Gangliona cistas ir apaļi, mīksti gabaliņi, kas parasti veidojas cīpslās vai locītavās un visbiežāk sastopami uz plaukstas locītavas. Forma dažreiz ir ļoti maza, bet var sasniegt 2 cm diametru. Lai gan parasti nesāpīgas, ganglija cistas var traucēt locītavu kustību vai ievainot, kad tuvumā esošais nervs ir saspiests. Vairumā gadījumu gangliju cistas izzudīs pašas no sevis, taču ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai tās ārstētu.
Solis
1. metode no 2: tikt galā ar gangliona cistām
1. solis. Esiet pacietīgs
Apmēram 25% gangliju cistu ir nesāpīgas; vienīgā problēma ir tā, ka tā ir neglīta. Par laimi 38–58% gadījumu var izzust bez ārstēšanas. Ja ganglijs nerada nekādas reālas problēmas, varat atstāt to mierā un redzēt, vai stāvoklis uzlabosies pats par sevi.
2. solis. Lietojiet pretiekaisuma sāpju zāles
Ir daudz bezrecepšu medikamentu, kas palīdz mazināt pietūkumu. Ja pietūkums samazinās, sāpes kādu laiku būs vājākas, līdz zāļu iedarbība izzudīs un pietūkums atgriezīsies. Tomēr, tā kā lielākā daļa gangliju cistu uzlabojas pašas, jūs varat atvieglot sāpes, gaidot atveseļošanos. Aptiekās parasti ir pieejami trīs veidu pretiekaisuma līdzekļi:
- Ibuprofēns (Advil, Motrin)
- Naproksēna nātrijs (Aleve)
- Aspirīns (Ascriptin, Bayer, Ecotrin)
3. solis. Uzklājiet ledu uz gangliju
Ja ganglija cista ir sāpīga, mēģiniet uzklāt ledu. Jūs varat iegādāties želejas maisiņus aptiekā vai ietīt ledus gabaliņus dvielī. Uzklājiet tieši uz skarto zonu 20 minūtes vienlaikus. Dariet to katru dienu, reizi trijās stundās.
Solis 4. Nelietojiet pārmērīgu savienojumu
Lai gan precīzs cēlonis nav zināms, vadošā teorija ir tāda, ka ganglija cistas ir locītavas traumas (piemēram, klauvēšanas vai saspiešanas) rezultāts. Cita teorija apgalvo, ka cēlonis ir locītavu pārmērīga izmantošana. Neatkarīgi no iemesla, locītavu kustību ierobežošana var mazināt sāpes un paātrināt atveseļošanās procesu. Atpūtiet sāpošo roku vai kāju.
5. solis. Ja nepieciešams, stabilizējiet savienojumu ar šinu
Jūs varat aizmirst atpūtināt locītavu, īpaši, ja cista atrodas uz plaukstas locītavas. Lai gan ir vieglāk atcerēties, ka nedrīkst pakustināt kājas, atcerēties, ka nerunājiet, kustinot rokas, ir grūtāk. Ja tas tā ir, jums vajadzētu apsvērt locītavas sašķelšanu. Šina kalpo kā fizisks atgādinājums, lai atpūtinātu locītavu, kā arī ierobežo locītavu kustību, lietojot rokas vai kājas.
- Aptiniet stabilizējamo savienojumu ar cietu priekšmetu (piemēram, nelielu dēli). Jūs varat arī ietīt savienojumus ar žurnāliem vai bieziem dvieļu vai kreklu ruļļiem.
- Šinim abos galos vajadzētu pārsniegt savienojumu. Tātad kustību var ierobežot līdz minimumam. Piemēram, plaukstas šinim vajadzētu izstiepties no apakšdelma, gar plaukstas locītavu un līdz rokai.
- Piesieniet šinu ar visu pieejamo, piemēram, kaklasaiti, lenti, jostu utt.
- Pārliecinieties, vai kaklasaite nav pārāk stingra. Nepārtrauciet asins plūsmu. Ja roka vai pēda sāk tirpt, atlaidiet šinu.
Solis 6. Masāža cista
Būtībā ganglijs ir mezgls, kas piepildīts ar šķidrumu, un, nospiežot pret nervu, tas ir sāpīgi. Lai šķidrums cistā varētu iznākt pats, ārsti parasti iesaka masēt zonu. Tomēr jums nav vajadzīgas īpašas tehnikas vai jāapmeklē profesionāls masāžas terapeits. Viegli, bet bieži berzējiet gangliju un atkārtojiet to visu dienu. Laika gaitā jūs redzēsit, ka simptomi sāk uzlaboties.
