Lakrica sakne, pazīstama arī kā lakrica, ir augu piedeva, kas ir noderīga vairāku slimību ārstēšanai, kā arī garšviela, ko plaši izmanto Āzijas un Tuvo Austrumu ēdienos. Lakrica saknei ir dažādi ieguvumi veselībai gan lietojot iekšķīgi, gan lokāli. Daži lakricas izmantošanas veidi joprojām ir tradicionāli, taču ir arī priekšrocības, kas ir klīniski pierādītas, ja vien to īsu laiku lieto tikai nelielās devās. Lakrica kā garšviela nodrošina anīsa un fenheļa garšu, kas ir garšīga dzērienos, saldumos un uzkodās.
Solis
1. metode no 3: lietojiet iekšķīgi, lai ārstētu slimību
1. solis. Izmantojiet lakricu dažādu slimību ārstēšanai
Lakricu vai lakricu tradicionāli lieto artrīta, kuņģa darbības traucējumu un pārāk taukainu matu ārstēšanai. Turklāt ir arī klīniski pierādīts, ka lakrica ir efektīva:
- Pārvarēt dedzinošo sajūtu krūtīs
- Ādas traucējumu, piemēram, ekzēmas, pārvarēšana
- Zema asinsspiediena pārvarēšana
- Adisona slimības pārvarēšana (virsnieru darbības traucējumi)
- Kālija līmeņa uzturēšana dialīzes pacientiem
- Palieliniet auglību sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu
- Kakla un čūlas pārvarēšana
- Samaziniet ķermeņa tauku daudzumu
- Prostatas, krūts, resnās zarnas, aknu un plaušu vēzis
- Čūlu pārvarēšana
- Novērš imūnsistēmas traucējumus
Solis 2. Gargle ar lakricas šķīdumu, lai ārstētu čūlas un sliktu elpu
Sajauc 1 tējkaroti (5 ml) lakricas pulvera 250 ml remdenā ūdenī un maisa, līdz tas izšķīst.
- Izmantojiet šķīdumu, lai noskalotu 4-5 reizes dienā, lai nomierinātu un ārstētu čūlas. Lietojot piena sēnīšu ārstēšanai, šo šķīdumu nedrīkst norīt.
- Līdzīgi, skalošana ar šķīdumu, kas izgatavots no 1/4 tase (60 ml) silta ūdens un 1/2 tējkarotes (2,5 ml) lakricas ekstrakta, var palīdzēt mazināt vai pat ārstēt sliktu elpu.
Solis 3. Dzeriet lakricas tēju, lai atvieglotu klepu, kakla sāpes, sāpes vēderā vai krampjus menstruāciju laikā
Nelielā katliņā sajauc 1 ēdamkaroti (15 ml) smalki maltas lakricas ar 2 glāzēm (500 ml) ūdens. Maisījumu vāra uz lēnas uguns 15-20 minūtes. Pirms dzeršanas izkāš.
- Dzeriet tēju, kamēr tā ir silta, lai palīdzētu ar saaukstēšanos, klepu vai augšējo elpceļu infekciju.
- Dzeriet lakricas tēju vienu reizi dienā 1 mēnesi, lai palīdzētu ar skābes refluksu un peptiskām čūlām.
- Lai maksimāli palielinātu lakricas tējas priekšrocības menstruāciju laikā, sāciet to lietot 3 dienas pirms menstruācijas.
Solis 4. Sajauciet lakricas tēju ar citām garšvielām, lai palielinātu tās efektivitāti
Tiek uzskatīts, ka lakrica palīdz palielināt daudzu citu garšvielu efektivitāti, ja tās lieto kopā. Jūs varat sajaukt lakricu ar noteiktām zāļu tējām, lai palielinātu tās efektivitāti.
- Sajauciet tasi lakricas ar 2,5 cm ingvera un 2 litriem ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam samazina siltumu un ļauj vārīties 10 minūtes. Izkāš un izbaudi ingvera tēju, kamēr tā ir silta. Šo garšvielu maisījumu var izmantot saaukstēšanās, rīkles un gremošanas traucējumu ārstēšanai.
- Sajauciet lakricu, kumelītes un piparmētru 1: 1: 1. Izmantojiet šo maisījumu proporcijā 1: 5 ar ūdeni un vāra uz lēnas uguns 10 minūtes. Izkāš un dzer, lai ārstētu gremošanas traucējumus un dedzinošu sajūtu krūtīs.
Solis 5. Košļājiet lakricas saknes gabalu, lai nomierinātu iekaisušo kaklu un ārstētu sliktu elpu
Sagatavojiet lakricas gabalu un košļājiet to 5-15 minūtes.
- Lakrica sakne ir efektīva kā pretlīdzeklis sāpēm, veidojot plānu gļotu slāni, kas var nomierināt kaklu.
- Lakrica sakne satur antibakteriālus savienojumus, kas var cīnīties ar baktērijām, kas izraisa dobumus un sliktu elpu.
