Dažiem cilvēkiem kompromiss ar vedeklām un mēģinājums tos saprast nav iespējams. Vai arī tu tā jūties? Parasti šāda situācija rodas, kad vīratēvi manipulē, ir vardarbīgi vai viņiem ir grūti cienīt savus bērnus vai vīratēvus. Ja jūs esat iestrēdzis šādā stāvoklī, nekas netraucēs jums pārtraukt attiecības ar vīratēviem. Tomēr pārliecinieties, ka lēmums netiek pieņemts steigā! Tā vietā vispirms apspriediet to ar savu partneri un padomājiet, kā tas ietekmēs jūsu attiecības ar citiem radiniekiem. Ja pēc tam abi esat izlēmuši, lūdzu, rīkojieties pieklājīgi.
Solis
1. daļa no 3: Lēmuma pieņemšana par attiecību izbeigšanu ar vedeklām
1. solis. Nosakiet iemeslus, kādēļ pieņēmāt lēmumu pārtraukt attiecības ar vedeklu
Atkāpšanās no paplašinātās ģimenes sistēmas ir ļoti drosmīgs un nopietns solis. Tāpēc pirms jebkādu darbību veikšanas pārliecinieties, ka esat pilnīgi pārliecināts par lēmumu. Ja nepieciešams, konsultējieties ar garīgās veselības speciālistu, lai noteiktu jūsu vēlmes iemeslus, kā arī pārliecinātos, ka lēmums ir pareizs. Apsveriet arī to, vai problēma, ar kuru saskaraties, ir attaisnojuma vērta.
- Pieņemiet šo lēmumu, ja jūsu attiecības ar vedeklu ir piepildītas ar negatīvismu vai ja jūsu attiecības ar viņiem grauj jūsu laulību.
- Pieņemiet šo lēmumu, ja jūsu vīratēvi pastāvīgi iebiedē vai vardarbīgi izturas pret jums, izraisot jūsu pašcieņas un/vai pašapziņas sabrukumu.
2. solis. Apsveriet iespējamo domino efektu
Padomājiet par to, kā jūsu lēmums pārtraukt attiecības ar vedeklu ietekmēs jūsu attiecības ar laulāto, kā arī ar laulātā radiniekiem. Vai ir iespējams, ka citas jūsu attiecības tiks negatīvi ietekmētas? Ja tā, vai esat gatavs tam stāties pretī?
- Piemēram, ja jums ir bijušas ļoti ciešas attiecības ar dažiem jūsu vīra radiniekiem, saziņas pārtraukšana ar vedeklu var arī maksāt.
- Ja jums ir bērni, attālināšanās no vecvecākiem var negatīvi ietekmēt viņu psiholoģisko stāvokli.
- Ja jūsu ģimene ir finansiāli atkarīga no radiniekiem vai ja jūs cerat nākotnē saņemt mantojumu no saviem vedekliem, kontaktu pārtraukšana ar viņiem izmaksās tikai visas priekšrocības.
Solis 3. Nepieņem lēmumus, kad esi dusmīgs
Ja vīratēva vārdi vai darbības jūs satrauc, ievelciet dziļu elpu un veltiet laiku, lai nomierinātos, nevis spontāni reaģētu. Esiet piesardzīgs, tāpēc jūsu attiecības ar viņiem var pasliktināties. Galu galā jūs nevēlaties teikt vai darīt kaut ko tādu, ko vēlāk nožēlosit, vai ne?
- Pagaidiet dažas dienas, pirms atkal sazināties ar saviem vectēviem, vai vismaz dažus mēnešus, pirms pieņemat svarīgus lēmumus par attiecībām ar vīratēviem. Gaidot šo laiku, atvieglojiet dusmas, meditējot, vingrojot vai pierakstot sūdzības īpašā žurnālā.
- Dusmas liks jums redzēt pasauli zirga acīm. Tāpēc nevajadzētu pieņemt lēmumus, kad esat dusmīgs!
4. solis. Apsveriet iespēju norobežoties no saviem likumsargiem
Izbeigt attiecības ar vedeklu nav viegli, it īpaši, ja jums un viņiem ir jātiekas kādā brīvdienā vai citā ģimenes pasākumā. Tāpēc mēģiniet atrast praktiskākus veidus, piemēram, netieši norobežoties no saviem likumsargiem un mijiedarboties tikai tad, kad tas ir absolūti nepieciešams.
