Ārkārtas apstākļi var rasties jebkurā laikā un vietā, tāpēc sagatavošanās ir ļoti svarīga jums un jūsu ģimenei. Pilna pirmās palīdzības komplekta pieejamība mājās ir vienkāršs, bet svarīgs solis, lai sagatavotos ārkārtas situācijai. Protams, veikalā varat iegādāties gatavu pirmās palīdzības komplektu, taču jūs varat arī viegli izgatavot savu mājās. Turklāt jūs varat arī pielāgot saturu, lai tas atbilstu jūsu ģimenes īpašajām vajadzībām.
Solis
1. daļa no 3: Pirmās palīdzības komplekta izvēle, ievietošana un kopšana
1. solis. Izvēlieties labu konteineru
Jūs varat iegādāties pirmās palīdzības komplektu, kā arī tā saturu vai tukšu pirmās palīdzības komplektu. Tomēr parasti jums jau mājās ir piemērots trauks kā pirmās palīdzības aptieciņa.
- Labs risinājums ir liels, caurspīdīgs, ūdensnecaurlaidīgs plastmasas trauks, gan ciets, gan elastīgs, ar rāvējslēdzēju vai noņemamu vāku. Šādas kastes ļauj redzēt saturu no ārpuses, lai tos varētu viegli identificēt.
- Jūs varat izmantot mugursomu vai nelielu sporta somu kā lielāku pirmās palīdzības komplektu ar vairāk satura.
- Pusdienu kastes ir arī lieliska iespēja. Būtībā tvertne, kas ir pietiekami liela, viegli sasniedzama un pārvietojama un ūdensnecaurlaidīga, ir piemērota kā pirmās palīdzības komplekts.
- Šiem konteineriem jābūt viegli pārnēsājamiem pēc vajadzības ārkārtas situācijā, tāpēc ideālā gadījumā tiem vajadzētu būt rokturiem.
- Jums arī vajadzētu būt iespējai nodalīt dažādus priekšmetus pēc to veida kastē, lai tos varētu viegli atrast. Ar etiķeti piestiprināmi plastmasas maisiņi ir lieliska elastīga konteinera iespēja. Meklējiet mazākus caurspīdīgus plastmasas traukus, piemēram, tos, ko izmanto amatniecības piederumu uzglabāšanai, vai vienas ēdienreizes pārtikas traukus ar noņemamiem vākiem, kas papildina pusdienu kastes vai citus cietus traukus.
- Neatkarīgi no izvēlētā konteinera skaidri atzīmējiet to. Piemēram, rakstot "THE P3K BOX" ar atsevišķām daļām ar pastāvīgiem marķieriem.
2. solis. Novietojiet pirmās palīdzības komplektu drošā un viegli pieejamā vietā
Kad bērns raud ceļgala savainojuma dēļ, pirmās palīdzības komplekts, kas tiek glabāts tālu skapja aizmugurē vai pazaudēts, jo pēc lietošanas nav atgriezts sākotnējā vietā, noteikti apgrūtinās jums.
- Nosakiet skaidru un kopīgu vietu pirmās palīdzības komplekta ievietošanai, piemēram, redzamā plauktā vai viegli sasniedzamā skapja atvilktnē, un kopīgojiet šo atrašanās vietu ar visiem mājā esošajiem.
- Ļaujiet bērniem zināt tās atrašanās vietu, bet novietojiet to vietā, kur to nevar sasniegt.
Solis 3. Sniedziet informāciju par pirmās palīdzības komplektu ģimenei
Pārliecinieties, ka ikviens, kurš mājās ir pietiekami vecs, saprot pirmās palīdzības komplekta funkciju un zina, kur tas atrodas un kad to lietot.
- Bērniem, kuri ir pārāk mazi, nevajadzētu ļaut mēģināt izmantot pirmās palīdzības komplektā esošos priekšmetus. Vienkārši pastāstiet viņiem atrašanās vietu, lai viņi varētu to parādīt viesiem, radiniekiem, aprūpētājiem utt. Tomēr pirmās palīdzības komplektu novietojiet vietā, kur bērni to nevar sasniegt, piemēram, pietiekami augstā plauktā.
