Viens no jauno sieviešu sapņiem ir kļūt par skaistu meiteni. Lai gan tas prasa daudz laika un enerģijas, šo vēlmi ir viegli izpildīt. Paturiet prātā, ka skaistu izskatu nevar panākt, tikai uzklājot grimu, ieveidojot matus un valkājot modernas drēbes. Vēl viena svarīga lieta ir rūpēties par sevi, rūpējoties par ādu, matiem un ķermeni. Būt skaistai meitenei ir daudz vieglāk, ja šīs darbības tiek veiktas regulāri.
Solis
1. metode no 5: sejas un ādas kopšana
1. solis. Nomazgājiet seju ar siltu ūdeni vismaz 2 reizes dienā
Lai sejas āda tiktu uzturēta, izveidojiet ieradumu mazgāt seju katru rītu pēc pamošanās un naktī pirms gulētiešanas. Lai mazgātu seju, izmantojiet sejas tīrīšanas līdzekli (nevis ziepes), lai masētu ādu ar maigām apļveida kustībām. Nelietojiet skrubi, lai sejas āda netiktu bojāta. Ja sejas āda ir tīra, noskalojiet ar aukstu ūdeni, lai āda paliktu savilkta un sejas poras atkal saruktu.
- Nelietojiet karstu ūdeni sejas mazgāšanai, lai āda neizžūtu.
- Tīrot seju, dodiet priekšroku taukainākajām un netīrākajām sejas vietām, piemēram, degunam, pierei, kaklam un zodam.
- Atvēliet laiku sejas tīrīšanai pirms gulētiešanas, pat ja esat miegains. Gulēšana, nenoņemot kosmētiku, izraisa aizsprostotas poras un pūtītes uz sejas.
2. solis. Izmantojiet sejas tīrīšanas līdzekļus atbilstoši ādas tipam
Vispirms nosakiet ādas tipu un pēc tam iegādājieties pareizo sejas tīrīšanas līdzekli. Paturiet prātā, ka ādas tipi var mainīties atkarībā no gadalaika un fiziskajiem apstākļiem.
- Piemēram, sejas āda ziemā mēdz būt sausāka. Menstruāciju laikā sejas āda parasti ir taukaināka.
- Taukainai vai kombinētai ādai izmantojiet sejas tīrīšanas līdzekli, kas satur salicilskābi, kas ir noderīga pūtītes ārstēšanai.
Solis 3. Pēc sejas tīrīšanas izmantojiet toniku un mitrinātāju
Toneris ir noderīgs sejas poru savilkšanai un ādas skābuma neitralizēšanai. Papildus ādas mīkstināšanai un gluduma saglabāšanai mitrinātājs padara ādu gludāku, lietojot grimu.
- Katru rītu uzklājiet plānu mitrinātāja kārtu ar SPF. Katru nakti izmantojiet krēmveida mitrinātāju.
- Sausas ādas ārstēšanai vai ziemā izmantojiet vairāk krēmu saturošu mitrinātāju. Taukainai ādai vai vasarā uzklājiet plānu mitrinātāja kārtu losjona veidā.
- Lai ārstētu taukainu ādu, izvēlieties īpašu mitrinošu līdzekli taukainai ādai, kura pamatā ir želeja un kas nesatur eļļu. Jutīgai ādai izmantojiet bez smaržas mitrinošu krēmu.
4. solis. Neaizmirstiet uzklāt sauļošanās līdzekli
Daudzi cilvēki atstāj ādu pakļautu saulei, lai padarītu to tumšāku un spīdīgāku, lai tā izskatītos veselīgāka. Tomēr pārmērīga saules gaisma var izraisīt ādas problēmas, grumbas un ādas vēža risku. Tā vietā, lai sadarbotos kā sikspārnis, neatstājiet ādu pārāk ilgi saulē. Pirms došanās ārā uzklājiet sauļošanās līdzekli, kas satur vismaz 30 SPF.
- Izmantojiet bronzētāju, lai jūsu āda izskatītos veselīgāka un mirdzošāka.
- Daudzi mitrinātāji un šķidrie krēmi satur sauļošanās līdzekli. Iegādājieties produktu, lai tas būtu gatavs lietošanai vasarā.
