Vai vēlaties, lai jūs varētu staigāt pa mežu, nedzirdot citus, vai klusi ielīst, nevienam nemanot? Klusa pastaiga ir māksla, kuras apgūšana prasa tikai nedaudz laika. Skatiet 1. soli, lai uzzinātu vairāk par slepeno iešanu.
Solis
1. metode no 3: Protiet uzmanīgi
Solis 1. Skatieties, kur ejat
Klusa staigāšana ir grūtāka, ejot pa grants vai sausām lapām, nekā staigāt pa gludu vai netīru zāli. Lai mierīgi staigātu, pievērsiet uzmanību zemei un nosakiet, kurš ceļš radīs vismazāko troksni. Neatkarīgi no tā, vai staigājat iekštelpās vai ārā, varat staigāt pa virsmām, kas var palīdzēt jums klusi staigāt, nevis izdot citas skaņas.
- Ja ejat pa mežu vai citām āra zonām, mēģiniet iet pa gludu vai netīru zāli. Staigājiet pa mitru lapu virsmu, nevis pa sausu, sausu zāli.
- Ejot ārā, meklējiet akmeņus vai saknes, jo tie neradīs grabošu skaņu kā lapas vai zari. Lēnām pārejiet vienu pēdu virs klints vai saknes virsmas, lai pārliecinātos, ka neradāt troksni un nepārvietojaties. Kad esat pārliecināts, paņemiet nākamo kāju.
- Pilsētās izvairieties no koka pastaigu takām, akmeņainām teritorijām, bruģakmeņiem ceļu būvei un citiem objektiem, kas mēdz radīt skaņu, uzkāpjot uz tiem.
- Cik vien iespējams, staigājiet pa paklāju, atrodoties telpā.
- Kāpjot kokos vai gravās, pievērsiet uzmanību tam, kur atrodas jūsu kājas, lai veiktu nosēšanos. Mēģiniet piezemēties ar pēdas priekšpusi starp zaru un spraugu. Ja esat spiests uzkāpt zara centrā vai klints malā, dariet to lēnām un uzmanīgi. Neliels spiediens var izraut gružus vai salauzt zarus, kas skautiem būtu brīdinājums.
2. solis. Pievērsiet uzmanību apkārtnei
Telpā, kurā pārvietojaties, zem pēdu virsmas mēdz būt priekšmeti, kas rada troksni. Ejot mierīgi, pievērsiet uzmanību savai apkārtnei, lai izvairītos no pakāpiena uz jebko, kas varētu atklāt jūsu noslēpumus.
- Izvairieties no zariem un zariem, kas var iestrēgt drēbēs un salūzt.
- Izvairieties no vārtiem vai žogiem, kas var čīkstēt.
- Izvairieties izlauzties cauri saburzīta auduma kaudzēm.
3. Ejiet tuvu zemes līmenim
Ejiet nedaudz saliektā stāvoklī, kustoties iesaistiet visus muskuļus. Tas atvieglos spiedienu uz zemi katru reizi, kad sazināsieties, lai jūs varētu mierīgāk pārvietoties. Saglabājiet savu ķermeni kompaktu un vienmērīgi sadaliet svaru, lai jūs neradītu pēdu satraukumu pret zemi.
Solis 4. Ejiet no papēža līdz kājām
Vispirms uzvelciet papēžus un lēnām un vienmērīgi velciet kājas pret pirkstiem uz zemes. Ejot, nedaudz pagrieziet gurnus, lai jūsu solis būtu vairāk kontrolēts. Ja iespējams, staigājiet ar apavu ārpusi.
- Ja jums jāiet ātri, turiet ķermeni tuvu virsmai un skrieniet no papēža līdz kājām.
- Atkāpjoties, novietojiet pēdas sirdi un pēc tam nolaidiet papēdi uz zemes.
- Skrienot ar vienas kājas sirdi, jūs varat palīdzēt paātrināt tempu un saglabāt klusumu. Tomēr esiet piesardzīgs, jo šī metode prasa lielāku spēku jūsu kājām un pēdas apakšai, kā arī lielāku elastību potītēs un pēdas locītavās. Tas prasa arī lielāku līdzsvaru nekā parastā kustība un rada lielāku slodzi uz gludākas virsmas (jo slodze ir sadalīta pa samazinātu virsmas laukumu).
