Golfa spēlēšana vairumam cilvēku ir jautrs un relaksējošs hobijs, bet citiem - sacensību sporta veids. Mācoties spēlēt golfu, jums vajadzētu sākt, apgūstot dažus pamatnoteikumus un paņēmienus, kā pagriezt nūju, lai trāpītu golfa bumbiņā. Ir arī noderīgi zināt, kā iegūt aprīkojumu un apgūt pareizu etiķeti golfa laukumā, lai jūs varētu izklaidēties kopā ar visiem, ar kuriem spēlējat.
Solis
1. daļa no 5: Golfa pamatnoteikumu apguve
Solis 1. Uzziniet spēles mērķi
Golfa spēlē spēles mērķis ir novirzīt bumbu no tās sākuma punkta, ko sauc par "tee", uz zaļo (zālāju ap bedri) un iemest to caurumā. Caurumi ir atzīmēti ar karodziņu, un jums ir jāiegūst bumba caurumā pēc iespējas mazāk sitienu. “Caurums” ir ne tikai caurums šī vārda tiešā nozīmē, bet arī attiecas uz visu teritoriju no tee līdz zaļajai vietai, kur ir faktiskais caurums.
Standarta golfa laukumā ir 18 caurumi vai laukumi, kuros ir tējas, zaļumi un caurumi, kas apzīmēti ar karogiem. Ir arī neliels kurss, kurā ir tikai 9 caurumi, un tas ir lieliski piemērots iesācējiem
2. Spēlējiet golfu caurumu secībā
Katrs golfa laukums ir atšķirīgs uzbūves un spēļu bedru sākuma un beigu ziņā. Katram caurumam ir “nolaišanās” zona (kur sākas spēle) un fizisks caurums, lai to izbeigtu. Spēlējot, ir ieteicams ņemt līdzi lauka karti vai doties kopā ar grupu, kurā ir vismaz viena persona, kas saprot tiesu kārtību.
Iegūstiet laukuma karti galvenajā golfa laukuma birojā, kur varat reģistrēties un iznomāt aprīkojumu
Solis 3. Spēlējiet pēc kārtas grupā
Lai izvairītos no neskaidrībām un neļautu visiem vienlaikus sist bumbiņu, noskaidrojiet, kad ir jūsu kārta. Kopumā persona, kas iegūs vislabāko punktu skaitu iepriekšējā bedrītē, pirmajā vietā tiks izslēgta (iesit bumbu spēles sākumā). Nākamais pagrieziens ir persona, kurai ir otrs labākais rezultāts, un persona, kurai ir vissliktākais spēles rezultāts (vai kurai ir visaugstākais rādītājs), iegūst pēdējo pagriezienu.
Pēc katra urbuma nolaišanās pirmo metienu veic cilvēks, kuram bumba ir vistālāk no bedres, tad persona, kurai bumba ir vistālāk otrā, un tā tālāk, līdz visi ir trāpījuši bumbiņai pret caurumu
4. solis. Nepārvietojiet bumbu laukumā
Ja golfa bumba nokrīt nevēlamā vietā (tas ir bieži iesācējiem), neņemiet to un nepakustiniet, jo tas ir pretrunā ar noteikumiem. Jums ir jāsit pa bumbiņu, kur tā piezemējas, ja vien to nav aizšķērsojis cilvēka radīts priekšmets, piemēram, metra marķieris vai alus bundža.
- Ja jums ir šaubas, vai bumbas tuvumā esošie priekšmeti ietilpst barjeras kategorijā, jautājiet par to pieredzējušam spēlētājam.
- Ja trāpītā bumba iziet ārpus robežām vai nonāk ūdenī, jūs saņemsiet 1 sitiena sodu. Pēc tam novietojiet jauno bumbiņu vietā, kur to trāpījāt, un mēģiniet vēlreiz.
5. solis. Ierakstiet rezultātu, ko saņemat par katru caurumu
Katram golfa laukuma caurumam ir ideāls sitienu skaits, kas jāveic, lai golfa bumbiņa iekļūtu caurumā, kas pazīstams kā "Par". Katru reizi, kad iesit bumbu, jūsu rezultāts tiks ieskaitīts kā "1" (streiks). Pars svārstās no 3 līdz 5, un katrs golfa laukuma caurums tiks nosaukts par "Par 3", "Par 4" vai "Par 5".
