Ir pētījumi, kas liecina, ka daudziem cilvēkiem atgriešanās bērna stāvoklī ir nomierinoša, interesanta un ļoti normāla ideja. Ja jūs interesē, kā rīkoties kā mazulim, jūs varat izklaidēties, lai runātu, rīkotos un ģērbtos kā bērns. Plašāku informāciju skatiet 1. darbībā.
Solis
1. daļa no 3: Runā kā mazulis
Solis 1. Raudāt
Izsalkumu, slāpes vai nogurumu izsaka ar raudāšanu. Ja visiem pasaules mazuļiem ir kaut kas kopīgs, tā raud. Raudi, kad jūties netīrs, katru reizi, kad knupis nokrīt, pat ja tev nav iemesla raudāt.
- Mēģiniet mainīt raudāšanas veidu. Dažus mirkļus raudiet skaļi, lai atbrīvotos no emocijām, pēc tam samaziniet līdz klusām dūcībām. Ja pievēršat uzmanību, uz brīdi apstājieties, pēc tam turpiniet skaļi raudāt.
- Apzināta raudāšana var palīdzēt atbrīvoties no stresa. Kā liecina pētījumi, stresa hormoni izdalās caur asarām, un raudājot tiek ražoti endorfīni, tāpēc pēc raudāšanas būs miera un eiforijas sajūta.
2. solis. Turpiniet pļāpāt
Rīkojoties kā mazulis, nelietojiet daudz vārdu, bet izmantojiet klusinātu balsi tā, it kā jūs mēģinātu izdomāt, kā lietot balsi. Izveidojiet tādu skaņu kā Gu-gu-ga-ga.
- Mēģiniet atdarināt citu cilvēku teikto, it kā jūs tikai mācītos runāt. Nekopējiet to precīzi. Tas var būt arī iemesls raudāt, ja esat neapmierināts ar nespēju runāt.
- Turpiniet skanēt. Zīdaiņi vecumā no 3 līdz 6 gadiem sāk radīt vārdam līdzīgas skaņas, piemēram, "tētis", "dada" un "jaja". Līdz 2 gadu vecumam lielākā daļa mazuļu var pateikt 50 vārdus, veidot īsus teikumus un saprast daudzus citus vārdus.
Solis 3. Dziediet
Viens veids, kā radīt daudz trokšņa, ir dziedāt vienkāršas melodijas un bērnu dziesmas. Uzziniet šūpuļdziesmas, bērnudārzus un bērnudārzus. Nedziediet skaļi, jo esat bērns, bet jūs joprojām varat dungot mūzikai un mēģināt atdarināt vārdus.
Dziesma "Twinkle Twinkle, Little Star" ir pazīstama. Tāpēc, lai radītu jautru iespaidu, mēģiniet dziedāt pieaugušo dziesmu mazuļa balsī. Bērnu dziedāšana ir ļoti populāra pakalpojumā YouTube un Vines. Ja jums nepieciešama iedvesma, noskatieties dažus jaukus bērnu videoklipus un nekavējoties mācieties no avota
Solis 4. Skatieties mazuļu pārraides televizorā
Viens veids, kā iemācīties runāt kā mazulim, ir skatīties interaktīvas bērnu TV programmas un mēģināt piedalīties. Šādas izrādes, piemēram, Baby Einstein un citas programmas rīta kanālā, parasti ir paredzētas nerunājošai auditorijai, tāpēc ieteicams atgriezt bērnu režīmā.
2. daļa no 3: Rīkojieties kā mazulis
Solis 1. Spēlējiet
Liela daļa laika jāpavada rotaļām, kas ir galvenā mācīšanās metode mazuļa pasaulē. Zīdaiņiem parasti patīk mīksti, apaļi priekšmeti, piemēram, plastmasas gredzeni un citas viegli turējamas rotaļlietas, kā arī rotaļlietas, kas rada skaņas, piemēram, zvani, bungas vai zvani. Zīdaiņus arī viegli aizrauj vienkāršas bildes un viņi bieži skatās uz citu cilvēku sejām.
