Herpes ir niezoši un sāpīgi pūslīši, ko izraisa vīrusu infekcija. Lai gan nav zāļu, pretvīrusu līdzekļi var mazināt simptomus un saīsināt herpes ilgumu. Turklāt ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai mazinātu diskomfortu. Lai samazinātu herpes atkārtošanās risku, jums jāievēro veselīgs uzturs, katru nakti jāguļ 7 līdz 9 stundas un jākontrolē stress.
Solis
1. daļa no 3: pretvīrusu zāļu lietošana
Solis 1. Iegūstiet precīzu diagnozi no ārsta
Herpes pūslīši ir mazi, sarkani un piepildīti ar dzeltenīgu šķidrumu. Mazie pūslīši savācas un kļūst par lieliem pūslīšiem. Lai pārliecinātos, ka nav citu cēloņu, lūdziet ārstam pārbaudīt blisterus un, ja nepieciešams, veikt vīrusu kultūras.
- 1. tipa herpes vīruss parasti izraisa pūslīšus ap muti, un 2. tipa herpes vīruss parasti izraisa herpes dzimumorgānu rajonā. Blisteri ir sāpīgi, karsti vai niezoši. Turklāt dažreiz limfmezgli tiek palielināti. Pirms herpes parādīšanās jūs varat sajust tirpšanu vai sāpīgumu vīrusa skartajā zonā.
- Parasti pacientam būs drudzis, dziedzeru pietūkums, gripai līdzīgi simptomi un apetītes zudums, īpaši, ja parādās jauns herpes.
- Ārstiem ir jāveic rūpīga pārbaude, jo ir arī citi apstākļi, kas izraisa tādu pašu kunkuļu parādīšanos dzimumorgānu rajonā, tūpļa vai perianālā. Šie nosacījumi ir sifiliss, gailis, karcinoma, trauma vai psoriāze.
2. solis. Ārstējiet pirmo herpes uzbrukumu ar recepšu pretvīrusu līdzekli
Pirmais uzbrukums parasti ir smagāks un ilgst ilgāk nekā nākamie uzbrukumi. Tādēļ ārsti parasti izraksta perorālos pretvīrusu līdzekļus sākotnējās infekcijas ārstēšanai. Zāles tiks ievadītas epizodiski vai nepārtraukti ar nomācošu terapiju, atkarībā no ārsta izrakstītā.
- Zāles mutes dobuma un dzimumorgānu herpes ārstēšanai ir aciklovirs (labāk pazīstams ar zīmolu Zovirax), valaciklovirs (labāk pazīstams kā Valtrex) un famciklovirs (labāk pazīstams kā Famvir).
- Šīs zāles nevar izārstēt herpes, bet tās palīdz mazināt simptomus un saīsināt to ilgumu. Šī ārstēšana ir visefektīvākā, ja to sāk lietot pirmajā dienā.
- Ja ārsts izraksta epizodisku ārstēšanu, pacientam jādod zāles vai derīga recepte, lai tās varētu lietot, kad parādās pirmās pazīmes.
- 12 mēnešu laikā pēc pirmā uzbrukuma aptuveni 90% pacientu ziņo par vismaz vienu herpes recidīvu.
Solis 3. Lietojiet zāles, kā norādījis ārsts
Izpildiet recepti un neapstājieties priekšlaicīgi, pat ja simptomi uzlabojas. Atkarībā no medikamentiem, jums vajadzēs lietot 1 līdz 5 tabletes dienā, uzdzerot glāzi ūdens 7 līdz 10 dienas.
Blakusparādības parasti nav, bet var būt nogurums, galvassāpes, slikta dūša un vemšana. Zāļu lietošana kopā ar pārtiku var novērst nelabumu
4. solis. Ja ārsts ir izrakstījis, uzklājiet pretvīrusu krēmu
Ārsts var izrakstīt lokālu ziedi iekšķīgi lietojamu zāļu vietā vai papildus tām. Uzklājiet ziedi, kā norādīts. Lai novērstu izplatīšanos, uzklājiet ziedi ar vates tamponu un nomazgājiet rokas pēc skartās vietas apstrādes.
- Pārliecinieties, ka vates tampons neko nepieskaras pēc tā lietošanas herpes ārstēšanai. Ja vēlaties vēlreiz uzklāt ziedi, paņemiet jaunu vates tamponu, neizmantojiet veco. Tūlīt pēc lietošanas izmetiet vates kociņus.
- Ziedes parasti iesaka tikai mutes dobuma herpes gadījumā. Ja herpes atrodas mutes un dzimumorgānu rajonā, nelietojiet zāles, kas paredzētas iekšķīgai lietošanai dzimumorgānu rajonā.
