Vai jūs vienkārši savācāt drosmi atzīties draugam, bet diemžēl dzirdat noraidījumu no viņa mutes? Vai situācija jūtas vēl sliktāka, jo viņš pat vairs nevēlas ar jums runāt? Ja tā, sekas noteikti apslāps jūsu krūtis! Tātad, vai ir iespējams pēc tam atkal draudzēties ar šo personu? Protams, tas ir iespējams! Vissvarīgākais - jums abiem vajadzētu būt pietiekami daudz laika, lai pārdomātu situāciju attiecībās, saprastu, cik svarīga draudzība ir viens otram, un smagi jāstrādā, lai atjaunotu saikni ar veselīgām robežām.
Solis
1. daļa no 2: Darbs ar neveiklību
1. solis. Pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz laika, lai apstrādātu noraidījumu
Pēc noraidījuma pieņemšanas noteikti veltiet sev pietiekami daudz laika situācijas apstrādei un pielāgošanai. Iespējams, ka pēc atzīšanās jūs abi jutīsities apjukuši par esošo attiecību statusu. Tāpēc jums abiem vajadzētu veltīt laiku, lai pārdomātu situāciju! Ja jūs abi parasti sazināties nedēļas nogalēs vai rakstāt īsziņas katru dienu, mēģiniet samazināt biežumu.
- Atcerieties, ka nav labākais laiks, lai kādu aizmirstu. Tāpēc sekojiet saviem instinktiem attiecībā uz nepieciešamo laiku un attālumu, taču neizvairieties viens no otra pārāk ilgi.
- Ja jums liekas, ka jums ir izdevies apstrādāt skumjas, kas parādās pēc dažām dienām vai dažām nedēļām, piezvaniet draugam un mēģiniet uzaicināt viņu tērzēt un pavadīt laiku kopā. Ja viņš joprojām nejūtas ērti to darīt, pajautājiet viņam, cik daudz laika viņam vajag, un uzsveriet, ka jūs vienmēr jutīsities gatavs atkal sazināties, ja viņam vairs nebūs iebildumu.
2. solis. Uzsveriet draudzības nozīmi jums
Atzīstiet faktu, ka jūsu draudzība nekad nevar justies tā, kā agrāk. Tomēr nenoliedziet faktu, ka būt par viņa draugu jums ir ļoti svarīga vajadzība. Tāpēc mēģiniet skaidri pateikt, ka, neskatoties uz noraidījumu, jūs joprojām novērtējat viņa kā drauga stāvokli. Arī pastāstiet, ko jums nozīmē draudzība.
Jūs varētu teikt: "Kā draugs jūs man joprojām esat ļoti dārgs, un es joprojām gribu ar jums draudzēties, lai gan sākumā tas var šķist nedaudz neveikli."
Solis 3. Uzskaitiet savu atzīšanos
Pieņemiet faktu, ka jūsu mēģinājumiem mainīt savu attiecību statusu ir reālas sekas. Atzīstiet arī to, ka zināt, ka atzīšanās var padarīt jūsu draudzības situāciju neērtu. Turklāt parādiet, ka spējat labi tikt galā ar noraidījumu. Viltība ir apstiprināt drauga jūtas un nemēģināt ar tām mainīties vai strīdēties.
Jūs varat teikt: “Es zinu, ka šai situācijai jums ir jābūt neērtai. Atvainojiet, es ievietoju jūs šajā stāvoklī. Paldies, ka uzklausījāt mani."
Solis 4. Aprakstiet savu situāciju
Paskaidrojiet savas atzīšanās iemeslu un ļaujiet viņam zināt, ka viss, ko viņš teica, bija godīgs, jo īpaši tāpēc, ka jūsu draudzība vienmēr ir balstīta uz godīgumu, atklātību un uzticēšanos. Ja jūs abi esat bijuši draugi ilgu laiku, kopā pavadāt kvalitatīvu laiku un veidojat attiecības uz atklātības un godīguma pamata, izredzes atjaunot saikni ar viņu ir ļoti plašas.
Jūs varat teikt: "Man tiešām būs žēl, ja es slēpšu savas jūtas. Es priecājos būt godīgs pret jums, jo mēs abi esam bijuši patiešām labi draugi."
Solis 5. Jautājiet viņas vajadzībām
Kopā ar draugiem mēģiniet apspriest pasākumus, ko var veikt, lai atjaunotu draudzību, kāda tā bija agrāk. Pēc jūsu atzīšanās uzklausīšanas jautājiet drauga vajadzībām un vēlmēm. Novērojiet arī viņa reakciju uz situāciju un lūdziet idejas, kā uzlabot jūsu abu attiecības.
