Ja jums ir pūtītes vai atvērti melni punkti (melni punkti), iespējams, jums ir ieteikts "atvērt" poras, ja vēlaties no tām atbrīvoties. Eksperti piekrīt, ka jūs faktiski nevarat atvērt poras, jo tās paliks tāda paša izmēra. Tomēr ir vairākas iespējas, kuras var veikt, lai rūpīgi notīrītu poras, lai poras būtu mazākas, lai gan tās joprojām ir vienāda izmēra. Daži dzīvesveida faktori (piemēram, vingrošana un pareiza ēšana) var arī palīdzēt saglabāt poras tīras.
Solis
1. metode no 7: notīriet poras ar māla masku
Solis 1. Nomazgājiet seju
Pirms maskas uzklāšanas nomazgājiet seju ar siltu ūdeni, pēc tam nosusiniet ar dvieli.
Izmantojiet siltu, nevis karstu ūdeni
Solis 2. Izmantojiet māla masku
Ar pirkstiem vai otu, ar slaucāmām kustībām, notīriet seju ar plānu māla maskas kārtu. Neļaujiet maskai nokļūt acīs vai mutē. Šī maska noņems porās esošo eļļu un netīrumus.
Māla maskas ir ideāli piemērotas tiem, kam ir taukaina un nejutīga āda. Šī maska var būt pārāk spēcīga jutīgai ādai
Solis 3. Pagaidiet, līdz maska izžūst
Tomēr neļaujiet maskai pilnībā izžūt. Maska sāks mainīt krāsu (šķiet gaišāka), bet pieskārienam jutīsies lipīga. Ja maskai ļaus pilnībā izžūt, mitrums ādā tiks iesūkts.
Ja, pieskaroties, maska pielīp pie pirksta, tas nozīmē, ka tā joprojām ir mitra
4. solis. Noskalojiet masku
Mīkstiniet mālu ar ūdeni un notīriet seju ar mazgāšanas lupatiņu. Pārliecinieties, ka visas atlikušās maskas ir notīrītas.
5. solis. Turpiniet procesu, uzklājot mitrinātāju
Ja jūsu seja jau ir sausa, uzklājiet mitrinātāju, kas nesatur eļļu.
Māla maskas var lietot 2-3 reizes nedēļā, atkarībā no jūsu ādas reakcijas
2. metode no 7: notīriet poras ar tvaiku
Solis 1. Mitriniet mazgāšanas lupatiņu ar karstu ūdeni
Piepildiet baseinu ar karstu ūdeni. Iemērciet mazgāšanas lupatiņu, līdz tā ir pilnībā iegremdēta.
2. solis. Izspiediet lieko ūdeni
Mazgāšanas lupatai nevajadzētu būt mitrai.
Solis 3. Novietojiet mazgāšanas lupatiņu uz sejas
Uzlieciet siltu mazgāšanas lupatiņu uz sejas, lai tvaicētu poras. Tvaiks atbrīvos netīrumus, aplauzumu un citas poras.
4. solis. Atkārtojiet procesu
Kad mazgāšanas lupatiņa ir atdzisusi, atkal iemērciet to karstā ūdenī, pēc tam novietojiet to atpakaļ uz sejas. Dariet to 3 vai 4 reizes.
Solis 5. Nomazgājiet seju
Viegli un rūpīgi nomazgājiet seju, izmantojot putojošu sejas tīrīšanas līdzekli, lai noņemtu eļļu un netīrumus porās, kas ir atbrīvotas ar tvaiku.
Galvenais ir mazgāt seju pēc tvaicēšanas. Tvaiks sadalīs eļļu un netīrumus porās, savukārt sejas tīrīšanas līdzeklis noņems eļļu un netīrumus no sejas. Ja izlaidīsit šo soli, tvaicēšana būs neefektīva
3. metode no 7: sejas mazgāšana ar pētersīļiem
Solis 1. Nomazgājiet sauju svaigu pētersīļu
Jūs varat atstāt kātiņus piestiprinātus, taču pārliecinieties, ka tie visi ir tīri no netīrumiem.
