Lielākajai daļai cilvēku ir bijušas problēmas ar saviem labākajiem draugiem, un dažreiz šīs situācijas liek justies kā uz visiem laikiem zaudējušu savu labāko draugu. Par laimi, labākie draugi parasti izdomā, jo rūpējas viens par otru. Situācija var šķist grūta, bet mēģiniet palikt pozitīvi. Neatkarīgi no tā, vai tu cīnies ar viņu, viņš satiekas ar kādu citu, vai arī viņam jāpārceļas uz citu vietu, tu vari atgūt savu dārgāko draugu.
Solis
1. metode no 3: problēmas apspriešana
Solis 1. Pastāstiet viņam, kā jūtaties
Tāpat kā tev, arī viņam var pietrūkt tevis, taču kādam no jums šīs izjūtas vispirms ir jāizsaka. Pastāstiet viņam, cik ļoti jums viņa pietrūkst, un pārlieciniet viņu, ka viņš ir svarīga jūsu dzīves sastāvdaļa.
- Jūs varat teikt: “Tu esi kā mans brālis. Bez jums es jūtu, ka esmu pazaudējis savu ģimenes locekli."
- Ja viņš daudz laika pavada kopā ar savu jauno draugu vai partneri, dariet viņam zināmu, ka arī jūs vēlaties viņa laiku. Paskaidrojiet, ka saprotat, ka jaunais cilvēks viņam ir svarīgs, un uzsveriet, ka jums nav nodoma viņu šķirt. Jūs varat teikt: “Es priecājos, ka atradāt kādu, kas var jūs iepriecināt. Man vienkārši pietrūkst laika pavadīt kopā ar jums.”
- Esiet godīgs pret viņu pat tad, ja jūtaties neērti. Jūs varētu teikt: “Man pēdējā laikā ir skumji, jo tu esi mans labākais draugs. Parasti es ar jums tērzēju katru dienu, bet pēdējā laikā es domāju, ka jūs esat pārāk aizņemts, lai veltītu laiku man."
2. solis. Neļaujieties aizspriedumiem
Ir vairākas lietas, kas var likt tavam labākajam draugam atrauties no tevis. Tāpēc nejūties, ka tev viņa pietrūkst tikai tāpēc, ka viņš tev nesūta īsziņu vai nevar pavadīt laiku kopā ar tevi. Varbūt viņš piedzīvo grūtu laiku vai laikietilpīgu stāvokli, kuram nav daudz laika socializēties.
- Saprotiet, ka viņam ir arī citas aktivitātes vai vajadzības, kurām nav nekāda sakara ar jums vai citiem draugiem.
- Ja viņš daudz laika pavada kopā ar citiem cilvēkiem, padomājiet par lietām, kas viņam ļauj aizpildīt “tukšumu”, ko jūs nevarat aizpildīt. Piemēram, jūsu labākais draugs un jauna persona var būt šķīrušies (vai šķīrušies), viņiem ir viena kultūras izcelsme vai viņiem ir jārūpējas par slimu ģimenes locekli.
Solis 3. Atvainojiet viņam
Ja esat izdarījis kaut ko nepareizi, atvainošanās ir pirmais solis, lai atjaunotu draudzību ar viņu. Ar teikšanu "piedod" nepietiek. Jums ir detalizēti un konkrēti jāizsaka atvainošanās. Pat ja jūs nejūtaties vainīgs, varbūt jums vajadzētu uzņemties sirdi un vispirms atvainoties.
- Parādiet viņam, ka jūs apzināties savas darbības un šo darbību kļūdas.
- Sakiet: “Man žēl, ka aizmirsu savu dzimšanas dienu. Es zinu, ka jūs esat ļoti aizvainots, jo arī es būtu vīlies, ja aizmirstu manu dzimšanas dienu.”
4. Sāciet savu jautājumu ar vārdu “es”
Nesakiet neko, lai "pārstāvētu" jūs abus vai projicētu savas jūtas uz labāko draugu. Jums abiem var būt dažādi uzskati par notiekošo un jūsu mērķiem, un šīm atšķirībām nav nozīmes. Svarīgi ir tas, ka jūs abi varat dalīties savās izjūtās vai uzskatos par situāciju un saprast viens otru.