- Vecākiem bērniem un pieaugušajiem informējiet viņus, kad viņiem jāuzņem pirmās palīdzības aptieciņa un kā izmantot dažādu saturu. Izmantojiet pirmās palīdzības komplektu, piemēram, Amerikas Sarkanā Krusta nodrošināto, kā ceļvedi un ievietojiet to kastē atsaucei.
4. solis. Atjauniniet pirmās palīdzības komplektu
Neviens nevēlas atdot pirmās palīdzības komplektu ar nolietotiem pārsējiem vai pretsāpju līdzekļiem, kuru derīguma termiņš ir beidzies. Tāpēc regulāri uzraugiet pirmās palīdzības komplekta saturu un derīguma termiņu.
ASV dūmu detektora baterijas jānomaina vai jāpārbauda agrā vasaras laikā un vēlā pavasarī un rudenī. Ja dzīvojat ASV, varat arī izmantot šo laiku, lai pārbaudītu pirmās palīdzības komplekta saturu un pēc vajadzības to atjauninātu
5. Izveidojiet pirmās palīdzības komplektā iekļaujamo iekārtu sarakstu
Izmantojiet šī raksta 2. daļā sniegtos ieteikumus, lai ievietotu pirmās palīdzības aptieciņu un ierakstītu visu uz papīra lapas, ko var uzglabāt iekšpusē.
- Pierakstiet daudzumu (piemēram, 10 mazus pārsējus) un derīguma termiņu (zālēm vai ziedēm) blakus kastītē esošajam satura rādītājam.
- Ikvienam, kurš paņem kastīti, nekavējoties jāzina, kas tajā ir un kas nav, un kas ir gatavs lietošanai.
2. daļa no 3: Pirmās palīdzības kastes aizpildīšana
Solis 1. Uzvelciet dažāda veida pārsējus
Viena no vissvarīgākajām iekārtām nelielu griezumu un skrāpējumu apstrādei ir dažāda veida un izmēra pārsēji. Plaša lietojamo pārsēju izvēle atvieglos jūsu pirmo palīdzību.
-
Ievietojiet visus pārsējus caurspīdīgā saspraužamā maisiņā ar skaidru pastāvīgu marķiera etiķeti. Šie pārsēji ietver:
- Divdesmit pieci dažāda lieluma brūču apmetumi
- Pieci marles gabali, kuru izmēri ir 3”x 3” un 4”x 4”
- Viens pārsēju rullis
- Divi 5”x 9” sterili marle
- Viens 3”un 4” plats ruļļa pārsējs (dūžu pārsējs)
- Divi trīsstūrveida pārsēji
2. solis. Ievietojiet metāla traukus
Esiet gatavi noņemt šķembas, sagriezt pārsējus un sniegt citu pirmo palīdzību, nerunājot par instrumentu atvilktnēm. Ielieciet visu šo aprīkojumu arī marķētā plastmasas klipu maisiņā. Noteikti iekļaujiet:
- Mazas asas šķēres
- Skava
- Divi cimdi, kas nav latekss
- Bez dzīvsudraba mutes termometrs
- Kokvilnas bumbiņas un ausu aizbāžņi
- CPR aizsargmaska
- Tūlītēja aukstā komprese
- Pirmās palīdzības rokasgrāmata
- roku dezinfekcijas līdzeklis
- Mitrās salvetes (tikai ārējai tīrīšanai)
- Plastmasas maisiņu saspraudes (medicīnisko atkritumu iznīcināšanai)
3. solis. Apsveriet iespēju iekļaut arī citu aprīkojumu
Ja jūsu kaste ir pietiekami liela, apsveriet iespēju ievietot mazāk svarīgus, bet noderīgus instrumentus citā marķētā maisiņā. Šajā aprīkojumā ietilpst:
- acu aizsardzība
- Silta sega
- Alumīnija pirkstu šina
- santehnikas līmlente
- naftas želeja
