Būt pusaudžu meitenei ir grūti. Jums ir jādomā par jūsu atzīmēm skolā, savu sociālo dzīvi un visām izmaiņām, kuras jūs ikdienā piedzīvojat. Vēl grūtāk to padara tas, ka jums var būt pārāk aizsargājoši vecāki, kuriem ir absurds priekšstats, ka viņi neuzticas jums iziet no mājas bez viņu līdzdalības. Tālāk norādītās darbības ir izstrādātas, lai palīdzētu jums tikt galā ar vecākiem, kuriem var būt pārāk stingri noteikumi.
Solis
1. metode no 3: iemācieties efektīvāk sazināties
1. solis. Praktizējiet izteikt savas domas, pirms tās patiesi sakāt
Nav iespējams mainīt vecāku domas, ja jūs vismaz nemēģināt izskaidrot savas domas par to. Ja uzskatāt, ka vecāki pret jums izturas netaisnīgi, jums jābūt gatavam izteikt savas domas.
- Pirms sarunāties ar viņiem, pierakstiet, kādu tēmu vēlaties apskatīt. Vai vecāki ļaus jums doties uz deju kopā ar draugiem? Uzskaitiet labākos iemeslus, kāpēc viņiem tas būtu jāatļauj. Vai vēlaties sākt ģērbties? Sagatavojiet detalizētu iemeslu, kāpēc esat gatavs sākt ģērbties. Ja jums nav nekāda iemesla, negaidiet, ka vecāki ticēs jūsu lūgumam.
- Uzmanīgi izvēlieties vārdus, kurus vēlaties izmantot, lai sāktu sarunu. Nesāciet ar pārmetumiem, piemēram: “Ak, mamma nekad neļauj man izklaidēties! Mammai ir jāmainās, labi? " Tā vietā mēģiniet teikt: “Mammu, es zinu, ka tu uztraucies par to, ka ļauj man iet bez tevis viena, bet es gribu piektdienas vakarā kopā ar draugiem doties uz kino. Kas, jūsuprāt, man būtu jādara, lai es iemācītos iegūt nelielu brīvību?” Pieejiet situācijai ar pazemību un cieņu, un jūsu vecāki labprātāk uzklausīs jūsu teikto.
2. solis. Plānojiet sarunas
Var likties dīvaini pašam vienoties ar vecākiem, bet jums ir jāsniedz neliels „stimuls”, lai viņi varētu apsvērt jūsu domas.
- Vai ir kaut kas, ko jūs varat “dot” vecākiem, lai viņi atvieglotu savus noteikumus? Ja viņi neļauj jums doties uz kino kopā ar draugiem piektdienu nedēļas nogalēs, jūs varat apsolīt, ka sestdienās uzkopsiet māju, ja jums būs atļauts iet. Padomājiet par kādu konkrētu uzdevumu, kas nepatīk jūsu vecākiem. Vai jūs varat darīt darbu viņu vietā? Ja tā, tad jums var būt laba sarunu pozīcija.
- Esiet gatavi sarunām par sekām, ja nepildīsit noteiktos pienākumus. Ja jūsu vecāki nolemj, ka jums jādodas mājās pulksten 22:00, un jūs izrādāties mājās 22:45, kādas sekas jūs nesīsit? Ja jūs vienu nedēļu mazgājat visus netīros traukus, bet pārtraucat trešajā dienā, kādas sekas tas var radīt jums? Pirms vērsties pie vecākiem ar savu piedāvājumu, padomājiet par dažām iespējamām sekām. Parādiet viņiem, ka esat atbildīgs par savu rīcību.
- Piedāvājiet kompromisu. Ja jums nav atļauts apmeklēt filmu, sākot no pulksten 21:30, iespējams, varēsit noskatīties filmu pulksten 18:30. Ja viņi neļaus jums doties uz ballīti drauga mājā, apsoliet rakstīt īsziņas ik pēc 30 minūtēm. Tas varētu būt kaitinoši, bet vismaz jums ir iespēja pierādīt sevi.
