Veidojot aprūpi, jūs varat just līdzi citiem un dzīvot dzīvi, kas balstīta uz līdzjūtību, mīlestību un līdzjūtību apkārtējiem cilvēkiem. Vienmēr ir kārdinājums dzīvot dzīvi, kas interesējas tikai par sevi un ir vērsta tikai uz saviem mērķiem un vēlmēm, taču jūsu dienas būs daudz vērtīgākas, ja domājat par to, ko domā un jūt jūsu cilvēki. Rūpes veidošana nozīmē gatavību uzklausīt, sapratni, kad kādam nepieciešama palīdzība, un sniegt atbalstu sabiedrībai, negaidot atzinību. Ja vēlaties uzzināt, kā palielināt izpratni, lai sāktu, izlasiet 1. darbību.
Solis
1. metode no 3: empātiskākas perspektīvas veidošana
Solis 1. Attīstiet jutīgumu pret citu cilvēku jūtām
Ja vēlaties kļūt par kādu, kam ir rūpīgāka perspektīva, jums jāpavada vairāk laika, domājot par citu cilvēku jūtām. Mēģiniet saprast, kā apkārtējie cilvēki reaģē uz konkrētu situāciju, vai vienkārši atpazīstiet, kā viņi jūtas, saskaroties ar to. Rūpīgi cilvēki parasti varēs sajust citu cilvēku noskaņojumu un spēt noteikt, vai kāds jūtas skumjš vai vīlies, un izdomāt veidus, kā kaut ko darīt lietas labā. Nākamreiz, satiekoties ar citiem cilvēkiem, neatkarīgi no tā, vai esat klasē vai sarunājaties ar draugiem, pievērsiet uzmanību tam, kā viņi jūtas, saskaroties ar noteiktu situāciju.
- Cilvēkiem, kuri ir savtīgi vai rūpējas tikai par sevi, ir mazāka iespēja rūpēties, ja kāds cits no viņiem jūtas nomākts, pat ja viņi ir cēlonis. Pārliecinieties, ka tas nav jūsu dēļ.
- Pat ja ne jūs izraisījāt sāpīgās sajūtas, pievērsiet uzmanību tam, kā citi cilvēki reaģē uz konkrētu komentāru vai ziņu. Ja esat sapulcē un jūtat, ka daudzi cilvēki šķiet vīlušies, kad jūsu priekšnieks izskaidro jauna projekta mērķi, jums ir jārunā ar priekšnieku.
2. solis. Apsveriet, kāda būs jūsu rīcības ietekme uz citiem
Varbūt jūs pats esat pārāk aizņemts, domājot par visām savām vajadzībām, lai ņemtu vērā to, ko jūs darāt vai sakāt citiem. Tāpēc nākamreiz, kad vēlaties kaut ko darīt, varbūt pajautājiet savam draugam, kurš uzkopj virtuvi, jo esat aizņemts, vai neatbildiet uz drauga zvanu, kuram tikko salauzta sirds, pajautājiet sev, kā šī persona reaģē uz to, ko jūs darāt esmu izdarījis. Ja atbilde ir "nav laba", tad jums vajadzētu apsvērt iespēju mainīt savas darbības, lai tās būtu pieņemamākas citiem.
Tas, protams, nenozīmē, ka šiem cilvēkiem vienmēr ir jāpieņem vai jāpiekrīt tam, ko jūs darāt. Dažreiz jums jādara tas, kam ticat, nemēģinot izpatikt citiem cilvēkiem. Bet, ja jūsu uzvedība ir pašmērķīga, ļaunprātīga vai nepatīkama, tad jums vajadzētu apsvērt izmaiņas
3. solis. Izlemiet par attieksmi
Rūpes par citiem ir vērstas uz veselīgu un pozitīvu attiecību veidošanu. Dažreiz tas nozīmē, ka, lai atrisinātu problēmu, būs diskusijas vai domstarpības ar citiem. Tomēr, ja vēlaties būt gādīgs, jums jāapsver iespēja norobežoties no kāda un mēģināt uzturēt veselīgas un pozitīvas attiecības, nevis visu laiku cīnīties. Nākamreiz, kad sāksit strīdēties vai cīnīties ar kādu, pajautājiet sev, vai tas tiešām izdosies, vai arī jūs vienkārši cenšaties no sevis izvilināt dusmas. Ja jūs nedomājat, ka šīs debates vai konfrontācija novedīs pie kaut kā vērtīga, tad labāk to vienkārši aizmirst.
