Draudzēties skolā ne vienmēr ir viegli. Tā kā draugu iegūšana ir process, tas ne vienmēr notiek ātri. Bet, ja vēlaties uzzināt un iegūt jaunus draugus, varat izmantot stratēģijas, kas var palīdzēt paplašināt jūsu draugu loku.
Solis
1. daļa no 3: Iepazīšanās ar jauniem cilvēkiem
1. solis. Pievienojieties klubam
Ja vēlaties iegūt jaunus draugus, varat sākt, satiekot jaunus cilvēkus, ar kuriem draudzēties.
- Klubi ir lieliska izvēle, jo tie nodrošina strukturētu vidi, lai jūs varētu mijiedarboties, un var pakļaut jūs cilvēkiem, kas jums ir kopīgi.
- Atkarībā no jūsu interesēm jūs varētu apsvērt iespēju pievienoties uz pakalpojumu orientētam klubam, valodu klubam, spēļu klubam, literāro žurnālu klubam utt.
2. solis. Pievienojieties akadēmiskajai komandai vai sporta komandai
Būt komandā veido draudzību un bieži vien dod iespēju izklaidēties un runāt ar tiem pašiem cilvēkiem.
- Ja neesat pārliecināts par savām sportiskajām spējām, mēģiniet pievienoties atpūtas līgai. Viņi ir mierīgāki un mazāk konkurētspējīgi.
- Ja jums ir vairākas sportiskās spējas, meklējiet komandas sporta veidu, kurā šīs spējas tiek visvairāk novērtētas. Piemēram, ja esat labs skrējējs, apsveriet iespēju pievienoties futbola klubam, lakrosam vai krosa komandai.
- Ja jūsu prasmes ir vairāk akadēmiskas nekā fiziskas, pievienojieties debašu komandai, ANO vai līdzīgam klubam.
Solis 3. Apmeklējiet izvēles kursus
Izvēles kursi ir vēl viena lieliska iespēja sadarboties ar cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas intereses. [Attēls: Iegūstiet jaunus draugus vidusskolā, 3. darbība, versija 2-j.webp
- Tādas iespējas kā žurnālistika, gadagrāmatas un teātris piedāvās iespējas iepazīt jaunus cilvēkus, sadarbojoties, lai radītu kaut ko taustāmu.
- Daudzas iespējas ietver atpalikšanu pēc skolas, kas var šķist ne pārāk labi, taču palikšana pēc skolas kopā ar cilvēku grupu ļauj iepazīt vienam otru mierīgākā vidē, prom no ikdienas skolas dzīves vienmuļības, un veidot draudzības.
Solis 4. Brīvprātīgais vai atrodiet darbu
Gan darbs, gan brīvprātīgais darbs ir lieliski piemērots jūsu CV un jūsu sociālajai grupai.
- Brīvprātīgais darbs var būt lielisks veids, kā satikt cilvēkus ar dažādu izcelsmi un vecumu. Meklējiet brīvprātīgo klubus universitātes pilsētiņā vai meklējiet citu brīvprātīgo organizāciju savā pilsētā.
- Darbs pakļauj jūs cilvēkiem, ar kuriem jūs varat runāt katru dienu ar minimālu spiedienu, kas ir ideāli, ja jums ir grūti tuvoties citiem cilvēkiem. Meklējiet darbus, kuros varat strādāt, un runājiet ar visdažādākajiem cilvēkiem un izvairieties no darbiem, kuros bieži vien būsiet izolēti vai strādāsiet vieni.
Solis 5. Dodieties uz saviesīgu pasākumu
Tas var šķist pašsaprotami, bet sociālās aktivitātes pamatā ir veidotas kā sociālas.
- Dejas, ballītes, pilsētas pasākumi un mītiņi var sniegt jums iespēju satikt jaunus cilvēkus labvēlīgos sociālajos apstākļos.
- Ja esat kautrīgs, mēģiniet atrast citus cilvēkus vai draugus, ar kuriem kopā pavadīt laiku. Ceļojot kopā ar tiem pašiem cilvēkiem, kuri vienmēr ir ar jums, tas palīdzēs justies ērtāk un mazāk vienatnē.
