Socializēšanās ar citiem cilvēkiem var palīdzēt veidot dziļas attiecības, izkļūt no sava "apvalka" un mazināt izolācijas sajūtu. Jums nav jābūt pašapmierinātam, lai varētu atvērt sarunu ar citiem cilvēkiem; Jums vienkārši jābūt asiem instinktiem, pārliecībai un pamata komunikācijas prasmēm. Kad esat ērti sarunājies ar citiem cilvēkiem, varat sākt plānot kopā ar viņiem un veltīt vairāk laika socializācijai. Lai uzzinātu, kā viegli socializēties, lūdzu, izlasiet šo rakstu, sākot ar 1. darbību.
Solis
1. daļa no 3: Sarunas atvēršana
Solis 1. Atbrīvojieties no bailēm no noraidīšanas
Viens no iemesliem, kāpēc cilvēki mēdz būt antisociāli, ir tas, ka viņi baidās no noraidījuma, cenšoties saprasties ar citiem cilvēkiem. Tiesa, noraidīšanas iespēja pastāv vienmēr, un mēs visi jūtam zosāda, kad vēlamies ar kādu runāt, bet šī persona vai nu kļūst rupja, vai arī novērsās. Tomēr neļaujiet šīm bailēm atturēt jūs no sasveicināšanās, lūgšanas pievienoties jums vai vieglas sarunas ar kādu, kuru patiesībā nepazīstat. Patiesībā lielākā daļa cilvēku, ja tiek dota iespēja, uzvedīsies diezgan labi. Vienkārši ignorējiet cilvēkus, kuri jūs ignorē, jo viņi tik un tā nav pelnījuši jūsu uzmanību.
- Lai gan šis teikums izklausās ļoti klišejiski, bet patiešām jūs nekad neuzzināsiet, kamēr nemēģināsit. Ja jūs mēģināt saprasties ar kādu un viņš jūs ignorē, tas nenozīmē, ka esat slikts cilvēks. Tomēr, ja persona izrādās jā, tad jūs jau esat draugu veidošanas procesā. Socializācijai ar citiem cilvēkiem ir daudz priekšrocību, nevis izstāšanās. Tātad, kāds kaitējums ir mēģināt?
- Mēs visi baidāmies dzīvē saskarties ar noraidījumu. Ja jūs laiku pa laikam saskaraties ar noraidījumu, izmantojiet to, lai attīstītu briedumu un "sejas biezumu". Dzīve ir saistīta ar to, kā mēs reaģējam uz noraidīšanu, nevis no tā izvairāmies.
- Elpojiet dziļi, atpūtieties un atgādiniet sev, ka sliktākais, kas var notikt, socializējoties, tiek noraidīts vai ignorēts. Nožēlojams? Tas varētu būt. Bet noraidīšanai būs maza ietekme.
2. solis. Apgūstiet atvērto ķermeņa valodu
Viens vienkāršs veids, kā socializēties, ir parādīties pieejamāk cilvēkiem, ar kuriem mijiedarbosies. Stāviet ar atvērtu stāju, novietojiet rokas pie sāniem un nekrustojiet tās pāri krūtīm. Tāpat izveidojiet acu kontaktu ar citiem cilvēkiem, kad viņi ar jums runā. Tādā veidā jūs būsiet vieglāk sasniedzams, nekā iegrimšana un iegrimšana tālrunī vai izklaidēšanās ar džempera malu. Ja jums ir pozitīva seja un draudzīga uzvedība, cilvēki, visticamāk, labprātāk tērzēs ar jums un domās, ka jūs varētu vēlēties ar viņiem tērzēt.
- Iespējams, jums ir bijusi slēgta ķermeņa valoda, to pat neapzinoties. Kautrīgiem cilvēkiem parasti ir jāatkāpjas savā "čaulā", lai izvairītos no citiem cilvēkiem. Praktizējiet pamazām, lai parādītu atklātus žestus, lai tiktu galā ar cilvēkiem, nevis pagrieztu viņiem muguru, un radītu iespaidu, ka vēlaties, lai cilvēki ar jums runā, nevis atstāj jūs vienu.