7. solis. Nesitiet gangliju ar grāmatu
Ir daudzi cilvēki, kuri mēģina noņemt gangliju, sitot to ar smagu grāmatu. Trieciens uz laiku noņems gangliju, bet pastāv 22–64% iespēja, ka cista atgriezīsies. Turklāt audi ap gangliju, kas jau ir bojāti, tiks vairāk bojāti vai, ja sitiens ir pārāk smags, pastāv lūzuma risks.
2. metode no 2: veic profesionālu darbību
Solis 1. Palūdziet ārstam noņemt cistas šķidrumu
Ja ganglijs ir ļoti sāpīgs vai traucē plaukstas locītavas dabisko kustību, problēmas risināšanai var būt nepieciešama profesionāla ārstēšana. Medicīnas speciālisti var noņemt šķidrumu no cistas iekšpuses, noņemt gabaliņus zem ādas un pārtraukt berzi starp cistu un nervu audiem.
Ārsts var pārbaudīt cistu, spīdot gaismu uz vienreizēju. Ja gaisma ir caurspīdīga, tas nozīmē, ka gabals ir piepildīts ar šķidrumu un patiešām ir ganglija cista
2. solis. Sagatavojiet sevi
Lai gan sūkšana nav sarežģīta procedūra, jums jāzina, kā tā darbojas. Šīs zināšanas palīdzēs jums palikt mierīgam un atvieglinātam procedūras laikā.
- Ārsts uzklās lokālu anestēziju, lai sastindzinātu vietu ap gangliju.
- Cista tiks injicēta ar fermentu, lai šķidrumu ar želejveida tekstūru būtu vieglāk noņemt.
- Cista tiks caurdurta ar adatu, kas izsūc šķidrumu. Šķidrums ir bioloģiski atkritumi, kas medicīnas personālam jāiznīcina droši un saskaņā ar noteikumiem.
Solis 3. Jautājiet, vai ārsts iesaka steroīdu injekcijas
Parasti tikai sūkšana nav pastāvīga procedūra. Viens pētījums parādīja, ka 59% cistu, kas ārstētas tikai ar sūkšanu, atgriezās trīs mēnešu laikā. Tomēr steroīdu injekcijas cistas aspirācijas zonā ir izrādījušās daudz efektīvākas - 95% cistu pilnībā izzūd 6 mēnešus pēc procedūras.
4. solis. Apspriediet ar ārstu operācijas iespējas
Ganglijs, visticamāk, atgriezīsies, ka jums var šķist, ka mājas ārstēšana un pat šķidruma ieelpošana nav ilgtermiņa risinājums. Ja gangliju gadījumi atkārtojas, jautājiet savam ārstam par cistas ķirurģiskas noņemšanas iespēju.
- Šī operācija parasti ir ambulatorā procedūra. Ārsts intravenozi ievadīs anestēziju.
- Operācija ne tikai noņem šķidrumu no cistas, bet noņem cistu kopumā, bet arī noņem kātiņu, kas cistu piestiprina cīpslai vai locītavai. Ar šo pilnīgu procedūru tiek samazinātas cistu augšanas iespējas.
Solis 5. Ziniet ganglija cistas ķirurģiskas noņemšanas riskus
Tāpat kā jebkura cita veida darbība, darbības laikā ir iespējamas kļūdas. Retos gadījumos operācija var sabojāt nervu audus, asinsvadus vai cīpslas ap cistu. Turklāt pastāv infekcijas vai pārmērīgas asiņošanas risks.
6. solis. Rūpēties par sevi pēc operācijas
Teritorija ap cistu var būt sāpīga atveseļošanās procesā. Jautājiet savam ārstam recepšu pretsāpju līdzekli, piemēram, Vicodin, lai palīdzētu mazināt sāpes. Atpūtiet rokas vai kājas vismaz dažas dienas. Piemēram, ja uz plaukstas locītavas aug cista, kādu laiku izvairieties no tādām darbībām kā rakstīšana vai ēdiena gatavošana. Jautājiet savam ārstam par atveseļošanās plānu, kas ietver:
- Paredzamais atveseļošanās laiks.
- Īpašas darbības, no kurām jāizvairās atkopšanas procesā.
- Kādi simptomi var liecināt par problēmu procedūras dēļ.