Rūpes par citiem nozīmē patiesi uzklausīt to, kas viņus satrauc, kad viņiem rodas problēmas noteiktās attiecībās vai situācijā. Bet viņi joprojām cenšas saglabāt lietas pareizi un nevēlas cīnīties, ja var no tā izvairīties
4. solis. Cieniet citus cilvēkus savā dzīvē
Ja vēlaties būt kāds, kam rūp vairāk, jums ir jāvērtē cilvēki savā dzīvē pēc iespējas labāk. Mēģiniet vienmēr būt pateicīgam un pateicīgam par katra jūsu ģimenes locekļa, draugu, mīļoto vai visu, kas padarījuši jūsu dzīvi nozīmīgāku un labāku, laipnību. Nekoncentrējieties tikai uz lietām, kas jūs satrauc, vai skarbajiem vārdiem, ar kuriem jums dažreiz nākas saskarties, bet tā vietā mēģiniet padomāt par visu prieku un laimi, ko citi cilvēki ir sagādājuši jūsu dzīvē. Šī metode ļauj ne tikai uzlabot domāšanu, bet arī atvieglot rūpes par apkārtējiem cilvēkiem.
- Lai jūs patiesi varētu novērtēt cilvēkus savā dzīvē, jums ir jābūt viņiem ļoti pateicīgiem. Paldies viņiem par palīdzību grūtību laikā, jo viņi ir izturējušies pret jums laipni vai vienkārši tāpēc, ka ir atstājuši jums iespaidu. Lieciet viņiem saprast, ka viņu klātbūtne ir ļoti svarīga jūsu dzīvē.
- Nenovērtējiet par zemu "paldies" kartītes spēku. Šo karti parasti neizmanto tāpat kā citas kartes, tāpēc cilvēki, kas to saņems, jutīsies ļoti īpaši.
Solis 5. Atbrīvojieties no savtīguma
Lai gan ir grūti būt pilnīgi nesavtīgam, ikviens var mēģināt būt mazāk egoistisks savā mijiedarbībā un ikdienas dzīvē. Ja vēlaties būt mazāk savtīgs, jums vairāk jādomā par citu cilvēku jūtām, nevis jādomā tikai par mani, mani, mani. Ikreiz, kad sazināties ar kādu, mēģiniet pievērst uzmanību tam, kā viņš jūtas un kā viņam iet, nevis runāt par sevi vai domāt par savām vajadzībām. Jo vairāk tu saproti, ka vairs neesi savtīgs, jo vieglāk tev būs no visas sirds rūpēties par citiem.
Atzīstiet, ka pastāv atšķirība starp to, ka esat savtīgs un rūpējaties par sevi, un neaizmirstat par savām vajadzībām, lai piepildītu citu vēlmes
6. solis. Pievērsiet uzmanību
Cilvēki, kuriem ir gādības sajūta, dzīvo savu ikdienu, lai vienmēr pievērstu uzmanību. Viņi cenšas pievērst uzmanību tam, ko dara cilvēki, ar kuriem viņi runā, taču ir arī jūtīgi pret šo cilvēku vajadzībām un jūtām. Pievēršot uzmanību otra cilvēka sejas izteiksmēm, ķermeņa valodai, apģērbam un pat roku žestiem, jūs varat iegūt pilnīgu priekšstatu par to, ko šī persona domā un jūtas, un tas var palīdzēt jums kļūt par uzmanīgāku cilvēku.