2. daļa no 2: Atkal draudzēties
1. solis. Atgriezieties normālā attiecībās
Jo ātrāk jūs atgriezīsities normālā mijiedarbībā ar viņu, jo vieglāk jums abiem atkal būs draugiem bez jebkādas neveiklības. Tāpēc atgriezieties pie viņa kā parasti, lai parādītu, ka esat pieņēmis viņa noraidījumu. Neizvairieties viens no otra, lai neveiklība starp jums nepalielinātos un draudzību nevarētu atjaunot.
2. solis. Izveidojiet jaunas un veselīgākas robežas
Ja vēlaties atgriezties pie ierastās komunikācijas un pavadīt laiku kopā ar draugiem, kā līdz šim, mēģiniet noteikt īpašas robežas vai izņēmumus, lai šīs romantiskās jūtas neatgrieztos. Citiem vārdiem sakot, jums būs jāveic dažas izmaiņas, lai varētu atjaunot saziņu ar draugiem bez liekas neveiklības. Daži ierobežojumi, kas jāievieš, ir šādi:
- Izvairieties no pavedinošas vai ķircinošas uzvedības, fiziskiem pieskārieniem un seksuāli divdomīgām piezīmēm.
- Esiet piesardzīgs, daloties savā mīlas dzīvē ar citiem cilvēkiem.
- Neturiet cerību, ka kādu dienu viņš varētu jūs iemīlēt.
Solis 3. Veidojiet jaunas attiecības un intereses
Atvēliet laiku, lai veiktu aktivitātes un izpētītu jaunas intereses! Arī veltiet laiku jaunu draudzību un romantisku attiecību izpētei ar citiem cilvēkiem. Ticiet man, pēc tam jūs vieglāk aizmirsīsit romantiskās jūtas pret cilvēku. Noteikti izveidojiet arī jaunas draudzības ar cilvēkiem, ar kuriem atklātāk varat apspriest iepazīšanos un romantiku.
4. solis. Ievērojiet savu modeli
Mēģiniet izpētīt iemeslus, kādēļ jūsu vēlme pārvērst draudzību romantiskā. Citiem vārdiem sakot, nosakiet tendenci pārprast drauga attieksmi, tendenci kristies uz kādu, kas patiesībā nav jūsu vietā, vai tendenci veidot tuvību ar draugu pārāk ātri. Kad esat to atradis, runājiet par modeli ar padomdevēju vai tuvu draugu, lai neļautu jums atkārtot vienu un to pašu kļūdu, proti, iemīlēties tajā pašā cilvēkā vai citā jūsu draugā. Šis modelis var rasties, jo:
- Jūs agrāk esat ievainots un baidāties uzņemties patiesas saistības.
- Jūs vēlaties pasargāt sevi no turpmākas noraidīšanas, izvēloties kādu, kurš jūs neinteresē vai nekad nav bijis jūsu vietā.
- Jūs jūtaties necienīgs saņemt mīlestību no citiem.
5. solis. Mācieties no pieredzes un turpiniet
Esiet pateicīgs, ka neatlīdzināma mīlestība patiesībā ir atvērusi acis uz vissvarīgākajām vērtībām attiecībās. Citiem vārdiem sakot, jūs jau zināt vissvarīgākās vērtības, kurām jābūt jūsu partnerī, kā arī svarīgos aspektus, kas var likt jums piesaistīt kādu. Izmantojiet šīs zināšanas savās citās attiecībās un iemācieties stiprināt tuvību ar savu draugu citās attiecībās.
Padomi
- Pēc noraidīšanas nepalieciet viņa tuvumā. To darot, cilvēks tikai atgādinās, ka viņš vai viņa nav “devis” to, ko vēlaties. Tā vietā iemācieties graciozi pieņemt noraidījumu un turpināt dzīvi bez tā. Ja jūs to nevarat izdarīt, jūs noteikti nevarēsit atkal kļūt par draugiem kā iepriekš.
- Tā kā šāda veida situācija var būt apgrūtinoša abām pusēm, pārliecinieties, ka jūs abi saņemat pēc iespējas lielāku atbalstu viens no otra, pat tuvākos.
- Ja nepieciešams, dodiet draugam laiku pārdomām. Tomēr tīši neizvairieties viens no otra, ja abi vēlaties saglabāt nodibināto draudzību.
- Patiesībā jūs esat bijis netaisnīgs savā draudzībā, ja turpiniet cerēt, ka jūsu mīlestība tiks atalgota.