- Esiet piesardzīgs un nerunājiet par to, ja sarunu saturs nav tā vērts. Galu galā jūs patiešām nevarat kontrolēt šo situāciju, un jums vajadzētu būt pakļautam vecāku lēmumam. Šajā situācijā jums nav varas, un jūs noteikti nevēlaties saskarties ar gaudošanu vai pārgalvību.
- Izvēlieties vārdus, kurus var izrunāt atbilstošā tonī. Nesaki: "Mammu, es sestdienas rītā tīrīšu māju, bet tev jāļauj man piektdienas vakarā iet uz kino." Tā vietā jūs varat teikt: “Mammu, es gribu piektdienas vakarā doties uz kino. Es zinu, ka jums nepatīk uzkopt māju, tāpēc, ja es tīrīšu māju sestdienas rītā, vai es varu doties piektdienas vakarā? " Ja jūs piedāvājat darīt kaut ko tādu, kas atvieglos vecāku slodzi, viņi apsvērs jūsu piedāvātos stimulus.
Solis 3. Esiet mierīgs un esiet pacietīgs
Ja vēlaties, lai pret jums izturētos kā pret pieaugušo, jums jāspēj komunicēt kā pieaugušam cilvēkam.
- Mēģiniet mierīgi un diskrēti vērsties pie vecākiem. Tuvojieties viņiem, kad viņi ir atviegloti (piemēram, varbūt pēc vakariņām), un pieklājīgi pasakiet viņiem, ka vēlaties runāt. Pēc viņu uzmanības piesaistīšanas paskaidrojiet, kāpēc jums liekas, ka robežas, ko viņi nosaka jums, nejūtas pareizi.
- Kad vecāki norāda iemeslus, kādus ierobežojumus viņi jums ir noteikuši, esiet mierīgi un pieklājīgi, aizstāvot savu nostāju. Ja jūs kļūstat dusmīgs vai atstājat istabu, tas radīs vecākiem iespaidu, ka neesat pietiekami vecs, lai būtu brīvs.
4. Pieņemiet faktu, ka, iespējams, nevarēsit mainīt viņu lēmumu
Iespējams, ja jūsu vecāki jums uzliks stingrus ierobežojumus, viņi ātri nemainīs savas domas tikai pēc vienas sarunas. Jums vajadzētu mēģināt viņiem norādīt citu iemeslu nākotnē, lai viņi varētu tos apsvērt.
- Atcerieties, ka jums nav jāuzvar šajā argumentā, lai noskaidrotu savu domu. Šajā brīdī viss, kas jums nepieciešams, ir tas, ka jūsu vecāki ir gatavi domāt par to, ko jūs sakāt, un būt pateicīgiem, ka jums izdevās viņiem tuvoties, pat ja viņi tam nepiekrīt.
- Esiet gatavi, ja jūsu vecāki reaģē slikti. Jūs apšaubīsit viņu vecāku spējas, un viņi var būt dusmīgi, ka jūs uzdrošinājāties pret viņiem protestēt. Īpaši, ja vecāki atsakās pakustēties, jums vajadzētu spēt nobriedušu un mierīgu situāciju risināt. Tādā veidā jūs varat viņus atstāt iespaidu un likt viņiem brīnīties, vai viņi pret jums izturējušies pārāk skarbi.
2. metode no 3: nopelnīt vecāku uzticību
Solis 1. Izpildiet noteikumus
Pusaudža gados jums parasti patīk mēģināt pārkāpt robežas, taču vecāku noteikumu pārkāpšana palīdzēs viņiem pārliecināt, ka esat gatavs “lielākiem” pienākumiem.
- Lai gan jūsu vecāku noteikumi var šķist muļķīgi vai pārāk stingri, tie turpinās pastāvēt vai kļūs stingrāki, ja jūs tos neievērojat. Ja jūs varat parādīt, ka ievērojat noteikumus, viņi, visticamāk, uzskatīs, ka esat gatavs atbrīvoties.
