Melnās ķimenes sēklu eļļa, kas pazīstama arī kā melnā sēkla vai Nigella sativa, ir viens no alternatīvās medicīnas veidiem, kas, kā tiek apgalvots, spēj ārstēt iekaisuma problēmas līdz matu izkrišanai. Parasti šo eļļu var patērēt neapstrādātā veidā vai jau iepriekš iejaukt ēdienā vai dzērienā, ko ēdat. Turklāt tiek apgalvots, ka melnās ķimenes sēklu eļļa var būt arī aktuāla ādas zāles. Tomēr saprotiet, ka melnās ķimenes sēklu eļļas ieguvumi veselībai nav zinātniski pierādīti, tāpēc vispirms jākonsultējas ar ārstu par tā lietošanu.
Solis
1. metode no 4: Melnās ķimenes sēklu eļļas uzņemšana
Solis 1. Ēdiet 1 tējkaroti eļļas ēdienreizes laikā
Lai maksimāli palielinātu tā ieguvumus veselībai, ieteicams patērēt līdz 3 tējk. eļļa dienā. Lai nepalaistu garām, mēģiniet sajaukt 1 tējk. eļļu ēdienā vai dzērienā, ko lietojat, nevis ēdat to neapstrādātu.
Atcerieties, ka melnās ķimenes eļļai ir ļoti spēcīga un rūgta garša un konsistence, kas atgādina cepamo eļļu
Solis 2. Sajauciet vienādu daudzumu eļļas un medus
Sajaucot melnās ķimenes sēklu eļļu ar veselīgām sastāvdaļām, piemēram, medu, var samazināt rūgto garšu. Tāpēc mēģiniet sajaukt 1 tējk. medus ar 1 tējk. melnās ķimenes sēklu eļļa nelielā bļodā. Pēc tam labi samaisiet abus kopā un izbaudiet tik daudz, cik vēlaties.
Medus lomu var aizstāt arī ar citronu sulu. Citiem vārdiem sakot, jūs varat arī sajaukt 1 tējk. melnās ķimenes sēklu eļļa ar 1 tējk. izspiest citronu, lai noslēptu eļļas sākotnējo garšu
Solis 3. Ielejiet eļļu virs dārzeņiem
Faktiski melnās ķimenes sēklu eļļa ir dabisks olīveļļas un/vai citu salātu mērču aizstājējs. Lai lietotu, ielej 1 tējk. eļļu uz dārzeņu virsmas vai vispirms sajauciet ar medu un citronu sulu. To darot, jūs joprojām varat saņemt melnās ķimenes eļļas priekšrocības ar gardu garšu.
Solis 4. Sajauciet eļļu ar spēcīgu aromatizētu dzērienu
Dzērieni ar spēcīgu garšu efektīvi maskē eļļas garšu un konsistenci. Tāpēc mēģiniet sajaukt 1 tējk. eļļu glāzē karstas tējas vai pārstrādā to smūtijā. Parasti stiprie dzērieni ar aromātu satur medu un citronu sulu, tāpēc tie var radīt perfektu kombināciju, ja to apvieno ar melnās ķimenes sēklu eļļu.
Mēģiniet to ēst tukšā dūšā
2. metode no 4: Matu mitrināšana ar melno ķimeņu sēklu eļļu
1. solis Vienādās proporcijās sajauciet melno ķimeņu sēklu eļļu un olīveļļu
Bļodā sajauc 1 ēd.k. melnās ķimenes sēklu eļļa un 1 ēdamkarote. olīvju eļļa. Ja vēlaties, varat arī aizstāt olīveļļu ar kokosriekstu eļļu, joprojām tādā pašā daudzumā. Gan olīveļļu, gan melno ķimeņu sēklu eļļu parasti izmanto kā mitrinātājus, tāpēc tos var uzklāt uz visiem matiem, lai bagātinātu to mitrumu.
Ja ar to nepietiek, lai pārklātu visus matus, pievienojiet vēl 1 ēdamkarote. olīveļļa vai kokosriekstu eļļa, nepalielinot melnās ķimenes sēklu eļļas daudzumu
Solis 2. Iemasējiet eļļu matos un galvas ādā
Vispirms iemērciet pirkstus eļļas šķīdumā, pēc tam uzklājiet eļļu uz katras matu šķipsnas, līdz tā pieskaras galvas ādai. Ja jums ir grūtības to izdarīt manuāli, mēģiniet izmantot ķemmi, lai vienmērīgi izkliedētu eļļu. Ja vēlaties, varat arī masēt galvas ādu, lai veicinātu jaunu matu augšanu.
Solis 3. Pēc pusstundas notīriet eļļu
Aptiniet matus dvielī un ļaujiet eļļai iesūkties katrā šķipsnā vismaz 30 minūtes. Iepriekš neaizmirstiet iestatīt modinātāju, kas atgādinās, kad mati ir jāizskalo.
Solis 4. Noskalojiet matus
Pēc 30 minūtēm aizveriet siltā ūdens krānu un izskalojiet matus, kā parasti, lai noņemtu eļļu, līdz tie ir pilnīgi tīri. Tā kā melnās ķimenes sēklu eļļa darbojas kā mitrinātājs, pēc tam kondicionieris nav jāizmanto.
