Krūts vēža skrīnings ir ļoti svarīgs visām sievietēm. Tas ir veids, kā atklāt agrīnas krūts vēža pazīmes sievietēm, kurām nav krūts vēža simptomu. Tas arī palīdz atpazīt krūšu izskatu un izjūtu, lai jūs varētu vieglāk atklāt izmaiņas. Pirms mammogrāfijas varat veikt pašpārbaudi arī mājās.
Solis
1. daļa no 2: Izprotiet krūšu izmeklēšanu
1. solis. Uzziniet, kāpēc jums vajadzētu
Dažām sievietēm patīk regulāri veikt krūšu pašpārbaudes. Regulāri veicot pārbaudes, jūs varat atklāt izmaiņas, kuras, iespējams, neesat pamanījis, tādējādi palīdzot atklāt vēzi. Tomēr krūšu pašpārbaude nekad neaizstās mammogrammu, jo mammogramma ir precīzāks tests.
- Veicot eksāmenu, jūs meklējat pirmsvēža bojājumus vai agrīnas vēža pazīmes pirms tā izplatīšanās. Šajā posmā jūs varat to noņemt, pirms tas aug un kaitē jūsu veselībai, tādējādi samazinot nāves risku no krūts vēža. Papildus pašpārbaudei tiek veikta arī profesionāla pārbaude, ko sauc par mammogrammu-rentgenstaru veidu, ko īpaši izmanto krūšu kurvim un kurā var parādīties kunkuļi, pārkaļķošanās vai citas vēža pazīmes.
- Nav pētījumu, kas pierādītu, ka krūšu pašpārbaude samazina risku nomirt no krūts vēža. Tāpēc daudzi eksperti to neiesaka, tāpēc daudzas sievietes izvēlas to nedarīt, taču šī pārbaude ir ļoti noderīga.
2. solis. Ziniet, vai esat pakļauts riskam
Ir cilvēku grupa, kuriem ir lielāks krūts vēža attīstības risks. Daži ģenētiski notikumi un iemesli jūsu medicīniskajā dokumentā var radīt lielāku risku, piemēram:
- Krūts vēža gēna mutācija BRCA
- Ir anamnēzē krūts vēzis
- Krūts vēža ģimenes anamnēze, īpaši jaunākā vecumā
- Sievietes, kas pakļautas starojumam krūtīs vecumā no 10 līdz 30 gadiem.
Solis 3. Sāciet īstajā laikā
Krūšu pašpārbaude jāsāk 20 gadu vecumā. Jūs varat pārbaudīt savas krūtis reizi mēnesī, lai jebkurā laikā varētu reģistrēt izmaiņas. Papildus krūšu pašpārbaudēm ikgadējās mammogrammas jāsāk pirms 45 gadu vecuma, lai gan jūs joprojām varat sākt 40 gadu vecumā.
- Jūs varat turpināt ikgadējo mammogrammu, sākot no 55 gadu vecuma, vai arī to var samazināt līdz ik pēc diviem gadiem.
- Ja Jums ir lielāks krūts vēža risks, jūs varat sākt mammogrammu 40 gadu vecumā. Ja Jums ir paaugstināts krūts vēža risks, ārsts var lūgt jums veikt biežākas pārbaudes.
4. solis. Veiciet krūšu klīnisko pārbaudi
Papildus ikmēneša krūšu pašpārbaudei ārstam vismaz reizi gadā ikgadējās fiziskās un ginekoloģiskās pārbaudes laikā jāveic krūšu izmeklēšana. Ārsts vispirms vizuāli pārbaudīs jūsu krūtis un sprauslas. Tad viņš vai viņa veiks fizisku pārbaudi, kas līdzinās pašpārbaudei, sajūtot visus krūšu audus un audus zem rokām.
Ārsts meklēs grumbas vai izmaiņas ādā ap krūšu ādu, patoloģiskas izdalījumi no krūtsgala vai gabaliņus, kas varētu būt vēža pazīmes
5. solis. Veiciet īpašus testus
dažreiz nepietiek ar pašpārbaudi. Īpaši, ja Jums ir augsts risks un ģimenes anamnēzē ir vēzis, ārsts var ieteikt MRI. MRI ir jutīgāks tests un parāda detalizētākus skenēšanas rezultātus. Tomēr MRI arī bieži tiek nepareizi diagnosticēts, kā rezultātā rodas nevajadzīgas biopsijas.
2. daļa no 2: Krūšu pašpārbaudes veikšana
1. solis. Veiciet ikmēneša pārbaudes
Jums reizi mēnesī jāveic krūšu pašpārbaude. Labākais laiks to darīt ir apmēram nedēļa pēc menstruāciju beigām. Šis ir laiks, kad jūsu krūtis nav pārāk mīkstas un biezas. Menstruāciju laikā jūsu krūtis var sabiezēt hormonālo svārstību dēļ.