- Jūsu draugs var jums pateikt, ka viņa ir pilnībā pārvarējusi savas bēdas par šķiršanos, bet, ja paskatās tuvāk, viņas acis joprojām ir pietūkušas zemāk vai deguns ir aizlikts, kas nozīmē pretējo.
- Jūsu istabas biedram ir ļoti svarīgs eksāmens, un jūs pamanāt, ka viņam pēdējo divu dienu laikā nav bijis pietiekami daudz laika ēst; Jūs varat pagatavot vairāk vakariņu, lai sniegtu viņai ļoti atšķirīgu pieredzi viņas dzīvē, un parādīt, ka jums tas rūp.
2. metode no 3: Rūpes iezīmju attīstīšana
1. solis. Esiet pieklājīgs
Jūs, iespējams, nedomājat, ka pieklājība ir cieši saistīta ar gādību, taču patiesībā pieklājība padarīs jūs par gādīgāku cilvēku un izturēsities ar cieņu pret apkārtējiem. Būt pieklājīgam nozīmē izturēties labi, nebūt sliktai gaumei vai rupjam citu priekšā, palīdzēt turēt durvis citiem un jautāt par viņu situāciju. Tas nozīmē arī smaidīt citiem, sasveicināties un neiejaukties citu cilvēku biznesā. Neatkarīgi no tā, vai atrodaties birojā, staigājat pa ielām vai runājat ar māsu, vienmēr centieties būt pieklājīgs.
Lai paliktu pieklājīgs, jums nav jābūt pārāk formālam. Jums vienkārši jāspēj ņemt vērā citus cilvēkus un likt viņiem justies ērti jūsu klātbūtnē
2. solis. Kopīgojiet mīlestību
Rūpīgi cilvēki vienmēr piešķir mīlestību tiem, kurus viņi mīl vai par kuriem rūpējas. Neatkarīgi no tā, vai jūs apskaujat savu dēlu vai turat mīļotā roku, mēģiniet parādīt mīlestību citiem kā veidu, kā parādīt, ka jūs par viņiem rūpējaties. Apskāvieni var nozīmēt daudz un sniegt komfortu tiem, kam tie ir nepieciešami. Jums nevajadzētu izrādīt fizisku pieķeršanos cilvēkiem, kurus jūs labi nepazīstat, bet jums vajadzētu apskaut, dot nelielus pieskārienus, skūpstus, glāstus vai citas fiziskas pieķeršanās pazīmes tiem, kas jums ir tuvu.
Dažreiz darbības var darīt vairāk nekā vārdi. Lai gan jūs varat daudz ko mainīt, sakot, ka jūs par kādu rūpējaties, dažreiz tas var dot daudz lielāku ietekmi, ja jūs viņu apskaujat vai apskaujat
Solis 3. Klausieties otru personu
Rūpīgiem cilvēkiem būs laiks ieklausīties citos. Viņi pastāvīgi nerunā par sevi, jo viņus patiesi interesē citu cilvēku teiktais. Kad kāds ar jums runā, izveidojiet acu kontaktu, ignorējiet tālruņa zvanus vai citas traucējošas lietas un nepārtrauciet šīs personas sarunu. Ja vēlaties sniegt padomu vai atsauksmes, pagaidiet, līdz persona ir beigusi runāt. Klausoties, pievērs uzmanību ne tikai izrunātajiem vārdiem; Pievērsiet uzmanību arī šīs personas sejai un ķermeņa valodai, lai jūs varētu saprast, kā viņš patiesībā domā un jūtas.
- Kad šī persona ir beigusi runāt, nesalīdziniet savu pieredzi ar savu un nesakiet: "Es pilnīgi zinu, kā jūs jūtaties." Neveidojiet šo diskusiju par sevi. Apskatiet situāciju šīs personas interesēs.