Izvairieties no tādiem apgalvojumiem kā “Jūs nekad mani neklausat!”. Tā vietā mēģiniet teikt: "Man šķiet, ka tu nekad mani neklausies, un tas mani satrauc."
5. Uzņemieties atbildību par savu rīcību
Atvainojoties, pretoties vēlmei izskaidrot savas uzvedības vai uzvedības iemeslus. Nemeklējiet attaisnojumus neatkarīgi no tā, cik daudz attaisnojat izdarīto un situācijas savā dzīvē. Nav iemesla sāpināt savu draugu, tāpat kā labākajam draugam nav iemesla tevi sāpināt.
- Piemēram, nesakiet: “Man žēl, ka aizmirsu par jūsu dzimšanas dienas svinībām. Pagājušajā nedēļā es biju ļoti aizņemts un nepamanīju laiku.” Pat ja tie ir patiesi, tie var vājināt jūsu atvainošanos, norādot, ka jūtat, ka jūsu uzvedībai ir pamatojums.
- Sakiet: "Es zinu, ka es darīju nepareizi."
6. solis. Nemetiet kļūdas
Neatkarīgi no tā, kurš uzsāka cīņu vai izraisīja strīdu, koncentrējieties uz izlīgumu. Padomājiet par to, cik daudz jūs vēlētos savā dzīvē, un atgādiniet sev, ka, norādot vainīgo, situācija tikai pasliktināsies.
- Izvairieties no tādiem jautājumiem kā "Man žēl, ka jūs tā jūtaties", jo tas var vainot viņu. Jautājums, šķiet, parāda, ka jūsu uzvedība nav problemātiska, un reakcija ir pārmērīga.
- Ja jums liekas, ka viņš jūs pārmet negodīgi, mēģiniet pateikt kaut ko līdzīgu: “Es domāju, ka jums liekas, ka tas viss ir mana vaina. Vai tā ir taisnība? " Ja viņš to atzīst, jūs varat noskaidrot pārpratumu vai nākt klajā ar aizstāvību.
7. solis. Ierosiniet pasākumus, lai atrisinātu problēmu
Sarunas ar viņu var dziedēt ievainojumus, bet ar to var nepietikt, lai labotu draudzību. Sniedziet ieteikumus par kopīgām lietām, tostarp turpmākajām darbībām. Draudzības atjaunošana prasa darbu, un jūsu atvainošanās būs sirsnīgāka un nopietnāka, ja parādīsit viņam, ka jums ir plāns.
Uzaiciniet viņu kopā skatīties populāras filmas. Jūs varat pavadīt laiku kopā, daudz nerunājot. Pēc tam jums var būt tēmas, kuras pēc tam kopā apspriest, nejūtot spiedienu meklēt neitrālas tēmas
2. metode no 3: piešķiriet viņam telpu un laiku
Solis 1. Ierobežojiet kontaktu ar viņu
Ja viņš saka, ka viņam jābūt vienam, ieklausieties viņa vēlmēs. Viņam var būt vajadzīgs laiks, lai nomierinātos, pārdomātu lietas un atgūtos no sāpēm. Zvanīšana, ziņu un e-pasta sūtīšana un nepārtraukta nagšana viņu neizlabos. Tā vietā jūs pasliktināsit situāciju.
- Parādiet pieklājīgu mijiedarbību. Ja redzat viņu skolā vai darbā, pieņemiet viņa klātbūtni ar smaidu, vilni vai galvas mājienu.
- Nevajag to sajaukt ar aukstumu. Pārliecinieties, ka esat atvērts un gatavs atdot savu klātbūtni viņa labā.
- Neprasiet citiem draugiem informāciju par to un nelūdziet viņiem nostāties.
2. solis. Nepaļaujieties uz to pārāk daudz
Ļaujiet viņam pašam pieņemt lēmumus par to, kur viņš vēlas doties, un cilvēkiem, ar kuriem viņš var draudzēties. Kad jūtat, ka drīz zaudēsit savu labāko draugu, jums var rasties kārdinājums viņus aplūkot ar lielu uzmanību, taču tas patiesībā var izraisīt pretēju efektu. Ja jūs rīkosities tā, it kā viņa dzīvē nebūtu jābūt citai personai, viņš arvien vairāk attālināsies no jums un jūsu mēģinājumiem viņu kontrolēt.
