Vai jūsu mati jūtas trausli un stīvi? Pārāk bieži matu krāsošana, balināšana, iztaisnošana vai izpūšana laika gaitā var sabojāt matus. Šie procesi padara matus sausus un pakļauti lūzumam un matu galu šķelšanai. Kad jūsu mati ir bojāti, labākais veids, kā tos atjaunot, ir ļaut tiem atkal augt veseliem un stipriem. Izmantojiet kondicionējošu procedūru, lai atjaunotu to spīdumu un barotu to jaunu, veselīgu matu augšanai.
Solis
1. daļa no 3: Matu stāvokļa atjaunošana
1. solis. Pārtrauciet lietot bargas ārstēšanas metodes
Daudzas populāras matu procedūras noņem dabīgās eļļas no matu vārpstas un bojā matu šķipsnas. Kad esat gatavs atjaunot matus, to būs ļoti grūti izdarīt, ja vien nepārtrauksit visas procedūras un ļausiet matiem atgriezties dabiskajā stāvoklī. Ja esat pieradis paļauties uz kopšanu, lai mati izskatītos tā, kā vēlaties, ir grūti tos atgriezt dabiskos. Tomēr jūsu centieni atmaksāsies ar daudz veselīgāku matu stāvokli nākotnē. Lūk, no kā izvairīties:
- Ķīmiskās krāsvielas neatkarīgi no tā, vai tās izmanto profesionālis vai pats. Ja jums patīk krāsot matus, izmēģiniet dabiskās matu krāsas, piemēram, hennu vai tēju, kas abi palīdz atjaunot matus, nevis tos sabojāt.
- Matu balināšana nav laba matu veselībai. Matu krāsas noņemšanai ir ļoti kaitīga ietekme uz matu vārpstu, un tā var izraisīt trauslus matus un matu izkrišanu.
- Matu ķīmiska iztaisnošana vai čokurošanās, piemēram, Brazīlijas pūtieni vai pastāvīgas frizūras. Ķīmiskās vielas, kas padara taisnus matus cirtainus vai cirtainus matus taisnus un gludus, ļoti kaitē matiem.
2. solis. Rūpīgi apstrādājiet matus, mazgājot šampūnu, un nosusiniet tos
Mati ir trausls materiāls, kas ir rūpīgi jāapstrādā, it īpaši, ja tie ir slapji. Mitri mati viegli izstiepjas un salūst, tāpēc ir svarīgi būt uzmanīgiem, žāvējot tos ar šampūnu un dvieli. Padomājiet par saviem matiem tā, it kā tas būtu zīda apģērbs vai smalks vilnas džemperis. Jūs taču negrasāties to rupji berzēt, saspiest, nožāvēt ar dvieli, vai ne? Tāpat kā ar īpašu drānu, jūsu mati ir rūpīgi jāapstrādā.
- Mazgājot šampūnu, ar pirkstu galiem iemasējiet galvas ādu un viegli iemasējiet šampūnu caur matiem, nevis enerģiski berzējot. Dariet to pašu ar kondicionieri.
- Ļaujiet matiem nožūt dažus mirkļus, pirms izspiežat lieko ūdeni. Izmantojiet dvieli, lai maigi izžāvētu matus.
Solis 3. Šampūns ne vairāk kā vienu vai divas reizes nedēļā
Galvas āda ražo dabīgu eļļu, ko sauc par sebumu, kas aizsargā matus no izžūšanas. Ja mazgājat matus pārāk bieži, eļļa tiks nomazgāta, pirms tā var ieeļļot matu vārpstu un to aizsargāt. Šampūns tikai dažas reizes nedēļā palīdzēs saglabāt matus spīdīgus un veselīgus.
- Kad jūs pirmo reizi pārtraucat mazgāt matus katru dienu, jūsu galvas āda radīs pārāk daudz sebuma, jo tā ir pieradusi skrubēt ik pēc 24 stundām. Pēc apmēram nedēļas jūsu mati vairs neizskatīsies taukaini.