Solis 5. Jautājiet savam ārstam, vai nākotnē ir kādas ieteicamās zāles pret herpes
Lielākajai daļai cilvēku rodas vairākas herpes lēkmes, kas rodas nedēļas vai mēnešus pēc pirmā uzbrukuma. Atkārtoti uzbrukumi parasti ir viegli, un daudzi nemeklē medicīnisko palīdzību. Tomēr jautājiet savam ārstam par pretvīrusu zālēm, ja ļoti sāpīgie un niezošie pūslīši izplatās uz lielākām ādas vietām vai ja Jums ir drudzis un gripai līdzīgi simptomi.
Ja ārsts izraksta pretvīrusu zāles, lietojiet tās, kā norādīts
6. solis. Lietojiet zāles katru dienu, ja Jums bieži rodas herpes
Cilvēkiem, kuriem katru gadu ir 6 vai vairāk uzbrukumu, katru dienu jālieto aciklovirs, valaciklovirs vai famciklovirs. Atkarībā no lietotajām zālēm, iespējams, vajadzēs lietot 1 līdz 2 tabletes dienā, uzdzerot glāzi ūdens.
- Dienas nomācošā terapija var samazināt uzbrukumus par 70–80%.
- Zāļu lietošana katru dienu samazina arī herpes pārnešanas risku veselīgam partnerim.
7. solis. Izmēģiniet epizodisku terapiju, ja nevēlaties lietot zāles katru dienu
Epizodiskā terapija prasa lietot pretvīrusu zāles, tiklīdz jūtat tirpšanas un dedzināšanas sajūtu, kas ir pirmās herpes uzbrukuma pazīmes. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, pirmā deva jālieto 24 stundu laikā pēc brīdinājuma signālu parādīšanās. Pēc tam turpiniet lietot zāles 5-7 dienas.
Epizodiskā terapija var būt labākais risinājums, ja jums nepatīk lietot tabletes vai ja ikdienas nomācošās zāles nav pieejamas
2. daļa no 3: simptomu mazināšana
Solis 1. Samaziniet sāpes un niezi, izmantojot bezrecepšu ziedes
Aptiekā meklējiet ziedi, kas satur lidokainu, benzokainu vai L-lizīnu. Ziede var mazināt sāpes, niezi un karstumu, kā arī var samazināt herpes ilgumu. Uzmanīgi izlasiet instrukcijas un izmantojiet tās saskaņā ar instrukcijām.
Nelietojiet ziedi dzimumorgānu herpes bez konsultēšanās ar ārstu. Herpes var ietekmēt jutīgās gļotādas dzimumorgānos un ap tiem. Ziedes lietošana šajās vietās bez ārsta atļaujas var būt bīstama
2. solis. Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus
Ibuprofēns vai acetaminofēns var mazināt sāpes, pietūkumu un diskomfortu. Lietojiet bezrecepšu zāles saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma.
Lietojot acetaminofēnu, izvairieties no alkohola. Alkohola un acetaminofēna kombinācija var izraisīt aknu bojājumus
Solis 3. Lai mazinātu sāpes, izmantojiet aukstu vai siltu kompresi
Mēģiniet saspiest herpes zonu un redzēt, kuras kompreses labāk atvieglo simptomus. Aptiniet ledus gabaliņu vai ledus iepakojumu auduma gabalā un novietojiet to uz herpes zonas 20 minūtes. Lai 20 minūtes izmantotu karstu kompresi, mikroviļņu krāsnī 30 sekundes sildiet mitru drānu vai aptiekā iegādājieties īpašu siltu kompresi.
- Izmantojiet karstu vai aukstu kompresi ik pēc 3 stundām, lai mazinātu sāpes, niezi un pietūkumu. Ja jūtat dedzinošu sajūtu, izvēlieties aukstu kompresi.
- Nekavējoties nomazgājiet lietotās drānas ar karstu ūdeni, lai novērstu infekcijas izplatīšanos.
4. solis. Ja jums ir dzimumorgānu herpes, valkājiet brīvu apģērbu
Izvairieties no saspringtas apakšveļas, zeķbiksēm un šaurām biksēm. Tā vietā izvēlieties brīvu apģērbu, lai nodrošinātu gaisa spiedienu uz herpes zonu un mazinātu kairinājumu.
- Gaiss var paātrināt atveseļošanos. Šī iemesla dēļ jums nav nepieciešams pārsiet herpes zonu.
- Kokvilna ir elpojošāka nekā sintētiskās šķiedras, piemēram, neilons vai poliesters.
Solis 5. Paņemiet vannu ūdenī, kas pārkaisa ar Epsom sāli, vai iemērciet herpes zonu sāls šķīdumā
Mērcējiet herpes zonu 10 līdz 20 minūtes 2 tējk maisījumā. Epsom sāls un 2 tases (470 ml) silta ūdens. Ja vēlaties peldēties, vannas ūdenim pievienojiet 250 ml Epsom sāls.