- Piemēram, jūs varētu nolemt pēc iespējas ierobežot saziņu ar saviem vedekliem, taču neieprieciniet viņus tikties pasākumos, kas saistīti ar paplašinātu ģimeni. Šajos gadījumos lūdziet partnerim darboties kā starpniekam, lai atvieglotu saziņas procesu.
- Izvairīšanās no vedekliem ir vienkāršākais risinājums, it īpaši, ja jums un viņiem ir jāredz viens otru tikai vienu vai divas reizes gadā.
2. daļa no 3: Iespējamo problēmu apspriešana
1. solis. Runājiet ar savu partneri
Vispirms uzaiciniet savu partneri tērzēt privātā un minimāli traucētā situācijā. Pēc tam runājiet ar savu partneri par to, kā jūs jūtaties par saviem vedējiem, un jautājiet viņu viedokli. Pēc tam kopīgi meklējiet risinājumu, kas ir izdevīgs visām pusēm. Visticamāk, pareizais risinājums uzreiz neparādīsies vienā sarunā. Tieši tāpēc jums jāturpina apspriest šo tēmu ar savu partneri, vismaz līdz tiek atrasts vispiemērotākais risinājums.
- Nesmādējiet savus vīratēvus sava partnera priekšā. Ja pāra attiecības ar viņiem joprojām ir labas, iespējams, ka pāris nekavējoties aizstāvēs savus vecākus. Tā vietā koncentrējieties uz to, lai pēc iespējas neitrālāk izpaustu savas jūtas.
- Piemēram, jūs varētu teikt: “Mīļā, es zinu, ka tu mīli savus vecākus. Bet, godīgi sakot, es tiešām nevaru ciest dzirdēt viņu kritiku katru reizi, kad tiekamies. Jūs arī to saprotat, vai ne? Kā jūs domājat, ko mēs varam darīt, lai atrisinātu šo problēmu?”
2. solis. Padomājiet par nākotnes attiecībām, kas radiniekiem ir ar mazbērniem
Patiesībā attiecību izbeigšana ar vedeklām nav tik vienkārša kā plaukstas pagriešana, ja jums un jūsu partnerim jau ir bērni. Tādā gadījumā padomājiet par to, vai jūsu bērni arī turpmāk var redzēt vīratēvus. Ja tā, padomājiet arī par grafiku un biežumu.
Nosakiet uzvedības veidus, kas ir piemēroti šķiršanās iemesliem starp vedeklu un bērniem. Piemēram, jūs nevarat pieļaut, ka jūsu vīratēvi ir vardarbīgi, nosaka nepamatotus standartus vai iesaistās darbībās, kas kaitē jūsu bērniem
Solis 3. Padomājiet par to, kā jūs reaģētu uz brīvdienām un citiem ģimenes notikumiem
Apspriediet situācijas, kurās jums un jūsu partnerim ir jāapmeklē vīratēvi vai jāpavada laiks kopā ar viņiem. Īpaši apsveriet savu vēlmi pavadīt laiku zem viena jumta ar saviem vedekliem. Ja nē, jautājiet, vai jūsu partneris ir gatavs apmeklēt ģimenes pasākumus bez jums.
Piemēram, jūs, iespējams, nebrauksit uz ikgadējo ģimenes pasākumu, kurā piedalās jūsu vīratēvi, bet tomēr atļaujat apmeklēt savu laulāto un bērnus
4. solis. Nosakiet robežas, kas jāpiemēro jūsu attiecībām ar vedeklām
Padomājiet arī par iemesliem, kas slēpj šīs robežas, un neaizmirstiet tos apspriest ar savu partneri, lai pārliecinātos, ka jūs abi esat vienā balsī vīratēvu priekšā. Periodiski veltiet laiku šo robežu pārvērtēšanai. Ja tiek konstatēts, ka kādi ierobežojumi ir mazāk efektīvi, veiciet nepieciešamās izmaiņas.
- Piemēram, jūs un jūsu partneris varat iebilst pret to, ka jūsu vīratēvi ir pārāk iesaistīti bērnu audzināšanas pasākumos. Ja tas tā ir, izvirziet iebildumus par vienu no robežām, kas jāpaziņo vīratēviem.