Pētersīļiem ir savelkošas īpašības, kuras var izmantot poru tīrīšanai
2. solis. Pētersīļus pārlej ar verdošu ūdeni
Ļaujiet pētersīļiem iemērkt, līdz ūdens atdziest.
3. solis. Iemērciet mazgāšanas lupatiņu maisījumā
Iemērciet visu mazgāšanas lupatiņu un izspiediet lieko ūdeni.
Solis 4. Nomazgājiet seju
Pirms pētersīļu vannas nomazgājiet seju ar putojošu tīrīšanas līdzekli. Ja vēlaties lietot sejas losjonu, nelietojiet to pirms sejas mazgāšanas ar pētersīļiem.
Solis 5. Uzlieciet mazgāšanas lupatiņu uz sejas
Atstājiet mitro mazgāšanas lupatiņu uz sejas 10-15 minūtes.
Šo savelkošo līdzekli var lietot katru dienu
4. metode no 7: cepamās sodas pastas pagatavošana
Solis 1. Sajauc 1 daļu ūdens un 2 daļas cepamā soda
Pēc sajaukšanas jūs iegūsit biezu pastu.
2. solis. Izmantojot šo maisījumu, viegli notīriet seju
Ar rokām apļveida kustībās berzējiet seju.
Solis 3. Ļaujiet maisījumam
Ļaujiet pastas sēdēt uz sejas apmēram 5 minūtes.
Solis 4. Noskalojiet pastu
Notīriet pastu, kas pielīp pie sejas, izmantojot ūdeni.
Atkārtojiet vienu reizi nedēļā. Šis process var lobīt ādu tā, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas, kas aizsprosto poras
5. metode no 7: Dermatologa apmeklējums
1. solis. Dodieties pie dermatologa (dermatologa)
Jautājiet par to, kādas ārstēšanas iespējas jūs varat iziet.
2. solis. Izpētiet pieejamās iespējas
Iestatiet kādu no nepieciešamajām ārstēšanas iespējām.
- Jūs varat lūgt pīlingu, piemēram, Retin-A Micro. Šis pīlinga līdzeklis noņems atmirušās ādas šūnas, kas aizsprosto poras. Izmantojiet šo ārstēšanu, ja jūsu āda izskatās blāva, ko var izraisīt sausas ādas uzkrāšanās.
- Varat arī pieprasīt skābes pīlingu, piemēram, salicilskābi vai glikolskābi. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, jums jāveic vairākas procedūras. Izmantojiet šo skābes pīlingu, ja jums ir sausa āda, kas uzkrājas.
- Vēl viena iespēja ir apstrāde ar gaismu vai lāzeru, ko var veikt ar IPL (Intense Pulse Light) vai LED terapiju. Šī apstrāde palielinās kolagēna daudzumu un padarīs poras mazāk pamanāmas. Jūs varat izmantot šo apstrādi vienlaikus ar skābes pīlingu.
3. solis. Izvēlieties iespēju, kas atbilst jūsu budžetam
Atcerieties, ka šī ārstēšana ir salīdzinoši dārga, un tā ir aptuveni USD 100–500 (Rp. 1 400 000–7 milj. Rp).
6. metode no 7: ikdienas aprūpe
1. solis. Noņemiet kosmētiku
Atgriežoties mājās pēc garas dienas, rūpīgi notīriet kosmētiku. Sejas poras var aizsērēt, ja dienas beigās nedosiet ādai iespēju elpot.
Lai to izdarītu, varat izmantot kosmētikas noņemšanas salvetes
2. solis. Nomazgājiet seju vismaz reizi dienā
Eļļa un netīrumi var uzkrāties uz ādas un aizsprostot poras.
Nomazgājiet seju divas reizes vienlaicīgi. Otrajā mazgāšanas reizē notīriet tīrīšanas līdzekli uz sejas ļoti stipri, pirms to izskalojat. Tas ir tas pats, kas veikt dziļu tīrīšanu
3. solis. Pīlingu ādu 2 līdz 3 reizes nedēļā
Regulāri jāveic pīlings, jo tas var noņemt atmirušās ādas šūnas un novērst aizsprostojumus porās. Mēģiniet izmantot skrubi no soda.
