Snovbords ir jautra nodarbe, un tas ir arī sports, kas var uzpūst adrenalīnu. Šis raksts iemācīs jums spēlēt šo snovbordu.
Solis
1. metode no 2: pirms darba uzsākšanas
Solis 1. Valkājiet pareizo apģērbu
Jūs nodarbosities ar snovbordu, tāpēc pārliecinieties, ka valkājat siltas drēbes. Turklāt jums būs nepieciešami arī īpaši snovborda apavi, kā arī drošības aprīkojums.
-
Šeit ir pamata aprīkojuma saraksts, kas jums ir jābūt, kad plānojat spēlēt šo snovbordu:
- Siksnas snovborda piesiešanai pie kājām
- Sniega bikses vai biezas bikses
- Sniega mētelis vai biezs mētelis
- Īpašas kurpes snovbordam
- Ķivere
- Biezas zeķes
- Biezie cimdi
- Īpašas brilles.
2. solis. Pārbaudiet visu aprīkojuma komplektāciju
Pārliecinieties, ka viss jūsu izmantotais aprīkojums atbilst jūsu ķermenim, lai izvairītos no aprīkojuma, ko izmantojat spēles laikā.
- Ja jūsu kurpes ir pārāk vaļīgas, mēģiniet tās pievilkt vairāk, lai gaisa cirkulācija kājās noritētu labi.
- Valkājiet zeķes, kas aizsedz kājas līdz pēdas augšai, lai izvairītos no berzes ar apaviem.
3. solis. Izmantojiet kāju balstu
Snovborda kāju stiprinājumi ir noderīgi, lai jūsu kājas vienmēr būtu uz tāfeles. Pārliecinieties, vai esat to pareizi sasējis.
4. solis. Izvēlieties vēlamo stilu
Papildus tam, ka snovbords tiek spēlēts normāli, to var izmantot arī kā interesantu un izaicinošu sporta veidu. Tomēr katrai vajadzībai ir nepieciešama cita veida plāksne.
- Visu kalnu vai bezmaksas brauciens ir standarta dēlis, ko izmanto, lai spēlētu sniegotos kalnos.
- Brīvais stils vai tehnisks dēlis šī stila veikšanai ir nedaudz garāks un nedaudz platāks nekā parasts snovbords. Šāda veida dēļiem parasti ir diezgan labs atsaucības līmenis un elastība, kas ļauj pilnībā kontrolēt savu dēli.
- Alpu vai izgrebt ar dēļa izmēru, kas ir garāks un arī plānāks nekā citi veidi, ļaujot lielā ātrumā nolaisties no sniegotā kalna.
5. solis. Pārbaudiet savu augumu un svaru
Pārliecinieties, vai snovborda augstums ir līdz zodam vai degunam.
Ja jums ir liekais svars, mēģiniet izmantot vieglāku dēli, lai to labāk kontrolētu
6. solis. Pārbaudiet tāfeles platumu
Pārliecinieties, ka jūsu dēlis ir platāks par jūsu kāju garumu, kas ir tad, kad jūs stāvat uz tā dēļa, jūsu kājas ir pilnībā dēļa iekšpusē. Tas tiek darīts, lai paslīdot pa snovbordu, kājas netraucētu.
7. solis. Pārbaudiet citas lietas
Kā iesācējs pārliecinieties, vai viss jūsu aprīkojums ir pareizi uzstādīts. Ja joprojām neesat pārliecināts, kā spēlēt patstāvīgi, varat lūgt kādu pazīstamu, lai tas jums palīdzētu.
- Lai ietaupītu naudu, varat iegādāties parastu snovbordu, kas maksā mazāk. Jūs varat arī iegādāties lietotus dēļus, kurus joprojām ir vērts izmantot, ja esat iesācējs.
- Snovbordiem parasti ir interesanti attēli, jūs varat izvēlēties attēlu dēli pēc savas patikas.
8. solis. Nosakiet savu galveno kāju
Jums jāizlemj, kuru kāju izmantosit priekšā. Tas ir noderīgi, lai pielāgotu ķermeņa līdzsvaru slīdot pa snovbordu.
9. solis. Nosakiet snovborda kāju stiprinājumus
Snovbordam ir divu veidu stiprinājumi, proti, siksnu stiprinājumi (siksnu stiprinājumi) un ātruma ievadīšanas stiprinājumi (ātruma ievades stiprinājumi).
- Siksnu stiprinājumi vai siksnu stiprinājumi ir visplašāk izmantotie stiprinājumi snovbordā. Šim standarta statīvam ir divas siksnas, ar kurām jūs sasienat kājas.
- Ātruma ievadīšana vai ātruma ievadīšana (vai arī ērtības ievadīšana) stiprinājumi izskatās gandrīz tādi paši kā siksnu stiprinājumi, izņemot to, ka pie papēža ir eņģe (pazīstama arī kā “augsta mugura”), kas ļauj jūsu pēdai ātri slīdēt. Šie stiprinājumi parasti ir dārgāki nekā parastie stiprinājumi.
- Ir arī cita veida stiprinājumi, taču ļoti maz tos izmanto, un tie parasti ir atrodami uz ļoti dārgiem snovbordiem.
10. solis. Nostipriniet kāju balstu
Novietojiet galveno kāju uz priekšējā statīva, pēc tam nostipriniet statīvu pret dēli, līdz tas ir cieši pieguļ, un nomazgājiet kājas pret dēli. Tad dariet to otrā kājā. Pēc tam mēģiniet nedaudz pārvietoties, lai sajustu savu snovbordu.