- Maigi piezemējoties. Ir ļoti grūti skriet vai lēkt bez skaņas, taču to var izdarīt, ja apgūsi piezemēšanās tehniku klusumā. Nolaidieties saliektā stāvoklī, pārāk stipri nesitot pret zemi.
Solis 5. Turiet rokas cieši kopā
Centieties neizmantot rokas, lai līdzsvarotu ķermeni pret sienu vai tamlīdzīgi, jo jūs varētu kaut ko trāpīt un jūsu noslēpums tiks atklāts. Labāk novietojiet rokas tādā stāvoklī, kas padara jūs ērtu un līdzsvarotu.
6. solis. Pārnesiet lielāko daļu sava svara un spiediena prom no kājām
Protams, jūs nevarat novirzīt visu savu svaru un spiedienu. Lai gan teorētiski to nevar pierādīt, to var izskaidrot kā kailu pēdu sajūtu (bet ne nejutīgumu) un spiediena sajūtu galvā. Novirzot slodzi un spiedienu uz savu galvu, jūs varat apzināties savu apkārtni un veidot savu izpratni. Tas ir noderīgi vairākos veidos, bet ir īpaši noderīgi, lecot. Jums būs jālec, ja ir bieza sausu lapu kaudze. Kad lecat, atrodiet tīru vietu, kas nav slapja (piemēram, peļķe) un nav pārklāta ar sausām lapām (piemēram, sausa zāle vai lapas). Nolaidieties uz pirkstiem un pēdas priekšpuses. Izmantojiet gumijas zābakus, jo gumija var mīkstināt skaņu.
2. metode no 3: pareiza aprīkojuma izmantošana
1. solis. Izmantojiet mīkstus apavus
Jo skaļāk tiek izmantoti apavi, jo skaļāka ir skaņa. Labākais apavu veids ir zeķes vai sandales, kas izgatavotas no ādas, bet var izmantot arī zābakus vai gumijas zābakus. Izvairieties no zābakiem ar cietām zolēm, apaviem ar papēžiem vai ar cietām zolēm un apaviem, kas apgrūtina staigāšanu. Mīksti un ērti apavi ir apavi, kas ir piemēroti lietošanai.
- Sviedru zeķes, ejot, var radīt skaņu. Ja zeķēs ir pārāk daudz sviedru, izmantojiet dubultās zeķes, lai neradītu troksni.
- Pastaigas basām kājām ir klusākais veids, taču tas var būt arī trokšņainākais - ja jūs uzkāpjat uz asa priekšmeta un gūstat ievainojumus, jūsu pārsegs tiks izpūsts. Turklāt, ja jūsu kājas ir sasvīdušas, tās var pielipt grīdas mētelim un radīt “lobīšanās” skaņu. Jūs varat izvairīties no skaņas, kas rodas, samazinot saskari ar grīdu un ejot ar pēdas sirds ārpusi, taču esiet uzmanīgi, jo šī metode prasa lielāku spēku un līdzsvaru. Nosakiet, vai staigāt basām kājām ir prātīgākā izvēle videi, kurā staigājat.
- Pārliecinieties, ka jūsu izmantotie apavi ir pilnīgi sausi; Jūsu apavi var ne tikai čīkstēt, bet arī slapjās pēdas uz grīdas var brīdināt kādu par jūsu klātbūtni. Kad pēdas izžūst, tās var atstāt “pēdas formu” ar jūsu apavu formu, īpaši uz virsmām, piemēram, betona.
2. solis. Pārliecinieties, vai jūsu apavi ir pareizā izmēra
Ja jūsu kājas slīd apavos, tas var radīt lielu troksni, it īpaši, ja jūsu kājas ir sasvīdušas. Ja valkā kurpes ar mežģīnēm, ievietojiet mežģīnes apavos. Pretējā gadījumā mežģīnes staigājot var izslīdēt no kurpēm vai uz grīdas.
