Ir patiešām grūti dzīvot kopā ar kādu, kas tev nepatīk. Bet, pirms lasāt šo rakstu, padomājiet, vai jūs patiešām ienīstat šo personu. Lai gan dzīvot kopā ar kādu, kas jums nepatīk, var būt grūti, tomēr ir lietas, ko varat darīt, lai to padarītu vieglāku. Komunikācija ir atslēga uz visām attiecībām, ieskaitot mājdzīvnieku attiecības. Šajā rakstā aplūkots, kā sazināties ar kādu, kuru ienīst, un izklāstītas stratēģijas, kā mazināt konfliktus ikdienas dzīvē.
Solis
1. daļa no 2: iemācieties sazināties ar kaitinošiem cilvēkiem
1. solis. Padomājiet par nepatīkamo mijiedarbību ar istabas biedru
Iespējams, ka jūs nesazināties efektīvi ar šo personu, un tur sākas jūsu nepatikšanas.
- Vai jūs kādreiz esat bijis rupjš pret savu istabas biedru?
- Kas tevi patiesībā kaitina šajā cilvēkā? Vai ir kādi ieradumi, kas jūs kaitina vai jums nepatīk vispār?
- Jūs, iespējams, vēl neesat labs istabas biedrs, vai arī varat izteikt savas jūtas veselīgā veidā, lai uzlabotu attiecības ar istabas biedru.
- Izvērtē pats, ko dari un kā vari kļūt par labāku istabas biedru.
2. Gatavojieties mijiedarbībai
Jūs zināt, ka jutīsities neērti, runājot ar istabas biedru, tāpēc esiet gatavi tam, ko jūs teiksit pirms laika.
- Mēģiniet pozitīvi domāt par sarunu, par kuru gatavojaties runāt. Slikta tērzēšana jūsu attiecības neuzlabos.
- Elpojiet dziļi un mēģiniet būt mierīgs.
- Padomājiet par to, ko vēlaties pateikt, noteikti sakiet to pieklājīgi.
Solis 3. Sāciet labas attiecības
Iepazīstieties ar istabas biedru, lai tērzētu, lai radītu iespaidu, ka vēlaties ar viņu sarunāties.
- Izveidot acu kontaktu.
- Sakiet viņa vārdu.
- Izveidojiet sakarus un esiet draudzīgi.
- Runājiet mierīgā balss tonī.
Solis 4. Aktīvi klausieties, kad jūsu draugs runā
Dažreiz draudzība tiek pārtraukta, jo neieklausies drauga viedoklī.
- Noteikti koncentrējieties uz to, par ko viņš runā, nevis uz to, kā jūtaties, kad viņu dzirdat.
- Nepārtrauciet savu istabas biedru. Ļaujiet viņam beigt runāt.
- Māj ar galvu vai parādiet, ka klausāties visu, kas viņam jāsaka.
5. solis. Noskaidrojiet savu izpratni
Tas parādīs, ka jūs klausāties attiecīgajā cilvēkā un nodrošināsit, ka jūs patiešām saprotat, ko viņš vai viņa cenšas pateikt.
- Sekojiet tam ar skaidrojošu paziņojumu.
- Sakiet: "Ļaujiet man vispirms saprast, ko jūs domājat …" vai "Pastāstiet man, ko jūs patiešām vēlaties, lai es daru?"
- Saglabājiet savu balss toni mierīgu un draudzīgu.
6. solis. Esiet pieklājīgs
Nerādiet, ka jūtat, ka šī persona jums traucē.
- Nepārtrauciet, nekliedziet un nesakiet skarbus komentārus, pat ja viņš to dara.
- Jūs varat teikt: "Lūdzu, nekliedz uz mani" vai "Ja tu tā kliedz, kā es varu saprast, ko tu domā, un atrisināt šo problēmu?"
- Atbildiet draudzīgi skanīgā balsī. Neļauj viņam zināt, ka viņš tevi apbēdina.
7. solis. Ja nepieciešams, klusējiet
Neiesaistieties ar kādu, kurš ir ļoti dusmīgs vai agresīvs.
- Ja šķiet, ka istabas biedrs lūdz jūs cīnīties, esiet kluss, līdz viņš nomierinās.
- Ja kāds sāk runāt skarbi, viņš gatavojas eksplodēt. Tad jūs varat pārvērtēt, vai vēlaties turpināt sarunu vai mēģināt vēlreiz, kad viņš ir nomierinājies.
- Tomēr nevajag uz viņu kliegt un lamāties.
8. Pagaidiet, līdz tiksit uzaicināts uz citu diskusiju
Kad istabas biedrs ir nomierinājies, varat mēģināt atsākt sarunu.
- Atbildiet zemā, nomierinošā balsī. Centieties neizklausīties "pavēlīgi" vai autoritāri.
- Jūs varat atsākt sarunu, sakot: "Tātad tas ir …" vai "Tāpēc es domāju, ka tas ir veids, kā ātri novērst šo problēmu …"
- Ja cilvēks atkal kļūst dusmīgs vai rupjš, esiet kluss vai pārtrauciet sarunu. Jūs esat tikai vēstnesis, un jums nav jāiesaistās rupjos cilvēkos.
9. solis. Vienojieties, ka sekosit sarunai
Ja jūs abi piekrītat atrisināt konfliktu, jums tas pēc iespējas ātrāk jāapspriež vēlreiz.