- Katra cauruma rezultāts tiks nosaukts atbilstoši šim caurumam aprēķinātajam nominālvērtībai. Piemēram, trāpīt 2 bumbas zem nominālās vērtības vai golfa bumbiņu ielikt bedrītē ar 3 sitieniem uz 5 paru caurumu sauc par “Ērgli”. Viena gājiena veikšana zem nominālvērtības tiek saukta par “Birdie”, bet sitiena, kas vienāds ar par, - “Par”.
- Vienu sitienu ar bumbu virs nominālvērtības sauc par "Bogey". 2 sitienu veikšana virs nominālvērtības tiek saukta par "Double Bogey", 3 sitieni virs nominālās vērtības tiek saukti par "Triple Bogey" utt.
6. Uzvariet spēli, beigās iegūstot zemāko punktu skaitu
Kad jūsu grupa sasniedz pēdējo bedrīti, uzvar persona ar viszemāko kopvērtējumu. Lai izsekotu savas prasmes spēles laikā, salīdziniet savu rezultātu ar katra cauruma nominālvērtību. Ja jūs varat trāpīt tikpat daudz sitienu kā par vai zem, tad esat nospēlējis ļoti labi.
Sākumā var gadīties, ka izdarīto sitienu skaits pārsniegs nominālvērtību, īpaši sarežģītā caurumā, proti, par 5. Tas ir normāli. Jūsu prasmes uzlabosies pēc daudzām nodarbībām
7. solis. Lai sāktu, izmantojiet Par 3 piķi
Par 3 slānis nozīmē, ka visi laukuma caurumi ir Par 3, tāpēc attālums starp tēju un caurumu būs īsāks nekā standarta slānis, kurā ir caurumu maisījums, kas sastāv no 3., 4. un 5. punkta. Šis kursa veids ir ideāls iesācējiem.
Kursa kopējā vērtība ir visu caurumu nominālvērtība. Parasti standarta golfa laukumos šis skaitlis ir 72, bet mazākos laukumos - mazāks. Kursam ar 9 bedrītēm un 3. punktu kopumā būs 18 par
2. daļa no 5: Šūpoles uzstādīšana
Solis 1. Stāviet ar gurniem un nedaudz saliektiem ceļiem
Stāviet ar kājām gurnu platumā un vienmērīgi sadalot svaru starp pēdu centru, nevis uz papēžiem vai pirkstiem. Nedaudz salieciet ceļus un nolieciet ķermeni uz priekšu, gurnu virzienā, lai golfa nūjas gals pieskaras zemei, kur vēlāk atsitīsit bumbu.
- Lai pareizi pieceltos, iedomājieties, ka bouleris stāv, pirms bumbiņas šūpošanās atpakaļ uz metienu: vienmērīgi sadaliet svaru starp kājām, nedaudz noliecoties uz priekšu pie gurniem.
- Pagrieziet savu nedominējošo pusi pret mērķi vai caurumu. Piemēram, ja esat ar labo roku (bez rokām), paceliet golfa nūju pa labi, tad pagrieziet to uz leju, pa kreisi, lai nūja trāpītu pa golfa bumbiņu kreisās puses virzienā.
2. solis. Paceliet golfa nūju atpakaļ, paralēli zemei
Paceļot nūju, secība, kas jums jādara no ārpuses, sākas ar nūjas galvu, rokām, rokām, pleciem un, visbeidzot, gurniem. Dominējošajai rokai vienmēr jāatrodas ķermeņa sānu tuvumā, un, kad roka iet pāri dominējošajai kājai, ķermeņa svaram jāsāk pārvietoties uz šo kāju.
Kad golfa nūja ir paralēla zemei, tai jābūt vērstai tā, lai noapaļotais gals būtu vērsts uz augšu
Solis 3. Paceliet golfa nūju līdz 90 grādiem
Turpiniet novirzīt svaru uz savu dominējošo pusi un salieciet elkoņus, lai paceltu nūju uz augšu, 90 grādu leņķī no rokas, apmēram paralēli grīdai. Pleci griezīsies uz augšu, un dominējošais gurns uzņemsies lielāku svaru.