3. solis. Valkājiet stingru, vieglu apģērbu
Vaļīgas bikses var pieskarties kājām, ejot, radot lielu troksni. Izmantojot stingras bikses, šo iespēju var samazināt līdz minimumam. Valkājot ļoti smalku apģērbu un vieglas kokvilnas bikses, var arī saglabāt skaņu zemākajā līmenī.
- Ielieciet kreklu biksēs un ievelciet bikšu galus kurpēs vai zeķēs. Tas novērsīs jūsu krekla vai bikšu iesaiņošanu.
- Šorti ir vieglāk atlocīt un radīt troksni nekā bikses, un jūs nevarat ievilkt šortu malu zeķēs. Ja jums ir jāvalkā šorti, mēģiniet ap ceļiem izmantot kaut ko līdzīgu, piemēram, siksnas vai gumiju, bet neesiet pārāk saspringts, jo tie atkāpsies.
3. metode no 3: saglabājiet mieru
Solis 1. Sagatavojiet savu ķermeni
Ja jums ir laiks sagatavoties, pirms nokļūstat situācijā, kurā nepieciešama klusa pastaiga, iepriekš sagatavojoties, varat samazināt radīto troksni. Piemēram,
- Izstiepiet kājas, pirms mēģināt mierīgi pārvietoties. Ļoti bieži pirmajā mēģinājumā čīkst jūsu locītavas un kauli. Tāpēc pirms soļa veikšanas ieteicams izstiept kājas. Izstiepšanās var likt jums justies elastīgākam un pārtraukt izdvest šo čīkstošo skaņu un neļaut pārsegam izpūsties.
- Nelietojiet tukšā dūšā, bet neaizpildiet vēderu pārāk pilnu. Pēc ēšanas jūsu ķermenis kļūs smagāks un radīs skaļāku skaņu.
- Iet uz vannas istabu, pirms mēģināt mierīgi staigāt.
2. solis. Elpojiet vienmērīgi
Jūs varat mēģināt aizturēt elpu, bet labāk ir veikt lēnas, izmērītas elpas no deguna. Tas neļaus jums pārāk skaļi ieelpot un izelpot, kad nepieciešams gaiss. Ja jūtat elpas trūkumu, plaši atveriet muti un dziļi, kontrolēti elpojiet.
Jūs varat elpot ātrāk, jo adrenalīns izplatās visā ķermenī. Ja tas notiek, pauzējiet, dziļi elpojiet un pēc tam veiciet dažas dziļas, mierīgas elpas, lai nomierinātu nervozitāti. Pirms turpināt mierīgi staigāt, pārliecinieties, ka elpojat normāli
Solis 3. Pielāgojiet savu soļu ritmu
Ja sekojat kādam, varat paslēpt savu soļu skaņu, ejot sinhronizācijā ar personu, kurai sekojat. Kad persona soļo ar kreiso kāju, izmantojiet kreiso kāju un pēc tam atkārtojiet ar labo kāju. Tas palīdzēs jums slēpt iespējamo soļu skaņas.
Esiet piesardzīgs, lai nezaudētu kontroli, sekojot kādam - ir svarīgi arī izmantot pareizo veidu, kā mierīgi staigāt. Pretējā gadījumā, kad kāds pēkšņi apstāsies un jūs turpināsit iet, jūs tiksit noķerts
4. Sajaucieties apkārtējā vidē
Ja pārvietojaties pa koku ieskautu teritoriju, kurā ir zari, krūmi, blīvs mežs vai lapas, tad maz ticams, ka staigāsit klusumā. Pārvietojieties mazos, neregulāros soļos un pēc tam pauzējiet: nepārvietojiet lēnu, vienmērīgu, smagu ritmu.
- Atdariniet apkārtējās skaņas. Piemēram, mežs var būt piepildīts ar mazu dzīvnieku skaņām, kas meklē barību. Šie dzīvnieki parasti pārvietojas nelielos attālumos, apstājas, lai sajustu barību vai plēsējus, pēc tam turpina pārvietoties nelielā attālumā.
- Izmantojiet citus skaņas avotus (vēja brāzmas, citas dzīvnieku kustības, garām braucoši transportlīdzekļi), lai apslāpētu vai maskētu skaņas.