- Ja viņš šķiet aizņemtāks nekā parasti, atrodiet citas aktivitātes, kas var jūs aizņemt, lai jūs nekļūtu pārāk atkarīgs vai “lipīgs” no viņa.
- Ja esat greizsirdīgs uz jaunajām attiecībām, atcerieties, ka galu galā jūs atradīsit jaunu partneri vai draugu.
3. solis. Izmēģiniet jaunu darbību
Tā vietā, lai sēdētu un domātu, cik ļoti jums pietrūkst sava labākā drauga, novērsiet uzmanību, izklaidējoties un darot to, ko vienmēr esat vēlējies izmēģināt. Ja jums trūkst ideju, pārbaudiet pilsētas gaidāmo notikumu kalendāru vai apmeklējiet vietējo hobiju preču veikalu.
Solis 4. Iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem
Jums tiešām nevajadzētu steigties atrast sava labākā drauga aizstājēju. Tomēr sāciet iegūt jaunus draugus. Tāpat nevajadzētu "iecelt" jaunus cilvēkus par savu labāko draugu vai aicināt viņus pavadīt laiku vienatnē. Tomēr mēģiniet atvērt sevi, lai jūs varētu iepazīt citus cilvēkus.
- Pievienojieties konkrētam klubam.
- Pavadiet laiku kopā ar citiem draugiem.
- Sarīkojiet ballīti.
Solis 5. Izprotiet īsto laiku, lai to palaistu vaļā
Dažreiz, kad kāds lūdz telpu vai laiku, galu galā viņš patiešām vēlas palikt prom no jums uz visiem laikiem. Lai gan ir grūti atbrīvoties no drauga zaudējuma, jums tas jādara, lai atgrieztos. Padomājiet par to kā par mācību, kas palīdzēs jums veidot labākas draudzības nākotnē. Pārdomājiet, ar ko beidzās draudzība, un “izmantojiet” nodarbību, lai nākotnē izvēlētos citu draugu.
- Raudāt. Tāpat kā nāves gadījumā, ir svarīgi apbēdināt draudzības zaudējumu, lai jūs varētu to pārdzīvot. Raudāšana ir dabiska un svarīga reakcija, tāpēc jums nav jājūtas neērti vai apbēdinātam, lai to parādītu.
- Pat ja jūs nesaņemat pēdējo teikumu no viņa, sasveicinieties, uzrakstot atvadu vēstuli, kas jums nav jāsūta. Ja vēlaties, varat arī veikt savu atvadu rituālu.
3. metode no 3: draudzības atjaunošana
1. solis. Ignorējiet izplatītās baumas
Tenkas tikai sabojās jūsu draudzību. Ja kāds slikti saka jūsu draugam, palūdziet viņam apstāties. Neklausies, kad citi cilvēki saka, ka tavs labākais draugs tevi slikti izskauž aiz muguras. Pat ja tā ir taisnība, izplatītās baumas nepalīdzēs uzlabot jūsu draudzību.
Jūs varat teikt: "Es nevēlos to dzirdēt."
Solis 2. Piedod un aizmirsti
Atjaunojiet draudzību bez atriebības. Kad problēma ir atrisināta, nesodiet viņu, nerīkojieties auksti un neizvirziet agrāk pieļautās kļūdas kā savu "ieroci". Aizmirsti un celies augšā.
- Koncentrējieties uz nākotni.
- Ja jums ir tāda pati problēma kā iepriekš, atturieties no ļauna attieksmes pret savu draugu, nevis izdariet secinājumus par to.
3. solis. Uzaiciniet viņu pavadīt laiku kopā ar citiem draugiem
Atjaunojot draudzību, jūs varat justies neveikli. Pavadot laiku kopā ar citiem draugiem, jūs varat izbaudīt kopā būšanu mierīgāk, kad emocijas joprojām ir stīvas.
- Uzaiciniet savus draugus vakariņot kopā.
- Meklējiet kopienas un skolas pasākumus un izvēlieties pasākumus, kas saistīti ar lietām, kas jūs abus interesē.
Solis 4. Saprotiet, ka jaunu attiecību klātbūtne ir neizbēgama
Ja tavs labākais draugs satiek kādu citu, neuztver to kā draudzības beigas. Viens no jums vispirms atradīs jaunu partneri vai labāko draugu. Ja viņš to atradīs pirmais, jums var būt grūti pieņemt jauno dinamiku draudzībā, taču saprotiet, ka viena un tā pati situācija notiek ar visiem.