- Pirms valodas zīdaiņi mēģināja iepazīt pasauli caur tausti un redzi, kā arī ar sajūtām. Spēlējot viņi nespēlējas kā lielāki bērni, piemēram, izdomā stāstus un ainas ar lellēm vai būvē lietas ar klucīšiem, bet vienkārši vēlas zināt, kā kaut kas jūtas viņu rokās.
- Tātad, nedomājiet par to, kā spēlēt, vienkārši sajūtiet priekšmetu, ko turat rokās, un iedomājieties, ka redzat to pirmo reizi. Atrodiet "mazuļa domas" savā galvā.
2. solis. Parādiet apbrīnu un apjukumu par visu, ko atrodat
Pilnībā iekļaujieties bērna domāšanā. Iedomājieties, ka jūs redzat visu šajā pasaulē pirmo reizi. Ilgi skatieties uz dīvānu un ģimenes mājdzīvnieku. Mēģiniet atrast knupja funkciju. Pirkstiem vajadzētu izskatīties satriecoši un dīvaini. Jūs varat pakustināt pirkstus, spārdīt kājas vai apgāzties. Ja jūs varat pārsteigt sevi, jūs esat tuvāk "mazuļa prātam" un rīkosities kā mazulis.
Solis 3. Dienas laikā vairāk gulējiet
Zīdaiņi vienmēr daudz guļ. Tātad mazuļiem līdzīga attieksme ir ideāls attaisnojums pārtraukumam dienas laikā. Miega laiks ir lielisks sākums. Mēģiniet veikt miega miegu no rīta vai pusdienlaikā. Jaundzimušie guļ no 10, 5 līdz 18 stundām dienā, un normāli miega režīmi (dažas stundas mazāk) sākas 6 mēnešu vecumā.
4. solis. Izmantojiet knupīti
Parasti knupīti izmanto, lai mazuli nomierinātu un sniegtu ko iesūkt, piemēram, barošanu. Knupja nēsāšana dienā un naktī nomierinās un liks domāt kā mazulim.
- Parasti mazuļi atklāj, ka knupīti var aizstāt ar pirkstiem, un tas ir lielisks atklājums un neatkarīgs brīdis mazuļa attīstībā, jo tajā laikā viņi nav atkarīgi no vecākiem, lai dotu knupi.
- Ja vēlaties, varat sūkāt īkšķi, jo tas ir arī ļoti nomierinošs.
5. solis. Sāciet pārmeklēt
Mēģiniet rāpot vai spert vilcinošus soļus. Zīdaiņi neskrien un nestaigā perfekti, viņi rāpo un vilcinās spert soli, parasti meklē līdzsvaru uz kaut ko. Tāpēc mēģiniet rāpot tā, it kā jūs nebūtu iemācījušies staigāt.
Dažreiz arī mazulis pārvietojas ātri, sākot ar sēdus sēdēšanu un izstiepjot kājas uz priekšu, tad velkot kājas un nedaudz virzoties uz priekšu. Tas ir super gudrs un ir ideāls veids, kā izskatīties kā mazulim
6. solis. Ēdiet bērnu pārtiku
Ja vēlaties pavisam, jums jāēd kā zīdainim. Bērnu barība parasti ir dārzeņu un gaļas maisījums, kas bagātināts ar vitamīniem, kas nepieciešami bērnības attīstībai. Būtībā bērnu pārtika ir tāda pati kā pieaugušo pārtika, bet izsmalcināta. Izmēģiniet ābolu mērci, jogurtu, banānu šķēles un pirksta lieluma maltītes.