- Ja jūsu āda ir sausa, izmantojiet maigu ķīmisko pīlingu vai maigu sejas skrubi. Pēc pīlinga procesa nekavējoties uzklājiet maigu sejas losjonu, lai palīdzētu absorbēt produktu.
- Ja jūsu āda ir taukaina un pakļauta pūtītēm, nelietojiet skarbu, smagu skrubi. Tā vietā izmantojiet ķīmisku pīlingu, kas satur hidroksi skābi, piemēram, salicilskābi vai glikolskābi.
- Ja jums ir jutīga āda, divas reizes nedēļā izmantojiet tīrīšanas līdzekli vai toniku, kas satur augu fermentus. Nelietojiet abrazīvus skrubjus.
Solis 4. Izmantojiet masku 1 vai 2 reizes nedēļā
Sejas maskas lietošana vairākas reizes nedēļā palīdzēs saglabāt ādu gaišu un poras tīras.
Ja jūsu āda ir sausa vai jutīga, izvēlieties masku, kas satur mitrinātājus. Māla un kokogļu maskas ir lieliski piemērotas taukainai un pūtītēm pakļautai ādai
5. solis. Iegādājieties rotējošu elektrisko sejas suku
Šī suka patiešām var notīrīt seju, kas saglabā poras tīras.
6. Izvairieties no naftas produktiem
Nelietojiet losjonus, kas satur eļļu, un izvairieties no ūdensnecaurlaidīga kosmētikas, jo tie satur arī eļļu. Šādi produkti var aizsprostot poras.
7. metode no 7: Ēd labi un vingro
Solis 1. Ēd labi
Ēdiens, ko ēdat, ietekmēs jūsu ķermeņa izskatu, ieskaitot ādu. Lai poras būtu tīras, lietojiet sabalansētu uzturu, kas satur daudz augļu un dārzeņu. Mēģiniet ēst vismaz 5 porcijas dienā, lai jūsu āda varētu gūt labumu no tās antioksidantu palielināšanas. Izvairieties no vienkāršiem cukuriem, piemēram, makaroniem, baltmaizes un rīsiem, jo tie var izraisīt iekaisumu. Tā vietā patērējiet veselus graudus (veselus graudus).
- Veselīgi tauki ir lieliski piemēroti arī ādai. Jūs varat iegūt veselīgus taukus no avokado, veseliem graudiem, riekstiem un zivīm.
- Lai iegūtu skaistu ādu, palieliniet veselīgu, neapstrādātu pārtikas produktu, piemēram, augļu, dārzeņu, riekstu, jogurta, olu un daudzgraudu maizes (no dažādiem graudiem) patēriņu.
2. Dzeriet daudz ūdens
Mitrums palīdz saglabāt ādu veselīgu un elastīgu. Mēģiniet dzert 6-8 glāzes ūdens dienā. Vienmēr nēsājiet sev līdzi atkārtoti uzpildāmu ūdens pudeli, lai jūs varētu viegli mitrināt savu ķermeni.
- Samaziniet alkoholisko un kofeīnu saturošo dzērienu patēriņu.
- Ja esat noguris no vienkārša ūdens, pievienojiet ūdenim augļus vai pagatavojiet zāļu tēju bez kofeīna.
Solis 3. Veiciet vingrinājumus regulāri
Lai gan tas var šķist pretintuitīvs, vingrošana līdz svīšanai faktiski var uzlabot ādas veselību. Vingrinājumi palielina asins plūsmu, kas piegādā skābekli un barības vielas ādas šūnām, vienlaikus noņemot atkritumus.
- Izmantojiet sauļošanās līdzekli, ja vingrojat ārā, lai aizsargātu ādu.
- Sportojot nelietojiet grimu, jo tas var aizsprostot poras. Lai poras būtu tīras, nomazgājiet seju pirms treniņa un tūlīt pēc dušas.