- Paziņojiet vecākiem, ka saprotat, ka viņi jūs mīl un vēlas tikai labāko. Kad jūsu vecāki redzēs, ka jūs novērtējat viņu uzmanību pret jums, viņi būs vairāk noskaņoti un labprāt uzklausīs jūsu skaidrojumu, kāpēc esat gatavs uzņemties lielāku atbildību. Jūs varētu teikt: “Es zinu, ka mamma un tētis vēlas mani turpināt, bet es vēlos, lai mēs varētu izdomāt veidu, kā mani pasargāt, vienlaikus darot dažas lietas kopā ar draugiem. Vai varam par to runāt?”
2. solis. Parādiet cieņu un labas manieres, pat ja jūsu vecāku noteikumi nemainās
Neesiet kašķīgs un kašķīgs pusaudzis.
- Ja jūs mājās radāt saspringtu un dusmīgu atmosfēru, vecāki, iespējams, nevēlas apbalvot jūsu uzvedību, mainot savus noteikumus. Esiet jautrs un saprotošs bērns, un vecāki parasti ņems vērā jūsu viedokli.
- Nemēģiniet iedragāt vecākus un padarīt viņu dzīvi saspringtāku. Viņi izdarīs spiedienu, un jūs mājās vēl vairāk zaudēsit cieņu pret viņiem.
- Ja ik pa laikam jūtaties neapmierināts un dusmīgs, tas ir normāli. Ja tā, mēģiniet izteikties mierīgi un laipni, nevis izplest acis vai vienkārši iziet no istabas. Nesniedziet skarbus komentārus par viņu "stulbajiem" vai "netaisnīgajiem" noteikumiem vai par to, kā jūs vēlaties, lai viņi būtu tikpat jautri vecāki kā draugi.
3. solis. Esiet pacietīgs
Nepadodieties pirmo reizi, kad vecāki atsakās mainīt savus noteikumus. Tā vietā izveidojiet sevi, lai pierādītu viņiem, ka varat uzņemties lielāku atbildību, ievērojot viņu noteikumus un turpinot gudri un rūpīgi izklāstīt savus argumentus.
- Paskaidrojiet, ka jūs joprojām cerat, ka jūsu vecāki var atbrīvot savus noteikumus. Kad vecāki neļauj jums darīt kaut ko, kas, jūsuprāt, būtu jādara, pārlieciniet viņus, ka ievērosit visus viņu noteikumus, jo jūs viņus respektējat. Bet arī atgādiniet viņiem, ka jūs joprojām uzskatāt, ka jums var tikt dota lielāka brīvība un ka jūs turpināsit strādāt, lai izpelnītos viņu uzticību. Tikmēr nepārtraukti sūdzieties par viņu pārmērīgo aizsardzību. Jums vajadzētu arī būt uzmanīgiem, kā izteikt savas jūtas.
- Tā vietā pēc dažām nedēļām plānojiet vēlreiz runāt par šo tēmu. Atzīmējiet datumu savā kalendārā un sekojiet līdzi dienām, kas pagājušas kopš pēdējās nopietnās diskusijas ar vecākiem. Kad jūs progresēsit, ievērojot un ievērojot viņu noteikumus, jums būs laba pieredze, kas var parādīt, ka esat pelnījis lielāku brīvību.
- Kā vienmēr, sagatavojiet stratēģiju, kā vērsties pie vecākiem. Piemēram, tā vietā, lai teiktu: “Esmu bijis labs bērns, ievērojot vecāku noteikumus. Tagad tētim un mammai ir pienācis laiks mainīt šo noteikumu manā vietā.”Jums vajadzētu pateikt kaut ko līdzīgu:“Vai mēs varam runāt? Esmu darījis visu iespējamo, lai ievērotu vecāku likumus, taču man joprojām liekas, ka vēlos iegūt nelielu papildu brīvību. Vai man ir vēl kaut kas jādara, lai vecāki man vairāk uzticētos?”