- Neuztver to kā noraidījumu. Jūsu draugs nemēģina jūs aizstāt. Viņš tikko atrada jaunu figūru, kas arī viņam piestāv.
- Jūsu draudzība var mainīties, bet tā nebeidzas.
- Mijiedarbojieties ar jauno cilvēku. Esiet atvērts prāts un mēģiniet iepazīt jauno cilvēku. Ja šī persona ir jūsu labākā drauga jaunais mīļākais, priecājieties par viņas laimi un lieciet viņai noticēt, ka viņa var dalīties savās jūtās vai sūdzēties jums.
5. Atrast citus veidus, kā pavadīt laiku kopā
Ja jūsu labākajai draudzenei ir jauna situācija, kas viņu ir piespiedusi no sevis prom (piemēram, slims radinieks, bērna piedzimšana vai darba/skolas pienākumi), atrodiet citus veidus, kā atvieglot viņas grafika ievērošanu vai ikdienas dzīvi. Tā kā viņa dzīve mainās, mainīsies arī jūsu mirkļi kopā. Tomēr parādiet viņam, ka jūs joprojām esat vērtīgs viņa dzīvē.
- Apmeklējiet viņu pusdienu laikā.
- Pievienojieties viņam aktivitātēs, kurās viņš regulāri piedalās (piemēram, noteiktās nodarbībās sporta zālē).
- Ja viņam ir jaunas attiecības, atgādiniet viņam, ka arī jūs vēlaties pavadīt laiku kopā ar viņu. Piemēram, sakiet: “Es zinu, ka jūsu jaunais draugs ir lielisks cilvēks. Tomēr vai jūs nedomātu šajā nedēļas nogalē pusdienot kopā ar mani?”
6. solis. Veiciet iecienītāko darbību
Veltiet laiku, lai atjaunotu draudzību, darot lietas, kas jums abiem patīk (īpaši tās, kas padara jūsu draudzību unikālu). Šādas aktivitātes atgādinās jums par kopā pavadītajiem brīnišķīgajiem brīžiem un palīdzēs aizmirst tur radušās problēmas. Piemēram, ja jums patīk dziedāt, apmeklējiet karaoke.
Padomi
- Parādiet viņam, ka jūs viņu patiešām mīlat.
- Nomierinieties, pirms atkal runājat ar viņu.
- Sazinieties ar viņu un atgādiniet viņam, ka viņš ir jūsu labākais draugs.
- Pārliecinieties, ka viņš zina, ka jūs joprojām domājat par viņu, pat ja jūs mēģināt dot viņam laiku un vietu, lai pabūt vienatnē.
- Ja jūs esat tas, kurš uzsāka konfliktu, satieciet viņu. Saki viņam patiesību. Saki, ka nevēlējies aizskart viņas jūtas.
- Mēģiniet redzēt situāciju no viņa skatu punkta.
- Ja viņš joprojām nevēlas būt draugs, atlaidiet viņu. Lai gan tas ir grūti, tas viss ir jūsu labā.
- Ja jums liekas, ka viņš ir dusmīgs uz jums, pajautājiet viņam, kā viņš jūtas vai kā viņš jūtas vienu reizi, tad atstājiet viņu uz laiku. Viņam, iespējams, vajadzēs mazliet nomierināties.
- Pajautājiet kādam, kam varat uzticēties, piemēram, vecākam vai māsai.
- Ja viņš iegūst jaunu draugu, neesiet rupjš un ļauns pret savu draugu. Paskaidrojiet viņam, kā jūtaties, un uzaiciniet viņu izmēģināt aktivitātes, kuras var veikt kopā.
Brīdinājums
- Neļaujiet sev izklausīties dusmīgam vai greizsirdīgam, strādājot ar to.
- Nekad nelieciet viņam apzināti greizsirdību vai skaudību.
- Rupjība pret labākā drauga jauno draugu vai mīļāko radīs tikai jaunas problēmas. Ja kāds ir kopā ar jūsu draugu, viņš ir ar jums.
- Nevajag atvainoties, tad vienkārši ignorējiet savu labāko draugu.