6. solis. Esiet sasniedzams
Ja izskatāties sapņains, aizņemts vai neapmierināts, neaicināsit citus cilvēkus pie jums. Ja vēlaties iegūt jaunus draugus, jums jābūt pieejamam.
- Smaidi. Dodot draudzīgu smaidu, jūs liekaties patīkamāks, padarīsiet cilvēkus ērtākus un atvieglosiet mijiedarbību ar jums.
- Ja jums šķiet neērti smaidīt svešiniekiem, jūs varat zemapziņā padarīt sevi atvērtāku, ar draudzīgu sejas izteiksmi, nevis šķist intravertu.
7. Sāciet ar cilvēkiem, kurus pazīstat
Tuvojieties cilvēkiem, kurus jau pazīstat, un mēģiniet attīstīt savas attiecības tālāk.
- Meklējiet iespējas sarunāties ar paziņām un uzzināt vairāk par viņiem un to, kas viņiem patīk. Ja viss iet labi, uzaiciniet viņus kaut ko darīt kopā ar jums ārpus skolas, tas palīdzēs jums attīstīt jūsu attiecības par draudzību.
- Palūdziet cilvēkiem, kurus pazīstat, iepazīstināt jūs ar citiem. Ja pazīstat kādu, kurš ir citas grupas dalībnieks vai ir iesaistīts aktivitātē, kas jums patīk, lūdziet jūs uzaicināt pievienoties.
8. solis. Izmantojiet sociālos tīklus
Pastāv dažāda veida sociālo tīklu grupu sanāksmes, kas tiek organizētas internetā, un jūs varat iepazīstināt jūs ar jaunu cilvēku grupu, pamatojoties uz jūsu kopīgajām interesēm.
- Ziniet, ka tas palīdz tikai tad, ja viņiem ir klātienes un faktiska tikšanās.
- Nemēģiniet iegūt jaunus draugus, izmantojot tikai Facebook vai Instagram. Tas nenozīmē, ka neviens nekad nav ieguvis draugus no sociālo mediju vietnēm, taču šīs draudzības parasti nekur nepazūd, ja vien jūs personīgi neiet. Un dažiem cilvēkiem nepatīk, kad nepazīstams cilvēks vai kāds, ko viņi nepazīst, tuvojas viņiem internetā, lai būtu draugi.
- Piedāvājiet sazināties ar jauniem potenciālajiem draugiem sociālajos medijos. Ja jūs labi satiekat ar kādu, lūdziet viņu pievienot jūs kā draugu vai sekot jums vietnē Tumblr, Twitter, Instagram utt.
2. daļa no 3: Iepazīstiniet sevi ar jauniem cilvēkiem
1. solis. Izvēlieties savu brīdi
Tuvojoties kādam nepareizā laikā, jūs varat sabotēt savas iespējas, pirms sākat darbu.
- Nemēģiniet sākt sarunu acīmredzami sliktā laikā, piemēram, viktorīnas vidū vai tad, kad kādu uzmanību novērš kaut kas cits, kas, šķiet, vēlas viņu uzmanību.
- Jāapzinās, ka dažiem cilvēkiem nepatīk runāt noteiktās situācijās. Dažiem cilvēkiem nepatīk runāt autobusā vai slaucīt kafejnīcas galdus. Ja viņi neapmierina jūsu mēģinājumus iesaistīt viņus sarunā, lai tā būtu.
2. solis. Uzdodiet jautājumus
Paruna, ka cilvēki runā par sevi, lielākoties ir patiesa. Jautājums var būt arī labs klusuma pārtraukums.
- Ja jūs nezināt, kā sākt sarunu ar kādu, sāciet ar šādu jautājumu: "Kāds ir mūsu darbs?" vai “Kuru jūs izvēlējāties bioloģijas stundai?”
- Lielisks veids, kā tuvināties kādam, ir pajautāt viņam par sevi. Uzdodiet viņiem jautājumus par viņu vaļaspriekiem, ģimeni, mājdzīvniekiem utt. Ja viņi stāsta par kaut ko, ko viņi ir darījuši vai paveikuši, jautājiet, kā viņi to darīja un kāpēc.
Solis 3. Uzmanīgi klausieties
Lai iepazītu kādu, galvenais ir uzmanīgi ieklausīties viņa teiktajā.