- Šūšanas adata
- Piespraude
- Maza pipete (brūces skalošanai)
Solis 4. Sagatavojiet atsevišķu vietu zāļu uzglabāšanai
Atdaliet zāles no pārsējiem un cita aprīkojuma un skaidri atzīmējiet. Regulāri pārbaudiet derīguma termiņu. Jūsu pirmās palīdzības komplektā jābūt šādām zālēm nelielos iepakojumos:
- Alvejas želeja
- Kalamīna losjons
- Zāles pret caureju
- caureju veicinošs līdzeklis
- Antacīds
- Antihistamīna līdzekļi
- Pretsāpju līdzekļi (aspirīns, ibuprofēns un paracetamols)
- Hidrokortizona krēms
- Zāles pret klepu/saaukstēšanos
5. darbība. Pielāgojiet pirmās palīdzības komplekta saturu ar ģimenes zālēm
Apsveriet iespēju katram ģimenes loceklim iekļaut nelielu recepšu medikamentu daudzumu, īpaši transportlīdzekļa pirmās palīdzības komplektā vai ceļojot konteineros, kas marķēti ar individuāliem lietošanas norādījumiem.
- Uzmanīgi sekojiet recepšu zāļu derīguma termiņiem.
- Ja jūsu ģimenes loceklim ir smaga alerģija un viņam ir izrakstīta epinefrīna injekcija, paturiet to mājas pirmās palīdzības komplektā, lai jūsu viesi varētu sniegt ārkārtas palīdzību.
- Pat mājas pirmās palīdzības aptieciņai dažu speciālu zāļu, piemēram, bišu dzēliena zāļu, uzkrāšana var būt noderīga, ja zāļu kārba beidzas.
3. daļa no 3: Pirmās palīdzības komplekta izgatavošana transportlīdzekļiem vai ceļošanai
1. solis. Automašīnā vienmēr jābūt pirmās palīdzības komplektam
Mājās, kā arī automašīnā vienmēr jābūt pirmās palīdzības komplektam. Dažas automašīnas ir aprīkotas ar pirmās palīdzības komplektu, bet saturs ir jāpārbauda un jāpievieno, lai pabeigtu.
- Ceļojuma pirmās palīdzības komplektam vajadzētu būt līdzīgam mājas aptieciņai, taču, lai būtu gatavs ceļojumam, apsveriet iespēju pievienot: akumulatora lukturīti, ūdensnecaurlaidīgu šķiltavu, saules vai mehānisko tālruņa lādētāju, sauļošanās līdzekli, kukaiņu atbaidīšanas līdzekli, svilpi, ārsta tālruņa numuru, saindēšanās ārkārtas situāciju tālruņa numurus utt., kā arī medicīniskās piekrišanas veidlapas katram ģimenes loceklim.
- Novietojiet automašīnas pirmās palīdzības komplektu, lai tas būtu viegli sasniedzams, nelieciet to zem rezerves riepu kaudzes zem automašīnas.
- Izlasiet arī rakstu Kā izgatavot automašīnas pirmās palīdzības komplektu, lai uzzinātu vairāk.
2. solis. Sagatavojiet pirmās palīdzības komplektu kempingam, ja pavadīsit laiku ārpus telpām
Izlasiet rakstu Kā izveidot pirmās palīdzības komplektu kempingam un uzziniet vairāk.
- Kempinga pirmās palīdzības komplektam jābūt līdzīgam automašīnas pirmās palīdzības komplektam, taču noteikti iekļaujiet tajā asas šķēres, ūdensnecaurlaidīgu šķiltavu, plašu dvieli, līmlenti, saules vai mehānisku lādētāju un svilpi.
- Iekļaujiet arī ūdeni attīrošu tableti, lai pasargātu sevi, kad jālieto neapstrādāts ūdens.