- Pievērsiet īpašu uzmanību. Ja kāds jums saka kaut ko svarīgu, neaizmirstiet to pēc sarunas beigām; jautājiet par to vēlāk.
- Jums nav jāsaka: "Ak, hm" vai pārmērīgi pamājiet, kad šī persona runā, lai parādītu, ka jūs patiešām klausāties. Vislabāk ir saglabāt acu kontaktu.
4. solis. Esiet dāsnāks
Dāsnums, piemēram, ziedojot savu laiku vai naudu, var palīdzēt jums kļūt par gādīgāku cilvēku. Ja jūs vēlaties būt gādīgs cilvēks, jums ir jādalās ar citiem un nevajag būt savtīgam pret to, kas jums ir. Mums visiem ir aizņemts grafiks, taču jums jāpieliek pūles, lai ziedotu to, kas jums ir, palīdzētu tiem, kam tā nepieciešama, vai vienkārši izteiktu komplimentu kādam tuvam cilvēkam. Centieties dot jebkurā nozīmē, neaizmirstot sevi, un jūs padarīsit sevi par gādīgāku cilvēku.
Ir ļoti svarīgi būt dāsnam ar savu laiku. Pat ja jūs nevēlaties upurēt visu savu “privāto laiku” citu labā, izveidojiet ieradumu sadalīt savu laiku, uzklausot draugu vai mīļoto, kam jūs esat vajadzīgi
Solis 5. Izturieties pret citiem tā, kā jūs vēlētos, lai pret jums izturas
Šie vārdi var būt labi saprotami, taču jūs būtu pārsteigti, ka ļoti maz cilvēku patiesībā dzīvo saskaņā ar šo likumu. Ja vēlaties rūpēties vairāk, jums jābūt laipnam un pārdomātam pret citiem cilvēkiem un jādomā par to, kā jūs justos, ja būtu viņu vietā. Jums, iespējams, ir vienalga, kad sniedzat rupju komentāru viesmīlim, jo esat satraukts, bet padomājiet, kā jūsu komentārs ietekmēs viņa jūtas. Jums var būt vienalga, ka esat izturējies rupji pret savu mazo brāli, taču jums vajadzētu domāt, ka jūsu vārdi viņu ļoti ietekmēs. Ieradoties paraudzīties uz citiem cilvēkiem, ieejot viņu vietā, jūs piedzīvosiet lielas izmaiņas jūsu dzīvesveidā.
Jūs, iespējams, nezaudēsit veiksmi, bet kāds cits. Mēģiniet iedomāties, kas varētu notikt, pirms kļūstat rupjš vai neuzmanīgs pret kādu, kam ir mazāk paveicies nekā jūs
6. Mēģiniet būt laipni pret citiem
Būt laipnam ir vēl viens svarīgs rūpes aspekts. Ja vēlaties būt laipns, jums jāciena apkārtējie cilvēki un nekaitiniet citus jūsu dēļ. Piemēram, nerunājiet pārāk skaļi tālruņa zvanā pārpildītā autobusā, nedomājiet tikai par savu personīgo komfortu un nejautājiet māsai, kā viņa justos, ja jūs uzaicinātu viņas bijušo draugu, kamēr viņš esi arī tu. Pievērsiet uzmanību citiem cilvēkiem un pārliecinieties, ka viņi jūsu dzīvē jūtas ērti un cienīti.
- Būt laipnam nozīmē arī lūgt citus cilvēkus pārliecināties, ka ar viņiem viss ir kārtībā. Nemainiet tikai gaisa kondicionētāja temperatūru savā birojā, pirms jautājat visiem, kas ir tik auksti kā jūs.
- Jums ir jāsaprot, ka jūsu vārdi, kā arī to teikšana ir svarīgs laipnības aspekts. Ja vēlaties draugam vai kolēģim sniegt negatīvas atsauksmes, pārliecinieties, ka jūsu runa nav aizvainojoša un ka tā tiek nodota savlaicīgi.
