Apsaldējumi ir strauja trauma, kas rodas, kad gaisa temperatūra ir zemāka par sasalšanu. Lai gan šie ievainojumi bieži ir nelieli, apsaldējumi, ja tos neārstē, var progresēt līdz smagākiem un pastāvīgākiem ievainojumiem. Apsaldējumus ir vieglāk ārstēt agrīnā stadijā, tāpēc rūpīgi sekojiet līdzi agrīnajiem simptomiem. Uzziniet, kā atpazīt šos agrīnos simptomus, lai novērstu sev un citiem sāpīgu un bīstamu apsaldējumu.
Solis
1. metode no 3: Uzmanieties no sasalšanas agrīnajiem simptomiem
1. solis. Uzraugiet visu pakļauto ādu
Sākotnējie apsaldējuma simptomi parādīsies uz jūsu ādas, parasti kā apsārtums, kas ir sāpīgs un neērts.
- Noskatieties, vai āda ir balta vai dzeltenīgi pelēka, kas ir nejutīga vai šķiet neparasti stīva vai vaskaina.
- Dažos smagos gadījumos āda var kļūt zila, plankumaina vai plankumaina.
2. solis. Ņemiet vērā, ka apsaldējumi slimniekam bieži vien netiek pamanīti
Tāpēc vērojiet visu ādu, kas ir pakļauta sev un citiem, atrodoties ārā aukstā laikā.
- Daudzi cilvēki "sedz" apsaldējumu simptomus, jo sākotnēji tas nešķiet nopietni.
- Pārbaudiet stāvokli ar draugiem vai radiniekiem ik pēc 10-20 minūtēm mutiski vai vizuāli.
Solis 3. Neignorējiet niezi vai dedzināšanu, kas nepazūd
Lai gan šīs sajūtas var šķist triviālas, tās patiesībā ir abas apsaldējuma pazīmes. Jāapzinās visas neparastās fiziskās sajūtas.
- Īpaši pievērsiet uzmanību mīkstajai dūriena sajūtai, kas turpina sastindzināt. Tas atkal norāda uz apsaldējumiem.
- Sārtums un asiņu pieplūdums uz ekstremitātēm norāda, ka jūsu ķermenis cenšas cīnīties ar apsaldējumiem, bet nespēj uzturēt pietiekami siltas jūsu ekstremitātes.
Solis 4. Atpazīstiet apsaldējumu agrīnās pazīmes
Ir vairākas pazīmes, kas var liecināt par apsaldējumiem, pirms tie pasliktinās. Viegli apsaldējumi var izraisīt ādas bojājumus, savukārt smagi apsaldējumi var neatgriezeniski bojāt nervus un audus zem ādas.
- Pēc iespējas ātrāk atpazīstiet apsaldējuma simptomus, lai novērstu neatgriezeniskus apsaldējumus.
- Īpaši vērojiet ādas apsārtumu un ādu, kurai ir auksta tausti vai kairinājums.
5. solis. Uzmanieties no sala
Frostnip, kas ir ādas balināšana un nejutīgums, ir simptomātiska un ir pirms bīstamā apsaldējuma līmeņa.
- Sals parasti parādās uz ausīm, deguna, vaigiem, pirkstiem un pirkstiem.
- Lai arī sala ir nekaitīga, tā norāda, ka slimnieka ādu un audus sāk ietekmēt laika apstākļi, un slimniekam jāatgriežas siltā vidē.
2. metode no 3: saaukstēšanās atpazīšana un ārstēšana
1. solis. Pievērsiet uzmanību apsaldējumu simptomiem vai pasliktināšanai
Vieglu apsaldējumu var raksturot, padarot ādu sarkanu līdz baltai un bālai. Lai gan āda jūtas maiga, ādā sāk veidoties ledus kristāli. Palielinoties apsaldējumiem, uz ādas var parādīties pūslīši.
- No otras puses, āda sāk justies silta. Tas patiesībā ir nopietns simptoms, kas norāda, ka cietējs sāk izjust smagu apsaldējumu.
- Uzmanieties no pasliktināšanās, kas pārsniedz vieglus apsaldējumus, jo tas nozīmē, ka paliekoši bojājumi jau ir sākušies.
- Sāpju vai diskomforta zudums ir ļoti nopietna ievainojuma attīstība.
- Ādas tumšums un audu sacietēšana norāda uz neatgriezenisku bojājumu ievainotajai ādai un dažiem pamatā esošajiem audiem.
2. solis. Ārstējiet apsaldējumus pēc iespējas ātrāk
Rakstā Kā ārstēt apsaldējumus ir sniegta līdzīga informācija, nosakot apsaldējumu smagumu, tostarp konkrētas darbības, lai droši uzsildītu vietu un kā meklēt profesionālu palīdzību.
