Cilvēki ir sarežģītas radības: nav skaidru un noteiktu ceļvedi cilvēka jūtām un domām, un cilvēka dzīvē notiek daudz nesaprotamu lietu. Tas bieži notiek arī tad, kad mēs cenšamies mijiedarboties ar citiem cilvēkiem. Ja jums ir grūti sadarboties ar citiem cilvēkiem, atpūtieties, jo wikiHow jums palīdzēs. Sāciet ar pirmo darbību, lai uzzinātu, kā vienmērīgi un jautri mijiedarboties.
Solis
1. daļa no 4: Šķēršļu pārvarēšana, kas izraisa netraucētu mijiedarbību
1. solis. Atrodiet šaubu cēloni
Kāpēc tu nesadarbojies ar citiem cilvēkiem? Vai arī jums šķiet, ka nevarat pareizi mijiedarboties? Jūs varat atrast problēmu, un to nevar atrisināt īsā laikā. Tikmēr izmēģiniet dažus no šiem ieteikumiem.
2. Darbs ar savu sociālo nemieru
Dažiem mijiedarbība ar citiem cilvēkiem var radīt stresu. Ja jūs uztraucaties sarunāties ar citiem cilvēkiem, vislabāk vispirms koncentrēties uz trauksmes novēršanu.
Solis 3. Ticiet sev
Ja jūs baidāties, ka jums neizdosies iegūt draugus, vai baidāties, ka jūs pastāvīgi apbēdināsit citus cilvēkus, tad jums būs grūti sadarboties ar citiem cilvēkiem. Ticiet sev, un jūs sapratīsit, ka mijiedarbība ir vienkārša.
4. solis. Cieniet sevi
Ja jūs bieži domājat, ka citi cilvēki jūs nepieņems, jo viņi ir daudz labāki par jums, tad jūs palaižat garām brīnišķīgo mijiedarbības pasauli! Sāciet ar savu spēku atzīšanu un novērtēšanu, tad jūs redzēsit pasauli no cita leņķa.
Solis 5. Esiet pārliecināts
Pašapziņas trūkums apgrūtinās mijiedarbību ar citiem cilvēkiem, bieži vien tāpēc, ka citi cilvēki uzskata, ka neesat pārliecināts, un tas arī padara viņus nervozus. Veidojiet savu pārliecību vai vismaz iemācieties izlikties par pārliecību, lai citi cilvēki justos ērti, mijiedarbojoties ar jums, un jums patiktu vairāk.
Solis 6. Prakse
Sociālā mijiedarbība ir arī prasme, un jebkuras spējas var uzlabot ar rūpīgu praksi. Praktizējiet savas sociālās prasmes, praktizējot tās pēc iespējas biežāk. Jūs varat sākt mijiedarboties ar satiktiem ģimenes locekļiem vai pat svešiniekiem, piemēram, tirgotājiem vai bankas kasieriem.
2. daļa no 4: Darba sākšana
1. solis. Iepazīstiniet ar sevi
Kad jūs pirmo reizi mijiedarbojaties ar kādu cilvēku, ir ieteicams iepazīstināt ar sevi. Tomēr jums vajadzētu pievērst uzmanību arī pareizajiem apstākļiem, lai iepazīstinātu ar sevi.
- Tuvojoties svešiniekam un nekavējoties iepazīstinot ar sevi, jūs izklausīsities kā dīvainis vai kāds, kurš cenšas piedāvāt produktu.
-
Iepazīstiniet sevi, kad satiekat kādu ballītē, tā ir laba ideja. It īpaši, ja jūtaties svinīgākā un profesionālākā ballītē, piemēram, ballītē, kas saistīta ar jūsu biznesu vai darbu.
Mijiedarboties ar cilvēkiem Step 07Bullet02
Solis 2. Runājiet ar svešiniekiem
Ja jūs neesat tāda veida cilvēks, kurš daudz mijiedarbojas ar citiem cilvēkiem un vēlaties kļūt par saistošu cilvēku, varat sākt, runājot ar dažiem satiktiem svešiniekiem. Tas nav tik slikti, kā jūs varētu domāt! Atrodiet pareizos iemeslus sarunas sākšanai un ļaujiet lietām notikt dabiski. Kas zina, ka jūs iegūsit jaunus draugus.