Solis 5. Stāviet tur, kur jums jāatrodas
Ja jūsu mērķis ir spēja pārvietoties, neizdarot skaņu, jums bieži būs jāstāv uz vietas. Pirms atkāpšanās stāviet vietā un pievērsiet uzmanību apkārtnei. Pievērsiet uzmanību apkārt esošiem priekšmetiem, kuru dēļ jūs varat nokrist vai tikt pieķerti.
Ja sekojat kādam vai mēģināt būt neredzams, ir laiks praktizēt ārkārtēju pacietību. Stāviet mierīgi un gaidiet, kamēr persona iet garām, vai pagaidiet, līdz situācija ir droša, pirms doties tālāk
Padomi
- Mēģiniet trenēt savas smadzenes, pārbaudot savu fokusu un koncentrēšanos. Lai to praktizētu, nepārtraukti pārvietojiet acis no viena objekta un pēc tam ātri pārvietojiet to uz citu. Baseina turētāji izmanto šo metodi, lai ātri identificētu apdraudējumus.
- Esiet mierīgs, kad sekojat kādam, un šī persona jums ir aizdomīga. Rīkojieties neuzkrītošā veidā, it kā jūs nezināt, ka viņi tur atrodas. Panika un uzmanības piesaistīšana ir vissliktākais, ko jūs jebkad darīsit.
- Lai gan tas nav saistīts ar skaņu, pievērsiet uzmanību ēnām, ko tā rada, ejot taisni aiz kāda. Ja aiz jums ir gaismas avots, jūsu ēna apsteigs jūs un būs viegli pamanāma tiem, kam sekojat. Ejot ar nolaistu galvu, jūs samazināsit šo risku.
- Ejot pa māju ar koka grīdām, ejiet pret sienu, lai samazinātu grīdas čīkstēšanu. Tas pats attiecas uz staigāšanu pa kāpnēm.
- Atverot durvis, nospiediet durvju rokturi uz augšu, lai izvairītos no čīkstošas skaņas. Pirms durvju stumšanas nospiediet rokturi tā, lai skrūve tiktu izvilkta. Turpiniet nospiest durvju rokturi, ejot cauri durvīm, viegli atbrīvojot spiedienu uz rokturi, lai skrūve nofiksētos vietā, neizdarot skaņu. Pēc tam lēnām atlaidiet rokturi.
- Ne apstājoties, nolaidiet kājas vai novietojiet svarus uz lapām vai zariem. Jums jāapstājas jebkurā pozīcijā, kad tas ir jāapstājas (saskaroties ar šķērsli krūmā vai citiem šķēršļiem). Ķermeņa vai pat ceļgalu vai roku nolaišana atbalstam var izraisīt papildu “kustību”, kā arī nedabisku “stumšanas, noslaucīšanas un nepārtrauktas” skaņas starp nelielām skaņām un var atklāt lielāku svaru/izmēru nekā mazs dzīvnieks. Mēģiniet uz mirkli apstāties tādā pozā, kas ir pietiekami ērta un ko var izdarīt ilgu laiku, ja jūtat aizdomas.
- Palieciet prom no dzīvniekiem, kuri var uz jums reaģēt.
- Atkal, lai gan tam nav nekāda sakara ar kustību, ja jūs ejat/skrienat/rāpojat naktī pret cilvēku grupu ap ugunskuru vai citu gaismu, oreols ārpus halo ir tumšākā vieta. Kad cilvēki halo meklē kaut ko, viņi nevar kontrolēt savu redzi, ja vieta, kuru viņi cenšas redzēt, ir gaiša.
- Ja jūs mēģināt ielīst, turpiniet līst virzienā, kurā pūš vējš. Ir daži cilvēki un dzīvnieki, kuriem ir lieliska oža.
- Ja nevarat valkāt stingru apģērbu, mēģiniet staigāt, neberzējot apģērbu pret ādu, jo tas klusās situācijās radīs atpazīstamu skaņu. Vilnas apģērbs ir klusākais materiāls.
- Izstiepiet augšstilbus. Izstiepjot augšstilbus, jūs varat ne tikai mazināt troksni, kad jūsu kājas beržas viens pret otru, bet arī palīdzēt jums iet vieglāk.