- Zīdaiņu pārtikai mēdz būt daudz kaloriju un bez garšas. Lai iegūtu alternatīvu ar tādu pašu tekstūru un pieredzi, mēģiniet sasmalcināt dārzeņus, piemēram, burkānus, kartupeļus un redīsus, blenderī ar aukstu zupu, kas tiek pasniegta bērnu traukā. Jūs varat pagatavot ēdienu pēc garšas un ēst tā, it kā jūs sēdētu bērnu krēslā. Ja neviens no bērnu ēdieniem jūs neuzrunā, neuztraucieties un nespiediet sevi ēst kaut ko nepatīkamu. Izmēģiniet gardo pudiņu. Atcerieties, ka šai pieredzei vajadzētu sagādāt prieku.
- Ielieciet pārtiku sadalītās šķīvjos un ēdiet ar rokām. Nebaidieties kļūt netīri. Tas ir sagaidāms. Nelietojiet karoti vai dakšiņu.
Solis 7. Dzeriet kā zīdainis
Ielejiet sulas, pienu un citus dzērienus sūkšanas pudelēs ar vākiem, lai dzēriens neizšļakstītos un netiktu ātri malks. Vai arī ielieciet dzērienu knupī, lai bērniņš justos īsti.
Izmantojiet pilnu govs pienu, nevis mākslīgo maisījumu, jo mākslīgo maisījumu pieaugušajiem var būt grūti sagremot
3. daļa no 3: Ģērbieties kā mazulis
Solis 1. Ielieciet bērnu drēbes
Lielākā daļa bērnu apģērbu ir kombinezoni vai kombinezoni. Šīs drēbes ir izgatavotas arī pieaugušo izmēros, lai jūs varētu tās valkāt.
- Zīdaiņiem patīk redzēt spilgtas krāsas. Gaiši rozā, dzeltenie un gaiši zilie ir daudz pievilcīgāki nekā baltie, pelēkie un melnādainie. Pievienojiet garderobei maigus materiālus un pasteļkrāsas. Izvēlieties drēbes, kas ir rozā krāsā, ja esat meitene, un zilas, ja esat zēns (šī paraža tiek uzskatīta par vārda baby pink un baby blue nosaukumu izcelsmi).
- Liela izmēra kombinezonus var būt grūti atrast, taču augšējā un apakšējā pidžamas ir plaši pieejamas. Šādas pidžamas ir ērtas un siltas. Romperi un kombinezoni ir arī viegli atrodami un dažreiz ļoti stilīgi.
- Zīdaiņi arī bieži valkā jaukus T-kreklus, lai jūs varētu papildināt savu bērnu apģērbu kolekciju ar jaukiem T-krekliem ar vārdiem. Jūs varat arī izgatavot bērnu priekšautu, ko valkāt pats.
2. solis. Izmantojiet bērnu piederumus
Lai pabeigtu izskatu, jums vajadzētu valkāt arī bērnu aksesuārus. Nav mobilo telefonu, jostas vai pulksteņu. Nomainiet ar sūkšanas pudelēm, knupīšiem un knupīšiem.
- Pārliecinieties, ka pa rokai ir dažas pudeles ar bērnu smaržojošu losjonu, pūderi un krēmu. Smarža noteikti tiks atpazīta kā mazuļa smarža.
- Iegādājieties bērnu salvetes, ko lietot, ja nepieciešams noņemt kosmētiku vai noslaucīt rokas un seju. Svaiga mazuļa smarža pieķersies jūsu ķermenim.
Solis 3. Līdzi ņemiet segu vai mīkstu rotaļlietu
Nomierinošām rotaļlietām parasti ir liela nozīme mazuļa identitātes veidošanā, un daudzi mazuļi kļūs dusmīgi un raudās, ja viņu mīļākais priekšmets tiks paņemts vai pazaudēts. Līdzi ņemot segu vai lelli, jūs jutīsities ērti un jutīsities vairāk kā bērns.
