgājiet rokas, īpaši pēc pieskaršanās mutei vai saskarsmes ar citiem cilvēkiem.
5. Apzinieties, kāda sociālā stigma var rasties
Lai gan mutes herpes patiešām ir izplatīta slimība, joprojām ir cilvēki, kuri saskaras ar sociālu aizspriedumu, kas saistīts ar mutes herpes. Šī stigma var izraisīt kaunu, stresu, trauksmi vai depresiju. Jūs varat atgriezties normālā dzīvē, pārvarot šīs sociālās stigmas un negatīvās jūtas.
- Jūs jutīsieties neērti, kad pirmo reizi diagnosticēsit mutes herpes. Tā ir normāla sākotnējā reakcija.
- Jūs varat tikt galā ar negatīvajām izjūtām, kas rodas, konsultējoties ar konsultantu, ārstu vai draugu.
6. solis. Noskatieties iekaisuma simptomus un nekavējoties ārstējiet to
Ja redzat, ka veidojas auksti pūslīši, nekavējoties ārstējiet tos, lai tie neuzturas ilgi un kļūst smagi.
- Mutes herpes simptomi ir: nieze, dedzināšana vai tirpšana ap muti un lūpām; sāpošs kakls; drudzis; apgrūtināta rīšana; vai pietūkuši dziedzeri.
- Zvaniet savam ārstam, lai izrakstītu pretvīrusu zāles, kas var mazināt smagumu un izārstēt aukstuma pūslīšus.
7. solis. Viegli notīriet blisteri
Pēc iespējas ātrāk notīriet visus aukstos pūslīšus. To darot, jūs novēršat šī vīrusa izplatīšanos un paātrinat savu iekaisuma simptomu sadzīšanu.
- Izmantojiet dvieli, kas iemērc siltā, ziepjūdenī, un viegli nomazgājiet blisterus. Pirms atkārtotas izmantošanas mazgājiet dvieli siltā ūdenī un mazgāšanas līdzeklī veļas mašīnā.
- Lai mazinātu sāpes vai niezi, pēc mazgāšanas blisteros uzklājiet ādas krēmu, piemēram, tetrakaīnu vai lidokainu.
8. solis. Atbrīvojiet auksto pūslīšu sāpes
Herpes aukstie pūslīši parasti ir ļoti sāpīgi. Ir dažādi veidi, kā mazināt auksto pūslīšu sāpes.
- Ja jūtat sāpes, izmantojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, acetaminofēnu vai ibuprofēnu, lai to mazinātu.
- Turklāt jūs varat arī mazināt sāpes, uzliekot siltu dvieli vai ledu uz sāpīgās vietas.
- Jūs varat arī mazināt sāpes, skalojot aukstu vai sālsūdeni vai ēdot ledu.
- Izvairieties no karstiem dzērieniem, skābiem vai pikantiem ēdieniem vai skābiem ēdieniem, piemēram, citrusaugļiem.
9. solis. Novērst blisteru veidošanos
Ir vairāki faktori, kas var izraisīt herpes burbuļus mutē. Jūs varat novērst pūslīšu veidošanos vairākos veidos.
- Uzklājiet sauļošanās krēmu vai lūpu krāsu (ar SPF vai cinka oksīdu), lai novērstu aukstās tulznas no saules iedarbības. Arī jūsu lūpas tiks mitrinātas, un samazināsies auksto pūslīšu iespējamība.
- Neaizņemieties un neaizdodiet galda piederumus citiem cilvēkiem, ja jums vai kādam citam ir mutes dobuma herpes.
- Regulāri vingrojiet, ēdiet sabalansētu uzturu un atpūtieties. Tādējādi jūsu imūnsistēma būs spēcīga un veselīga.
- Ierobežojiet stresu savā dzīvē. Tādā veidā jūs novērsīsit pūslīšu veidošanos.
- Regulāri nomazgājiet rokas, lai novērstu slimības pārnešanu. Arī nomazgājiet rokas katru reizi, kad nonākat saskarē ar blisteri.
Padomi
Informējiet savu tuvāko ģimeni un draugus par mutes dobuma herpes. Viņi var jums palīdzēt
Brīdinājums
- Kad veidojas pūslīši, izvairieties no pārāk stingras apakšveļas.
- Izvairieties no dzimumakta, kad tulznas ir iekaisušas, lai tās nenodotu tālāk.