- Ja jūs uztraucaties, ka jūsu saknes starp mazgāšanām izskatīsies taukainas, to tīrīšanai izmantojiet sausu šampūnu. Jūs varat iegādāties pudeli sausā šampūna vai pagatavot pats, sajaucot ēdamkaroti kukurūzas cietes un 1/2 ēdamkarotes cepamā soda. Izsmidziniet abu sastāvdaļu maisījumu taukainās vietās, atstājiet piecas minūtes, pēc tam ķemmējiet.
Solis 4. Ļaujiet matiem nožūt pašiem, nevis izmantojot siltumu
Tas ir stingrs noteikums, kas jāievēro cilvēkiem, kuri ir pieraduši izmantot matu žāvētājus un citus termiskās apstrādes rīkus, lai katru dienu panāktu perfektu matu izskatu. Ja jūs cenšaties atjaunot matu veselību, siltuma izmantošana neatšķiras no tā, ka katru reizi atkāpjas. Sāciet, ļaujot matiem nožūt gaisā, un mēģiniet iepatikties jūsu dabiskajam izskatam, lai matiem būtu iespēja dziedēt.
- Ja jums liekas, ka jums noteikti ir jāizmanto termiskās apstrādes rīks, izmantojiet to zemā temperatūrā un tikai īpašos gadījumos.
- Tā kā matiem ir vajadzīgs laiks, lai tie pilnībā sadzītu, sākotnēji tie var neizskatīties tā, kā vēlaties. Jums var rasties kārdinājums iztaisnot šīs cirtas vai nostiprināt tās ļenganās, sausās saites. Labāk turieties, līdz mati atkal būs veseli; Jūs pamanīsit, ka tekstūra kļūst daudz labāka, ja esat pacietīgs.
5. solis. Nemazgājiet matus
Matu tīrīšana ar plastmasas saru suku ļoti kaitē jūsu matiem, it īpaši, ja tīrāt sapinušās vietas. Galu galā mati tiks cieši pievilkti un sadalīti vidū. Lai atraisītu matus, otas vietā izmantojiet ķemmi ar platiem zobiem. Viegli ķemmējiet matus, sākot netālu no galiem un virzoties līdz saknēm, līdz varat izlaist ķemmi pa matiem, neatrodot sapīšanos.
Ir svarīgi nesausināt matus, kad tie ir slapji, jo mati ir daudz trauslāki, ja tie ir slapji nekā tad, kad tie ir sausi. Ja jūs izmantojat suku mitriem matiem, jūsu mati lūzīs un sadalīsies
6. solis. Izvairieties no ierobežojošām frizūrām
Dažas frizūras velk pārāk daudz matu un izraisa matu šķelšanos vai lūzumu. Matu savienošana un pīšana nav laba matiem. Neatkarīgi no tā, vai šūti vai pielīmēti mati, šādas procedūras var izraisīt matu bojājumus (un sliktākajā gadījumā - baldness). Mēģinot atjaunot veselus matus, vislabāk ir izvairīties no frizūrām, kas matiem ir skarbas.
2. daļa no 3: Mīkstiniet matus
1. solis. Mīkstiniet matus katru reizi, kad mazgājat matus
Šampūni ir paredzēti matu tīrīšanai, un kondicionieri ir izgatavoti, lai tie būtu mitrināti, mīksti un spīdīgi. Mīkstinot matus, ielieciet plaukstā monētas izmēra kondicioniera pilienu, uzklājiet to apmēram 2,5 cm attālumā no matu saknēm un skrieniet ar pirkstiem visā matu garumā. Koncentrējieties uz to, lai matu gali būtu īpaši kopti, jo galiņi izžūst ātrāk nekā saknes. Kad esat pabeidzis, vienmērīgi izskalojiet matus.
- Matu pārklāšanai neizmantojiet vairāk kondicioniera, nekā nepieciešams. Ja esat lietojis pārāk daudz, tas nosvērs matus un padarīs tos taukainus.
- Lai iegūtu spīdīgu apdari, izskalojiet matus, izmantojot aukstāko ūdeni. Tas novedīs pie tā, ka matu vārpsta izkritīs un kļūs gludāka un spīdīgāka nekā tad, ja lietotu karstu ūdeni.