- Neatstājiet ādu saulē laikā no pulksten 10:00 līdz 12:00, jo saules stari ir visspēcīgākie. Ja jums jāiet ārā, uzklājiet sauļošanās līdzekli vai valkājiet garas piedurknes.
5. solis. Jūtieties brīvi uzklāt grimu, taču atcerieties, ka arī jūsu ādai ir nepieciešama atpūta
Aplauzums liek jūsu sejai izskatīties dabiski skaistai un pievilcīgākai, lai jūs būtu pārliecinātāks. Tomēr kosmētika var aizsprostot sejas poras un izraisīt pūtītes.
- Ja esat pieradis lietot kosmētiku katru dienu, ieteicams šad un tad nelietot grimu, lai sejas ādai būtu laiks atpūsties.
- Labākais laiks sejas ādas atpūtai ir tad, kad nedēļas nogalēs atpūšaties mājās.
6. Neaizmirstiet, cik svarīgi ir pīlinga ādu
Ja jūsu āda izskatās netīra un raupja, ir pienācis laiks izmantot pumeka akmeni vai sūkli. Lietojot dušu zem dušas, viegli notīriet seju, kaklu, rokas un kājas, lai notīrītu netīrumus vai atmirušo ādu, lai āda būtu vesela, maiga un mirdzoša.
Vēl viens veids, kā salapot ādu, ir izmantot cukura skrubi, ko varat iegādāties kosmētikas veikalā vai pagatavot pats
7. solis. Nevilcinieties rūpēties par savu ādu, izmantojot cukura skrubi un īpašs mitrinošs krēms ķermeņa ādas ārstēšanai.
Papildus labajai smaržai šis produkts ir ļoti labvēlīgs ādai. Uzklājiet skrubi uz sejas, rokām un kājām, lai noņemtu atmirušo ādu. Mitrinošus krēmus var lietot visā ķermenī pēc peldēšanās, lai saglabātu mitrumu, tāpēc āda paliek gluda un maiga.
- Papildus iegādei veikalā jūs varat izgatavot savus skrubjus no viegli pieejamām sastāvdaļām, piemēram, cukura un olīveļļas.
- Lai ārstētu sejas ādu, izmantojiet īpašu mitrinošu krēmu sejai, nevis ķermeņa kopšanas krēmu.
- Cukura skrubjus var izmantot sejas ārstēšanai, bet izvēlieties līdzekļus, kurus var lietot uz sejas. Ja vēlaties pats izveidot skrubi, izmantojiet brūno cukuru.
8. Pieradiet valkāt dezodorantu un nesmidziniet pārāk daudz ķermeņa smaržu vai smaržu
Izskats ir svarīgs, lai izskatītos skaisti, bet tikpat svarīga ir ķermeņa smarža. Pēc peldēšanās neaizmirstiet lietot dezodorantu un izsmidzināt pietiekami daudz smaržu vai ķermeņa dezodorantu. Viss labais kļūs slikts, ja tas būs par daudz.
- Nelietojiet smaržas dezodoranta vietā. Pārliecinieties, ka lietojat dezodorantu katru dienu un varat lietot vēlreiz, ja laiks ir ļoti karsts.
- Vannas ziepes, šampūni un losjoni parasti tiek izmantoti pārmērīgi, lai ķermeņa smaka kļūtu nepatīkama.
9. solis. Esiet piesardzīgs, ja vēlaties ārstēt pūtītes, izmantojot bezrecepšu medikamentus
Konsultējieties ar ārstu vai meklējiet zāles pret pūtītēm, kas satur benzoilperoksīdu, ja nevarat konsultēties ar dermatologu. Pirms gulētiešanas naktī lietojiet zāles saskaņā ar noteikto devu. Zāles jālieto uz tām sejas vietām, kurām ir nosliece uz izsitumiem, piemēram, pieres, zoda, deguna un vaigiem. Nelietojiet zāles tikai tad, kad parādās pūtīte.