3. metode no 3: Rūpes par citiem
Solis 1. Palīdziet cilvēkiem, kuriem nepieciešama palīdzība
Palīdzība cilvēkiem, kuriem nepieciešama palīdzība, ir galvenais aprūpes elements. Jūs nevarat būt gādīgs cilvēks, ja varat palīdzēt tikai sev. Palīdzēt citiem nozīmē palīdzēt gan draugiem, gan ģimenes locekļiem, kuriem nepieciešama palīdzība viņu dzīvē, kā arī palīdzēt cilvēkiem, kuriem jūsu sabiedrībā ir mazāk paveicies, vai pat cilvēkiem, kurus nepazīstat un kuru dzīve ir laba, taču viņiem arī nepieciešama palīdzība. Pievērsiet uzmanību cilvēkiem, kuriem nepieciešama palīdzība, un atrodiet noderīgus veidus, kā jūs varētu iesaistīties, ja vēlaties rūpēties vairāk.
- Jūsu draugi un ģimenes locekļi ne vienmēr var atzīt, ka viņiem nepieciešama jūsu palīdzība. Bet jūs varēsiet pateikt, vai viņi vienkārši cenšas būt pieklājīgi un vai viņiem tiešām ir vajadzīga liela palīdzība, vai varbūt viņi vēlas, lai jūs veicat mājas darbus vai kaut ko piegādājat.
- Iesaistieties zupas virtuvēs, analfabētisma aktivitātēs, vietējā bibliotēkā, jauniešu palīdzības programmās vai citās jūsu reģiona programmās, kurās varat palīdzēt padarīt citu cilvēku dzīvi nozīmīgāku.
Solis 2. Jautājiet citiem cilvēkiem par viņu dzīvi
Vēl viens veids, kā rūpēties, ir uzzināt vairāk par to, kā citi cilvēki dzīvo. Ja runājat ar kādu, iespējams, ar kaimiņu vai labāko draugu, pajautājiet viņam, kā viņš jūtas, kā pavadīja nedēļas nogali vai kā klājas šodien. Jautājot par sīkumiem, jūs varat parādīt, ka jums patiešām rūp. Nejautājiet tikai pienākuma dēļ, bet tāpēc, ka jūs patiešām vēlaties zināt, kā viņiem klājas.
- Katrā sarunā mēģiniet atrast līdzsvaru starp runāšanu par sevi un citiem cilvēkiem. Jums nav jāuzdod miljons jautājumu un nekas nav jāsaka par sevi, bet jums arī nav jārunā par sevi, kamēr jūs vispār nepazīstat nevienu citu.
- Atcerieties, ka tas nenozīmē, ka jums vajadzētu veikt izmeklēšanu. Uzdodot vispārīgus jautājumus, piemēram, kā šīs personas sunim klājas vai ja viņam ir kādi plāni vasarai, tas ļaus šai personai justies, ka jūs rūpējaties, nespiedot sevi.
3. solis. Ja nepieciešams, atvainojiet
Ievērojiet, kā citus uztrauc viņu darbības ietekme uz citiem. Tāpēc viņi nekavējoties atvainosies, ja būs pieļāvuši kļūdu. Viņi nenoliedz savas kļūdas, un mierina, atzīstot, ka nav perfekti. Ja jūs saprotat, ka esat kādam nodarījis pāri, jums vajadzētu pārspēt savu lepnumu un pateikt viņam: "Man tiešām žēl, ka aizskāru jūsu jūtas. Es ļoti atvainojos par to, ko es izdarīju", lai parādītu, ka jūs apzināties, kā Tu rīkojies. Tu ietekmē citus cilvēkus. Tas parādīs, ka jums patiešām rūp, jo jums rūp citu cilvēku jūtas.
- Atvainojoties, izveidojiet acu kontaktu un izvairieties no citiem traucēkļiem. Parādiet viņam, ka viņš jums ir vērtīgs.
