Ir vairāki golfa nūjas turēšanas veidi, taču izvēlētajai tehnikai jābūt ērtai. Visi šie golfa nūjas satveršanas paņēmieni palīdzēs jums trāpīt bumbu pēc iespējas taisni un tālu, vai uzlabos precizitāti īsos sitienos. Laba saķere ir viens no vissvarīgākajiem veiksmīgas spēles aspektiem. Atrodiet sev piemērotāko saķeri un sāciet veidot savas spēles prasmes.
Solis
1. metode no 3: pamata saķeres apgūšana
Solis 1. Novietojiet savu dominējošo roku uz golfa nūjas
Ja esat ar labo roku (labo roku), ielieciet labo roku uz nūjas un otrādi, ja esat kreilis. Satveriet nūju vietā, kur tā saskaras ar rokturi, un paceliet nūju par 45 grādiem.
Šis punkts nav tas, kur jūsu dominējošā roka galu galā sitīs, bet tas ļaus jums vispirms pareizi satvert nūju ar savu nedominējošo roku
2. solis. Novietojiet golfa nūju savā nedominējošajā rokā
Labajai rokai šī ir kreisā roka. Turot roku, kas nav dominējošā stāvoklī, atslābināta un plauksta vērsta pret jums, tad nolieciet nūjas rokturi gar pirksta iekšpusi, kur saskaras pirksta pamatne un plauksta.
Nūjas dibens stiepjas tieši gar mazā pirkstiņa pamatni
Solis 3. Nostipriniet savu nedominējošo roku
Nolieciet rokas, kas nav dominējošā roka, apakšējos trīs pirkstus uz nūjas roktura. Atspiediet īkšķi pret nūju. Ieteicams ritināt īkšķi pret roktura pretējo pusi, vienlaikus apvelkot rādītājpirkstu ap rokturi. Jums vajadzētu redzēt vidējā un rādītājpirksta pirkstus.
- Kad satvēriens ir stingrs un pareizs, jums vajadzētu sajust katru apakšējo trīs pirkstu apakšdaļas daļu, kas pieskaras golfa nūjas rokturim.
- Satvēriens ir pareizs, ja sajūtat īkšķa resno daļu uz roktura un nespiežat rādītājpirkstu.
Solis 4. Novietojiet savu dominējošo roku
Iedomājieties pulksteni, kura īsais rādītājs norāda uz 12. Aptiniet pirkstus ap rokturi tāpat kā ar otru roku. Aptiniet savu rozā krāsu starp nedominējošās rokas rādītājpirkstu un vidējo pirkstu. Pavērsiet labo īkšķi pret pulksten 11 un nolieciet uz golfa nūjas roktura.
Jūs varat bloķēt mazo pirkstu ar īkšķi un vidējo pirkstu, lai tas justos dabiskāk un ērtāk
2. metode no 3: izmantojot citu satvērienu
1. darbība. Izmēģiniet 10 pirkstu rokturi (aka beisbola rokturi)
Lai to izdarītu, vienkārši turiet savu dominējošo roku tuvu nūjas rokturim, lai starp abu roku pirkstiem nebūtu atstarpes. Tā vietā, lai saslēgtos vai saspiestu mazo pirkstiņu, jūs satverat golfa nūju kā beisbola nūju.
- Šo satvērienu bieži izmanto iesācēji, spēlētāji ar mazām rokām un cilvēki ar artrītu.
- Beisbola rokturi var arī nodrošināt papildu sviru, kas ļauj tālāk sist bumbiņu.
- Ņemiet vērā, ka ar šo satvērienu jūsu šāvieni var nebūt precīzi.
- Šūpojoties neaizmirstiet sākt no gurniem, pēc tam sekojiet ar rokām.
2. Izmēģiniet Vardona satvērienu
Triks, uzlieciet savas dominējošās rokas mazo pirkstiņu uz kreisās rokas pirkstiem. Mazajam pirkstam jābūt virs atstarpes starp rādītājpirkstu un vidējo pirkstu.
- Vardon rokturis ir visizplatītākais un tradicionālākais rokturis golfa spēlē.
- Šis satvēriens ir ļoti ieteicams cilvēkiem ar lielām rokām, un tas var būt ērtāk spēlētājam nekā bloķējošais rokturis.
- Šis satvēriens ir grūts spēlētājiem ar mazām rokām.