Lai iegūtu gaidītos rezultātus, zāles jālieto regulāri vismaz 1 mēnesi
2. metode no 5: Matu kopšana
Solis 1. Regulāri mazgājiet matus, bet ne katru dienu
Šis padoms neizklausās labi, bet mati būs veselīgāki, ja tos mazgāsiet ik pēc 2-3 dienām. Noderīgas eļļas tiks zaudētas, ja katru dienu mazgājat matus. Tā rezultātā mati kļūst sausi, trausli un blāvi. Ja jūsu mati izskatās taukaini otrajā vai trešajā dienā, vislabāk ir pīt matus, zirgastē vai saritināt matus.
Ja jūs bieži vingrojat, jums ir smalki vai taukaini mati, jūs varat mazgāt matus reizi 1-2 dienās, izmantojot šampūnu atbilstoši jūsu matu tipam un kondicionierim
2. solis. Mazgājiet matus pareizi
Izmantojiet šampūnu, lai notīrītu galvas ādu un matus no saknēm līdz dzīslu vidum. Viegli iemasējiet ādu ar pirkstu galiem. Nesaskrāpē galvas ādu ar nagiem. Pēc matu skalošanas uz matu galiem uzklājiet kondicionieri, lai mati nebūtu sausi un galvas āda nebūtu taukaina.
Izvēlieties šampūnu un kondicionieri atbilstoši matu tipam. Atcerieties, ka matu kopšanas līdzekļi, kas der jūsu draugam, var nebūt piemēroti jums
Solis 3. Ķemmējiet matus pareizi, lai tie nesapītos un nesalūzt
Neķemmējiet matus tieši no saknēm līdz matu galiem. Šī metode apgrūtina matu ķemmēšanu. Tā vietā sāciet ķemmēt nelielu matu daļu, sākot no apakšas. Ja nav mudžekļu, varat ķemmēt tieši no saknēm līdz matu galiem.
- Dabiski cirtainiem vai cirtainiem matiem izmantojiet ķemmi ar platiem zobiem, lai mati nesapītos.
- Cirtainus vai spurainus matus var tīrīt, bet notīriet tieši pirms šampūna lietošanas.
4. solis. Neveidojiet matus katru dienu ar karstiem instrumentiem un, ja nepieciešams, izmantojiet karstuma aizsarglīdzekli
Papildus tam, ka tas aizņem daudz laika, jūsu mati tiks sabojāti, ja tos katru dienu iztaisnojat vai sarullējat, izmantojot karstu instrumentu. Ja matu sakārtošanai jāizmanto sildītājs (piemēram, lai iztaisnotu vai viļņotu), izsmidziniet uz matu aizsarglīdzekļa vai uzklājiet serumu, lai mati nedegtu vai neizžūtu.
- Pīt matus, ja tos ir grūti ieveidot. Papildus laika taupīšanai matu pīšana ir drošāka nekā iztaisnošana.
- Matus var padarīt viļņotus vai cirtainus, neizmantojot sildītāju. Lai gan šī metode ir laikietilpīga, tā ir drošāka matiem.
5. Izvairieties no produktiem, kas satur silikonu un sulfātus
Silikonu izmanto, lai iegūtu matus, kas ir taisni, mīksti un spīdīgi, bet ilgtermiņā tie padara matus blāvus un neveselīgus. Silikonu var noņemt tikai ar tīrīšanas līdzekļiem, kas satur sulfātus, kas var padarīt matus blāvus un sausus.
Pērkot līdzekli matiem, izvēlieties tādu, kas saka "bez sulfāta". Ja šādas informācijas nav, izlasiet uz pudeles uzskaitīto sastāvdaļu sastāvu
6. solis. Noskalojiet matus ar etiķa šķīdumu
Šis ieteikums var šķist dīvains. Tomēr pēc skalošanas ar etiķa šķīdumu mati kļūst mīksti. Šis risinājums ir noderīgs matu tīrīšanai no ķimikālijām, kas uzkrājas un neitralizē matu skābumu. Lai iegūtu mīkstus un spīdīgus matus, izšķīdiniet -4 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa 240 mililitros ūdens un pēc peldes izmantojiet mitros matos. Pēc tam noskalojiet ar ūdeni, lai aizvērtu kutikulas, lai mati spīdētu vēl vairāk.
- Ielejot etiķa šķīdumu uz matiem, nolieciet galvu un aizveriet acis, lai etiķa šķīdums neiekļūtu acīs.