- Lai panāktu lielu efektu, smaidiet biežāk. Ja citi cilvēki jūs uzskata par draudzīgu, viņi, visticamāk, sasveicinās vai sāk sarunu.
Solis 3. Maza saruna
Kā saka, maza saruna nekad nenāk par ļaunu. Jūs varat justies alerģiski, runājot ar citiem cilvēkiem par laika apstākļiem vai vietējo sporta komandu, taču tas ir veids, kā attīstīt nopietnākas saites un dziļāk iepazīt kādu cilvēku. Pat ja vēlaties sākt diskusiju par to, vai Dievs pastāv vai ne, vai par sarežģītām mīlas attiecībām, jums vajadzētu spēt padarīt sarunu vieglāku ar jauniem cilvēkiem, pirms nonākat pie smagākām lietām. Neesiet slinki un nedomājiet, ka tā ir tikai laika izšķiešana. Tā vietā iedomājieties to kā veidu, kā labāk iepazīt otru cilvēku. Šeit ir daži piemēri nelielai sarunai:
- Varbūt nav interesanti runāt par laika apstākļiem, bet jūs varat izmantot laika apstākļus, lai runātu par interesantākām tēmām. Piemēram, ja kāds sūdzas par lietusgāzi, kas viņu visu nedēļu ir uzturējis mājās, jūs varat pajautāt, vai viņam ir laiks noskatīties kaut ko labu televizorā. Izmantojiet to kā attaisnojumu, lai runātu par savu iecienītāko filmu vai TV šovu.
- Ja kāds valkā unikālu rotu, varat izteikt komplimentu un pajautāt, vai aiz tā ir kāds interesants stāsts. Varbūt viņas stāsts novedīs pie stāsta par to, kā vecmāmiņa viņai uzdāvināja rotaslietas, vai kā viņa ieguva šo Murano stikla kaklarotu Itālijā - vietā, kuru jūs izmisīgi vēlaties apmeklēt.
- Veicot sarunu, izvairieties uzdot jā vai nē jautājumus, jo saruna iestrēgs. Tā vietā uzdodiet jautājumus, kas prasa ilgākas atbildes. Tā vietā, lai jautātu: "Vai jums bija jautri šajā nedēļas nogalē?", Jūs varat jautāt: "Ko jūs darījāt pagājušajā nedēļas nogalē?" lai viņam būtu vairāk vietas sarunai.
- Sākumā nejautājiet lietas, kas ir pārāk personiskas. Pieturieties pie vieglām tēmām, piemēram, vaļaspriekiem, sporta veidiem, grupām vai mājdzīvniekiem, un gaidiet, kamēr viņš atvērsies mazliet vairāk.
Solis 4. Parādiet, ka jūs interesē, nevis interesanti
Jūs domājat, ka labākais veids, kā socializēties, ir likt citiem uzskatīt, ka esat foršs, tāpēc viņiem bieži jātērē kopā ar jums. Ir labi tā domāt. Bet patiesība ir tāda, ka cilvēki dod priekšroku sarunāties ar cilvēkiem, kuri viņus piesaista, nevis ar pievilcīgiem cilvēkiem kopumā. Lai gan jūs varat atklāt kādu informāciju par sevi, viens no veidiem, kā labāk socializēties, ir parādīt citiem cilvēkiem patiesu interesi, uzdodot viņiem jautājumus un parādot, ka jums rūp viņu dzīve. Šeit ir dažas lietas, ko varat jautāt:
- Viņu iecienītākā grupa, sporta komanda, filma vai TV šovs.
- Viņu vaļasprieki vai intereses atšķiras no darba vai pilsētiņas.
- Mīļākā vieta, kur viņi ir bijuši.
- Vai viņiem ir mājdzīvnieki.
- Vai viņiem patīk tur, kur viņi dzīvo.