Solis 6. Lietojiet lakricas piedevas dažādu slimību ārstēšanai
Lai gan lakricas tēja un mutes skalojamais līdzeklis var nomierināt rīkles, mutes problēmas un gremošanas traucējumus to nomierinošās iedarbības dēļ, citas slimības labāk ārstē ar lakricas piedevām tabletēs vai ekstraktos. Lakrica sakņu piedevām piemīt pretiekaisuma, antioksidantu un pretvīrusu iedarbība, padarot tās efektīvas zema asinsspiediena, Adisona slimības, neauglības, ko izraisa policistisko olnīcu sindroms, čūlas, gremošanas traucējumi, vēzis (kā papildinājums) un imūnsistēmas traucējumu ārstēšanai.
- Kad vien iespējams, izmantojiet DGL (deglicirizētu lakricu). DGL nesatur glicerīna savienojumu, kas var izraisīt augstu asinsspiedienu un muskuļu vājumu.
- Lakrica, kas nav DGL, deva ir 2 mg uz kg ķermeņa svara dienā.
- BRĪDINĀJUMS: ja jūsu izmantotā lakrica nav DGL, nelietojiet vairāk par 100 mg dienā (vai aptuveni 1 ml ekstrakta). Lakricas pārdozēšana var izraisīt aldosterona hormona pārprodukciju, kas var izraisīt vājumu, galvassāpes un paaugstinātu asinsspiedienu.
7. solis. Pārliecinieties, vai jūsu iegādātā lakricas piedeva faktiski satur šīs sastāvdaļas
ASV daudzos lakricas piedevās lakricas vietā bieži izmanto anīsa eļļu.
2. metode no 3: lokāla lietošana ādas problēmu ārstēšanai
Solis 1. Uzziniet, kādas ādas problēmas var ārstēt lokāli
Lakricas saknes lokāla lietošana parasti ir paredzēta dažādu ādas problēmu, piemēram, ekzēmas, ārstēšanai, bet to var izmantot arī iekšējo problēmu ārstēšanai, kas izraisa ādas simptomus (piemēram, pūtītes), palielina ķermeņa kopējo enerģiju, ārstē melasmu un padara gaišāku ādu, un pat samazināt tauku biezumu zem ādas.
2. solis. Izgatavojiet lakricas ziedi
Pievienojiet 2 ēdamkarotes (30 ml) lakricas 6 tasēm (1500 ml) ūdens. Ļaujiet tai vārīties uz vidējas uguns 40 minūtes. Izkāš un atstāj atdzist. Jūs varat uzklāt gatavo ziedi tieši uz ādas virsmas, izmantojot vates tamponu.
- Uzklājiet lakricas ziedi tieši uz iekaisušas ādas, piemēram, izsitumiem vai ekzēmas.
- Uzklājiet ziedi uz tumšiem plankumiem uz ādas virsmas vienu reizi dienā pirms gulētiešanas, lai ārstētu melasmu.
- Berzējiet ziedi augšstilbiem, rokām un ķermeņa daļām ar celulītu, lai samazinātu tauku biezumu zem ādas.
Solis 3. Iemērciet atšķaidītā lakricas šķīdumā, lai mazinātu nogurumu un ārstētu zemu asinsspiedienu
Sajauc 3/4 glāzes (180 ml) smalki maltas lakricas un 4 glāzes (1 litrs) silta ūdens. Ļaujiet šķīdumam nostāvēties 2-3 stundas, pēc tam vāriet 5 minūtes. Ielejiet maisījumu vannā, pievienojiet ūdeni un iemērciet tajā 20-30 minūtes.
4. Izveidojiet lakricas pulvera pastu, lai ārstētu pūtītes, matu izkrišanu vai ādas sabiezēšanu
Iegādājieties maltu lakricu vai sasmalciniet žāvētu lakricu, lai iegūtu 1 ēdamkaroti (15 ml) lakricas pulvera. Sajauciet lakricas pulveri ar 1/2 līdz 1 glāzi (125-250 ml) auksta piena, pēc tam samaisiet, līdz veidojas šķidra pasta.
- Pievienojiet 1 tējkaroti medus, lai palīdzētu ārstēt pūtītes. Medus ir klīniski pierādīts kā efektīvs kā pretmikrobu līdzeklis un var paātrināt atveseļošanos.
- Pievienojiet 1/4 tējkarotes (1,25 ml) safrāna lakricas pastas un uzklājiet uz galvas ādas, lai palīdzētu apkarot matu izkrišanu.
- Lakricas pastā piena vietā pievienojiet 1 ēdamkaroti (5 ml) olīveļļas, lai mīkstinātu ādas izciļņus un sabiezējumus.