- Vēl viens ierobežojums-vīramāti nedrīkst ļaut iejaukties jūsu un jūsu laulātā finansiālajās lietās vai palikt jūsu mājā, apmeklējot. Ja jūsu un viņu māja atrodas tālu viena no otras, mēģiniet rezervēt istabu viesnīcā viesiem.
3. daļa no 3: attiecību izbeigšana ar vedeklām
1. solis. Lūdziet partnerim atbalstu un palīdzību
Runājot par jūsu vīratēviem, vienīgā persona, kas var jūs atbalstīt visā procesā, ir jūsu partneris. Pat ja jūsu partneris joprojām vēlas uzturēt attiecības ar vecākiem, viņam joprojām ir jāsniedz jums nepieciešamais atbalsts un jāatbalsta jūsu izvēle.
- Praktizējiet pārliecinošu atbildi ar savu partneri, lai viņš vai viņa zinātu, kā rīkoties, ja viņu vecāki sāk aktualizēt jums un viņiem rodas problēmas.
- Ja arī jūsu partneris vēlas pārtraukt attiecības ar vecākiem, ļaujiet viņam vadīt visu procesu.
2. solis. Paskaidrojiet savu stāvokli un robežas saviem likumsargiem
Izsakiet savu vēlmi pārtraukt attiecības ar vedeklām un iemeslus. Pārliecinieties, ka saruna ir īsa, tieša un patiesa. Citiem vārdiem sakot, netērējiet laiku, strīdoties ar saviem vedējiem vai ļaujot sarunām dominēt emocijām.
- Piemēram, jūs varētu teikt: “Es nevēlos vairs redzēt mammu un tēti, jo jūs vienmēr skatāties uz mani manu bērnu priekšā. Šī uzvedība mani ļoti sāpināja, un es nevēlos, lai mans dēls viņu atdarinātu, kad paaugsies."
- Visticamāk, vīratēvi neapstiprinās jūsu lēmumu. Tomēr vienmēr atcerieties, ka jums nav jāsver viņu viedoklis vai jāpamato savs lēmums viņu klātbūtnē.
3. Pārtrauciet attiecības ar vedekliem dažādos plašsaziņas līdzekļos
Ja jūs patiešām vēlaties ierobežot mijiedarbību ar radiniekiem, kuriem ir neveselīga ietekme, nevilcinieties noņemt savus vedējus no dažādiem plašsaziņas līdzekļiem, kas jūs ar tiem ir saistījuši. Piemēram, atvienojiet savus vedējus Facebook un vajadzības gadījumā bloķējiet arī viņu e-pasta adreses un tālruņa numurus.
4. Izvairieties no pasākumiem, kurus viņi apmeklē
Ja jūs patiešām vēlaties norobežoties no saviem vedekliem, pārtrauciet apmeklēt saviesīgus pasākumus vai lielas ģimenes aktivitātes, kas bieži vien ir saistītas ar jūsu likteņiem. Piemēram, jums, iespējams, vajadzēs pārtraukt dalību klubā, kas saistīts ar jūsu likumsargiem, iepirkties citā lielveikalā vai pat atteikties apmeklēt uzaicinājumu uz kāzām.
Uzaicinājuma noraidīšana un jaunas kopienas vai rutīnas atrašana nav vienkārša, taču patiesībā tā ir diezgan efektīva, lai izvairītos no jūsu likumsargiem
5. solis. Turieties pie saviem principiem
Ja jūsu vedekli sāk izraisīt strīdus vai strīdus, definējiet savas robežas un iemeslus, kādēļ jūs nolēmāt mierīgi pārtraukt attiecības. Ja cits radinieks kritizē jūsu izvēli vai mēģina likt jums justies vainīgam, mēģiniet paskaidrot, ka lēmums tika pieņemts, lai aizsargātu jūsu labklājību un attiecības ar citiem. Nav jāpaskaidro pārāk ilgi, jā!
6. solis. Esiet pieklājīgs
Atcerieties, ka kādu dienu jūs varat apzināti vai nē atkal satikt savus vedējus. Kad pienāks šī diena, turpiniet izturēties pret viņiem labi un nesakiet vārdus, kas viņiem var nodarīt ļaunu. Palīdziet sev nejusties vainīgam un vienmēr atcerieties, ka jums ir visas tiesības kontrolēt savas emocijas. Vienmēr cieniet savus vedējus, lai cik slikti viņi pret jums izturētos!
