Mīļākā nēsāšana var būt patīkama vilināšana. Vispirms pārliecinieties, ka viņš ir gatavs. Jūs varat vienkārši pacelt savu mīļāko kā līgavu vai nēsāt viņu uz pleca (Ugunsdzēsēja nēsāšana) jautrības labad. Tomēr, ja neesat bijis profesionāli apmācīts, ārkārtas situācijā nenēsājiet kādu citu.
Solis
1. metode no 3: Meiteņu nēsāšana
Solis 1. Izstiepiet rokas ap sievieti, kas jānes
Jūs varat salikt vienu roku ap muguru, bet otru aiz ceļa. Palūdziet viņam apņemt rokas ap pleciem, lai viņu būtu vieglāk pacelt.
Solis 2. Paceliet ar abām kājām
Paceļot smagus svarus, vislabāk ir izmantot kājas, nevis muguru, lai novērstu muguras sasprindzinājumu. Pietupieties un apvelciet rokas viņam apkārt. Pēc tam pacelieties uz augšu, lai paceltu rumpi, izmantojot kājas, nevis muguru.
- Jūs varat saglabāt līdzsvaru, pirms pacelšanas atdalot kājas, lai jūsu stāja būtu plašāka.
- Ja jums liekas, ka drīz zaudēsiet līdzsvaru, ir lietderīgi nolaist nēsājamo meiteni un mēģināt vēlreiz.
Solis 3. Pārnesot viņas ķermeni tuvu ķermenim
Paceļot smagus priekšmetus, vislabāk tos turēt pie ķermeņa. Tas attiecas arī uz cilvēka ķermeni. Turklāt, ja turat viņa ķermeni tuvāk sev, turot, šis brīdis jutīsies intīmāks un romantiskāks.
- Pavelciet viņa ķermeni sev tuvāk, līdz varat viņu apskaut.
- Jūs varat nedaudz saspiest viņa kājas un muguru, tuvinot viņu sev.
Solis 4. Turiet muguru, plecus un kaklu taisni
Pārvadājot smagas kravas, mugurai, pleciem un kaklam jābūt taisnam. Pārnēsājot, mēģiniet atvilkt plecus un iztaisnot muguru. Jums var būt nedaudz grūti nēsāt, bet mēģiniet turēt ķermeni taisni. Pieņemsim, ka starp potītēm un galvas vainagu ir vertikāla līnija.
5. solis. Palūdziet viņam tevi turēt
Neļaujiet to nomest, jo tas var ievainot. Drošības labad palūdziet, lai viņš jūs tur. Viņš var apņemt rokas ap jums, lai saņemtu papildu atbalstu.
6. Nolaidiet ķermeni, ja jūtaties noguris
Tā kā lielākā daļa cilvēku sver vairāk nekā 40 kg, pārnēsāšana var būt diezgan nogurdinoša. Jums vajadzētu to nēsāt tikai tik ilgi, kamēr tas joprojām ir ērti. Kad jūsu muskuļi sāk justies saspringti, lēnām nolaidiet tos.
- Nedaudz tupējiet, nolaidieties, izmantojot kājas, nevis muguru.
- Nolaidiet roku, turot kāju, lai viņš varētu droši nolikt kāju uz grīdas.
- Palīdziet viņam piecelties taisni, ja šķiet, ka viņam ir grūtības nolaisties.
2. metode no 3: Ugunsdzēsēja nēsāšana
Solis 1. Palūdziet viņam piecelties
Ugunsdzēsēja pārnēsāšana parasti tiek izmantota, lai ievainoto nogādātu drošā vietā. Tomēr, ja neesat profesionāli apmācīts, nevajadzētu izmantot šo metodi cietušai personai. Jūs varat izmantot šo slingu izklaidei. Vispirms palūdziet viņam stāvēt pret jums.
Solis 2. Pielāgojiet ķermeņa stāvokli, lai to paceltu
Lai sāktu nest ugunsdzēsējus, pārvietojiet svaru uz labo kāju. Pēc tam ievietojiet labo kāju starp kājām. Pēc tam palūdziet viņam pakārt roku ap labo plecu. Novietojiet galvu zem paduses un aptiniet roku ap labo ceļgalu.
Solis 3. Pietupieties un palieciet viņu uz pleca
Pietupieties, kad jūsu pozīcija ir gatava. Palūdziet viņam noliekties pār labo plecu un novirzīt svaru uz ķermeņa labo pusi. Pēc tam ar labo roku satveriet viņa labo roku, lai pievilktu rumpi līdz kaklam.
Solis 4. Paceliet ķermeni
No šejienes jūs varat stāvēt. Viņa rumpis karāsies ap kaklu, bet kājas - ķermeņa labajā pusē. Turiet viņa labo kāju un roku ar labo roku. Viņa galvai jāatrodas uz kreisā pleca.
- Atkal pārliecinieties, ka paceljat ar kājām, nevis muguru.
- Jums vajadzētu būt iespējai to nēsāt pietiekami ilgi, jo šīs stropes svara sadalījums ir diezgan efektīvs. Tomēr viņa stāvoklis viņam var šķist neērts un neērts, tāpēc viņš var lūgt, lai viņu pazemina, ja viņam šī slinga nepatīk.
3. metode no 3: piesardzības pasākumi
1. solis. Ejiet lēnām, lai novērstu ievainojumus vai krampjus
Ja jūs nekad vai reti ceļat svarus, pārnēsāšana jāveic lēni. Pacelšana ar kājām samazina muguras traumu risku, bet nenovērš to simtprocentīgi. Pievērsiet uzmanību savam ķermenim un apstājieties, ja jūtaties saspringts.
2. solis. Centieties nenest kādu cilvēku ārkārtas situācijā, ja vien nav pieejama profesionāla apmācība
Ugunsdzēsēja pārnēsāšana galvenokārt tiek izmantota cietušo pārvadāšanai ārkārtas un nelaimes gadījumos. Jums nevajadzētu to lietot, ja neesat saņēmis profesionālu apmācību, jo tas var pasliktināt traumu. Šo slingu vajadzētu izmantot tikai izklaidei.
Solis 3. Pārliecinieties, ka meitene patiešām vēlas tikt nēsāta
Ne visiem patīk, ka viņu savāc. Pat ja jūs satiekaties ilgu laiku, varbūt viņš neuzskata, ka slings ir kaut kas romantisks. Pārliecinieties, ka jautājat iepriekš, it īpaši, ja jūs to nekad neesat turējis. Pievērsiet uzmanību viņa ķermeņa valodai. Ja viņš saliek rokas un atkāpjas, jūs, iespējams, iejaucaties viņa personiskajā telpā.
Solis 4. Esiet piesardzīgs, paceļot cilvēku pūlī
Daži cilvēki jūtas neērti ar saņemto uzmanību. Turklāt, ja viņa valkā īsus svārkus, jūs, nejauši paceļot uz augšu, varētu nejauši atklāt viņas biksītes. Tāpēc, pirms publiski nēsāt sievieti, vispirms jautājiet viņas viedoklim.