- Kāda bija viņu intervija/basketbola spēle/nedēļas nogales izbrauciens.
- Plānojiet tos nedēļas nogalē vai atvaļinājumā.
5. solis. Apņemiet jaunus cilvēkus
Cilvēki, kuriem ir grūtības socializēties, parasti baidās, ir aizdomīgi vai skeptiski noskaņoti pret jauniem cilvēkiem. Viņiem var šķist, ka jauni cilvēki neko nedos, un labāk ir pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kurus viņi jau pazīst. Jums vajadzētu domāt no pretējā viedokļa. Jaunajai paziņai jūs personīgi esat pelnījuši būt pazīstami, un jūs viņiem esat arī jauna paziņa. Tā vietā, lai būtu skeptiski noskaņoti pret jauniem cilvēkiem, kamēr tie jums sevi nepierāda, labāk ir pieņemt, ka lielākajai daļai cilvēku ir labi nodomi. Tāpēc esiet laipns pret viņiem. Ja jūs tuvojaties jauniem cilvēkiem kā potenciālajiem draugiem, nevis potenciālajiem ienaidniekiem, jūs esat pusceļā, lai kļūtu sociālāks.
- Ja atrodaties cilvēku grupā un redzat kādu nepazīstamu cilvēku, mēģiniet iepazīstināt ar sevi. Nesmaidiet tikai neveikli un nenovērsieties no personas. Ikviens būs pārsteigts par jūsu iniciatīvu.
- Ja redzat jaunu cilvēku, kurš nevienu nepazīst, iepazīstieties ar viņu un ļaujiet cilvēkam justies ērti. Šī ir pamata laipnība, kas tiks ļoti novērtēta.
6. Mācieties lasīt citus cilvēkus
Vēl viens veids, kā būt sabiedriskam, tērzējot ar citiem cilvēkiem, ir iemācīties tos “lasīt”, pat ja viņi saka kaut ko pilnīgi pretēju tam, kā viņi patiesībā jūtas. Jums ir labi jāprot ķermeņa valoda, un jums ir jāspēj pateikt cilvēka jūtas tikai pēc tā, kā viņš stāv, vai viņa sejas izteiksmi, kad viņš nerunā. Ja viņa saka, ka viņai viss ir kārtībā, bet pamanāt, ka viņas acis ir pietūkušas vai drēbes ir nedaudz saplaisājušas, jums vajadzētu saprast, ka viņai patiešām ir vajadzīga palīdzība.
- Atverot sarunu ar citu personu, paskatieties dziļāk, lai redzētu, ko viņš patiešām vēlas pateikt. Ja atrodaties cilvēku grupā un kāds vienkārši attālinās vai vienkārši skatās apkārt, viņiem var būt garlaicīgi vai neērti, un viņiem var būt nepieciešama palīdzība.
- Ja jums ir saruna ar kādu, kurš pastāvīgi skatās pulkstenī vai maina kāju kāju, iespējams, persona kavējas vai ir nervoza. Labāk, ja jūs ļaujat personai ienākt, ja viņam ir citas vajadzības, un vēlāk varēsit tērzēt.
2. daļa no 3: Attiecību veidošana
1. solis. Sazinieties ar kontaktpersonām
Jums var būt grūtības socializēties, jo nav neviena, ar kuru būtu vērts pavadīt laiku, vai neviens, kas vēlas kopā ar jums. Tur jūs kļūdāties. Dzīve ir potenciālu draugu pilna, un jums tie vienkārši jāmeklē. Lēmums ir pilnībā jūsu rokās. Jūs, iespējams, neapzināties, ka meitene, kas sēž aiz jums klasē, peldēšanas komandas puisis vai pat kaimiņš, var būt viens no jūsu labākajiem draugiem. Atrodiet kādu, par kuru jūs mazliet zināt, un uzaiciniet viņu uz kafiju vai atpūsties. Tādā veidā jūs drīz iegūsit jaunus draugus.