- Nekustieties, ja kāds jūs redz, kamēr jūs slēpjaties. Katra kustība var brīdināt viņus par jūsu klātbūtni. Ja viņi vairs neredz, pirms atgriešanās saskaitiet līdz 30, jo, iespējams, varēs vēlreiz pārbaudīt. Jūsu acu kustības var pat aizķerties. Teiciens: "Ja jūs tos neredzat, tad viņi jūs neredz", tas īsti neattiecas, bet, ja jūs domājat, ka viņi jūs īsti neredz, jūsu prāts un ķermenis retāk atpūtīsies vai pārvietosies un tevi pieķers.
- Izvairieties no svara pārvietošanas, līdz priekšējā pēda klusi un stingri nokrīt uz zemes. Tas prasa līdzsvaru un atbilstošu praksi.
- Tāpat, atverot čīkstošas durvis, atverot tās, nospiediet durvis uz priekšu. Ja durvis turpina čīkstēt, tad ātri atveriet durvis, lai samazinātu čīkstēšanas ilgumu.
- Ejot, jūs ne tikai staigājat ar kājām; visam ķermenim jābūt iesaistītam, sākot no rokām līdz galvai līdzsvarā, līdz augšstilbiem un rumpim, lai kontrolētu kāju kustību, līdz kājām, lai soli. Veiciet kustības klusi, lai jūs varētu redzēt, ko jūs varat darīt ar to, ko nevarat.
- Izmantojot kāpnes, labāk ir veikt dažus soļus ejot, bet neveiciet pārāk daudz soļu, jo tas radīs lielāku spiedienu vai skaņu nekā parasti.
- Pirms sākat staigāt, pāris reizes pagrieziet potītes. Tas var novērst potītes “skanēšanu”. “Skaņu” rada sinoviālais šķidrums, kas pārvietojas locītavā, līdzīgi skaņai, ko rada šūpošanās. Ja vispirms nezvanīsit locītavām, tad, kad būs nepieciešams klusums, jūs izdosit skaņu.
- Ja jūsu drēbes rada nekontrolējamus trokšņus, pirms pastaigas pauzējiet, izmantojiet citas skaņas. Pārvietojieties, kad atskan cita skaņa, lai radīto skaņu varētu maskēt.
- Nesmejieties, ķiķiniet, piemēram, aizrīšanās vai smiekli starp elpām; Jums jābūt nopietnam! Esi līst čūska; kusties kā vējš, nevis kā vētra.
- Ejot, valkājiet garas bikses, kas rada skaņu, kad tās berzē pret otru kāju, staigājiet ar izstieptām kājām, lai kājas nevarētu pieskarties viena otrai.
- Valkājiet kurpes ar gumijas zoli, jo tās nerada troksni. Izvēlieties visizplatītāko zoles modeli, lai, atstājot pēdas, tās neradītu lielu kaitējumu.
- Ja jums ir grūtības pārvietot pēdas, izveidojiet ieradumu staigāt lēnām ar atsaistītām un piekārtām apavu saitēm, kas rada troksni, kad kājas nepaceļat un nenolaižat. Uzmanību: Nemēģiniet to izdarīt ātri vai neuzmanīgi, jo jūs varat paklupt un nokrist. Turpiniet iet lēnām, vienmērīgi un izmērīti.
- Atrodoties kāpnēs vai koridoros, pabīdiet kāju otrā galā, lai jūs varētu saglabāt līdzsvaru un mierīgi staigāt. Tāpat, ja cilvēks valkā augstpapēžu kurpes, tad, iespējams, viņam vajadzēs novilkt kurpes.
- Ejiet saliektā stāvoklī ar saliektiem ceļiem atkarībā no situācijas, kurā atrodaties.
- Ja jums ir jārada troksnis, iespējams, vaļīga apģērba dēļ, mēģiniet to padarīt pēc iespējas "dabiskāku". Īsas, asas, atkārtotas skaņas, kas norāda uz cilvēka kustību, var sadalīt neatpazīstamos segmentos, mainot ritmu vai aizturot skaņu, padarot skaņu šķidrāku un mazāk cilvēka radītu. Šī metode ir vairāk piemērota pilsētu teritorijās, jo ir dažādas skaņas, kas var aizsargāt jūsu kustību. Tas ļauj paslēpties apkārtējās skaņas "ēnā".