Solis 3. Izmēģiniet bloķējošo rokturi
Triks, atdaliet savas nedominējošās rokas rādītājpirkstu un vidējos pirkstus tā, lai tie veidotu plaisu. Pēc tam ievelciet dominējošās rokas sārtumu spraugā tā, lai rokas būtu kopā.
- Šo satvērienu bieži iesaka jauniem vai vājiem spēlētājiem, taču tas nav nekas neparasts, ka to izmanto tādi lieliski golfa spēlētāji kā Tiger Wood. Šis satvēriens ir vislabāk piemērots vidēja vai vidēja līmeņa spēlētājiem.
- Savienojuma rokturis samazina stresu un pārmērīgu plaukstas kustību. Tomēr šis satvēriens dažiem spēlētājiem nejūtas ērti.
3. metode no 3: satvēriena stipruma pielāgošana dažādiem sitieniem
Solis 1. Eksperimentējiet ar stipriem un vājiem satvērieniem
Vāja saķere nozīmē, ka abas rokas uz nūjas roktura ir pagrieztas pret mērķi. Ja jūs varat redzēt tikai jūsu dominējošās rokas rādītājpirksta pirkstu, jūsu satvēriens ir vājš. No otras puses, ar stingru satvērienu, pagrieziet nūju prom no mērķa.
- Vājš satvēriens var arī atvairīt āķi un pievienot bumbai augstumu un muguras griešanos. Šis satvēriens arī sagriezīs bumbu (šķēli) tā, lai būtu sarežģīta pareiza šūpošanās pozīcija.
- Spēcīga saķere var justies ļoti ērti un dot zemu metienu, taču tai ir tendence arī piesaistīt golfa spēlētājus.
Solis 2. Vāja saķere īsām spēlēm
Atvieglota saķere ļauj palielināt precizitāti un samazināt sitiena attālumu, kas šeit īsti nav vajadzīgs. Satveriet golfa nūju kā parasti un pievērsiet uzmanību tam, kur norāda rādītājpirksta un īkšķa krokas. Šai krokai jābūt vērstai pa kreisi no zoda, tuvu mērķim.
- Ja atrodaties labajā pusē, krokai jābūt vērstai uz zoda kreiso pusi.
- Ja esat kreilis, krokai jābūt vērstai pa labi no zoda.
- Šī kroka veido arī burtu "V". Ir laba ideja, ja īsiem sitieniem ir “V” punkts tuvāk mērķim.
Solis 3. Nolieciet plaukstas locītavu
Atrodoties zaļā krāsā, vislabāk ir samazināt plaukstas locītavu kustību. Novietojiet puttera rokturi savā dominējošajā rokā tā, lai tas balstītos uz plaukstas “glābšanas riņķa”. No otras puses, satveriet tādā pašā veidā. Pēc tam nolieciet plaukstas locītavu uz leju.
- Turiet putteri ar beisbola rokturi. Vislabāk, ja plauksta šeit nepārvietojas. Turiet putteri 10 pirkstu satvērienā un nolieciet plaukstas locītavu, lai to stingri nofiksētu.
- Iedomājieties putteri kā rokas pagarinājumu un šūpojieties kā svārsts.
Padomi
- Stingrs satvēriens var palīdzēt palielināt šāviena diapazonu un samazināt kadru griešanas tendenci. Viltība ir pagriezt vājo (nedominējošo) roku pret aizmugurējo pēdu tā, lai tā attaisītu pirkstus un nūjas seja neaizvērtos, saduroties ar bumbu.
- Ja trieciena ietekme uz iegūto bumbu nav stabila, nostipriniet satvērienu. Dariet to, nemainot nūjas turēšanas veidu. Vienkārši pagrieziet nūjas seju, līdz tā ir aizvērta par aptuveni 30 grādiem, pēc tam adresējot, tad turiet nūju kā parasti. Tas piespiedīs jūs, pagriežot bumbu, pagriezt rokas un rokas stiprākā stāvoklī.
- Vāju satvērienu var izmantot, lai samazinātu gājiena tendenci saliekties. Viltība ir pagriezt vājo (nedominējošo) roku uz priekšu.
- Turot golfa nūju, spiediens ir ļoti svarīgs. Nūja jātur pietiekami stingri, lai tā neslīdētu no rokas, bet ne vairāk. Daži spēlētāji to salīdzina ar olu vai putna mazuļa turēšanu.