- Neesi kautrīgs. Uzaicināt kādu jautri atpūsties, piemēram, dzert kafiju, apmeklēt seminārus, kopā skatīties filmas, nav grūti. Tas nav tāpat kā aizvest kādu uz deju vai lūgt viņu apprecēties. Jūs vienkārši lūdzat mazliet viņu laika.
- Padomājiet: vai ir kāds paziņa, kurš izskatās foršs, un jūs vienmēr esat vēlējies jūs labāk iepazīt? Kas ir sliktākais, kas varētu notikt, ja jūs tuvotos šai personai?
2. solis. Atrodiet jaunu hobiju vai interesi
Vēl viens veids, kā veidot attiecības ar vairāk cilvēku, ir jauna hobija vai intereses meklēšana. Šo metodi var izdarīt universitātes pilsētiņā, birojā vai apkārtnē. Jūs varat apmeklēt jogas nodarbību un iepazīties ar blakus esošo cilvēku. Jūs varat sekot volejbola komandai un iepazīt komandas cilvēkus. Jūs varat apmeklēt mākslas nodarbības un satikt cilvēkus, kuriem ir kopīgas intereses. Jo vairāk jūs izejat no mājas, jo lielāka iespēja atrast interesantus cilvēkus.
- Ja jūs pavadāt vairāk laika, darot kaut ko tādu, kas jums patīk, iespējams, jūs iepazīsiet arī citus cilvēkus. Pat ja jūs tikai sākat interesēties par jaunu hobiju, jūs varat atrast kādu, kam ir kopīgas jūsu intereses.
- Jauna hobija vai intereses atrašana arī palīdzēs jums socializēties, jo jūs pieradīsit izkļūt no savas komforta zonas un biežāk atrasties ārā. Un tas ir tieši tas, kas jums nepieciešams, lai varētu socializēties.
Solis 3. Bieži uzaiciniet cilvēkus
Cilvēks, kurš ir sabiedrisks, vienmēr aicina citus cilvēkus pavadīt laiku kopā ar viņu. Lai palielinātu uzaicināto cilvēku skaitu, jums nav jārīko liela ballīte. Nekautrējieties aicināt citus cilvēkus kopā izklaidēties un padomājiet, kādas aktivitātes jūs varat darīt kopā ar viņiem. Pasmaidi, uzaicini vairāk cilvēku un paskaidro, ka pat tad, ja šī persona ir pārāk aizņemta, lai pievienotos jautrībai, tā nebūs problēma. Šeit ir daži veidi, kā uzaicināt vairāk cilvēku izklaidēties kopā:
- Uzaiciniet kādu klasē pievienoties mācību grupai.
- Uzaiciniet kādu pazīstamu cilvēku kopā strādāt kafejnīcā.
- Ja ir kāds, kam ir aizraušanās ar noteiktu grupu vai mākslinieku, aizvediet viņu uz koncertu vai filmu.
- Izvediet kolēģus pusdienās vai kafijā.
- Izklaidējieties kopā birojā.
- Uzaiciniet dažus cilvēkus skatīties iecienītākās TV pārraides un pasūtīt picu.
- Organizējiet neformālas futbola, futzāla vai basketbola spēles.
- Palūdziet draugam sarīkot dzejas lasīšanu jūsu mājā vai kafejnīcā.
4. solis. Ja esat uzaicināts, vienmēr nāciet
Ja jums nepatīk socializēties, iespējams, ka esat tāds cilvēks, kurš atsakās ierasties, kad tiek uzaicināts. Lai gan jums nav jātērējas ar cilvēkiem, kas jums nav ērti, ieteicams dot viņiem iespēju. Ja kāds jūs uzaicina uz mācību grupu, ballīti vai jautru pasākumu, nesakiet tikai nē, bet pamēģiniet. Ja pamanāt, ka jums tas nepatīk, vienkārši ejiet prom - neviens nespiedīs jūs palikt. Tikai atnākot, jūs jau esat pusceļā.