- Neuztraucies! Etiķa smarža pazudīs, kad jūsu mati būs sausi.
7. solis. Izmantojiet matu masku, lai ārstētu sausus vai bojātus matus
Matu maskas ir līdzīgas kondicionieriem, jo tās mīkstina, mitrina un mitrina matus. Atkarībā no izmantotā zīmola matu maskas parasti tiek uzklātas pēc mazgāšanas ar šampūnu, pēc tam atstātas uz 10-15 minūtēm (labāk matus ietīt dušas cepurē). Pēc tam noskalojiet matus ar ūdeni, līdz tie ir tīri. Pēc skalošanas jums nav jāizmanto kondicionieris.
- Matu maskas var iegādāties kosmētikas veikalos, lielveikalos vai izgatavot pats.
- Pērkot matu masku, meklējiet to, kas atbilst jūsu matu tipam. Piemēram, lai ārstētu bojātus matus, meklējiet masku ar uzrakstu "bojātiem matiem".
8. solis. Izmantojiet matu dabisko tekstūru
Pieņemt matu stāvokli tādu, kāds tas ir, ir daudz vieglāk nekā noraidīt. Konsultējieties ar savu matu stilistu, lai viņš varētu ieteikt frizūru, kas vislabāk atbilst jūsu sejas formai un matu tekstūrai.
3. metode no 5: Rūpes par ķermeni
1. solis. Pārliecinieties, ka jūsu ķermenis vienmēr ir hidratēts
Izdzeriet 6-8 glāzes ūdens dienā (240 mililitri/glāze), lai attīrītu ādu no nevēlamām vielām un padarītu ādu gaišāku. Šī metode novērš svara pieaugumu, jo dehidratācijas laikā ķermenis saglabās šķidrumu.
- Dzeriet vairāk ūdens, ja bieži vingrojat vai gaiss ir ļoti karsts.
- Dzer pēc vajadzības. Nedzeriet ūdeni pārmērīgi.
2. solis. Pieņemiet veselīgu uzturu un ēdiet barojošu pārtiku
Maltīšu izlaišana ir slikta pašai un palielina svaru, jo ķermenis bija bada stāvoklī. Ieradieties ēst 3 reizes dienā ar 2-3 uzkodām. Pieņemiet sabalansētu uzturu, ēdot veselīgu pārtiku, piemēram, veselus graudus, liesu gaļu, augļus un dārzeņus.
- Veģetārieši var apmierināt olbaltumvielu vajadzības, ēdot olas, piena produktus, pākšaugus un riekstus.
- Vegāni var apmierināt olbaltumvielu vajadzības, ēdot pākšaugus, riekstus un produktus, kas izgatavoti no sojas pupiņām. Ik pa laikam ēdiet gaļu, olas vai piena produktus, jo jūs joprojām esat augšanas vecumā.
Solis 3. Iemācieties vingrot, lai uzturētu sevi formā un uzlabotu garastāvokli
Tā vietā, lai celtu svaru sporta zālē, esiet veseli, ejot 30 minūtes dienā. Papildus fitnesa saglabāšanai vingrinājumi ir noderīgi arī prāta nomierināšanai un stresa mazināšanai.
- Ja jums nepatīk pastaigas, nodarbojieties ar savām iecienītākajām fiziskajām aktivitātēm, piemēram, dejojot džezā, dejot baletā, braucot ar velosipēdu, praktizējot cīņas mākslu, skriešanu vai jogu.
- Ja vēlaties zaudēt svaru, esiet pacietīgs un nespiediet sevi. Pusaudžu meiteņu ķermeņa svaram ir tendence svārstīties pubertātes laikā. Turklāt svara zaudēšana ir process, kas prasa daudz laika.
4. Ieradieties katru dienu gulēt 8½-9½ stundas
Pat ja jums ir nepieciešams labi izgulēties, tas ir tik izdevīgi, ka ir kaut kas, ko sauc par “skaistuma miegu”. Papildus acu maisiņu izskatam miega trūkums izraisa emocionālu nestabilitāti, depresiju un trauksmi. Turklāt āda kļūst blāva un palielinās svars.