2. solis. Veiciet dziļu kondicionēšanas procedūru reizi pāris nedēļās
Dziļās kondicionēšanas procedūra ir paredzēta matu mitrināšanai visu nedēļu. Uzklājiet matiem apmēram ēdamkaroti dziļa kondicioniera un palaidiet to no saknēm līdz galiņiem. Pēc tam satiniet matus galvas augšdaļā un saspraudiet tos un pārklājiet ar dušas/šampūna vāciņu. Pagaidiet vismaz stundu pirms mazgāšanas ar šampūnu.
- Veikalā varat iegādāties dziļu kondicionēšanas procedūru vai vienkārši izmantot sadzīves sastāvdaļas, piemēram, kokosriekstu eļļu, mandeļu eļļu vai olīveļļu.
- Neveiciet dziļu kondicionēšanu vairāk nekā vienu reizi nedēļā, jo, ja tā ir pārāk bieži, tā sabojās matus.
Solis 3. Izmēģiniet mājās gatavotu matu masku
Kad jūsu mati izskatās mīksti, blāvi vai spuraini, matu maska var atjaunot to maigo tekstūru un spīdumu. Lietojiet matu masku pēc tam, kad esat samitrinājis matus dušā, un mazgājiet tos pēc tam, kad tie ir slapji. Šeit ir izplatītas sadzīves sastāvdaļas, kas darbojas bojātiem matiem:
- Blāviem matiem: izmantojiet vienu ēdamkaroti medus vai vienu olu baltumu
- Cirtainiem matiem: izmantojiet vienu banānu vai avokado ar sulu
- Sausiem matiem: izmantojiet ēdamkaroti piena vai jogurta
- "Kombinētiem matiem": izmantojiet iepriekš minēto sastāvdaļu kombināciju
4. solis. Izmantojiet apdares eļļu vai serumu
Pēc matu izžūšanas eļļa vai matu serums darbojas, lai tie nespurotos un pasargātu no sliktiem laika apstākļiem. Meklējiet pret ceptu serumu vai kombinētu matu eļļu un ar pirkstiem uzklājiet dažus pilienus uz matiem. Ja nevēlaties iegādāties īpašu serumu, izmantojiet tikai nelielu daudzumu šādu eļļu:
- Argana eļļa
- Marokas eļļa
- Jojobas eļļa
Solis 5. Izmantojiet ķemmes suku
Lai gan lielākā daļa suku sabojā matus, ķemmes birstes ir izņēmums. Birstīte ir izgatavota no dabīgām šķiedrām, kas ļoti līdzinās cilvēka matu tekstūrai. Birstīte ir paredzēta, lai rasētu sebu no matu saknēm līdz galiņiem, lai viss matu garums saņemtu galvas ādas dabīgo eļļu uztura priekšrocības.
- Vispirms izmantojiet ķemmi ar platiem zobiem, lai atraisītu mudžekļus, pēc tam ar ķemmes suku notīriet matus no saknēm līdz galiem. Kad esat pabeidzis, jūsu mati būs mīksti un spīdīgi.
- Plastmasas sukām nav šādas priekšrocības.
3. daļa no 3: Veselu matu augšana
Solis 1. Masāža galvas ādā
Masāža uzlabo asinsriti galvas ādā, tādējādi palīdzot matiem augt veseliem un stipriem. Ieradieties katru dienu masēt galvas ādu. Novietojiet pirkstus uz galvas ādas un berzējiet tos ar maigām apļveida kustībām. Tam ir papildu priekšrocība, palīdzot mazināt stresu un mazināt galvassāpes.
- Masāža, izmantojot eļļu, ir daudz noderīgāka. Izmantojiet kokosriekstu eļļu, mandeļu eļļu, jojobas eļļu vai olīveļļu, lai maigi iemasētu galvu dušā, pēc tam mazgājiet matus, kad esat pabeidzis.
- Tiek apgalvots, ka dažas ēteriskās eļļas var palīdzēt matu augšanai. Mēģiniet masēt, izmantojot tējas koka eļļu, lavandu vai priežu koku.