- Ja jūs ielīstat kādā mājā vai ēkā, pievērsiet uzmanību ēkas vecumam. Vecākās mājās, liekoties pāri sienām, jūs varat radīt lielu troksni, jo lielākajai daļai vecāku māju ir aptuveni vienu metru garas grīdas. (Varētu noderēt pastaigas viena metra attālumā no sienas.) Jaunām mājām staigāšana pa sienu nedrīkst būt problēma.
- Ejot izmēģiniet zigzaga kustību: uzkāpiet uz vienas kājas, tad uz priekšu un uz sāniem. Solis otrā virzienā. Šī metode var palīdzēt saglabāt līdzsvaru, līdzsvarojot ķermeņa svaru. Saglabājiet mieru:
- Atrodoties iekštelpās, mēģiniet balstīties uz kaut ko izturīgu un nečīkstošu, lai izvairītos no spēcīga spiediena uz grīdas, kas izraisītu tās čīkstēšanu.
- Ja jūs mēģināt ielīst savā mājā vai vietā, kur bieži dodaties, izmēģiniet šo metodi dienas laikā. Jums tas nav jāuztver pārāk nopietni, bet vērojiet lietas, kas rada lielu troksni. Tāpat kā noteikti soļi, kas vienmēr čīkst pa kāpnēm.
- Valkājiet vieglus apavus, lai samazinātu troksni.
- Nelietojiet čības, lai mierīgi staigātu, jo, visticamāk, klusāk ejot, ātrāk paklupsit un pieskarsieties ādai.
- Izvairieties no sausām virsmām, piemēram: grants, zariem, akmeņiem, čīkstošām grīdām utt.
Brīdinājums
- Nekad nelīst iekšā kāda cita mājā, īpaši naktī. Pat ja viņi ir jūsu draugi. Naktī jūs izskatīsities biedējoši, lai jūs varētu uzbrukt vai nogalināt.
- Pievērsiet uzmanību apģērbam, ko valkājat; grabošas ķēdes un slēdzenes var jūs aizķert.
- Uzmanieties no sniega, jo tas radīs raksturīgu “plaisājošu” skaņu, un jūsu pēdas var izsekot, padarot jūs pazīstamus.
- Nemēģiniet to darīt publiski naktī, jo, ja jūs redzat kāds, kurš nezina, ko jūs darāt, viņiem var šķist, ka jums ir slikti nodomi.
- Esiet piesardzīgs ar smiltīm un citām sīkām daļiņām, jo tās var pielipt pie apaviem, ejot rasas vai mitruma dēļ. Ja jūs uzkāpjat uz cietas virsmas, graudi, berzējoties pret zemi, var radīt diezgan skaļu skaņu. Šie graudi nerada problēmas, ejot pa gludākām virsmām, taču, ja iespējams, labāk no tiem izvairīties.
- Nekad neizmantojiet šo metodi, lai sekotu kādam tumsā, it īpaši, ja viņš jūs īsti nepazīst. Jo, kad jūs pieķerat, viņi var izveidot fizisku kontaktu vai ziņot par jums policijai.
- Ja jūs sekojat kādai personai vai dzīvniekam, viņi nobīsies un var pēkšņi uzbrukt jums, pirms sapratīs, ka patiesībā neesat tik bīstami.
- Ņemot viltības spējas, iespējams, vēlēsities pārbaudīt savas spējas. Neizmantojiet šo spēju darīt lietas, kas ir nelikumīgas un bīstamas.
- Ja jums ir jāglabā priekšmeti, kas var grabēt vai radīt troksni, piemēram, naudas atmaksa, glabājiet tos ciešā makā, lai tie neradītu skaņu. Jūs varat samazināt jebkādu troksni, izmantojot lenti priekšmetu turēšanai kopā, lai novērstu to attālināšanos viens no otra.
- Monētu un atslēgu skaņu, kas tiek glabāta makā, var arī samazināt, turot vienu monētu vai citu priekšmetu atsevišķā kabatā vai uzglabājot citā drošā vietā.