- Ja stiprinājums neder pareizi, varat to nogādāt snovborda specializētajā veikalā, lai to salabotu.
- Ja, atrodoties uz tāfeles, jūtaties nestabili, iespējams, ka jūsu sēdeklis atrodas pārāk tuvu vai pārāk tālu viens no otra. Pārliecinieties, ka jūsu kājas atrodas plecu platumā.
- Pārbaudiet dēļa kāju balstu leņķi. Pārliecinieties, ka uz jūsu dēļa balstiem ir vismaz 15 grādu leņķis. Tas ir, lai samazinātu potītes sastiepuma risku kritiena gadījumā.
2. metode no 2: sniegotā kalnā
Solis 1. Izmantojiet savu dēli
Novietojiet galveno kāju uz snovborda kāju balsta. Kad kājas atrodas snovborda kāju stiprinājumos, piestipriniet siksnas, lai nokritot, dēlis neslīdētu prom no jums. Parasti siksnas ir piestiprinātas zem ceļa.
- Pārliecinieties, vai siksnas ir droši piestiprinātas pie jūsu snovborda.
- Pārliecinieties arī, vai siksnas ir droši piestiprinātas pie kājām.
- Pārliecinieties, ka jūsu virve ir redzama. Daudzas vietas ar snovbordu neļauj, ja neizmantojat pavadu.
2. solis. Paņemiet speciālo liftu
Piespiediet kājas, kad gatavojaties pacelt šo īpašo pacēlāju, un tad sēdiet ērti.
Jūsu dēlis būs drool brīdī, kad jūs nokļūstat šajā pacēlājā, tas nav nekas liels
Solis 3. Izkāpiet no īpašā lifta
Kad esat sasniedzis virsotni, pabīdiet ķermeni, līdz nokāpjat no īpašā lifta krēsla. Jūs atradīsities nelielā kalnā, kur ir ceļš, kas ved uz lielāku kalnu, kur jūs spēlējat savu snovbordu.
Ja jūsu dēlis joprojām ir piestiprināts pie kājām, kas piestiprināts pie snovborda kāju stiprinājumiem, tas būs vieglāk
4. solis. Nostipriniet statīvu
Dodieties uz kalna malu ar dēli un ķermeni uz priekšu. Kamēr viena pēda ir piestiprināta pie dēļa, jūs izmantojat otru kāju kā "bremzi".
-
Piestipriniet statīvu pie kājām un pārliecinieties, ka tie ir cieši sasieti.
Ja jūs joprojām varat pārvietot kājas, tad neesat pietiekami ātrs, lai sēdekli piestiprinātu pie kājām
- Vēlreiz pārbaudiet sēdekļu saites, kā arī siksnas. Pārliecinieties, ka viss ir droši nostiprināts.
Solis 5. Sāciet lejup no kalna
Kad esat pilnībā sasaistījies, mēģiniet slīdēt lejup no kalna. Nedaudz nospiediet ķermeni, līdz dēlis pārvietojas lejup.
Turiet ceļus nedaudz saliektus un turiet muguru taisni, lai ķermenis būtu līdzsvarots
6. solis. Praktizējiet pagriešanos
Ir svarīgi zināt, kā saglabāt ātrumu un pēc tam pagriezties.
- Lai pagrieztu, jums ir jāsasver ķermenis.
- Pārliecinieties, ka jūsu ķermenis ir līdzsvarā. Jūs varat izmantot rokas, lai pagrieziena laikā ķermenis būtu līdzsvarots.
7. solis. Mēģiniet atmest
Jums ir ļoti svarīgi zināt, kā apstāties, kad esat sasniedzis kalna dibenu.
- Pagrieziet snovbordu, kad tas slīd, lai apturētu jūsu tempu.
-
Jūs varat novietot savu svaru uz papēžiem, lai jūsu ķermenis būtu līdzsvarots, kad apstājaties.
Nekoncentrējiet savu svaru uz kāju galiem, jo tādējādi jūs zaudēsiet līdzsvaru
- Ja vēlaties atgriezties slidkalniņā, vienkārši velciet snovbordu atpakaļ, līdz tā gals atkal ir vērsts tieši lejup no kalna.
Ieteikums
- Nepadodies! Ir nepieciešams laiks, lai jūs iemācītos spēlēt šo snovbordu.
- Iegādājieties video par to, kā spēlēt šo snovbordu, tikai ar lasīšanu nepietiks, lai jūs varētu iemācīties spēlēt šo snovbordu.
- Jūs varat nokrist dažas reizes, kad tikko sākat darbu. Lai samazinātu ievainojumus kritiena laikā, nolieciet ķermeni pret kalna virsotni.
- Jūsu augums neietekmē snovborda izmēru. Snovborda izmērs ir atkarīgs no jūsu vajadzībām.
Uzmanību
- Spēlējot, vienmēr uzaiciniet draugus, pretējā gadījumā varat lūgt palīdzību kādam, kurš ir bijis lietpratējs, lai jūs uzraudzītu, lai nenotiktu nekas nepatīkams.
- Ja pamanāt, ka spēlēšanas laikā kaut kas nav kārtībā, lūdzu, sazinieties ar iestādēm, lai veiktu turpmākus pasākumus.
- Ja nokrītat, nelietojiet rokas ķermeņa atbalstam, jo tas savainos plaukstas locītavu.