Ja jūs uztraucaties par uzaicinājuma pieņemšanu, jo nezināt, kas notiks, vienkārši pajautājiet dažas lietas, lai palīdzētu justies ērtāk. Ja esat uzaicināts uz ballīti, uzziniet, vai kāds no jūsu paziņām arī tika uzaicināts. Ja esat uzaicināts uz koncertu, jautājiet, kāda ir norises vieta. Kad jūs uzzināsit vairāk par situāciju, jūs par to pārāk neuztraucieties
Solis 5. Pavadiet vairāk laika ārpus telpām
Lai gan otro reizi izejot no mājas, jūs nevarēsit doties tieši uz ballīti, jums noteikti nebūs iespējas socializēties, ja vienkārši ieslēgsities. Vienkārši dodoties ārā, tiek radīta iespēja ar kādu sarunāties vai satikt jaunus cilvēkus. Tā vietā, lai mācītos mājās, mēģiniet mācīties kafejnīcā. Varbūt tur jūs varat sarunāties ar blakus sēdošo. Tējas vai pusdienu baudīšana ārā dos jums iespēju paiet garām pazīstamiem cilvēkiem un dažas minūtes tērzēt. Jo vairāk laika pavadāt ārā, jo lielāka iespēja, ka sazināsieties ar citiem cilvēkiem.
- Vienkārši iziešana ārā palīdzēs veidot ieradumu būt apkārt cilvēkiem. Jo vairāk laika pavadīsit kopā ar citiem cilvēkiem, jo vairāk būsiet pieradis sveicināt cilvēkus, sarunāties un mazināt iespējamo sociālo nemieru.
- Turklāt, izejot saulē un svaigā gaisā, jūs jau jutīsities mazāk izolēti, un tas arī palielina iespēju sazināties ar citiem cilvēkiem. Socializēties būs grūtāk, ja esat pieradis būt viens.
6. solis. Bieži iesaistieties darbā vai koledžā
Ja vēlaties veidot vairāk attiecību ar citiem cilvēkiem, tad viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir iesaistīties darbā vai universitātes pilsētiņā. Ja strādājat, nedēļas nogalēs mēģiniet iesaistīties jautru pasākumu, svētku ballīšu, biroja brīvprātīgā darba pasākumu vai sporta pasākumu organizēšanā. Ir jābūt komitejai, kurai pievienoties, vai pasākumam, kurā palīdzēt. Šādi veidi var palīdzēt iepazīt vairāk cilvēku. Ja jūs joprojām mācāties koledžā vai skolā, tad arī pievienošanās ārpusskolas laikrakstiem, gadagrāmatu rakstīšanai, BEM vai studentu padomei vai sporta komandai palīdzēs jums vairāk iesaistīties un iepazīt vairāk cilvēku.
- Lai gan tas viss ne vienmēr padarīs jūs par draugiem uzreiz, tas noteikti palīdzēs jums iemācīties strādāt līdzās citiem, būt komandas sastāvā un ikdienā sociāli mijiedarboties ar citiem.
- Lai varētu pievienoties studentu padomei vai BEM, jums nav jākandidē priekšsēdētāja amatam. Sāciet ar mazumiņu un pievienojieties skolas komitejai vai citai organizācijai, kas var dot jums labu ietekmi, nebūdama uzmanības centrā.
7. Neveidojiet visas sociālās attiecības tikai internetā
Ja esat daļa no noderīgas tiešsaistes kopienas, kurā varat apmainīties ar reālām idejām ar citiem cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas intereses, tas ir lieliski. Bet, ja jūs esat tāds cilvēks, kurš stundām ilgi pavada Facebook, g-chat, Twitter vai jebkāda cita veida sociālos medijus un mijiedarbību, faktiski nerunājot ar cilvēkiem klātienē, tad jums ir nepatikšanas. Lai gan fotoattēls, kas kādam patīk, vai komentārs Facebook laika skalā var dot laimes brīdi, tas nevar aizstāt reālu personisku mijiedarbību.