- Izņemiet pacientu no aukstuma.
- Ideālā gadījumā dodieties uz slimnīcu, lai ārstētos profesionāls ārsts.
3. solis. Uzmanīgi sasildiet ievainoto vietu
Nepakļaujiet ievainoto vietu, kas ir sasildīta aukstā laikā. Āda, nervi un ķermeņa audi tiks bojāti, ja tie atkārtoti tiks pakļauti ekstremālām temperatūras izmaiņām.
- Visdrošākais veids, kā sasildīt pirkstu apsaldējumus, ja tas vēl ir ārā, ir ķermeņa siltums. Piemēram, novietojiet apsaldējumus uz paduses, lai novērstu aukstā gaisa iedarbību.
- Apsaldējumus var sasildīt ar siltu ūdeni tikai tad, ja var nodrošināt, ka apsaldējumi vairs netiek pakļauti aukstam gaisam.
- Ja iespējams, apsaldējuma zonu sasildiet pēc iespējas ātrāk, jo jo lielāka ir apsaldējumu zona, jo pastāvīgākus bojājumus tas radīs.
Solis 4. Sasildiet apsaldējumu zonu, izmantojot siltu ūdeni
Izmantojiet ūdeni, kas ir silts, pieskaroties, aptuveni 40,5 ° C.
- Dodiet pretsāpju līdzekļus cilvēkiem ar apsaldējumiem, ieskaitot ibuprofēnu, acetaminofēnu un aspirīnu.
- Ja esat spiests atlikt apsaldējumu zonas sasilšanu, notīriet, izžāvējiet un aizsargājiet apsaldējuma zonu (ideālā gadījumā izmantojiet sterilu kompresi).
5. Ziniet, kā rīkoties, kad atpazīstat apsaldējumus
Kamēr jūs nosakāt apsaldējumus uz ādas, varat veikt vairākus preventīvus pasākumus, lai samazinātu apsaldējumu vietas bojājumu risku.,
- Neizmantojiet mākslīgus siltuma avotus (piemēram, sildvirsmas vai lampas, krāsnis vai kamīnus vai radiatorus), lai sasildītu ķermeni ar apsaldējumiem. Apsaldējuma vieta ir sastindzis, tāpēc tā viegli sadedzina.
- Nestaigājiet ar pēdu vai pirkstu, kam ir apsaldējumi. Ja vien jums patiešām nav jāizkļūst no aukstuma, neriskējiet staigāt ar apsaldējumiem.
- Nepieskarieties apsaldējumu zonai. Apsaldējumu skartās vietas masāža tikai palielinās bojājumus.
- Neberziet sniegu apsaldējumu zonā. Lai gan ir vilinoši apsaldēt apsaldējumu zonu, lai mazinātu diskomfortu, neatlaidiet to. Sasalšanas temperatūras iedarbība pasliktinās bojājumus.
- Lai izvairītos no infekcijas, nesaspiediet pūšļus, kas parādās apsaldējumu zonā.
6. solis. Novērojiet apsaldējumus hipotermijas gadījumā
Tā kā hipotermija ir vēl viens nopietns veselības stāvoklis, ko izraisa ārkārtējs aukstums, meklējiet hipotermijas simptomus cilvēkiem ar apsaldējumiem.
- Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja šķiet, ka kādam ir hipotermija.
- Hipotermijas pazīmes un simptomi ir intensīva kratīšana, neskaidra runa un miegainība vai koordinācijas zudums.
7. solis. Ņemiet vērā, ka var būt dedzinoša sajūta un pietūkums
Lai gan kopš aukstās temperatūras iedarbības ir pagājušas nedēļas, slimniekiem joprojām var parādīties apsaldējumu pazīmes.
- Pēc iedarbības var parādīties melna, kreveļa garoza.
- Blisteri, pat pēc tam, kad ievainotā vieta ir atkārtoti sasildīta, var parādīties arī pēc atveseļošanās.
- Ja parādās šie simptomi, nedomājiet, ka tie vienkārši izzudīs. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
3. metode no 3: apsaldējumu novēršana
Solis 1. Sagatavojieties aukstam laikam
Preventīvie pasākumi ir daudz efektīvāki, lai izvairītos no apsaldējumiem. Uzziniet par svešo vidi, kurā dzīvojat, lai pārliecinātos, ka esat pēc iespējas sagatavots.
- Sasalšana var notikt dažu minūšu laikā temperatūrā, kas zemāka par sasalšanu, un temperatūrā virs sasalšanas tā var rasties spēcīga vēja, mitru apstākļu vai liela augstuma laikā.
