Šerloks Holmss ir pazīstams kā ģeniāls detektīvs, taču lielākā daļa cilvēku var apmācīt savu prātu domāt līdzīgi slavenajam personāžam, ko radījis sers Artūrs Konans Doils, tikai atdarinot Šerloka uzvedību. Iemācieties veikt labākus novērojumus un efektīvāk analizēt šos novērojumus. Ja vēlaties lielāku izaicinājumu, izveidojiet arī "prāta pili" vai "prāta bēniņus", lai uzglabātu informāciju.
Solis
1. daļa no 3: Skatīties un novērot
1. solis. Izprotiet atšķirību starp redzēšanu un novērošanu
Vatsons paskatījās, bet Holmss noskatījās. Būtībā jums var būt ieradums paskatīties apkārt, neapstrādājot pamatinformāciju. Visas situācijas detaļu novērošana ir pirmais solis, kas jums nepieciešams, ja vēlaties domāt kā Šerloks Holmss.
2. solis. Esiet pilnībā koncentrēts un iesaistīts
Jums jāzina savas robežas. Cilvēka smadzenes nav paredzētas daudzu sarežģītu lietu veikšanai vienlaikus. Ja jūs patiešām vēlaties veikt nozīmīgus novērojumus, jūs nevarat vienlaikus iesaistīties pārāk daudzās aktivitātēs, jo tas var bloķēt jūsu prātu no domāšanas.
- Iesaistīšanās novērošanā ļauj prātam kalpot ilgāk un trenē to efektīvāk un efektīvāk risināt problēmas.
- Iesaistīšanās patiesībā ir viens no vienkāršākajiem novērošanas aspektiem. Viss, kas jums nepieciešams, ir koncentrēties uz to, kas ir jūsu acu priekšā. Veicot novērojumus, pievērsiet uzmanību tikai tam, ko novērojat. Ieslēdziet tālruni klusumā un neļaujiet prātam aiziet uz šo e-pastu, lai rakstītu vai pirms stundas izlasīto Facebook komentāru.
3. solis. Esiet selektīvs
Ja jūs mēģināsit visu, ko redzat, novērot pilnīgi detalizēti, jūs īsā laikā būsiet noguruši un satriekti. Jums jāiemācās novērot apkārtni, bet jums arī jābūt selektīvam, uz ko koncentrēties.
- Kvalitāte vienmēr tiek vērtēta vairāk nekā kvantitāte. Jums ir jāiemācās rūpīgi novērot lietas, nevis tikai novērot vairāk.
- Pirmā lieta, kas jādara situācijā, ir novērtēt, kuras jomas ir vitāli svarīgas un kuras nē. Tas prasa praksi, un nav daudz citu veidu, kā uzlabot spēju atšķirt svarīgo un nē.
- Kad esat noskaidrojis, kuri aspekti ir svarīgi, tie jāievēro līdz sīkākajai detaļai.
- Ja jūsu novērotā teritorija nesniedz nepieciešamo informāciju, jums, iespējams, vajadzēs lēnām paplašināt redzesloku par citiem situācijas aspektiem, kurus iepriekš uzskatījāt par nesvarīgiem.
4. solis. Mērķi
Cilvēkiem, protams, ir tendence uz aizspriedumiem un aizspriedumiem, kas ietekmē to, kā viņi uztver lietas. Tomēr, ja vēlaties veikt nozīmīgus novērojumus, jums ir jāignorē šī neobjektivitāte un jābūt objektīvam, novērojot apkārtni.
- Smadzenes bieži uztver to, ko tās vēlas redzēt kā faktu, lai gan patiesībā tā ir tikai uztvere. Tomēr, tiklīdz smadzenes kaut ko reģistrē kā faktu, ir grūti saprast citādi. Novērojot jums jākoncentrējas uz objektivitāti, lai nepiesārņotu esošo informācijas kopumu.
- Lūdzu, atcerieties, ka novērošana un dedukcija ir divas dažādas šī procesa daļas. Novērojot, jūs nedarāt neko citu, kā tikai novērojat. Jūs varat veikt tikai atskaitīšanas posmā apkopotās informācijas novērtējumu.
5. solis. Veiciet iekļaujošus novērojumus
Nepievērsiet uzmanību tikai tam, ko redzat. Jūsu novērojumos jāiekļauj jūsu garīgo un citu maņu ieraksts, ieskaitot dzirdi, smaržu, garšu un tausti.
Fokuss pielāgo redzes, dzirdes un ožas sajūtas. Jūs lielā mērā paļausies uz šīm trim sajūtām, un tās ir visuzticamākās. Kad jūs varat objektīvi izmantot šīs trīs maņas, pārejiet pie pieskāriena un garšas
6. solis. Meditācija
Viens praktisks veids, kā praktizēt un attīstīt spēju novērot, ir meditēt piecpadsmit minūtes katru dienu. Meditācija var saglabāt jūsu prātu asu un palīdzēt iepazīstināt jūs ar jēgu pilnībā koncentrēties uz apkārtni.