Solis 3. Iegūstiet draugus
Cilvēki, ar kuriem jums ir visērtāk, ir draugi, un daudz draugu uzlabos jūsu dzīves kvalitāti. Cilvēkiem, kuri ir kautrīgi un maz socializējas, draugu iegūšana var būt sarežģīta. Tomēr ar pacietību un neatlaidību jūs iegūsit daudz draugu. Atcerieties būt pašam un uzturēt draudzību ar cilvēkiem, kas padara jūsu dzīvi labāku.
Solis 4. Labi izturieties pret saviem draugiem
Ja jums jau ir draugi, izturieties pret viņiem laipni un laipni. Mijiedarbība ir viens labs veids, kā to izdarīt. Palīdziet saviem draugiem, kuriem tā nepieciešama, un atvieglojiet viņu slodzi, runājot ar viņiem. Klausieties viņu stāstus par viņu dienu un lūdziet viņus dalīties ar jums dažās nastās.
Solis 5. Runājiet ar draugiem
Pat ja jums liekas, ka jums nav par ko runāt, jums tomēr vajadzētu mēģināt sākt sarunu. Dīvainais klusums radīs jūsu draugiem satraukumu vai pat nervozitāti … pat liks viņiem justies pamestiem!
6. Padariet savu sarunu interesantu
Pastāsti man par kaut ko, ko tu labi saproti. Uzdodiet jautājumus, uzmanīgi klausieties atbildes un pēc kārtas runājiet. Nekontrolējiet visu sarunu, bet arī neklusējiet. Saruna prasa pūles no abām pusēm!
3. daļa no 4: Mijiedarbības iespēju radīšana
1. solis. Izmantojiet apkārtējās vides priekšrocības
Neatkarīgi no tā, vai esat students vai pieaugušais, jums noteikti ir apkārt cilvēki, ar kuriem jūs varat sazināties. Skolas biedri vai kolēģi ir labs piemērs, ar kuru sazināties.
2. solis. Pievienojieties tiešsaistes kopienai
Īpaši cilvēkiem, kuriem ir sociāla trauksme, tiešsaistes kopienas var būt laba vieta, kur praktizēt sociālo mijiedarbību. Varat sākt, meklējot fanu grupas TV šoviem vai grāmatām, vai arī brīvprātīgi piedalīties brīvprātīgajā darbā tādās vietnēs kā wikiHow.
3. solis. Pievienojieties vietējai kopienai
Papildus tiešsaistes kopienām ir arī reālās dzīves kopienas un grupas. Īstas kopienas labāk atbalstīs jūsu sociālās mijiedarbības praksi. Lielākajai daļai skolu ir daudzveidīga kopiena/organizācija, bet arī pieaugušie var atrast vietējās kopienas tuvumā (parasti caur vietējo bibliotēku vai kopienas centru).
Solis 4. Brīvprātīgais
Brīvprātīgais darbs ir lielisks veids, kā vienlaicīgi satikt cilvēkus un sniegt ieguldījumu jūsu kopienā. No zupas virtuvēm līdz līdzekļu vākšanai, māju celtniecībai līdz dzīvnieku segšanai-ir daudz veidu, kā palīdzēt jūsu kopienai, un ir plaša iespēja satikt labsirdīgus cilvēkus, kas vēlas palīdzēt, piemēram, jūs.
5. solis. Pievienojieties reliģiskai grupai
Neatkarīgi no tā, vai tās ir baznīcas, tempļi, mošejas vai citas kulta vietas, šādas vietas būs droša vide, kur satikties un mijiedarboties ar citiem cilvēkiem. Jūs varat arī satikt jaunus cilvēkus, ar kuriem varat draudzēties, jo jūs satiksit cilvēkus ar tādām pašām interesēm un uzskatiem kā jūs. Varat arī mēģināt pievienoties grupai, kas pieņem visus atšķirīgos uzskatus.
Solis 6. Vairāk socializējieties ar saviem draugiem
Ja jums liekas, ka jums nav piemērots iepriekš minēto metožu pielietošana, varat mēģināt vairāk socializēties ar saviem draugiem. Sāciet, sarīkojot nelielu ballīti vai izveidojot īpašu grāmatu kopienu. Dariet kaut ko jautru sev un saviem draugiem.