Šajā brīdī nūjas galam jābūt vērstam uz aizmuguri virzienā, kas ir pretējs šūpošanās virzienam
4. solis. Pagrieziet plecus, lai pavērstu golfa nūju uz augšu
Pagrieziet plecu tā, lai nedominējošais plecs būtu zem zoda, un sānu muskuļi ķermeņa sānos būtu izstiepti. Tas pārvietos nūju, līdz tas būs gandrīz virs galvas virs 180 grādiem. Golfa nūjas svars tiks pārnests uz rokām un rokām, un kluba vadītājs būs vērsts uz leju.
- Iedomājieties, ka roka atrodas pulksten 1. Šis ir rokas augstuma līmenis no zemes.
- Dominējošās potītes un gurni kopā ar pleciem jutīsies tā, it kā tās nokristu pret bumbu.
3. daļa no 5: sit bumbu
1. solis. Pagriežot nūju uz leju, nedaudz novirziet ķermeņa svaru uz otru pusi
Kad nūja ir pagriezta uz leju, ķermeņa svars ir nedaudz jāpārvieto šūpošanās virzienā. Dominējošās rokas elkonis pārvietosies dominējošā gūžas priekšā. Tomēr turiet ķermeni centrā ar jostas sprādzi pret bumbu.
Kad sākat nolaist golfa nūju, turiet plaukstas vaļā, lai novērstu nūjas svara izmešanu no augšas
Solis 2. Iztaisnojiet ķermeni pret mērķi, kad nūja trāpa golfa bumbiņā
Kad nūja atsitīsies pret bumbu, jūsu gurni turpinās griezties tā, lai ķermeņa daļa, kas vērsta pret mērķi, būtu taisna. Sitot bumbu, turiet galvu aiz bumbas un salieciet dominējošo plaukstas locītavu.
Tagad lielākā daļa ķermeņa svara tiks novirzīta uz jūsu nedominējošo pusi vai ķermeņa pusi, kas vērsta pret mērķi
Solis 3. Izstiepiet abas rokas līdz galam, lai sekotu līdzi bumbai
Nepārtrauciet šūpošanos pēc bumbas sitiena. Paceliet rokas un golfa nūju, līdz tie ir gandrīz paralēli zemei pret mērķi. Tā kā jūs šūpojoties rotēsit gurnus, rokām vajadzētu nedaudz pārvietoties uz iekšu un atpakaļ uz ķermeņa pusi.
- Pēdējā brīdī pārvietojot svaru, jūsu dominējošajam ceļgalam vajadzētu rauties uz iekšu, pret taisnu ceļgalu, lai atstarpe starp kājām aizvērtos.
- Sekojiet pienācīgi, proti, apstādiniet golfa nūju zem rokas līmeņa. Tas norāda, ka esat veiksmīgi kontrolējis roku un plaukstas locītavu. Golfa nūjas galvas galam jābūt vērstam uz augšu.
4. daļa no 5: Aprīkojuma iegūšana
1. solis. Iegūstiet minimālo nepieciešamo golfa nūju skaitu
Somā drīkst atrasties ne vairāk kā 14 nūjas, taču patiesībā, startējot, jums ir nepieciešams tikai šoferis, puters, smilšu ķīlis, 6 dzelzs nūja, 8 dzelzs nūja, slīpuma ķīlis un hibrīds. Jūs varat iznomāt nūjas golfa laukumā vai iegādāties lietotus vai atlaides golfa nūjas sporta preču veikalos.
Ja jūs nekad iepriekš neesat spēlējis golfu, mēģiniet spēlēt kopā ar kādu, kurš vēlas jums aizdot nūju, iznomāt nūju golfa laukumā vai apmeklēt golfa treniņu vietu, lai pirms sava aprīkojuma iegādes izmēģinātu dažāda veida golfa nūjas
2. solis. Iegūstiet tēju un golfa bumbiņu
Tees ir viegli pamanāmas, izmantojot spilgtas krāsas plastmasas vai koka naglām līdzīgu formu, lai bumbu novietotu pirms spēles sākuma. Golfa bumbiņas ir pieejamas dažādās cenās un kvalitātēs. Ja jūs nekad iepriekš neesat spēlējis golfu, iegādājieties lētu bumbu par aptuveni 280 tūkstošiem IDR par duci.