Jums nav jāpieliek papildu pūles, lai meditētu. Viss, kas jums nepieciešams, ir pavadīt dažas minūtes dienā, izslēdzot uzmanību un attīstot spēju koncentrēties. Jūs varat koncentrēties uz vienu konkrētu attēlu savā prātā vai arī varat koncentrēties uz ārēju attēlu meditācijas laikā. Galvenā ideja ir pārliecināties, ka viss, kas tas ir, ir jūsu uzmanības centrā
Solis 7. Izaiciniet sevi
Dienas, nedēļas vai mēneša mīklas var palīdzēt uzlabot jūsu novērošanas spējas. Dodiet sev noslēpumu, lai to atrisinātu, taču pārliecinieties, ka noslēpumam ir nepieciešamas visas novērošanas pilnvaras.
- Viens vienkāršs izaicinājums, ko varat sev uzdot, ir katru dienu novērot kaut ko jaunu. Piemēram, uzņemiet vienu attēlu dienā no citas perspektīvas. Koncentrējieties uz tādu attēlu uzņemšanu, kas parāda jaunas perspektīvas no ikdienas vietām.
- Rūpes par citiem ir spēcīgs, bet vienkāršs izaicinājums, ko varat uzdot sev. Sāciet ar vienkāršām detaļām, piemēram, apģērbu, ko cilvēks valkā, vai to, kā cilvēks staigā. Vēlāk jūsu novērojumos jāiekļauj informācija par ķermeņa valodu un īpašas emocionālās virsotnes pazīmes.
8. solis. Veiciet piezīmes
Lai gan Šerlokam Holmsam nav nepieciešams nēsāt līdzi piezīmju grāmatiņu un pildspalvu, bet, strādājot pie novērošanas spēju pilnveidošanas, piezīmes var būt ļoti noderīgas. Pārliecinieties, vai jūsu piezīmes ir pietiekami detalizētas, lai jūs varētu atcerēties dažādus situācijas skatus, skaņas un smaržas.
Piezīmju veikšanas process liek jūsu prātam pievērst uzmanību situācijai detalizēti. Cerams, ka jūs sasniegsit punktu, kurā piezīmes vairs nav svarīgas. Bet iesācējiem šī aktivitāte var palīdzēt novirzīt jūsu prātu novērot, nevis tikai skatīties
2. daļa no 3: Attīstīt dedukcijas spējas
1. solis. Uzdodiet jautājumu
Skatieties uz lietām ar veselīgu skepsi un pastāvīgi apšaubiet to, ko redzat, domājat un jūtat. Tā vietā, lai pārietu uz visredzamāko atbildi, sadaliet katru dilemmu vairākos jautājumos, atbildot uz katru no tiem, lai nonāktu pie visaptverošākā risinājuma.
- Jums vajadzētu arī apšaubīt visu savākto informāciju, pirms to paturēt prātā. Pajautājiet sev, kāpēc informācija ir pietiekami svarīga, lai to atcerētos vai kā tā ir saistīta ar to, ko jūs jau zināt.
- Lai uzdotu svarīgus jautājumus, jums arī labi jāizglītojas. Rūpīga lasītā izpratne un stabila zināšanu bāze būs tālu. Izpētiet svarīgas tēmas, eksperimentējiet ar interesējošām problēmām un saglabājiet žurnālu, lai izsekotu jūsu domāšanas modeļiem. Jo vairāk jūs zināt, jo labāk varēsit apšaubīt patiesi svarīgās lietas.
2. Ziniet atšķirību starp neiespējamo un neiespējamo
Cilvēka rakstura dēļ jums var rasties kārdinājums izslēgt iespējas, kad tās šķiet neiespējamas vai neiespējamas. Tomēr šī iespēja būtu jāatļauj. Pilnībā var novērst tikai neiespējamo - kas nebūs taisnība par katru cenu.
Solis 3. Atveriet savu prātu
Tāpat kā, novērojot situāciju, jums ir jānoņem vecie aizspriedumi, analizējot situāciju, ir jāatsakās arī no aizspriedumiem. Lietām, kuras jūs tikai jūtat, nav tik liela svara, kā jūs zināt vai secināt. Intuīcijai patiešām ir vieta, bet jums ir jāsabalansē intuīcija ar loģiku.
- Izvairieties no jebkādu teoriju izstrādes, pirms jums nav pierādījumu. Ja izdarīsit secinājumus pirms visu faktu apkopošanas un analīzes, jūs piesārņosiet domāšanas procesu un būs grūtāk izveidot precīzu risinājumu.
- Jums ir jāiemācās izgriezt teoriju, lai tā atbilstu faktiem, nevis otrādi. Apkopojiet faktus un atmetiet visas idejas vai teorijas, kas var neatbilst faktiem. Neizdariet pieņēmumus par iespējām, kas pastāv tikai teorētiski, bet patiesībā nepastāv, it īpaši, ja rodas kārdinājums izdarīt ļoti vienkāršotus secinājumus, lai tie atbilstu iepriekšējām teorijām.