Solis 3. Izveidojiet nelielu pirmās palīdzības maisiņu
Laba iespēja ir uzstādīt nelielu pirmās palīdzības maisiņu ar pilnīgāku saturu mazākos daudzumos, lai to varētu ērti nēsāt līdzi.
- Lai uzzinātu, kā maksimāli izmantot mazāku pirmās palīdzības komplektu, izlasiet rakstu Kā izveidot nelielu pirmās palīdzības komplektu.
- Viena no iespējām ir neliels pirmās palīdzības maisiņš, kas satur 1 iepakojumu ziedes, 3 tīrīšanas salvetes, 2 marli un 10 pārsējus. Ievietojiet dažas no visbiežāk lietotajām zālēm nelielā saspraužamā kabatā, lai pabeigtu pirmās palīdzības komplektu, rokassomās, autiņbiksīšu somās, mugursomās utt.
Solis 4. Pēc vajadzības sagatavojiet īpašu aprīkojumu
Ja jūsu ģimenes locekļiem ir noteiktas veselības vajadzības, sagatavojiet pirmās palīdzības komplektu ceļošanai ar skaidrām etiķetēm, kas satur paredzēto lietojumu atbilstoši viņu vajadzībām.
- Ārkārtas alerģijas atvieglošanas komplekti, iespējams, ir visizplatītākais piemērs. Apmeklējiet Kā sagatavot ārkārtas alerģijas komplektu, lai uzzinātu vairāk.
- Šādam aprīkojumam izmantojiet mazu, izturīgu, ūdensnecaurlaidīgu trauku ar uzrakstu "EMERGENCY ALLERGY HELP" ar pacienta vārdu.
- Konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu, kuras zāles jāiekļauj. Var būt jāiekļauj antihistamīna līdzekļi (piemēram, Benadrils), prednizons un/vai epinefrīna injekcijas.
- Iekļaujiet divas vai vairākas zāļu devas gadījumam, ja medicīniskā palīdzība pienāk pārāk vēlu.
- Biezā un laminētā papīra gabalā vai kartonā skaidri uzrakstiet vai izdrukājiet rokasgrāmatu par to, kā un kad lietot zāles. Iekļaujiet ārsta tālruņa numuru un svarīgu informāciju par pacientu (piemēram, ja ir citas alerģijas).
Padomi
- Pusgada laikā pārbaudiet pirmās palīdzības aptieciņas produkta saturu un derīguma termiņu un pēc vajadzības nomainiet to.
- Ja kāds ģimenes loceklis ir stāvoklī, iekļaujiet visus vitamīnus vai uztura bagātinātājus, ko viņa izmantoja pirmās palīdzības komplektā grūtniecības laikā.
- Jūs varat glābt kāda dzīvību, uzzinot par CPR un pirmo palīdzību. Abas mācības var nodrošināt vietējais sarkanais krusts vai citas organizācijas. Aprīkojums un zāles nepalīdzēs, ja nezināt, kā un kad tās lietot.
- Varat arī sākt ar veikalā nopirktu pirmās palīdzības komplektu un pievienot saturu lielākam traukam (ja nepieciešams).
Brīdinājums
- Pievērsiet uzmanību izmantotajam aprīkojumam un narkotikām, un tās nedrīkst beigties! Tas nozīmē, ka jums jāpārbauda pirmās palīdzības komplekta saturs un derīguma termiņš, lai pārliecinātos, ka to var izmantot ārkārtas situācijā.
- Pārliecinieties, ka visiem, kas varētu izmantot pirmās palīdzības komplekta saturu, nav alerģijas pret kādu no tā sastāvdaļām.
- Pēc katras lietošanas nomazgājiet knaibles, šķēres un termometru. Sterilizējiet knaibles un šķēres ar uguni dažas sekundes vai ar spirtu, lai palielinātu to drošību.
- Nelietojiet izstrādājumus, kas satur dabīgā kaučuka lateksu. Šis materiāls laika gaitā sadalīsies un dažiem cilvēkiem izraisīs alerģiju.