- Paskaidrojiet, ko jūs darīsit, lai atrisinātu problēmu.
- Apstipriniet, ka persona vēlas par to vēlreiz runāt vēlāk.
- Dodiet reālu laiku otrai diskusijai.
10. solis. Pārtrauciet sarunu pieklājīgi
Pārliecinieties, ka jūsu istabas biedrs zina, ka nevēlaties turpināt, it īpaši, ja viņš sāk dusmoties.
- Jūs varētu teikt: “Paldies, ka paziņojāt man, kā ātri novērst šo problēmu. Vēlāk runāsim vēlreiz."
- Ja persona ir dusmīga un izskatās, ka vēlas jūs iesaistīt kautiņā, vienkārši sakiet: “Šī tērzēšana ir beigusies …”, tad ejiet prom.
- Pretī nejūtas dusmīgs. Dusmas neatrisinās šo komunikācijas problēmu.
- Pat sarunas beigās saglabājiet mierīgu un draudzīgu izturēšanos.
2. daļa no 2: Mājas noteikumu sastādīšana
1. solis. Pārrunājiet ar savu potenciālo istabas biedru
Ideālā gadījumā dariet to pirms kopdzīves.
- Zinot citu cilvēku dzīvesveidu un paradumus, jūs varat sagatavoties dzīvot vienā mājā.
- Jūs varat izlemt, kādos apstākļos jums jāizveido kopdzīves noteikumi.
- Izveidojiet līguma kopiju un parakstiet vēstuli.
2. solis. Izlemiet, kā rēķins tiks sadalīts
Finanses ir galvenais konfliktu avots ar istabas biedriem. Labāk jau sākumā plānot, kā tiks pārvaldītas finansiālās problēmas.
- Izlasiet īres līgumu, lai redzētu, kā saimnieks vēlas saņemt samaksu. Viņš var iekasēt ikmēneša maksu. Ja tas tā ir, sastādiet grafiku kopā ar istabas biedru, kurš katru mēnesi nosūtīs īres maksu, un datumu, kad jums būs jāmaksā sava daļa istabas biedram.
- Nosakiet, kurš maksās par mājokļa vajadzībām. Lielākajai daļai dzīvokļu vai māju īrnieks būs atbildīgs par dažām mājas vajadzībām.
- Ja jūs maksājat par mājokļa izdevumiem, saglabājiet rēķina kopiju un uzrādiet istabas biedram kopējo summu, ko samaksājāt, kad tas bija jāsavāc.
- Parasti labākais veids ir izlīdzināt visus izdevumus, izņemot personīgos izdevumus un pārtiku.
Solis 3. Vienojieties par to, kā tiks veikti mājas darbi
Izveidojiet tīrīšanas grafiku un ievērojiet to.
- Ir ieteicams mainīt grafiku atkritumu izvešanai, vannas istabas tīrīšanai, putekļsūcēju utt. Tādā veidā neviens katru dienu nedara vienu un to pašu.
- Kas attiecas uz netīriem traukiem, pēc ēšanas virtuvē jums jātīra savi netīrie trauki. Negaidiet, ka istabas biedrs mazgās traukus, un otrādi.
- Negaidiet, ka istabas biedrs veiks vairāk mājsaimniecības darbu, nekā jums ir teikts.
4. Izveidojiet uzvedības noteikumus, kas viens otram ir jāsaprot
Jums un jūsu istabas biedram ir jāņem vērā viens otra noteikumi attiecībā uz troksni, personisko priekšmetu izmantošanu, viesiem, smēķēšanu utt.
- Runājiet par laika ierobežojumu, kurā persona var palikt. Pārliecinieties, ka abi esat atbildīgi par mājas uzkopšanu pēc viesu uzņemšanas.
- Apspriediet trokšņa līmeni, ko varat paciest. Ja jums ir nepieciešams kluss laiks, pastāstiet to istabas biedram iepriekš.
- Izveidojiet noteikumus par to, kā jūs abi izmantojat savas mantas un vietu. Pārliecinieties, vai domājat par citiem cilvēkiem, ja izmantojat kaut ko tādu, kas nav jūsu. Paskaidrojiet, ko jūs sagaidāt, aizdodot preci.
- Tāpat neesiet savtīgi, lietojot telpu koplietošanas telpās. Neaizpildiet dzīvojamo istabu, piemēram, ar savām mantām.
- Ja smēķējat, smēķējiet ārā. Ja jūsu istabas biedrs smēķē, pieklājīgi lūdziet smēķēt ārpus mājas/dzīvokļa. Īres līgumā parasti ir izklāstīta smēķēšanas politika īres mājā.
Padomi
- Vienmēr mēģiniet uzturēt mierīgas un labas attiecības. Jūs nevarat gaidīt, ka kāds pret jums būs jauks, ja uzvedaties citādi.
- Izstrādājiet noteikumus un vadlīnijas par problēmu avotiem, kas parasti rodas pirms kopdzīves.
- Izmēģiniet dažus efektīvus saziņas padomus, lai mazinātu spriedzi diskusijas laikā.
- Turieties tālāk no saviem istabas biedriem!
- Neizraisiet kautiņu, bet arī nevajadzētu būt pārāk draudzīgam. Nerunājiet ar viņu, ja vien tas nav nepieciešams, un esiet pieklājīgs, ja nolemjat tērzēt. Esi vienaldzīgs.