Epsom sāls vanna var attīrīt herpes zonu un mazināt niezi un sāpes
3. daļa no 3: Herpes profilakse nākotnē
1. solis. Pēc herpes ārstēšanas nomazgājiet rokas
Uzklājiet recepšu vai bezrecepšu ziedi ar vates tamponu un nepieskarieties šai zonai vēlreiz, ja vien tā netiek iztīrīta vai apstrādāta. Pēc tam vismaz 20 sekundes rūpīgi nomazgājiet rokas ar antiseptiskām ziepēm un karstu ūdeni.
- Nekādā gadījumā nemizojiet un nesaspiediet tulznas. Sāpes un nieze pasliktināsies, un pastāv infekcijas izplatīšanās risks.
- Roku higiēnas prakse ir ļoti svarīga. Herpes ir viegli pārnēsājams citiem cilvēkiem vai citām ķermeņa daļām.
2. solis. Pieņemiet veselīgu un barojošu uzturu
Katru dienu ēdiet dārzeņus, augļus, graudaugus, olbaltumvielas un piena produktus, kā ieteikts. Lai maksimāli palielinātu barības vielu uzņemšanu, ēdiet dažādus dārzeņus, piemēram, zaļos lapu dārzeņus, sakņu dārzeņus un pākšaugus. Augļi un liesās olbaltumvielas, piemēram, mājputni un zivis, ir arī būtiski imūnsistēmas veselībai.
- Veselīgs uzturs var saglabāt imūnsistēmas spēku un samazināt herpes atkārtošanās risku.
- Uzziniet, kādai jābūt ikdienas devai, vietnē
Solis 3. Mēģiniet iet gulēt un mosties katru dienu vienā un tajā pašā laikā
Mēģiniet iet gulēt agrāk, lai pietiekami gulētu, un izvairieties no kofeīna vai smagas pārtikas 4–6 stundas pirms gulētiešanas.
Pietiekama atpūta stiprinās jūsu imūnsistēmu
Solis 4. Kontrolējiet stresu
Stress var vājināt imūnsistēmu un izraisīt herpes. Tātad, mēģiniet kontrolēt stresa līmeni. Dziļi elpojiet un mēģiniet atpūsties, kad pienākumi sāk krāties vai kad jūtaties nomākts.
- Lēnām ieelpojiet un izelpojiet, aizveriet acis un iedomājieties, ka atrodaties klusā un ērtā vietā. Kontrolējiet elpošanu un iztēlojieties nomierinošu atmosfēru 1-2 minūtes vai līdz brīdim, kad jūtaties atvieglinātāks.
- Kad jūtaties satriekts, sadaliet lielu uzdevumu mazos, pārvaldāmos soļos. Nebaidieties noraidīt papildu saistības, ja jums ir daudz darāmā.
- Runājiet ar draugiem, radiem vai kolēģiem, ja jums nepieciešama palīdzība. Piemēram, palūdziet kolēģim palīdzēt jums ar darba projektu vai pajautājiet, vai jūsu draugs var pieskatīt bērnus, kamēr jūs darāt lietas ārpus mājas.
Solis 5. Valkājiet sauļošanās līdzekli, lai novērstu herpes mutes dobumā
Saules apdegumi var izraisīt un pasliktināt mutes dobuma herpes. Katru reizi, kad izejat no mājas, uzvelciet lūpu balzamu ar SPF 30 un ap muti (vai jebkurā vietā uz ķermeņa, kur bieži sastopams herpes).
Mitrināta āda var arī samazināt kairinājumu un samazināt infekciju risku nākotnē
Padomi
- Pastāstiet savam partnerim, ka jums ir herpes. Pastāstiet arī savam nākamajam partnerim. Šī saruna ir grūta, bet mēģiniet būt drosmīgam. Koncentrējieties uz faktiem un atcerieties, ka jūsu rīcība stāsta patiesību.
- Atcerieties, ka infekcija var notikt pat tad, ja nav simptomu. Tātad bijušajiem partneriem un pašreizējiem partneriem jāzina, ka esat inficējies. Viņiem būs jāveic seroloģiskie testi, lai noskaidrotu, vai viņi ir pakļauti riskam.
- Izvairieties no visiem dzimumakta veidiem, ja tiek pakļauti dzimumorgānu herpes. Izvairieties no orālā seksa, skūpstīšanās un ēdiena un dzērienu koplietošanas, ja Jums ir mutes dobuma herpes.
- Infekcija viegli izplatās uzbrukumu laikā, bet starp uzbrukumiem herpes paliek lipīga.
- Prezervatīvi var palīdzēt novērst herpes izplatīšanos, taču atcerieties, ka prezervatīvi nav 100% efektīvi. Prezervatīvi aizsargā tikai to ādu, uz kuras tie attiecas. Tādējādi citas teritorijas joprojām ir neaizsargātas pret infekciju vai vīrusa izplatīšanos.
Brīdinājums
- Pastāstiet ārstam, ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību. Herpes jāārstē agresīvi, lai novērstu infekcijas izplatīšanos auglim.
- Herpes acīs vai ap tām ir ļoti nopietns. Tāpēc, ja acu tuvumā ir neparasti pūslīši, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