- Pielāgojiet gaisa temperatūru telpā, lai justos ērti, un nelietojiet elektroniskās ierīces vismaz 1 stundu pirms gulētiešanas.
- Ja nevarat aizmigt, konsultējieties ar ārstu, jo miega problēmas var izraisīt veselības problēmas.
5. Esi cilvēks, kurš spēj mīlēt sevi sevi, lai palielinātu pašapziņu un lepnums.
Ja jūtaties kautrīgs un neesat pārliecināts par savu izskatu, nostājieties spoguļa priekšā un vismaz paskatieties uz to viens lietas, kas tev patīk sevī. Tā vietā, lai meklētu kaut ko īpašu, pievērsiet uzmanību vienkāršām lietām, piemēram, deguna formai, dzimumzīmēm vai acu krāsai. Veiciet šo soli katru dienu.
- Esiet pozitīvs, lai jūs varētu redzēt savas priekšrocības. Ja esat negatīvs, jūs redzēsit tikai savu trūkumu.
- Palielinot pašcieņu, jūs vairs nedomājat par saviem trūkumiem, lai jūs spētu saprast, ka jums ir patiess skaistums.
4. metode no 5: Rūpēties par sevi, lai būtu skaistāka
Solis 1. Ziniet, ka jums nav jāuzliek grims, lai izskatītos skaisti
Uzveidojiet seju, ja jums tas patīk, nevis tāpēc, ka vēlaties, lai to dara kāds cits. Ja esat spiests uzklāt grimu, kad nevēlaties, vienkārši ignorējiet to un esiet pats.
Nevilcinieties uzklāt grimu, ja šī metode liek justies pārliecinātākam
2. solis. Izveidojiet seju ar vienkāršu kosmētiku
Biezs grims ne vienmēr liek izskatīties skaistākam. Tā vietā jūs šķiet vecāks un nevarat tikt pāri sev. Daudzi profesionāli grima mākslinieki izvēlas vieglu, dabisku grimu šai dienai. Spilgtāks grims ir paredzēts tikai īpašiem pasākumiem vai aktivitātēm naktī.
- Ikdienas aktivitātēm uzklājiet seju ar vienkāršu aplauzumu, piemēram, izmantojot mitrinātāju atbilstoši jūsu ādas toni, neitrālas krāsas vaigu sārtumu, nelielu skropstu tušu un lūpu spīdumu. Uzklājiet vieglu sarkt vai bronzētāju.
- Ja smags grims liek jums justies pārliecinātam, dodieties uz to! Tomēr ik pēc pāris dienām ļaujiet ādai atpūsties, nelietojot aplauzumu.
Solis 3. Uzklājiet korektoru, lai maskētu pūtītes vai tumšus acu maisiņus
Korektora nēsāšana nav obligāta, taču korektors ir noderīgs tādu problēmu risināšanā kā pinnes vai acu maisiņi. Ja sejas pinnes dēļ jūtaties nepilnvērtīgs, maskējiet to, izmantojot korektoru.
Korektoru var izmantot bez citas kosmētikas. Jūs vienkārši izmantojat korektoru, lai uzklātu grimu
Solis 4. Iegūstiet ieradumu veikt manikīru
Lai izskatītos skaisti, daudzas meitenes koncentrējas tikai uz seju un matiem, turpretī rokas ir tikpat svarīgas. Saglabājiet ādu mīkstu, uzklājot roku mitrinātāju. Neplēsiet un nesaskrāpējiet nagus. Regulāri sagrieziet nagus un katru vakaru notīriet tos zem nagiem. Jūtieties brīvi krāsot nagus vai ierasties manikīra veikalā. Labi kopti nagi ar pievilcīgām krāsām liek izskatīties skaistākam.
- Pirms naglu krāsošanas pārliecinieties, vai ir noņemta visa atlikušā nagu laka. Uzklājot nagu laku pārslainajai nagu lakai, pirksti izskatās nekopti.
- Lai jūsu nagi būtu veseli un lai laka kalpotu ilgāk, pirms naglu krāsošanas neaizmirstiet uzklāt pamatlaku. Kad esat pabeidzis naglu krāsošanu, uzklājiet vislabāko iespējamo lakas aizsardzību.