- Nesakiet: "Man žēl, ka jūs ievainojāt, kad es sniedzu šo atbildi", jo tā ir tukša atvainošanās un sāpinās jūs tikai vairāk.
Solis 4. Dariet labu citiem
Rūpes par citiem nozīmē pavadīt laiku, darot labu citiem un palīdzēt viņiem, kad viņiem tas visvairāk nepieciešams. Tas nenozīmē, ka jums ir jābūt kāda uzdevuma zēnam, bet tas nozīmē, ka jums jācenšas palīdzēt citiem neatkarīgi no tā, vai dzerat kafiju savam mīļotajam, atmetat savu mazo brāli skolā vai palīdzat labākajam draugam nokārtot ziedi viņas kāzām. Lai gan ir jābūt līdzsvaram, kurā arī otrai personai vajadzētu būt laipnai pret jums, ja viņš vai viņa to spēj, jums vajadzētu padarīt par ieradumu darīt labu cilvēkiem, par kuriem vēlaties rūpēties.
- Lai gan jums nav jādalās, kamēr jums pašam nekā nav, dažreiz vislielākā laime rodas, darot labvēlību kādam, kuru nepazīstat. Ja jūs varat palīdzēt sakopt pagalmu pie kaimiņa mājas, vienlaikus uzkopjot savu māju pēc plūdiem, jūsu centieni sniegt šo palīdzību noteikti tiks ļoti novērtēti.
- Mēģiniet būt jutīgākam. Cilvēki ne vienmēr jautā, vai viņiem nepieciešama palīdzība. Dažreiz jums tas ir jāpiedāvā pašam, ja viņiem tiešām ir nepieciešama jūsu palīdzība, bet viņi paši to nevēlas teikt.
Solis 5. Kopīgojiet
Dalīties nozīmē patiesi gādīgu. Ja vēlaties būt kāds, kam rūp vairāk, jums ir jābūt gatavam dalīties tajā, kas jums ir. Tas varētu nozīmēt, ka jādalās ar to, kas jums patiešām ir svarīgs, piemēram, apģērbs, kas jums patīk, vai puse no jūsu iecienītākās sviestmaizes, nedalieties ar kaut ko, kas jums nenozīmē daudz, piemēram, grāmatu, kas jums patiešām nepatīk. Centieties būt jutīgāks pret iespējām dalīties ar to, kas jums ir - materiāla vai padoma veidā. Rūpīgi cilvēki ir nesavtīgi cilvēki, un dalīšanās ir pašaizliedzīgu cilvēku galvenā iezīme.
Dalīšanās neaprobežojas tikai ar materiālām lietām. Varat arī dalīties zināšanās. Paskaidrojiet vidusskolēniem par pieteikšanos koledžai, ja jau esat koledžā. Izskaidrojiet savu pieredzi kādam jaunam jūsu karjerā. Palīdziet jaunākajam tenisa komandas spēlētājam apgūt forēnu. Meklējiet iespējas uzlabot kāda dzīvi, daloties tajā, ko zināt
6. solis. Sazinieties ar cilvēkiem
Vēl viens veids, kā būt gādīgam, ir ļaut cilvēkiem zināt, ka domājat par viņiem, kad neesat kopā ar viņiem. Lai to izdarītu, jums jāsazinās ar draugiem vai ģimenes locekļiem, iespējams, nosūtot īsziņu savam labākajam draugam pēc eksāmena vai piezvanot māsīcai dzimšanas dienā. Kartīšu sūtīšana var būt arī veids, kā nodot savu ziņojumu. Lai gan cilvēki parasti ir ļoti aizņemti, un ir nereāli, ka katru dienu jārunā ar dažiem draugiem, panākiet lielu pārmaiņu, izveidojoties ieradumam sazināties ar vienu draugu nedēļā.