3. metode no 4: veselības problēmu ārstēšana ar melno ķimeņu sēklu eļļu
Solis 1. Pirms eļļas uzklāšanas uz ādas atšķaidiet to ar ūdeni
Daudzi cilvēki izmanto melno ķimeņu sēklu eļļu, lai ārstētu iekaisumu. Tomēr dažiem cilvēkiem tieša ādas mijiedarbība ar eļļu faktiski var pasliktināt kairinājumu. Tāpēc vispirms mēģiniet sajaukt apmēram desmit pilienus eļļas ar 250 ml ūdens, lai atšķaidītu konsistenci. Tādā veidā jūs ietaupīsit arī eļļas patēriņu, vai ne?
2. solis. Izmantojiet atšķaidītu melno ķimeņu sēklu eļļu, lai ārstētu kukaiņu kodumus vai citus kairinājumus
Lai ārstētu pietūkušu vai apsārtušu ādu, mēģiniet atšķaidīt melno ķimeņu sēklu eļļu ar bļodu ar ūdeni. Pēc tam šķīdumā iemērciet vates tamponu un viegli uzsitiet uz iekaisušās ādas vietas. Lai maksimāli palielinātu tās ieguvumus, ādu var saspiest ar kokvilnu, kas piecas minūtes ir samitrināta šķīdumā.
Jūs varat arī izsmidzināt ūdens un eļļas šķīdumu uz ķermeņa, lai mazinātu drudzi, jūs zināt
Solis 3. Izmantojiet melno ķimeņu sēklu eļļu kā siltu kompresi, lai ārstētu pūtītes
Pirmkārt, uzpildiet katlu ar 2 litriem ūdens un pievienojiet tam apmēram desmit pilienus melnās ķimenes sēklu eļļas; uzvāra. Gaidot ūdens vārīšanos, pakariet virs galvas dvieli, lai notvertu mitrumu un atvērtu poras. Pēc tam piecas minūtes stāviet pie katla, bet nepakariet galvu virs tā, lai tvaiks nededzinātu ādu.
Solis 4. Berzējiet eļļu sāpīgajā vietā
Lai ārstētu zobu sāpes un galvassāpes, mēģiniet sāpīgajai zonai uzklāt melno ķimeņu sēklu eļļu. Vispirms ielieciet pilienu vai divas eļļas uz pirksta vai vates tamponu. Pēc tam uzsmērējiet vai berzējiet eļļu uz zobiem vai deniņiem. Ja jums ir paveicies, parādītās sāpes lēnām samazināsies.
Solis 5. Smaržo eļļu, lai ārstētu galvassāpes un elpošanas problēmas
Mēģiniet ieliet dažus pilienus eļļas uz auduma gabala. Pēc tam visu dienu ieelpojiet aromātu. Ja jums ir iztvaicētājs, varat tajā ieliet arī dažus pilienus eļļas un saost izplūstošo aromātu. Melnās ķimenes eļļas lietotāji apgalvo, ka aromāts var palīdzēt atslābināt muskuļus, kā arī novērst galvassāpes un astmas lēkmes.
4. metode no 4: izvairīšanās no iespējamām blakusparādībām
Solis 1. Ierobežojiet eļļas patēriņu līdz trim tējkarotēm dienā
Kopumā tiek apgalvots, ka melnās ķimenes sēklu eļļa sniedz maksimālu labumu veselībai, ja to patērē pat 3 tējk. dienā. Ierobežojiet tā patēriņu, jo lielākas devas var kaitēt jūsu veselībai. Ideālā gadījumā vispirms mēģiniet patērēt mazāko eļļas daudzumu, piemēram, 1 tējk. dienā. Ja nepieciešams, palieliniet daudzumu, lai sasniegtu maksimālo devu, vienlaikus ievērojot ietekmi uz ķermeni.
2. solis. Nelietojiet melno ķimeņu eļļu grūtniecības vai zīdīšanas laikā
Lai gan melnās ķimenes sēklu eļļa nelielos daudzumos, visticamāk, nekaitēs jūsu stāvoklim, fakts ir tāds, ka šo pieņēmumu neapstiprina pietiekami zinātniski pierādījumi. Agrāk melno ķimeņu eļļu bieži izmantoja kā aborta līdzekli. Tāpēc nevajadzētu to lietot grūtniecības laikā vai vismaz apspriest vēlmi ar savu ārstu.
Solis 3. Ja Jums ir diabēts, uzraugiet cukura līmeni asinīs
Atcerieties, ka melnās ķimenes eļļai ir iespēja pazemināt cukura līmeni asinīs. Tāpēc diabēta slimniekiem regulāri jāuzrauga glikozes līmenis asinīs. Jāapzinās arī tādi hipoglikēmijas simptomi kā pēkšņa apjukums, trauksme, ķermeņa trīce vai sirdsklauves.
4. solis. Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir anēmija vai lietojat zāles, kas šķidrina asinis
Melnās ķimenes sēklu eļļa var pazemināt asinsspiedienu un samazināt asins recēšanas spēju. Ja Jums ir tāda slimība kā anēmija, pirms ķimenes sēklu eļļas lietošanas konsultējieties ar ārstu. Iespējams, jums nebūs atļauts lietot melno ķimeņu sēklu eļļu kopā ar zālēm, kas šķidrina asinis.
5. solis. Pārtrauciet lietot melnās ķimenes sēklu eļļu vismaz divas nedēļas pirms operācijas
Tā kā melnās ķimenes sēklu eļļa var ietekmēt asins stāvokli, pārtrauciet tās lietošanu īsi pirms ķirurģiskas procedūras veikšanas. Šajā periodā dodiet savam ķermenim iespēju apstrādāt eļļu un atpūsties, īpaši, ja Jums ir kāda slimība, piemēram, diabēts vai anēmija, un/vai lietojat asinis atšķaidošas zāles.