- Sagatavojiet māju un automašīnu ar ziemas aprīkojumu, ieskaitot siltas drēbes
2. darbība. Rīkojieties atbilstoši un esiet modrs
Jūsu uzvedība un uzmanība apkārtējai videi palīdzēs izvairīties no apsaldējumiem.
- Nesmēķējiet un nelietojiet alkoholu vai kofeīnu aukstā laikā, jo tie palielina jūsu uzņēmību pret laika apstākļiem.
- Neatstājiet ķermeni uz ilgu laiku vienā stāvoklī
- Atzīstiet, ka 90% apsaldējumu traumu rodas rokās un kājās. Pielāgojiet apģērbu tā, lai tas pārklātu ādu, un valkājiet zābakus un cimdus.
- Aukstā laikā aizsargājiet galvu un ausis. apmēram 30% ķermeņa siltuma tiek zaudēti caur galvu.
- Turiet ķermeni un drēbes sausas. Mitras drēbes paātrinās siltuma zudumus
- Neiziet aukstumā uzreiz pēc dušas. Pirms iziešanas no istabas pārliecinieties, ka jūsu āda un mati ir pilnīgi sausi.
Solis 3. Aukstā laikā valkājiet piemērotu apģērbu
Papildus aukstajam laikam noteikti pasargājiet sevi no vēja un mitruma. Valkājiet siltu apģērbu, īpaši vilnu, polipropilēnu un vilnu. Tāpat pārliecinieties, ka aukstā laikā, it īpaši ilgstoši, esat valkājuši vairākus apģērba slāņus.
- Pirmajā kārtā valkājiet drēbes, kas noņem mitrumu no ķermeņa. Valkājiet termoveļu, pamatnes, kokvilnas zeķes un starplikas cimdus.
- Palieciet prom no stingriem apģērbiem, kas kavē vai palēnina asinsriti.
- Īpaši aukstā laikā valkājiet divus zeķu pārus.
- Otrajā kārtā valkājiet brīvu apģērbu, lai uzturētu ķermeņa temperatūru. Vaļīgais slānis palīdzēs saglabāt gaisu, lai nodrošinātu ķermeņa izolāciju. Izvēlieties drēbes, kurās nav mitruma. Smagas bikses un džemperis ar garām piedurknēm ir laba izvēle.
- Valkājiet drēbes, kas ir cieši šūtas un mitruma izturīgas ārējos slāņos, lai novērstu elementus. Aukstā laikā jālieto jakas, cepures, šalles, dūraiņi (cimdi, kuriem ir tikai divas pirkstu grupas) un zābaki.
- Cimdi ir labāki par parastajiem cimdiem, jo tie samazina virsmas laukumu, ko var pakļaut aukstumam. Ja jums jānoņem cimdi, zem cimdiem valkājiet parastos cimdus.
- Ņemiet līdzi papildu apģērbu, ja zināt, ka ilgu laiku būsit ārā, it īpaši kāpjot kalnos vai citā vidē prom no pajumtes. Ja jūsu drēbes kļūst mitras, nomainiet tās ar sausām drēbēm.
4. Apzinieties riska faktorus, kas var palielināt apsaldējumu iespējamību
Zinot, kurš ir vairāk pakļauts apsaldējumiem, tas palīdzēs atpazīt simptomus, pirms tie kļūst nopietni. Faktori, kas palielina ievainojumu risku, pakļaujoties laika apstākļiem, piemēram, apsaldējumiem, ir šādi:
- Mazi bērni un veci cilvēki. Cieši uzraugiet mazus bērnus un vecāka gadagājuma cilvēkus.
- Piedzēries. Piedzēries nedrīkst atrasties ārā.
- Nogurums, izsalkums, nepietiekams uzturs un dehidratācija.
- Bezpajumtnieki vai cilvēki, kuriem nav pieejama pajumte.
- Citi smagi ievainojumi, ieskaitot salauztu ādu.
- Ir bijuši apsaldējumi.
- Depresija. Vairākas garīgās veselības problēmas var palielināt apsaldējumu risku, jo cilvēkiem, kuri ir bezcerīgi un nespēj labi ieklausīties savā ķermenī, mēdz būt grūti kontrolēt savu ķermeņa temperatūru un labsajūtu.
- Sirds slimība vai perifēro artēriju slimība vai slikta asinsrite. Cilvēkiem, kuriem ir veselības traucējumi, kas ietekmē asinsvadu un sirds ikdienas darbību kopumā, ir pietiekami augsts risks.
- Tāpat cilvēkiem ar cukura diabētu vai hipotireozi, kā arī cilvēkiem, kuri lieto beta blokatorus, jābūt uzmanīgiem no aukstā laika.