2. solis. Izmantojiet dabiskus matu kopšanas līdzekļus
Šampūnu un kondicionieru sastāvdaļas var pasliktināt, nevis uzlabot matu bojājumus. Pārejiet uz pilnīgi dabīgu šampūnu, kas baro matus, nevis skarbi notīriet un pārslogojiet tos ar nevajadzīgām ķimikālijām. Šeit ir sastāvdaļas, kuras varat meklēt:
- Meklējiet šampūnus, kas nesatur sulfātus vai sērskābes sāļus. Sulfāti ir skarbi tīrīšanas līdzekļi, ko izmanto dažādos produktos, sākot no trauku ziepēm un beidzot ar mazgāšanas līdzekļiem, un tie ir pārāk skarbi bojātiem matiem. Meklējiet šampūnus, kuru sarakstā ir "bez sulfātiem" un kuri ir izgatavoti no dabīgām tīrīšanas sastāvdaļām.
- Meklējiet kondicionieri bez silikona. Kondicionierim tiek pievienots silikons, jo tas var padarīt matus spīdīgus un maigus pēc dažām lietošanas reizēm. Tomēr laika gaitā šīs ķīmiskās vielas uzkrājas matos un liek matiem klibot un izskatīties blāviem.
Solis 3. Izskaties vesels gan iekšpusē, gan ārā
Jūsu ikdienas ieradumi lielā mērā ietekmē jūsu matu veselību. Ja jūs neēdat barojošu pārtiku vai dzerat pietiekami daudz ūdens, jūsu mati noteikti parādīs savu ietekmi. Apņemieties dzīvot veselīgi gan iekšpusē, gan ārpusē, veicot šādas darbības:
- Ēdiet daudz matiem veselīgu pārtiku, kas satur olbaltumvielas, omega-3 taukskābes un dzelzi. Lasis, sardīnes, avokado, rieksti un linu sēklas ir labas, lai veicinātu veselīgu matu augšanu.
- Saglabājiet ķermeņa šķidrumus, dzerot daudz ūdens. Kad esat dehidrēts, jūsu mati var kļūt sausi un trausli.
- Palieciet prom no smēķēšanas. Smēķēšanas briesmas var izraisīt matu blāvumu un sausumu.
Solis 4. Aizsargājiet matus no sliktiem laika apstākļiem
Tāpat kā dabiski faktori, piemēram, saule vai ārkārtīgi auksta temperatūra, var ietekmēt ādas veselību, slikti laika apstākļi var ietekmēt arī matu veselību. Aizsargājiet matus ar cepuri vai galvas saiti, ja esat ilgstoši ārpus mājas.
- Aizsargājiet sevi arī no baseina ķimikālijām. Nēsājiet peldcepuri, nevis iemērciet matus hlorā.
- Gaisa piesārņojums var ietekmēt pat matus. Ja bieži staigājat vai braucat ar velosipēdu satiksmes tuvumā, aizsargājiet matus līdz galamērķim.
- Izmantojiet aizsargājošas frizūras, piemēram, ruļļus vai bizītes, lai jūsu mati būtu mazāk sprogaini un mazāk pakļauti sliktiem laika apstākļiem.
Solis 5. Regulāri apgrieziet matus
Kad jauni, veseli mati sāk augt, regulāri tos apgrieziet, lai noņemtu vecos, bojātos matus. Noņemot šķeltos galus, jūsu izskats izskatīsies svaigs, un laika gaitā jūs pamanīsit atšķirību.
Ieteikumi
- Kondicionējot vai mīkstinot matus, ķemmējiet matus no saknēm līdz galiem un atstājiet 5-10 minūtes. Garums ir atkarīgs no tā, cik mīksti mati ir pēc jūsu vēlmēm. Pēc tam noskalojiet lielāko daļu atlikušā kondicioniera un atstājiet pārējo, lai saglabātu mitrumu.
- Mēģiniet valkāt aizsargājošu frizūru, ja jūsu mati tiks pakļauti sliktiem laika apstākļiem.
- Noskalojiet matus ar aukstu ūdeni, jo auksts ūdens palīdz stiprināt matu saites un uzturēt tos mitrinātus.