- Patiesībā pārāk daudz socializēšanās sociālajos medijos var liegt jums reālu, personisku mijiedarbību. Neizmantojiet sociālos medijus kā rezerves kopiju un veltiet vairāk laika tērzēšanai aci pret aci.
- Jūs varat izmantot Facebook, lai uzturētu kontaktus ar citiem cilvēkiem, bet, kad runa ir par viņu izklaidēšanos, paturiet to privātu. Izmantojiet Facebook, lai uzaicinātu citus cilvēkus uz reāliem notikumiem, un mēģiniet satikt cilvēkus reālajā dzīvē. Pretējā gadījumā jūs patiešām nebūsit sabiedrisks - jums ir tikai virspusējs sajūtas savienojums ar citiem cilvēkiem.
3. daļa no 3: Ilgstošu attiecību veidošana
1. solis. Dodiet sev laiku, lai iemācītos būt atvērtam
Lai gan ir svarīgi veidot attiecības un iemācīties iesaistīties jēgpilnās sarunās, jums arī jāzina, kā ienirt dziļāk un veidot ilgstošākas attiecības. Galvenais ir tas, ka šī daļa prasa laiku. Pat cilvēki, kuri labi prot socializēties, ne vienmēr spēj radīt jēgpilnas saites. Vissvarīgākais ir tas, ka jūs dodat sev laiku, lai atvērtos un izkļūtu no čaulas, un negaidiet, ka mēnesī iegūsit piecus draugus uzreiz. Esiet pacietīgs pret sevi un apkārtējiem, un saprotiet, ka dziļu draudzību veidošana prasīs laiku.
Sākumā varbūt jūs un cilvēks esat tikai paziņas. Bet pēc pāris reizēm kafijas dzeršanas vai kopīgām pusdienām viņu jau varēja saukt par draugu. Pēc dažiem mēnešiem varbūt jūs un viņš esat sākuši atvērties viens otram. Nepaies ilgs laiks, kad viņš kļūs par vienu no jūsu tuvākajiem un mīļākajiem draugiem. Bet, ja jūs steidzaties, attiecības var neizdoties. Patiesu draugu iegūšana prasa laiku
2. solis. Sazinieties
Vēl viens veids, kā veidot reālas sociālās attiecības, ir uzturēt kontaktus ar jums svarīgiem cilvēkiem. Sarunājoties un apmeklējot ballītes, tiks palielināts satikto cilvēku skaits, bet, ja vēlaties turpināt draudzēties, jums būs jāsazinās. Ja jūs noraidāt trīs vai četrus kāda cilvēka ielūgumus, šī persona var vienkārši atteikties no jūsu jautāšanas. Ja neatbildat uz zvaniem vai īsziņām, jūsu attiecības var beigties. Tomēr, ja jūs centīsities panākt savus draugus vismaz reizi nedēļā, plānojat plānus un parādīsit, ka jums viņi rūp, tad jūs izveidosit reālas sociālās saites.
Lai gan jums nav jābūt klāt visu laiku, jūs noteikti nevēlaties iegūt reputāciju kā "neuzticamu". Ja viņi vēlas veidot reālas attiecības ar cilvēkiem, viņiem jājūt, ka viņi var paļauties uz jums
Solis 3. Atzīmējiet datumu kalendārā
Vēl viens veids, kā saglabāt attiecības ar citiem cilvēkiem, ir piespiest sevi aizpildīt savu kalendāru ar sabiedriskām aktivitātēm. Jums nav jāpiespiež sevi katru dienu pavadīt laiku kopā ar citiem cilvēkiem, bet vismaz divas reizes nedēļā sastādiet plānu sociālo attiecību uzturēšanai. Tikai pieminot, ka dodaties uz ballīti vai koncertu un atzīmējat to savā kalendārā, jūs jau jutīsities, ka jūsu sabiedriskā dzīve virzās uz priekšu. Kad datums ir atzīmēts jūsu kalendārā, jūs esat apņēmies un jums tas jāievēro.