- Nelietojiet nagu laku, lai aizstātu nagu kopšanu. Pirms domājat par nagu krāsošanu, piešķiriet prioritāti nagu veselībai.
Solis 5. Skūšanās vai vaksācija, lai noņemtu matus, kas neatbalsta izskatu
Daudzas meitenes plūc tikai kāju un padušu matus, lai gan arī roku mati ir jāizplūc, īpaši biezi un rupji. Dodieties uz skaistumkopšanas salonu vai manikīra veikalu un nogrieziet uzacis un noņemiet smalkos matus virs lūpām. Atcerieties, ka skūšanās ir personīga izvēle, nevis prasība. Jūs varat izskatīties skaisti pat tad, ja neskujaties.
- Uzacu veidošana atbilstoši sejai nav vienkārša. Neizraujiet un neapgrieziet uzacis, lai tās nebūtu netīras vai plikas.
- Ja nevarat vai nevēlaties vaksēt, izvelciet nesakoptus uzacu matiņus un ķemmējiet tos ar mīkstu, tīru uzacu suku.
- Pirms skūšanās pajautājiet vecākiem, vai tas atbilst reliģiskajām un kultūras mācībām.
- Skūšanās vietā mēteļa / matu krāsu var izbalināt, izmantojot aptiekās, kosmētikas veikalos vai lielveikalos pārdotos produktus.
5. metode no 5: pareizās kleitas valkāšana
Solis 1. Valkājiet drēbes, kas jūtas ērti
Pastaigājoties tirdzniecības centrā, varbūt vēlaties valkāt stilīgākās un modernākās drēbes. Tomēr tas ir bezjēdzīgi, ja jūtaties neērti vai nevarat būt pats, lai jūs šķistu mazāk pārliecināti. Tā vietā, lai atdarinātu citu cilvēku izskatu, izvēlieties apģērbu, kas ir visērtāk valkājams ar unikālu izskatu. Kas zina, jūsu stils nākamajā gadā būs pusaudžu modes tendences pionieris.
2. solis. Valkājiet vienkāršas drēbes un pievilcīgus aksesuārus
Aksesuāri papildina jūsu apģērbu, taču, ja nevēlaties, varat tos atstāt. Piemēram, valkājot garu kleitu vai vienkāršu tuniku ar plašu jostasvietu, tērps izskatās pievilcīgāks. Izvēlieties piederumus, piemēram, jostas, cepures un rotaslietas, kas atbilst jūsu apģērbam, personībai un kosmētikai.
- Iegūstiet idejas, lasot modes žurnālus.
- Aksesuāru cenas nav pieejamas? Uztaisi pats!
Solis 3. Valkājiet tīras un kārtīgas drēbes
Apģērbs stila dēļ var izskatīties patiešām foršs, taču būs nepievilcīgs, ja tas būs saburzīts, netīrs vai smaržos pēc sviedriem. Pārliecinieties, ka esat labi ģērbies. Nomazgājiet netīras vai slikti smaržojošas drēbes. Rūpīgi apsveriet ģērbšanās stila izvēli. Jūs varat valkāt saplēstas, vaļīgas, punk stila drēbes, taču nelieciet izskatīties nekārtīgām.
- Pirms veļas mazgāšanas izlasiet norādījumus uz etiķetes. Daži materiāli var tikt bojāti, ja tie netiek pareizi mazgāti.
- Atdaliet baltas drēbes no citām krāsainām drēbēm. Baltas drēbes kļūs blāvas, ja tās mazgās ar citu krāsu drēbēm, tāpēc tās izskatīsies netīras, lai gan ir tīras.
4. solis. Nosakiet ķermeņa daļas, kas palielina pašapziņu
Valkājiet spilgtas krāsas blūzi, ja vēlaties izcelt ķermeņa augšdaļu vai rokas. Valkājiet slaidas bikses, ja vēlaties akcentēt kājas. Ja jums nepatīk kāda ķermeņa daļa, palūdziet draugam (vai draudzīgam pārdevējam) palīdzēt atrast jums vispiemērotāko apģērbu. Dažreiz ir vieglāk izvēlēties pareizo apģērbu kādam citam nekā sev, jo viņš var redzēt to, ko tu nezini.