Solis 5. Izmantojiet lakricas saknes ekstraktu, lai ārstētu izsitumus uz ādas vai dzimumorgānu herpes
Izmantojiet lakricas ekstrakta daudzumu, ko izmanto pastās vai ziedēs. Lakricas ekstrakts ir vairāk piemērots lietošanai šaurākās ādas vietās, piemēram, mezgliņos. Tātad, ja plānojat to izmantot lielākā teritorijā, vispirms apsveriet lakricas ekstrakta atšķaidīšanu.
Ir zināms, ka glicerīna saturs lakricas saknes ekstraktā aptur vīrusa vairošanos, kas izraisa mezgliņus uz ādas un dzimumorgānu herpes. Uzklājiet lakricas ekstraktu divas reizes dienā tieši uz problemātiskajām ādas vietām
3. metode no 3: vārīšana ar lakricu
1. solis. Izmantojiet lakricu, lai dažādiem ēdieniem pievienotu aromātu
Neatkarīgi no tā, vai tas ir sakņu vai pulvera veidā, lakrica jebkuram ēdienam var pievienot fenheļa vai anīsa aromātu. Jūs varat izmantot lakricu, lai aromatizētu saldumus, uzkodas, mērces un daudzus citus ēdienus.
2. solis. Pagatavojiet lakricas sīrupu
Sīrupu, kas pagatavots, vārot lakricas sakni, var pievienot saldējumam, konditorejas izstrādājumiem vai jebkuram citam desertam, lai iegūtu papildu garšu. Lai pagatavotu lakricas sīrupu:
- Nomizojiet un sasmalciniet lakricu.
- Liek katliņā, iemērc ūdenī un vāra uz lēnas uguns vismaz 1 stundu.
- Pievienojiet glāzi cukura katrām 4 glāzēm šķidruma. Visu uzvāra, līdz cukurs izšķīst.
- Ielieciet sīrupu burkā, kamēr tas ir karsts.
Solis 3. Vāra lakricu, lai piešķirtu garšu tējām, sīrupiem, mērcēm un vla
Gatavošanas laikā pievienojiet lakricu tējai, sīrupam, mērcei vai vlai un sildiet to. Vāra vismaz 10 minūtes. Jo ilgāk vāra, jo stiprāka būs lakricas garša. Pirms pasniegšanas noņemiet lakricu.
4. solis. Izmantojiet cukura vai sāls aromatizēšanai
Lakrica sakni var izmantot kā vaniļas kātiņus, kas sausiem pārtikas produktiem piešķir aromātu. Ielieciet dažas lakricas nūjas cukura vai sāls uzglabāšanas traukā un izmantojiet cukuru un sāli konditorejas izstrādājumos un pudiņu receptēs vai kā piedevu jūras veltēm, burkāniem vai ceptiem saldiem kartupeļiem.
5. solis. Izmantojiet lakricu uz kafijas
Kafijas maisīšanai varat izmantot lakricas sakni (vai nedaudz iemērc to kafijā, lai iegūtu spēcīgāku garšu). Vai pat ja vēlaties, lai tas būtu vēl stiprāks, pievienojiet šķipsniņu lakricas pulvera savai kafijas krūzei.
6. solis. Pievienojiet receptei šķipsniņu lakricas pulvera
Jūs varat pievienot lakricas pulveri tieši receptē. Lakrica pulveris ir lieliski piemērots liellopu, baložu, pīļu, zosu, cūkgaļas un jēra garšvielām.
Solis 7. Izmantojiet lakricu kā galveno aromatizētāju sukādēs
Lakricai ir ļoti spēcīga garša, tāpēc to var izmantot kā galveno aromatizētāju. Mēģiniet pievienot lakricu vla mīklai vai pagatavojiet ēdienu ar lakricas garšu, piemēram, saldējumu vai lakricas pudiņu.
Lai uzzinātu, kurus saldumus vislabāk pagatavot ar lakricu, apskatiet vietni
Brīdinājums
- Lakrica var mijiedarboties ar daudzām zālēm. Pirms lakricas saknes lietošanas medicīnā vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.
- Lakrica lietošana nedrīkst būt ilgāka par 4 nedēļām, ja vien to nav ieteicis ārsts. Ilgstoši lietojot 100 mg vai vairāk lakricas, var paaugstināties asinsspiediens un pazemināties kālija līmenis organismā, kam vajadzētu būt veselīgam. Ja jūs ciešat no sirds slimībām, nieru slimībām vai paaugstināta asinsspiediena, pat neliels daudzums lakricas var izraisīt veselības problēmas.
- Izvairieties no lakricas lietošanas grūtniecības laikā. Lakricas patēriņš lielos daudzumos var izraisīt abortu vai priekšlaicīgas dzemdības. Lakricas ietekme zīdīšanas laikā nav labi zināma, tāpēc jums vajadzētu arī izvairīties no tā lietošanas zīdīšanas laikā.
- Pārtrauciet lakricas lietošanu vismaz 2 nedēļas pirms operācijas, jo tā var ietekmēt asinsspiedienu.