- Ja jums ir ļoti aizņemta nedēļa, noskaidrojiet, vai varat apvienot sabiedriskos pasākumus ar aktivitātēm, kas jums jādara. Varbūt jūs varat uzaicināt draugu mācīties kopā pirms vēstures eksāmena vai uzaicināt viņu uz iknedēļas jogas nodarbību.
- Tikpat svarīgi ir veltīt laiku sev. Ja jūs esat dabiski intraverts vai jums nepatīk socializēties, nebūs viegli mainīt to, ka pēkšņi esat viens, un to ieskauj daudzi cilvēki vienlaikus. Atvēliet laiku sev un neupurējiet šo laiku ne par ko.
4. solis. Novietojiet kvalitāti pār kvantitāti
Jūs varētu domāt, ka socializēšanās nozīmē tērzēšanu ar daudziem cilvēkiem visu dienu un nakti. Patiesībā ir svarīgāk regulāri socializēties ar dažiem cilvēkiem, kas jums patiešām rūp, nekā piepildīt savu dzīvi ar daudziem cilvēkiem, kuriem jums nav nozīmes. Pietiek ar dažiem labiem draugiem, lai jūs justos mazāk vientuļš un sociālāks. Meklējiet cilvēkus, kuri jums patiešām nozīmē daudz, un pavadiet laiku kopā ar viņiem.
Reizēm jautri pavadīt laiku kopā ar daudziem cilvēkiem. Jūs varat to apvienot ar intīmāku personisku notikumu ar tuviem draugiem
5. Esi labs klausītājs
Vēl viens veids, kā attīstīt ciešākas sociālās saites, ir iemācīties patiesi ieklausīties citos. Tas nozīmē, ka, ja kāds ar jums runā, nolieciet malā mobilo tālruni un citus traucējošos faktorus, izveidojiet acu kontaktu un nepārtrauciet kādu, kurš gatavojas jums kaut ko pastāstīt. Jums vajadzētu arī atcerēties lietas, ko citi cilvēki jums ir teikuši, lai vēlāk varētu pie tām atgriezties. Tērzēšana ar kādu, kas jums rūp, un veltīt laiku viņiem, ir zīme, ka esat draugs, kuru ir vērts paturēt.
- Ja tava draudzene stāsta par pārbaudījumiem, kurus viņa pārdzīvo, nesalīdzini viņas dzīvi ar tavējo, jo tas ļaus viņas problēmām šķist sīkākām. Tā vietā aplūkojiet situāciju, kurā viņš atrodas, un izmantojiet savu pieredzi kā padomu.
- Ja jūsu draugs jums saka, ka viņa nodarbojas ar kaut ko svarīgu, jums vajadzētu sazināties ar viņu pirms šī brīža, lai viņu apsveiktu vai pajautātu, kā viņai klājas. Tas parāda, ka jūs klausāties un rūpējaties.
6. solis. Parādiet, ka tie jums nozīmē daudz
Vēl viens veids, kā veidot nozīmīgākas sociālās saites, ir parādīt, cik daudz tās jums nozīmē. Tas nozīmē, ka jums vajadzētu veltīt laiku, lai pateiktos draugiem, kuri ir palīdzējuši, vai vismaz ļautu viņiem zināt, cik daudz jūsu draudzība jums nozīmē. Lai gan jūs varat justies neērti, kad paužat, cik ļoti viņus novērtējat, tas var palīdzēt attīstīt ilgstošas un dziļas sociālās saites.
- Jūs varat palīdzēt draugam, atvedot viņai, piemēram, kafiju vai pusdienas, lai parādītu, cik daudz viņa jums nozīmē.
- Nedomājiet, ka paldies kartītes ir vecmodīgas. Uzrakstot pateicības rakstu draugam, kurš jums ir palīdzējis, var būt liela nozīme.
- Izplatiet saviem draugiem mīlestību, pozitivitāti un komplimentus. Pastāstiet viņiem, kāpēc viņi ir lieliski, sākot ar komplimentiem viņu humora izjūtai un beidzot ar pacietību klausīties.