- Nevilcinieties valkāt dažādu stilu drēbes. Nāciet uz apģērbu veikalu, lai atbilstu drēbēm, kuras esat ignorējis. Varbūt jūs būsiet pārsteigts, jo modelis izrādās ideāls jums!
- Valkājiet drēbes, kas liek justies ērti. Pat ja citi cilvēki saka, ka jūs izskatāties pievilcīgi noteiktā veidā, nelietojiet to, ja jūs justies neērti.
Solis 5. Valkājiet drēbes atbilstoši ķermeņa formai
Apģērbu veikali piedāvā apģērbu, ko var valkāt ikviens. Tievi vai resni cilvēki var valkāt vienādas drēbes, piemēram, šortus un tvertni. Atšķirība slēpjas modelī. Kā piemērs:
- Cilvēki ar šaurām pleciem ir vairāk piemēroti, lai valkātu mazu lencīti ar tvertni.
- Cilvēki ar platām pleciem izskatās pievilcīgāk, ja valkā tvertni ar plašu mežģīni.
6. solis. Esiet laipns pret citiem
Viens veids, kā izskatīties skaistāk, ir būt jaukam. Skaistākās meitenes var būt ļoti ļaunas. Izlemiet, vai vēlaties būt tāda meitene vai būt tāda laipna un laipna meitene, kas patīk visiem?
- Patiesa laipnība nav tikai salda runāšana un citu uzslava. Ieradieties domāt par citiem cilvēkiem pozitīvi.
- Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā būt laipnam, ir just līdzi un izprast citus.
7. solis. Esiet pats
Iemācieties pieņemt sevi un savu izskatu. Skaistumu ietekmē domāšanas veids. Stāviet spoguļa priekšā un ticiet, ka esat skaista un būsiet skaista meitene. Nepaļaujieties uz wiki lapām, lai atgādinātu, ka esat skaista.
Padomi
- Neesiet pārāk aizņemts, domājot par to, ko par jums domā citi cilvēki. Dažreiz mēs uztraucamies par kaut ko tādu, kas citiem nerūp.
- Esiet labs un draudzīgs cilvēks, lai jūs izskatītos pievilcīgāk.
- Pozitīva attieksme un sevis pieņemšana rada pavisam citu izskatu. Tāpēc iemācieties staigāt ar pārliecību un esiet smaidīgs cilvēks.
- Noteikti izmantojiet savu laiku, veltiet laiku jautrībai un neaizmirstiet smaidīt.
- Saskaroties ar citiem cilvēkiem, smaidiet un veltiet jauku smaidu. Šim nolūkam noteikti rūpējieties par savu zobu veselību, piemēram, katru dienu tīrot zobus un izmantojot diegu, kā arī regulāri veicot zobārsta pārbaudes ar zobārstu.
- Katram ir atšķirīgs viedoklis par skaistuma kritērijiem. Koncentrējieties uz savām domām par to, kas ir skaistums.
- Sēžot vai ejot, pārliecinieties, ka pleci un mugura ir taisni, nevis saliekti.
- Katru rītu dzert siltu ūdeni ar citronu sulu ir noderīgi, lai attīrītu ādu un ķermeni no toksīniem.
- Atvēliet vairāk laika socializācijai, nevis atrodieties vienatnē vai nemitīgi pļāpājot ar tālruni. Jūs šķitīsit draudzīgāks un draudzīgāks, ja vēlaties tērzēt ar citiem cilvēkiem.
- Konsultējieties ar matu stilistu, ja jūsu mati ir cirtaini. Atcerieties, ka cirtaini mati nav tas pats, kas taisni mati. Tās griešanas veids ir atšķirīgs, un arī izkārtojuma rezultāts ir atšķirīgs.
Brīdinājums
- Nesmēķējiet, nelietojiet alkoholu un nelietojiet narkotikas. Papildus negatīvai ietekmei uz veselību, jūs šķitīsiet letarģisks un nepievilcīgs.
- Tā vietā, lai domātu par savu svaru, iemācieties regulāri vingrot. Palieliniet vingrinājuma intensitāti, ja fiziskais stāvoklis kļūst labāks.
- Atcerieties, ka sejas tīrīšanas līdzekļi ar skarbām ķimikālijām var izžūt ādu.