- Ir labi izrādīt rūpes par kādu, kas stāv tieši jūsu priekšā, bet vēl labāk, ja izveidojat kontaktu ar kādu, kurš nav ar jums.
- Ja jūs zināt, ka draugam ir grūti, jums vajadzētu sazināties ar savu draugu, pat ja jūs vienkārši jautājat, kā viņam klājas. Jums nav jājautā: "Kā jūs jūtaties?" jo tas viņu kaitinās, taču, nosūtot draugam e -pastu par interesantu rakstu vai nosūtot draugam smieklīgu ziņu, viņš varētu uzmundrināties.
7. solis. Atcerieties informāciju par citu cilvēku dzīvi
Vēl viens veids, kā parādīt, ka jums patiešām rūp, ir pievērst lielu uzmanību tam, ko citi cilvēki jums saka. Tas varētu būt jūsu kolēģa kaķa vārds, laiks, kad jūsu mamma gaidīja, lai uzzinātu par paaugstinājumu amatā, vai stāsts, ka jūsu jaunais draugs uzauga Topekā, Kanzasa. Paturiet prātā šo informāciju un atgriezieties pie tās vēlāk, lai parādītu, ka jums rūp. Ja aizmirsīsit sīkumus, kas jums tika stāstīti, izrādīsies, ka jums tas ir pilnīgi vienalga. Ieradieties atcerēties pēc iespējas labāk par kāda cilvēka dzīvi, lai vajadzības gadījumā varētu par to runāt.
Protams, jums nav jāatceras visas mazās lietas. Bet, ja jūs koncentrēsities uz svarīgām detaļām, jūs varēsit labāk atpazīt šo personu un to, kas viņam ir svarīgs
8. solis. Esiet brīvprātīgais
Brīvprātīgais darbs ir lielisks veids, kā kļūt par cilvēku, kuram rūp vairāk. Jūs varat brīvprātīgi piedalīties savā kopienā, lai palīdzētu cilvēkiem, kam tā nepieciešama, un jūs varat arī meklēt citus veidus, kā viņiem palīdzēt. Veiciet brīvprātīgo darbu vietējā grāmatnīcā vai bibliotēkā. Brīvprātīgais palīdz sakopt parkus savā kopienā. Palīdziet kaut ko pārdot kūku izpārdošanā savā skolā. Atrodiet vairāk iespēju uzlabot savu kopienu un veikt izmaiņas dzīvesvietā.
Jūs varat arī piedalīties brīvprātīgajā darbā citā pilsētā vai pat citā valstī. Aizpildiet savu pavasara brīvdienu, uzbūvējot mājas Habitat for Humanity citās valsts daļās vai pat strādājot, lai palīdzētu citās valstīs. Jūs kļūsit par gādīgāku cilvēku, vairāk laika veltot citu cilvēku dzīves uzlabošanai
Padomi
- Mēģiniet pierast runāt maigā, patīkamā un pazemīgā balsī. Mierīga runāšana parāda otram cilvēkam, ka jūs to saprotat un klausāties.
- Paskatieties uz vienādojuma otru pusi. Padomājiet par to, kā jūtas citi cilvēki. Mēģiniet iejusties viņu vietā, un iedomājieties, kāda būtu viņu dzīve.
- Mēģiniet sākt dienu ar smaidu; Nekad nenovērtējiet par zemu smaida spēku!
- Dienas pareizais sākums ir vissvarīgākais solis, lai kļūtu par gādīgu cilvēku.
Brīdinājums
- Neļauj citiem izmantot tavu laipnību.
- Esi reāls.
- Atcerieties, ka ne vienmēr varat iegūt visu, ko vēlaties.
- Ir cilvēki, kuri nevēlas tikt pamanīti, pievērsiet uzmanību tikai tiem, kuri vēlas tikt pamanīti.
- Neesi sarkastisks, būs cilvēki, kuri jūtas ievainoti.
- Nav jācenšas pārāk daudz rūpēties.