- Parādiet, ka pievēršat viņiem visu uzmanību, saglabājot acu kontaktu, pamājot ar galvu un izsakot nelielus komentārus, lai parādītu, ka sekojat sarunas gaitai.
- Uzdodot jautājumus citiem cilvēkiem, uzmanīgi klausieties viņu atbildes, lai uzzinātu, kādas ir viņu intereses un kādi ir viņu mērķi. Ja kāda tēma no viņiem neizraisa lielu atsaucību, nepārtrauciet par to jautāt. Tā vietā pārejiet pie citas tēmas. Kad esat atradis tēmu, kurā otra persona šķiet satraukta vai kurai ir daudz vārdu, ko uzdot, uzdodiet papildu jautājumus un koncentrējieties, lai turpinātu sarunu.
Solis 4. Sekojiet viņu ķermeņa valodai
Cilvēki jūtas ērtāk, ja sekojat viņu ķermeņa valodai. Neievērojiet katru viņu kustību, vienkārši veiciet līdzīgu pozu.
- Ja viņi noliecas uz priekšu, rīkojieties tāpat. Ja viņi sēž ar sakrustotām kājām, sakrustojiet arī kājas.
- Ja viņiem ir negatīva vai slēgta ķermeņa valoda (rokas sakrustotas, kājas sakrustotas stāvus vai rokas kabatā), neiesaistieties negatīvā ķermeņa valodā. Tā vietā uztveriet to kā zīmi, ka viņi nejūtas ērti. Pieņemiet atklātu ķermeņa valodu (sēžot noliecieties uz priekšu, rokas pie sāniem ar atvērtām plaukstām, pleciem atpakaļ un pēdām plecu platumā, kājām stāvot pret otru personu, stāvot) un mēģiniet novirzīt sarunu uz kaut ko tādu, kas izraisa pozitīvāku reakciju.
Solis 5. Vienkārši atpūtieties
Kad esat nervozs vai saspringts, jūs nervozējat vai saspringstat arī citus cilvēkus - kas vairumam cilvēku nepatīk.
- Nestresējiet sevi. Iemācieties atbrīvoties no šaubām savā galvā, kurās teikts: "Jūs šobrīd izskatāties patiešām neveikli" vai "viņi tikai smiesies par jums". Saprotiet, ka troksnis ir tikai nedrošība, nevis patiesība.
- Elpot. Kad esat nervozs, jums ir tendence aizturēt elpu vai ātri, īsi elpot, kas var palielināt jūsu nervozitāti. Lai nomierinātu sevi, veiciet dažas dziļas, pilnas elpas, pirms tuvojaties personai, ar kuru vēlaties runāt, un atgādiniet sev, ka visas sarunas laikā ievelciet ierastās dziļas elpas.
6. Izvairieties no pārāk dziļas iedziļināšanās
Pārāk daudz runājot par sevi, citi cilvēki var justies neērti.
- Nestāstiet citiem visu savu dzīves stāstu. Viņiem ne tikai vienalga, ka viņi šobrīd dzird par jums runājam par sevi, bet arī citi cilvēki, visticamāk, redzēs cilvēkus, kuri pārāk daudz runā par sevi kā apsēstus.
- Pirmoreiz iepazīstoties ar kādu, kopīgojiet tikai diezgan vispārīgu personisko informāciju. Neiedziļinieties detaļās, kas varētu padarīt sarunu neērtu, piemēram, jūsu brālēns cietumā vai vecākās māsas ieradums ēst audus.
3. daļa no 3: jaunu draugu veidošana
Solis 1. Organizējiet strukturētas aktivitātes
Iepazīstot kādu jaunu, var būt noderīgi sākt ar strukturētu aktivitāti, kas noņems spiedienu no sarunas starp indivīdiem.
- Lieliska ideja strukturētām aktivitātēm, piemēram, došanās uz teātri, drāmu vai sporta pasākumu. Tādā veidā jums abiem būs uz ko koncentrēties un par ko runāt, un jums nav jāvada visa saruna viena.
- Kad jūtaties ērti, varat pāriet uz vairākām interaktīvām strukturētām aktivitātēm, piemēram, spēlēt basketbolu, minigolfu, snovbordu, slidot vai apmeklēt muzeju.