Solis 4. Runājiet ar uzticamu kolēģi
Lai gan ir zināms, ka Šerloks Holmss ir ģēnijs, viņa prāts varētu būt nedaudz kropļots, ja nebūtu Dr. Džons Vatsons nāca klajā ar šo ideju. Tāpēc atrodiet draugu vai kolēģi, kura viedumam jūs uzticaties, un apspriediet savus novērojumus un secinājumus ar šo personu.
- Ir svarīgi ļaut partnerim veidot teorijas un secinājumus, neizmetot informāciju, par kuru jau zināt patiesību.
- Ja jūsu diskusija rada jaunas idejas, kas maina teoriju, ļaujiet tām notikt. Neļaujiet lepnumam atturēt jūs no patiesības.
Solis 5. Dodiet prātam atpūtu
Jūsu prāts nogurdinās, ja to iestatīsit iestatījumā “Šerloks”. Pat pats lielais detektīvs tik nogurdinošas lietas laikā atpūtās. Ļaujot prātam atpūsties, ilgtermiņā faktiski var palielināties tā spēja izdarīt precīzus secinājumus.
Pārāk intensīva koncentrēšanās uz vienu problēmu var nogurdināt prātu, un līdz ar to samazināsies tā spēja apstrādāt informāciju. Dodiet savam prātam iespēju atpūsties un ļaujiet tai izveidot stabilus zemapziņas savienojumus, tāpēc, atgriežoties pie tēmas, jūs varat pamanīt skaidru domu virkni, ko pirms pārtraukuma neredzējāt
3. daļa no 3: Veidojiet prāta pili
1. solis. Ziniet prāta pils priekšrocības
“Prāta pils” vai “prāta bēniņi” ļauj sakārtot informāciju tā, lai tā būtu pieejama un neaizmirstama. Holmss izmanto šo paņēmienu, taču pati koncepcija sniedzas tālu.
- Oficiāli šo tehniku sauc par "Loci metodi", un loci atsaucas uz latīņu daudzskaitli, kas nozīmē "atrašanās vieta". Šis termins attiecas uz seno Grieķiju un Romu.
- Fakti un informācija tiek atcerēti, saistot tos ar konkrētām fiziskām vietām.
2. solis. Izveidojiet savu telpu
Izvēlieties attēlu, kuru varat skaidri vizualizēt, paturot prātā visu informāciju. Vieta, kuru izvēlaties savai prāta pilij, varētu būt vieta, kuru esat izveidojis pats vai vieta, kurā esat bijis.
- Lielāka telpa ir labāka, jo varat saglabāt vairāk informācijas. Piemēram, ja jūs iztēlojaties pili, katrai disciplīnai vai mācību priekšmetam varat izvietot atsevišķas telpas.
- Ja izvēlaties vietu, kas reāli pastāv, pārliecinieties, ka zināt šo vietu pietiekami labi, lai to vizualizētu pilnībā.
3. solis. Izplānojiet maršrutu
Iedomājieties, ka pārvietojaties prāta pilī. Maršrutam vajadzētu būt vienādam katru reizi, un jums vajadzētu praktizēt pastaigu pa maršrutu pietiekami bieži, lai tas jums kļūtu dabisks.
- Kad esat iestatījis maršrutu, jums jāidentificē marķieri šajā maršrutā. Piemēram, jūs varat iedomāties pusduci krēslu vai lampu sēriju gar gaiteni, vai arī identificēt katru mēbeļu daļu ēdamistabā vai guļamistabā. Pavadiet laiku katrā maršruta punktā un pēc iespējas definējiet marķierus.
- Pat ja jums nav vajadzības prāta pilī, jums vajadzētu veltīt kādu laiku garīgi, lai to apstaigātu. Sīkāka informācija un maršruti vienmēr ir vienādi. Jums ir jāpanāk, lai vieta jums šķiet tikpat reāla, kāda tā patiesībā pastāv reālajā pasaulē.
4. solis. Novietojiet galvenos objektus maršrutā
Kad jūs zināt, kā staigāt pa prāta pili, jums jāsāk aizpildīt informāciju maršrutā, pa kuru dodaties. Ievietojiet informācijas pārskatu noteiktā vietā. Tāpat kā iepriekš, praktizējiet pastaigu pa maršrutu un bieži novērtējiet tajā esošo informāciju, lai jūs iepazītos ar darbību.
- Ievietojot informāciju dažādās prāta pils vietās, izmantojiet iepriekš definēto informāciju. Piemēram, ja iedomājaties lampu istabas stūrī, jūs varētu attēlot galveno personu, kas ieslēdz lampu, lai atcerētos informāciju par šo personu.
- Padariet detaļas specifiskas un neparastas. Prātam ir vieglāk atcerēties kaut ko dīvainu nekā kaut ko pārāk normālu vai parastu.