Parasti mazuļi nēsā ne tikai lelli vai jebkuru segu, bet tikai tādu, ko viņi vienmēr nēsā līdzi visur. Atrodiet savu iecienītāko lietu un ņemiet to līdzi jebkur
Solis 4. Uzvelciet autiņus
Iegādājieties vienreizējās lietošanas bikses, ja šajā vecumā jums nav ērti valkāt autiņbiksītes. Lai gan bērnu autiņbiksītēm ir daudz jauku rakstzīmju attēlu, jūs varat iegādāties pieaugušo autiņus. Ja atklājat, ka joprojām varat ietilpt bērnu autiņos, dodieties uz priekšu. Turklāt ir pieaugušo autiņi ar jaukām bildēm, ko var iegādāties internetā.
Auduma autiņi ir atkārtoti lietojami un ekonomiskāki. Jūs varat izveidot savu, it īpaši, ja jums tas patiešām nav jāizmanto
Padomi
- Lai atdalītu pārtiku, iegādājieties dažus šķīvjus un bērnu bļodas ar plastmasas dalītājiem.
- Lietojiet vitamīnus un zāles kā parasti. Tas, ka jūs pieņemat jaunāku dzīvesveidu, nenozīmē, ka jūs atstājat novārtā lietas, kuras jums vajadzētu darīt savā faktiskajā vecumā.
- Lai redzētu piemēru tam, kam vajadzētu notikt, kad rīkojaties kā mazulis, dažas dienas vērojiet, kā uzvedas jūsu mazulis. Ievērojiet, rakstiet un atcerieties. Pārliecinieties, ka varat skaidri aprakstīt mazuļa uzvedību, pēc tam atveriet piezīmes, lai atdarinātu.
- Izvēlieties slepenu laiku un vietu, kur ērti rīkoties un ģērbties kā mazulim, bez uzmanības novēršanas vai rūpīgas pārbaudes. Citi var nesaprast, bet esiet droši, tā ir normāla darbība. Lūdzu, izbaudiet to. Jūs varat to apspriest ar savu partneri, draugiem vai ģimeni. Jums nav nepieciešams citu cilvēku apstiprinājums, lai eksperimentētu un būtu pats.
- Izejot ārā, valkājiet apģērba slāņus un aukstā laikā mājā segas.
- Iepirkšanās internetā nodrošina lielāku izvēli un privātumu. Ir daudzi veikali, kas vēlas nosūtīt preces vienkāršos iepakojumos.
- Meklējiet internetā AB/DL (pieaugušo bērnu/autiņu mīļotāju) atslēgvārdus. Ārzemēs ir daudzas slimnīcas/veselības aprūpes iestādes, kurās tiek lietoti termini AB Aware vai AB/DL Friendly, lai “pieaugušie bērni” justos gaidīti un atvieglotu viņu “īpašās vajadzības”. Jautājumi par izmēriem, īpašiem pasūtījumiem utt. apstrādā pieklājīgi un profesionāli, ievērojot iejūtību un konfidencialitāti. Atcerieties, ka šai pieredzei vajadzētu būt aizraujošai, interesantai un relaksējošai.
Brīdinājums
- Izturieties pozitīvi un nekautrējieties spēlēties un rīkoties kā zīdainis, taču daži cilvēki to var nesaprast. Ja esat pieķerts, mierīgi apspriediet to un skaidri norādiet, ka tas ir nekaitīgs, veselīgs un jautrs. Sniedziet tiešsaistes rakstus atsaucei.
- Ja dzīvojat kopā ar ģimeni, laulāto vai istabas biedriem, atrodiet drošu vietu, kur paslēpt mazuļa dzīvi un ieplānojiet drošu laiku nepārtrauktai rotaļai.
- Formula piens nav piemērots pieaugušo vajadzībām. Nedzeriet to. Un pat ja gribētos, tas negaršoja.
- Esiet piesardzīgs, lai nedurtu autiņbiksīšu tapu.
- Ir jaunas bažas par talka pulvera ietekmi uz veselību. Meklējiet citas alternatīvas.