- Ja menstruācijas ir neregulāras, veiciet pārbaudi katru mēnesi tajā pašā dienā.
- Ja nevēlaties to darīt katru mēnesi, varat to darīt retāk, atkarībā no tā, cik ērti jūtaties.
2. solis. Veiciet vizuālu pārbaudi
Viens veids, kā pamanīt problēmas ar krūtīm, ir redzēt izmaiņas to izskatā. Stāviet spoguļa priekšā bez krekla un krūšturi. Novietojiet rokas uz vidukļa, nospiežot vidukli, lai savāktu muskuļus, lai jūs varētu redzēt izmaiņas. Pievērsiet uzmanību ādas un sprauslu apsārtumam vai zvīņojumam, izmēru, kontūru vai formas izmaiņām un ievilkumiem vai grumbām šajās vietās.
- Pārbaudiet arī krūtis. Dariet to no vienas puses uz otru, paceļot krūtis, lai jūs varētu redzēt dibenu un sānus.
- Pārbaudiet arī paduses, paceliet rokas ar saliektiem elkoņiem. Tas tiek darīts, lai novērstu padušu muskuļu saraušanos, kas izkropļo jūsu uztveri par šo zonu.
Solis 3. Pievērsiet uzmanību precīzai pozīcijai
Labākā krūšu pašpārbaudes pozīcija ir guļus. Šajā stāvoklī krūšu audi vienmērīgi sadalās pa krūtīm, atvieglojot izmeklēšanu. Apgulieties uz gultas vai dīvāna ar labo roku paceltu virs galvas.
Daži eksperti iesaka veikt pārbaudi stāvus vai piecelties pēc gulēšanas, lai nodrošinātu, ka katrs audums tiek rūpīgi pārbaudīts. To var viegli izdarīt pēc dušas. Jūs varat izvēlēties sev piemērotāko
4. solis. Sākot pārbaudi, ar kreiso roku sajūtiet labo krūti
Sāciet no labās paduses un lēnām, bet stingri nospiediet. Tas palīdz sajust pirmo audu slāni zem krūtīm. Izveidojiet apli ar trim vidējiem pirkstiem. Izmantojiet pirkstu plaukstu, nevis pirkstu galus. Pārvietojiet pirkstus uz augšu un uz leju krūšu audos, piemēram, izveidojiet zīmējumu, pļaujot zāli, līdz tiek pārklāta visa krūšu un padušu zona.
Solis 5. Atkārtojiet skaļāk
Kad esat pārbaudījis visu krūti, pārbaudiet to vēlreiz tādā pašā veidā un šoreiz nospiediet spēcīgāk. Tas nonāks tālāk krūšu audos un pārbaudīs pamatā esošos audu slāņus.
To darot, jūs jūtat ribas
6. solis. Pārbaudiet sprauslas
Kad esat pabeidzis krūšu pārbaudi, jums būs jāpārbauda sprauslas. Viegli, bet stingri nospiediet, ar īkšķi un rādītājpirkstu saspiežot sprauslu. Skatieties, vai nav gabaliņu vai vai ir izdalījumi.
7. solis. Pārslēdzieties uz otru krūti
Kad esat rūpīgi pārbaudījis labo krūti un sprauslu, atkārtojiet to no sākuma līdz beigām kreisajā krūtī. Izmantojiet labo roku, lai pārbaudītu kreiso krūti.
To pašu procedūru var izmantot arī stāvot
8. solis. Zvaniet savam ārstam
Ja jūtat gabaliņu, izjūtiet, kāda ir tekstūra. Uztraukumi, par kuriem jāuztraucas, ir tie, kas jūtas grūti vai smilšaini, tiem ir nevienmērīgas malas un šķiet, ka tie ir pielipuši pie krūtīm. Ja jūtaties šādi, pēc iespējas ātrāk norunājiet tikšanos ar savu ārstu, lai nekavējoties izbrauktu.
Ja mezgls ir mazs un nejūtas šādi, jums joprojām vajadzētu piezvanīt ārstam, lai pārliecinātos, ka nav problēmu. Nav nepieciešams krist panikā. Astoņi no desmit gabaliņiem nav vēzis
Padomi
- Lai pareizi atklātu vēzi, nepietiek tikai ar krūšu pašpārbaudi. Jāapvieno ar regulārām mammogrammām, atcerieties, ka mammogrammas var atklāt krūts vēzi, pirms vienreizēju var redzēt vai sajust.
- Krūts vēzis rodas arī vīriešiem, tāpēc arī vīriešiem jāveic pašpārbaude. Tomēr krūts vēzis ir 100 reizes biežāks sievietēm.