4. Neturiet noslēpumus
Atcerieties, ka jūsu vecāku lielākās bailes ir tas, ka esat nonācis bīstamā situācijā un viņi nevar jūs pasargāt. Jūs noteikti nevēlaties, lai viņi tic, ka ļaunprātīgi izmantosit viņu uzticību, ja viņi darīs to, ko vēlaties.
- Ja jums ir noslēpums, kas ir slēpts no vecākiem, viņi pieņems, ka jūs slēpjat no viņiem savu patieso motivāciju. Ja vecākiem radīsit iespaidu, ka jums ir slepena dzīve, par kuru nevēlaties, lai vecāki zinātu, tas tikai radīs lielāku satraukumu par to, ko darīsiet, kad būsiet prom no viņiem. Jums ir jāpieliek pūles, lai turpinātu godīgi sazināties.
- Tomēr nav nepareizi paturēt dažas lietas privātas. Ir labi paturēt dažas savas personīgās domas pie sevis, taču neradiet iespaidu, ka jūsu dzīve būs atšķirīga, kad būsiet kopā ar viņiem un prom no viņiem.
Solis 5. Nemelojiet
Ja sakāt, ka pēc skolas dodaties uz tirdzniecības centru, neejiet pie drauga mājās bez paskaidrojuma. Ja pirms testa sakāt, ka dodaties uz drauga māju, lai kopā mācītos, neizmantojiet šo laiku, lai skatītos televīziju vai spēlētu spēles cita drauga mājās.
- Ja jūsu vecāki nespēj noticēt jūsu teiktajam, viņi neticēs, ka jūs pildīsit citus solījumus. Ir grūti apgalvot, ka esat pelnījis lielāku atbildību, ja jums ir grūti ievērot viņu noteikumus.
- Esiet godīgs pret viņiem. Pat ja jūs varētu sajaukt un kaut ko darīt, lai viņus apbēdinātu, viņi būs laimīgi, ja atzīsiet, ka esat kļūdījies. Ja jūs melojat un piesedzat to, viņi domās, ka jūs to darīsit nākotnē.
3. metode no 3: mainīt savu domāšanu par situācijām
1. solis. Runājiet ar uzticamu draugu vai pieaugušo
Pusaudža gados emocijas parasti ir diezgan augstas, un jūs, iespējams, precīzi nesaprotat savu situāciju. Lai gan to var būt grūti apsvērt, šis ierobežojums varētu būt saistīts ar to, ka jūsu vecāki patiesībā izturējās pret jums godīgi un pienācīgi, bet piesardzīgi.
Vai jūsu ģimenē ir uzticams pieaugušais, piemēram, tante, onkulis, vectēvs vai vecmāmiņa, ar kuru jūs varat apspriest šo situāciju? Vai esat domājuši par to apspriesties ar skolas uzraugošo skolotāju, lai saņemtu padomu? Ja jūs nevēlaties par to runāt ar pieaugušajiem, jo baidāties, ka viņi par to pastāstīs jūsu vecākiem, un jūs piekrītat, ka noteikumiem tiešām ir jāstrādā jums, tas var liecināt par to, ka jūsu vecāki patiesībā ir godīgi
2. solis. Saglabājiet dienasgrāmatu un pierakstiet, kā jūtaties par vecāku noteikumiem
Pēc domu pierakstīšanas jūs jutīsities labāk, nebaidoties, ka kāds viņu izaicinās vai spiedīs, un varat tās pārlasīt, lai redzētu, cik labi jūs ievērojat vecāku noteikumus un esat nobriedis.
Dienasgrāmata būs rakstisks arhīvs par to, kā noritēja sarunas starp jums un vecākiem. Ja jūs sekojat viņu norādījumiem un rīkojaties tā, kā viņi vēlas, jūs varēsit viņiem parādīt, ka jums var uzticēties. Tas sniegs pierādījumus jūsu argumentam un palīdzēs jums pierādīt, ka viņi var jums uzticēt nelielu papildu brīvību
Solis 3. Padomājiet par noteikumiem no vecāku viedokļa
Apsveriet, kāpēc noteikums tika izveidots un ko vecāki uzskata par noteikumu sasniegšanu.