- Pirmo reizi spēlējot golfu, jūs varat zaudēt daudz bumbiņu. Tātad, ir laba ideja netērēt daudz naudas dārgām bumbiņām.
- Daži laukumi nodrošina bumbu, kuru var izmantot. Sazinieties ar golfa laukuma biroju, lai uzzinātu, vai tie nodrošina golfa bumbiņas.
- Sporta preču veikalā varat iegādāties tējas un golfa bumbiņas.
3. solis. Iegādājieties golfa cimdus un somas
Ir svarīgi valkāt golfa cimdus, jo rokas var applaucēties pēc dažiem sitieniem. Cimdi ir noderīgi arī tāpēc, lai jūsu rokas joprojām varētu stingri satvert nūju pat tad, ja jūs svīstat. Sporta preču veikalā meklējiet sev piemērotus cimdus.
Somām varat izmantot jebkuru maisu, ja vien tas ir stiprs un to var izmantot nūju, bumbiņu, lietus rīku, dzeramā ūdens un/vai uzkodu pārvadāšanai. Lai atrastu golfa somas, apmeklējiet lietoto preču veikalus, lietotu preču pārdošanu vai tiešsaistes vietnes, kurās tiek pārdots lietots aprīkojums
5. daļa no 5: Golfa spēlēšana ar pareizu etiķeti
1. solis. Sekojiet savai grupai
Lai gan jums nav jāsteidzas, lai sistu bumbu vai skrietu tās virzienā, ir svarīgi vienmēr būt gatavam trāpīt, kad pienāk jūsu kārta. Uzziniet, kad ir jūsu kārta, un izmēģiniet tikai 1 vai 2 šūpoles, pirms faktiski iesitat bumbu.
Golfs ir sabiedriska spēle, tāpēc jums ir sarunas ar citiem grupas dalībniekiem. Tomēr nedariet to, ja pienākusi cilvēka kārta sist bumbu. Pārmērīga runāšana, kad kāds gatavojas sist bumbu, var novērst viņa uzmanību un izraisīt sliktu metienu
2. solis. Iesauciet “Priekšā! " ja trāpītā bumba iet pie kāda.
Tas ir īpaši svarīgi, ja esat iesācējs, jo jūsu triekas var novirzīties neparedzētos virzienos. Negaidiet ilgi, lai kliegtu. Ja bumba kādam ietriecas, pēc iespējas skaļāk iesauciet “Priekšā!”, Lai viņš paceltu acis un izietu no bumbas ceļa.
Lidojoša golfa bumba var nopietni ievainot kādu, ja tā ietriecas ķermenī. Šī darbība ir svarīga drošībai un ētikai kopumā
3. Izvairieties no stāvēšanas golfa lidojuma ceļā
Kad kāds gatavojas trāpīt golfa bumbiņai, nostājieties dažu pēdu attālumā no viņa vai nedaudz aizmugurē, lai netraucētu. Nestāviet un nestaigājiet ceļā starp cilvēku un mērķi.
Esiet modrs par spēlētājiem ārpus grupas, kuri arī izmanto golfa laukumu. Citu spēlētāju bumbiņas dažreiz nonāk jūsu bedrē. Nepieskarieties bumbiņai un ļaujiet personai to paņemt
Solis 4. Atrodiet trūkstošo bumbiņu tikai 3 minūtēs
Ja bumbiņas trūkst, atrodiet to aptuveni 3 minūšu laikā. Pēc tam izpildiet 1 sitiena sodu un izdariet vēl vienu metienu tajā pašā vietā, kad trāpīsit trūkstošajai bumbiņai. Veiciet šo šāvienu, stāvot vietā, kur trāpāt trūkstošajai bumbiņai, pēc tam "nometiet" bumbu, turot to plecu augstumā un atlaižot to zemē.