4. daļa no 4: Laba mijiedarbība
1. solis. Esiet draudzīgs
Runājiet laipni, sazinoties ar citiem cilvēkiem. Novērtējiet viņu klātbūtni un pozitīvi mijiedarbojieties. Nemelojiet un nerunājiet par viņiem aiz muguras. Būtībā izturieties pret viņiem tā, kā jūs vēlētos, lai pret jums izturas citi.
2. solis. Esiet pieklājīgs
Ir ļoti svarīgi, lai jūs vienmēr rīkotos un pieklājīgi runātu ar visiem, ko satiekat, lai gan citi var pret jums izturēties rupji. Izmantojiet tādus vārdus kā "lūdzu" un "paldies", un ļaujiet otrai personai pabeigt, pirms runājat. Jums arī jābūt pacietīgam pret viņiem. Bez jums citiem cilvēkiem var būt arī grūtības, kad viņi vēlas sazināties ar citiem cilvēkiem (vai varbūt citu iemeslu dēļ, piemēram, invaliditātes vai garīgās slimības dēļ.) Esiet pieklājīgs, kā māca jūsu māte.
3. solis. Esiet pazemīgs
Neesiet aizņemts runāt un lielīties par sevi. Tas liks otram cilvēkam nepatikt un nevēlēties ar jums vairs runāt. Dodiet ikvienam iespēju runāt un nejūtieties kā zinātājs, mēģinot jums kaut ko pateikt.
4. solis. Esiet draudzīgs
Nerādiet neieinteresētību vai vienaldzību, kad otra persona runā. Uzturiet acu kontaktu, smaidiet, klausieties un parādiet pozitīvu garastāvokli (pat ja jums ir slikts garastāvoklis).
5. solis. Cieniet citus
Ieradieties novērtēt ikvienu, ar kuru mijiedarbojaties. dodiet viņiem iespēju runāt, neapvainojiet viņus, respektējiet viņu atšķirīgos uzskatus un izturieties pret viņiem tā, kā vēlaties, lai pret jums izturas.
6. Esi labs klausītājs
Mijiedarbības vissvarīgākā daļa ir otra cilvēka uzklausīšana. Ieradieties klausīties daudz vairāk nekā runāt, un varbūt kāda jūsu sarunu daļa ir atbilde uz to, ko jūs no viņiem dzirdat. Praktizējiet savas klausīšanās prasmes, kā arī spēju izprast citu cilvēku vārdu slēptās nozīmes. Pēc kāda laika jūs praktizēsit, jums tas izdosies.
Padomi
- "Jūs nevarat izteikt viltus izteiksmi, to patiesi nejūtot. Iemācieties smaidīt pat tad, ja jums ir slikta diena. Sākumā tas varētu šķist patiešām piespiests smaids, bet, ja jūs pie tā pierodat, jūs arī jutīsities labāk. No otras puses, jūs arī nevarat viltot negatīvus izteicienus, tāpēc izvairieties izlikties, ka jums ir slikts garastāvoklis, jo, ja neesat aktieris/aktrise, tas neko nedos. Tavā dzīvē.
- Cilvēki ir iejūtīgi radījumi. Mēs saprotam viens otra emocijas caur ķermeņa valodu un runu. Visi apkārtējie ietekmē jūsu garastāvokli un otrādi. Sāciet ieradumu smaidīt, staigāt ar entuziasmu un baudīt apkārtējās lietas. Pat ja esat tūkstošiem reižu paskatījies uz savu apkārtni, joprojām ir kaut kas tāds, kas jūs pārsteigs un uzjautrinās, kad pievērsīsit uzmanību.
Brīdinājums
- Vienmēr sagatavojieties izskatīties draudzīgi. Pat labi domājošu mijiedarbību citi var pārprast, ja jūs izskatāties nedraudzīgi.
- Nepārsniedziet savas robežas. Ir labi, ja ir īsa, pozitīva mijiedarbība ar cilvēkiem, ar kuriem esat gatavs mijiedarboties. Tomēr pēkšņi mēģināt piespiest sarunu ar svešinieku ir slikta ideja, un tas radīs nervozu un neērtu atmosfēru. Jums ir jāspēj sajust savas robežas pēc instinkta, nepārkāpiet tās!