2. solis. Esiet pacietīgs
Ir vajadzīgs laiks, lai kļūtu par draugiem. Nemēģiniet to sasteigt vai piespiest, esiet pacietīgs un esiet neatlaidīgs.
- Ja jūtat, ka kāds nevēlas iegūt jaunus draugus, vai ja viņi vairākkārt attaisnojas, kāpēc nevar iziet, lai izklaidētos, tad tā arī ir. Ja jūs turpināsit spiest, jūs varat būt naidīgs pret viņu.
- Ja iepazīšanās ar kādu nevedas, nepadodies. Jūs ne vienmēr sapratīsities ar visiem, ar kuriem satiekaties, un daži cilvēki vienkārši nav labi draugi. Ja viņi nevēlas uzsākt draudzību, neapvainojieties; viņiem var būt vairāki iemesli atkāpties, kuriem nav nekāda sakara ar jums.
- Ja visi, kam tuvojaties, jūs noraida, apsveriet, kā jūs raksturotu sevi. Jūs varat pārāk steigties vai nejauši pateikt kaut ko tādu, kas aizvaino cilvēkus. Runājiet ar uzticamu ģimenes locekli par savu iespējamo atšķirīgo uzvedību.
Solis 3. Esiet mierīgs un pieklājīgs
Neatkarīgi no tā, vai viņi piekrīt vai nepiekrīt izkļūt kopā, nereaģējiet pārāk.
- Ja viņi piekrīt iziet kopā, smaidiet un sakiet kaut ko pozitīvu. Pārāk satraukti vai pārāk satraukti var likt viņiem neuzticēties vai šaubīties par jums.
- Ja viņi atsakās no jūsu ielūguma, nekrītiet panikā. Esiet mierīgs, sakot kaut ko līdzīgu: “Viss ir kārtībā. Patīkami ar jums runāt”un aizgāja. Nedusmojieties un neizskatieties skumji. Paliec mierīgs.
4. Palieciet pozitīvi
Nesāciet sevi lamāt vai stāstīt, ka nevarēsiet sadraudzēties.
- Ir labi justies nedaudz sāpinātam, ja kāds neatbild uz jūsu ielūgumu pozitīvi. Ziniet, ka var sāpēt tikt noraidītam, bet ne tikai pakavējieties pie sajūtas. Pieņemiet to un pārejiet uz nākamo posmu.
- Atgādiniet sev, ka jūs nevarat draudzēties ar visiem, un, pats galvenais, jūs, iespējams, nedraudzēsities ar visiem. Šī persona var izrādīties slikts draugs, un jūs, iespējams, vienkārši izvairāties no problēmas, kas varētu notikt ar jums.
Padomi
- Dodiet sev laiku. Draugu iegūšana prasīs laiku un bieži vien ir izaicinošs process. Jūs nevarat sadraudzēties ar visiem satiktajiem, un ne visi ir tā vērti, lai tuvotos un draudzētos. Neļaujieties drosmei, kad uzreiz nekļūstat ar kādu labāko draugu - patiesa draudzība prasa ilgu laiku.
- Nemelojiet sevi. Ja jums ir grūtības iegūt jaunus draugus vai ja tas aizņem vairāk laika, nekā vēlaties, nepadodieties par sevi. Ja jūs sākat sev teikt, ka esat zaudētājs vai esat kļuvis stūrī, tas atspoguļosies jūsu attieksmē un tajā, kā jūs raksturojat sevi. Cilvēkus piesaistīs citi cilvēki, kuri ir pārliecināti un apmierināti ar sevi (vai vismaz izskatās tādi, kādi viņi ir), tāpēc palieciet mierīgi un atgādiniet sev par visām piedāvātajām īpašībām.
- Esi gudrs. Iegūstot jaunus draugus, var būt vilinoši pieņemt ikvienu un ikvienu, kurš, šķiet, pieņem jūs. Bet neaizraujieties ar to - ja kāds jums rada sliktu sajūtu, ir pārāk negatīvs vai šķiet rupjš vai jebkādā veidā manipulējošs, ievērojiet distanci. Slikti draugi ir sliktāki par to, ka nav draugu.