- Ja jums ir pusaugu meitene, vai jūs ļautu viņai doties uz ballīti drauga mājā bez pieaugušā klātbūtnes? Vai ļautu savai 14 gadus vecajai meitenei satikties bez pieaugušo uzraudzības? Jūsu vecāki kādreiz bija jūsu vecumā, un varbūt viņi meloja un nevēlas, lai tas atkārtotos jūsu dzīvē.
- Ja jūs nevarat saprast noteikuma iemeslu, lūdziet vecākiem to izskaidrot. Piemēram, jūs varētu teikt: "Es zinu, ka mamma un tētis vēlas mani pasargāt, bet es domāju, kāpēc jūs domājat, ka, ļaujot man piektdienas vakaros doties uz kino, mani apdraudētu?" Viņiem var būt iemesli, kurus jūs nevarat pateikt vai kurus neesat apsvēris, un jūs, iespējams, varēsit atvieglot viņu bažas.
- Piemēram, ja vēlaties kopā ar draugiem skatīties filmu, bet vecāki ir noraizējušies, ka kāds jums var nodarīt ļaunumu, jūs varētu teikt: “Es saprotu mammas un tēta bailes, bet es dodos ārā ar draugiem manā vecumā, un mēs Visu laiku kopā būsiet publiski. Ja kāds mums kaitēs, mēs meklēsim palīdzību un pametīsim šo vietu.”
- Atcerieties, ka jūsu vecākiem ir savi noteikumi. Lai gan viņu noteikumi var šķist nepamatoti, jūsu vecāki tos izveidoja, jo vēlējās jūs aizsargāt, un viņi vēlējās jūs aizsargāt, jo viņi jūs mīl. Vēlāk jūs viņiem pateiksieties.
4. solis. Neaizmirstiet, ka šī situācija ir tikai īslaicīga
Jūs kļūsit neatkarīgs vēlāk dzīvē, un jūs varēsit brīvi izstrādāt savus noteikumus. Pat ja jūsu vecāki var noteikt nepamatotus ierobežojumus jūsu uzvedībai, atcerieties, ka kādu dienu jūs kļūsit pieaugušais. Ja jums nav citas izvēles un jums ir jācieš šis dzīves periods, varat izmantot šo laiku kā iespēju apgūt disciplīnu un pacietību.
Padomi
- Ja vecāki pieņem jūsu piedāvājumu veikt darbu sava likuma vietā, esiet gatavi to darīt atbildīgi. Ja jūs to darīsiet no pusvārda, vecāki turpmāk jūs vairs neuztvers nopietni.
- Neaizmirstiet izrādīt pateicību, ja vecāki nolemj jūsu vietā mainīt savus noteikumus. Noteikti pateicieties viņiem par jūsu viedokļa apsvēršanu un pārlieciniet viņus, ka jūs viņus nepievilsit. Kad esat saņēmis atļauju darīt kaut ko tādu, kas iepriekš bija aizliegts, pārliecinieties, ka paziņojat vecākiem, ka esat pateicīgs par iespēju darīt kaut ko tādu, ko viņi patiesībā centās dot. Ja viņi uzskata, ka esat pret viņiem godīgs un iemācīsies rūpēties par sevi, viņi atbrīvos arī citus noteikumus.
- Iemācieties atpazīt spīdzināšanas pazīmes. Ja jūsu vecāki izmantoja fizisku vai mutisku vardarbību, lai jūs disciplinētu, jums nav jādzīvo bīstamā vidē. Uzziniet spīdzināšanas definīciju un, ja nepieciešams, meklējiet palīdzību no malas (ASV varat zvanīt neatliekamās palīdzības dienestiem vietnē
- Ja ilgstoši jūtaties bezcerīgi vai nemierīgi, palūdziet vecākiem aizvest jūs pie konsultanta. Jūsu vecākiem jābūt gataviem palīdzēt, ja jums tas ir nepieciešams. Iesniedziet šo lūgumu saviem vecākiem, un viņi parasti pārskatīs savus pārāk stingros noteikumus.
